Chupando micro - Julio Rosales en Onda Cero

Cuantas creencias e ideas sobre el amor hemos creído que eran acertadas y beneficiosas pero que a la larga han resultado no serlo tanto... Hoy repasamos algunas ideas que considero mejor no poner en práctica en cuanto a relaciones se refiere. Emisión original: Onda Cero Catalunya (10 de julio de 2025) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

En el afán de ser cada día más modernos vamos aplicando nuevas ideas qeu prometen ser la panacea a nuestra vida cotidiana. En ocasiones sucede que resulta que esas buenas ideas lo eran solo en la teoría y que, de hecho, son ideas nefastas que, por algún motivo, seguimos aplicando. Hoy hablamos de malísimas buenas ideas que perpetuamos estúpidamente en el trabajo. Emisión original: Onda Cero Catalu...

Llevo 15 años dedicado al desarrollo personal y nunca he compartido la máxima de que "todo lo que merece la pena requiere esfuerzo y sacrificio" porque NO ES CIERTA. ¿Quieres saber cual es la alternativa? Emisión original: Onda Cero Catalunya (10 de abril de 2025) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Y resulta que lo que nos estaba matando era la falta de sueño. Cada vez más estudios confirman que una parte esencial de la salud es una buena "higiene" del sueño, pero no le acabamos de dar la importancia que tiene. Escucha esto, te puede ayudar a dormir mejor. Emisión original: Onda Cero Catalunya (12 de marzo de 2025) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosale...

¿Quién dijo que solo en pareja se puede alcanzar la plenitud en la vida? ¿Por qué cuando estamos solteros la gente nos mira con cara de compasión? ¿Podemos aceptar de una vez que se puede estar soltera por elección sin que eso signifique que algo nos falla en la azotea? Emisión original: Onda Cero Catalunya (13 de febrero de 2025) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.j...

Me ha pasado siempre. Me sentía muy egoísta si priorizaba mis intereses a los de los demás, pero he decidido que eso cambie y quiero compartirlo con vosotros. Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de noviembre de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Con seguridad te ha pasado que has tardado demasiado en dejar a alguien a quien no querías porque te sentías mala persona... Nadie te explicó que el amor solo es eterno mientras dura y que tienes derecho a cambiar tus sentimientos, sobre todo si no te estas tratando como a ti te gustaría. Emisión original: Onda Cero Catalunya (12 de diciembre de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita...

Escuché a Najwa Nimri hablar de la importancia de la gente de la que te rodeas en una entrevista y eso me inspiro a profundizar un poco más en el tema. Tenía razón... las personas de las que nos rodeamos son fundamentales para el devenir de nuestra vida. Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de noviembre de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.co...

¿Te gusta tenerlo todo bajo control? ¿De vedad crees que si tu no lo supervisas todo algo saldrá terriblemente mal? ¿Te sientes feliz siendo así? Si quisieras cambiar esta actitud tienes que escuchar este capítulo. Emisión original: Onda Cero Catalunya (17 de octubre de 2025) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

¿Reconoces en ti esa ansiedad que te provoca el pensar que te estás perdiendo algo genial que está sucediendo en otro lugar? Puede que sufras de FOMO (Fear of missing out). En este capítulo hablamos de las claves para salir de esta desagradable sensación. Emisión original: Onda Cero Catalunya (19 de septiembre de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales....

Siempre se dice que es muy bueno saber escuchar, pero hoy quiero llevar un poco la contraria. Nuestros oídos tienen que soportar mucha basura que solo nos perjudica. ¿Deberíamos ser más cuidadosos con aquello que nos permitimos escuchar? Emisión original: Onda Cero Catalunya (18 de julio de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Con la excusa del Yellow day, hacemos un repaso a aquellos aspectos con los que más relacionada está la felicidad. En menos de 15 minutos tendrás las pistas para cambiar tu vida con muy poco esfuerzo (no es broma). Emisión original: Onda Cero Catalunya (20 de junio de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

¿Prefieres ser joven o parecerlo? Este capitulo no habla de cosmética innovadora sino de todas aquellas actitudes de las que hacen gala las personas que se sienten jovenes independientemente de su edad. Emisión original: Onda Cero Catalunya (23 de mayo de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Resulta que besar y ser besados tiene muchos más beneficios de los que pensábamos (siempre que sean besos consentidos, obviamente). Desde los besos de abuela hasta los de tornillo, en este capítulo aprenderás todo lo bueno que te aporta alguien que te besa. Emisión original: Onda Cero Catalunya (11 de abril de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

¿Sientes que eres un bicho raro? ¿En tu entorno se han empeñado en hacerte ver que lo eres? ¿Perteneces a una minoría discriminada o poco entendida? Tienes que escuchar este capítulo. Yo soy un bicho raro orgulloso y quiero que tu también lo seas. Emisión original: Onda Cero Catalunya (29 de febrero de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

¿Por qué sentimos esta necesidad de opinar constantemente de los demás? ¿Nos damos cuenta del daño que hacemos en ocasiones? Emisión original: Onda Cero Catalunya (9 de noviembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Si pudiéramos tener devuelta todo el tiempo que hemos dedicado en nuestra vida a hacer cosas "por cumplir"... En este capítulo reflexionamos con humor sobre esta costumbre social tan dañina. Emisión original: Onda Cero Catalunya (4 de enero de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Cuando se acerca fin de año empezamos a hacernos grandes propósitos... en los que solemos trabajar. ¿Y si nos proponemos cambios más pequeños? Te propongo una serie de pequeños cambios que supondrán una gran mejora para tu vida. Emisión original: Onda Cero Catalunya (7 de diciembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Te cuento en este capítulo las técnicas psicológicas que usan las marcas para hacer nos comprar y comprar. Por supuesto también te doy consejos sobre cómo comprar del manera racional. Emisión original: Onda Cero Catalunya (9 de noviembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

No todo lo que se dice en el ámbito del desarrollo personal es cierto o sano. En este capitulo hago un pequeño repaso de los mitos que me parecen más dañinos y falsos. Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de octubre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Descubre cómo la neofobia, el miedo a lo nuevo, puede estar limitando tu vida y cómo superarla. Aprende estrategias para enriquecer tu vida, abrazar nuevas oportunidades y enfrentar el futuro de la inteligencia artificial. ¡No dejes que el miedo te detenga! Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de septiembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosale...

Cuando llegan las vacaciones de verano estamos tan estresados que solemos creer que queremos un cambio de vida radical. ¿Pero podemos estar siempre seguros de que lo que pensamos en momentos de estrés es lo que mejor nos viene? Esta es una pequeña guía de cómo y cuando pensar sobre los cambios importantes de nuestra vida. Emisión original: Onda Cero Catalunya (20 de julio de 2023) ¡Puedo ayudarte!...

Le pedí un ejercicio a una clienta de coaching con la intención de que aprendiera a valorar las pequeñas cosas que nos hacen felices y que damos por sentadas... le salió tan bonito que quise compartirlo con todos. ¿Qué pequeñas cosas te hacen feliz a ti? Emisión original: Onda Cero Catalunya (22 de junio de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Tal Ben-Shahar, profesor de “felicidad” en la universidad de Harvard y best sellar mundial. En este capítulo repasamos brevemente las conclusiones a las que ha llegado este profesor tras años de estudio. ¿Quieres aprender a ser feliz? Escucha y aprende. Emisión original: Onda Cero Catalunya (25 de mayo de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

Si eres empresario, esto te interesa. ¿Qué es el salario emocional y como mejora los resultados de mi empresa? ¿De qué manera puedo mejorar la felicidad de mis empleados y aumentar mis ingresos? Emisión original: Onda Cero Catalunya (27 de abril de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com