Chronisch Schmerzfrei

In dieser Folge erfährst du eine verblüffende Zahl, die dir zeigen wird, wie oft du schon Schmerzen bewältigt hast, vielleicht auch ohne es bewusst wahrzunehmen. Dies kann dir eine neue Perspektive auf Schmerzen geben, die dein Körper aktuell noch nicht geheilt hat. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://po...

Das nächste MyBodyMind-Retreat steht an! Nachdem wir 2024 ein wunderschönes Retreat hatten, kommt 2025 unser nächstes Retreat und es gibt ein paar Veränderungen. Wir werden vom 07.08.2025 bis zum 10.08.2025 vier Tage im idyllischer Kloster in Drübeck verbringen und noch tiefer in ganzheitliche Gesundheit einsteigen. Zusätzlich zu mir und Dr. Katharina Kessel haben wir noch unsere Psychologin Tina...

In der heutigen Podcast Folge setzen wir unser neues Format mit kleinen aber wichtigen Impulsen fort. Die 6 Boxen sind eine Metapher für die Suche nach Verbesserungen in der Gesundheit. Immer wieder das gleiche zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten ist, nach Albert Einstein, die Definition von Wahnsinn. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir...

➢ Warum passiert mir das? ➢ Warum gelingt mir das einfach nicht? ➢ Die anderen machen viel schneller Fortschritte als ich! ➢ Warum werden die anderen gesund und ich nicht? Erkennst du dich in diesen Sätzen wieder? Vergleichst du deinen Fortschritt auch gerne mit anderen? Stellst du dir auch oft die „Warum-ich-Frage“? In der heutigen Folge schauen sich Tina und Dominik gemeinsam an, wie Heilung wir...

Bei Athleten gibt es das Phänomen des Übertrainings. Hier wird trotz mehr Training, die Leistung immer schlechter. In der heutigen Podcast Episode sprechen wir darüber, ob es das auch bei Gesundheits-Praktiken gibt und ob es nicht besser sein könnte, weniger zu tun. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Neukundenrabatt auf den gesamten Warenkorb. everydays Mit dem Code mybodymin...

Wie gestaltet man ein ganzgesundheitliches Retreat? Es ist die Balance. Die Balance aus Bewegung und Entspannung. In der heutigen Folge berichten Katharina und ich, wie wir das Retreat geplant haben und was unsere Gedankengänge hinter verschiedenen Abschnitten wie Meditation, Betrachtung der Wirbelsäule und neurozentrierten Übungen waren. Sponsor: Norsan Mit dem Code MYBODYMIND15 gibts hier 15% Ne...

"Ich wollte eigentlich nur ein kleines Stück Schokolade essen und jetzt ist auf einmal die ganze Tafel weg." Wer kennt das nicht? Neben dem Grund, dass die Schokolade sehr lecker war, kann auch emotionales Essen der Hintergrund für die beschriebene Situation sein. In der heutigen Folge spreche ich mit Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und Podcasterin Julia Sahm über emotionales Es...

Vor knapp zwei Jahren wurde dieser Podcast gestartet und nun sind wir bei Folge 100. Diese Folge ist besonders für mich, ich werde auf die letzten zwei Jahre zurückblicken und dann auch einen Blick in die Zukunft werfen. Danach kommt der Kern der Episode: Die Geschichte von Otto Kretschmer. Lasst diese Geschichte auf euch wirken. Im Anschluss sprechen wir darüber. Danke für eure Unterstützung seit...

Für viele Menschen bedeutet Scheitern Versagen. Sie empfinden Schuld -und Schamgefühle, wenn etwas nicht so klappt, wie sie es sich vorstellen. Dabei gehören Rückschläge zum Leben dazu, jeder „Misserfolg“ bietet die Chance, persönlich zu lernen und zu wachsen – auch wenn das natürlich durchaus schmerzhaft sein kann. In der heutigen Podcastfolge, spricht Tina Tansek mit Jingsi Lichtenberg über das...

Die Familie prägt uns maßgeblich. Denn in ihr wachsen wir auf, wir sammeln erste Erfahrungen und erwerben durch sie grundlegende Fähigkeiten. Wie sehr bestimmt unsere familiäre Herkunft unsere Persönlichkeit bzw. unser „Lebensschicksal“? Und was sind transgenerationale Traumata? Darüber spricht Dominik mit Diplom-Psychologin und Journalistin Tina Tanšek aus dem MyBodyMind Team In der Folge erfährs...

In der heutigen Episode betrachten wir die häufigsten Ursachen von Schmerzen, decken die größten Mythen zum Thema Schmerzen auf, gehen auf die Funktionalität von Schmerzen ein und wie man von eben diesen Schmerzen wieder los kommt. Sponsor: everydays Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt 📨 Kostenlose Beratung 🙂 Mehr über mich 🏋️ Meine Produktempfehlungen 👉 Instagram 👉 YouTube 👉...

Wer mich, das Coaching und den Pdcast verfolgt der weiß, dass Schlaf ein sehr großes und wichtiges Thema ist. Aus diesem Grund ist heute der Neurowissenschaftler, Autor und Schlaf-Experte Dr. Christian Benedict zu Gast. Wir steigen Tief in das Thema Gesundheit und Schlaf ein. Wir klären wie sich guter und schlechter Schlaf auf uns auswirkt, was guten und schlechten Schlaf ausmacht, wie unsere Rege...

Künstliche Intelligenz ist ein brand aktuelles und auch viel diskutiertes Thema. Abgesehen von dem sehr bekannten ChatGPT gibt es auch andere Künstliche Intelligenzen, beispielsweise solche die bei der Diagnose von Krankheiten helfen können. Unser heutiger Gast Dr. Sven Jungmann, hat sich diesen Tools schon bedient. Unter anderem berichtet er von seinen Erfahrungen damit, von der steinzeitlichen T...

Manche Menschen scheint nichts aus der Bahn zu werfen, während andere an ihren Lebensherausforderungen fast zerbrechen. Was unterscheidet diese Menschen voneinander? In der Psychologie wird hier gerne von der "Resilienz" gesprochen. Gemeint ist damit die Widerstandsfähigkeit unserer Psyche gegenüber Stress und Herausforderungen im Leben. Wie werden wir resilienter? Und lässt sich diese Fähigkeit w...

Viele Menschen verbinden mit Mediation das starre Rumsitzen und Nichts tun, das von Mönchen im fernen Osten praktiziert wird. An der Oberfläche mag das vielleicht der Fall sein, aber es steckt wesentlich mehr hinter Mediation. In dieser Folge ist Marbod Kindermann zu Gast, als Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie macht er sich auch das Tool Mediation zu nutze, um mit Stress umzugehen. Wie ma...

Angst. Ein schreckliches Gefühl. Warum haben wir Angst? Angst warnt uns und kann Kräfte zur Abwehr und Verteidigung freisetzen. Sie kann uns aber auch erstarren lassen. Nun ist es so, dass wir hier aktuell keine unmittelbare Gefahr haben, trotzdem gibt es eine Vielzahl an Menschen, die unter Angststörungen leiden. In der heutigen Podcast Folge führt Tina ein Interview mit Lela Hermann, sie hatte f...

Dass sich Männer und Frauen biologisch unterscheiden ist klar, deshalb gibt es auch einen spezialisierten Frauenarzt. Komischerweise gibt es keinen spezialisierten Männerarzt. Dabei ist Männergesundheit ein Thema, das mehr Aufmerksamkeit bedarf. In der heutigen Folge arbeiten Katharina und ich verschiedene Themen, wie zum Beispiel Übergewicht und Abnehmen, Lifestyle-Erkrankungen, Testosteron und a...

Die Allergie-Saison steht vor der Türe und anstatt zu herkömmlichen Mitteln zu greifen, habe ich mich nach einer Alternative umgeschaut. Aus diesem Grund habe ich eine altbekannte Person in den Podcast eingeladen: Max Endter von Smaints. Max erklärt uns, wie verschiedene Vitalpilze im Körper wirken, welche genialen biologischen Mechanismen hinter der Wirkung stehen, wie das bei Allergien helfen ka...

Unser Körper bietet uns eine unendliche Anzahl an Möglichkeiten sich zu bewegen. Keiner weiß das besser als mein heutiger Gast: der gravitycoach Manuel Guarrera, auch Manolo genannt. Wir tauchen in eins meiner Lieblingsthemen, Bewegung, ein und sprechen darüber, wie Manolo sich seine Übungen aufbaut, wie er hierbei die Biomechanik des Körpers mit ein bezieht, welche Themen ihn aktuell außerhalb de...

Das heutige Thema beeinflusst unser tägliches Leben enorm. Wertschätzung kann unsere Beziehungen stärken, Motivation fördern und uns insgesamt ein erfüllteres Leben ermöglichen. Auf der anderen Seite kann mangelnde, nichtvorhandene oder überzogene Wertschätzung viele negative Effekte haben. Die Gefahr die hierbei entsteht, was das ganze mit Feedback-Loops zu tun hat und welche Kleinigkeiten oft sc...

Im zweiten Teil unserer Folge zum Thema Mikrobiom sprechen wir darüber, was ein gesundes Mikrobiom ausmacht, warum viele Tests eher irreführend sein können, was eine Mikrobiom-Transplantation ist und wie sie funktioniert, wie sich unterschiedliche Ernährungsformen auswirken und was der Lebensraum für einen Einfluss auswirkt. Hier gehts zum Event: 👉 MyBodyMind-FEstival 2024 Zu Katharina gehts hier...

Im ersten Teil dieses zweiteiligen Podcasts steigen Katharina und ich tief in ein mehrfach erwähntes Thema ein: Das Mikrobiom. Essentiell für unser Immunsystem und unseren Körper im ganzen, fällt es bei einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers oft unter den Tisch. Beim behandeln von Rabbit-Hole Mikrobiom geht es um die Funktion, was genau in unserem Mikrobiom lebt, was unser Mikrobiom beeinflu...

Als eine ehemalige Coachee auf mich zugekommen ist und ihre persönlichen Erfahrungen im Coaching mit der MyBodyMind-Community teilen wollte, habe ich das natürlich nicht abgelehnt. Aus diesem Grund hört ihr in der heutigen Folge die liebe Isa, die von der Zeit im Coaching berichtet, wie sie dazu gekommen ist, warum der Input für sie gut umsetzbar war und wie es ihr aktuell geht. Sponsor: Norsan Mi...

Atmung ist eigentlich eine einfache Sache. Wenn man sich mehr damit auseinandersetzt entdeckt man allerdings interessante und komplexe Bereiche. In der heutigen Folge gehen Timo Niessner und ich nicht auf diese "klassischen" Bereiche ein, sondern auf Timos Leidenschaft, das Apnoe-Tauchen, wie die Wechselwirkung zwischen Atmung und Emotionen ist und was es mit holotropem Atmen auf sich hat. Sponsor...

Immer eine Pumpe dabei oder ein Stich in den Finger, diese zwei Handlungen sind Standard bei Diabetespatienten. Diabetes ist eine metabolische Erkrankung die sehr weit verbreitet ist und zunehmend mehr Leute betrifft. In der heutigen Episode sprechen Katharina über Mythen im Zusammenhang mit der Erkrankung, welche Schritte man gehen kann, um eine Erktankung zu vermeiden und ob sie geheilt werden k...