Chronisch Schmerzfrei

Mit 51 Jahren hat Maike ihren Körper neu kennengelernt und spürbar mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Lebensqualität gewonnen. In dieser Folge erzählt sie ihre persönliche Geschichte. Melde dich jetzt kostenlos zu unserem LIVE-Online-Event am 18 & 19. Juli an: https://go.mybodymind.de/schmerzfrei-revolution/?utm_source=podcastSR Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden k...

Was, wenn deine Schmerzen nicht das Problem sind – sondern die Lösung deines Körpers? In dieser Folge zeige ich dir, warum chronische Schmerzen entstehen und wie du den Weg zurück in ein schmerzfreies Leben finden kannst. Melde dich jetzt kostenlos zur Schmerzfrei-Revolution am 18. & 19. Juli an und tauch noch viel tiefer in das Thema ein:  https://go.mybodymind.de/schmerzfrei-revolution/?utm_...

In dieser Folge spreche ich mit der Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme darüber, wie unser Gehirn Realität erschafft, warum Gedanken, Erwartungen und Emotionen unsere Gesundheit beeinflussen können und welche Rolle Neuroplastizität, Placebo- und Noceboeffekte dabei spielen. Außerdem erfährst du, wie Dopamin, Social Media und unser Denken unser Wohlbefinden prägen. 📖 Buch „The Power of the Mi...

Letztes Jahr wurde bei mir überraschend eine Osteoporose diagnostiziert – als sportlicher Mann Anfang 40, der Krafttraining macht. Nicht gerade das typische Bild, das man mit dieser Krankheit verbindet. Das hat mich dazu gebracht, tief in das Thema einzutauchen – und mir einen echten Experten einzuladen: Samuel Kochenburger, Ernährungsmediziner und Buchautor, der sich auf Osteoporose spezialisiert...

Akzeptanz klingt für viele nach Aufgeben – doch genau das Gegenteil ist der Fall. In dieser Folge sprechen Diplom-Psychologin Tina Tanšek und Nervensystem-Coach Freya Grünwald darüber, was radikale Akzeptanz wirklich bedeutet – und warum sie oft der erste Schritt für echte Veränderung ist. Du erfährst:• warum Widerstand unser Leid und unsere Symptome verstärken kann• wie Akzeptanz auf Körper und N...

Viele Menschen funktionieren im Alltag einfach weiter – obwohl ihr Körper längst im Dauerstress steckt. In dieser Folge spreche ich mit der systemischen Beraterin und Coach Kathleen Kunze über ihr Buch „Raus aus dem Funktionsmodus“ und darüber, warum unser Nervensystem so häufig im Überlebensmodus festhängt – und was wirklich hilft, wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Regulation im Körper zu finden....

Ich spreche mit Christian Bischoff darüber, warum echte persönliche Entwicklung nicht durch große Sprünge, sondern durch kleine tägliche Schritte entsteht. Es geht um Mindset, Selbstvertrauen, schwierige Lebensphasen und darum, wie du trotz Angst und Rückschlägen ins Handeln kommst. Wenn ihr euch für Christians Inhalte interessiert, dann findet ihr hier mehr zu ihm: Sein neues Buch „Mastere dein M...

In dieser Folge spreche ich mit Christopher Herrmann alias Kuis vom MTMT-Gym in München darüber, wie gezieltes Krafttraining Schmerzen positiv beeinflussen kann – und welche Rolle Bewegung dabei wirklich spielt. Hier findet ihr mehr von Kuis: Homepage (MTMT Gym): https://www.mtmt.de/ Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/ Podcast: MTMT Podcast bei Spotify https://open.spotify.com/show/6wR...

Trauer gehört zum Leben – und doch fällt es vielen Menschen schwer, darüber zu sprechen. In dieser Folge sprechen Diplom-Psychologin Tina Tanšek und körperorientierter Nervensystem-Coach Freya Grünwald, beide Teil des MBM Teams, über den Umgang mit Verlust und darüber, warum Trauer bei jedem Menschen anders aussieht. Sie sprechen darüber, warum Trauer oft eher wie Wellen verläuft als wie ein klare...

In dieser Folge spreche ich mit zwei Ärzten und Gründern eines deutschen Health-Startups darüber, was wirklich entscheidend ist, um gesund alt zu werden – jenseits von Hype und schnellen Lösungen. 👉 Mehr von den beiden findest du hier: 🎙️ Podcast Beyond Lifespan: https://open.spotify.com/show/3ILrh5JPqeG00xUbjJAhfH?si=883467795db441ab 🧬 MOLEQLAR – Longevity Diagnostik & Supplements: https://...

Ich verfolge Curse schon seit vielen Jahren und habe seine Entwicklung vom gefeierten Deutschrap-Star bis hin zu seiner heutigen Arbeit intensiv beobachtet. In unserem Gespräch sprechen wir offen über Erfolg, Ego, Leistungsdruck – und darüber, warum äußere Anerkennung noch lange keinen inneren Frieden bedeutet. Wenn dich seine Arbeit interessiert, hör unbedingt in seinen Podcast Meditation, Coachi...

In dieser Folge spreche ich mit der psychologischen Psychotherapeutin Catrin Marnitz darüber, warum anhaltende Schmerzen und Symptome oft nicht dort entstehen, wo sie gespürt werden – und welche Rolle Gehirn, Verhalten und eigene Einflussmöglichkeiten dabei spielen. Hier findet ihr Catrins Buch: „Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache“ Amazon: https://amzn.eu/d/eCJZLlB Hier findet ihr Catrin auf I...

In dieser Folge spreche ich mit Juliane Körner, psychologischer Psychotherapeutin und Schmerzpsychotherapeutin, darüber, warum Schmerzen nicht nur körperlich entstehen. Links zu Juliane; Buch: https://www.amazon.de/Schmerzen-lindern-mit-Kraft-Gefühle/dp/3407869010 Instagram: https://www.instagram.com/mutig_fuehlen/ Homepage: https://annejulianekoerner.de Du willst lernen, wie du deine Schmerzen na...

In dieser Folge erkläre ich, warum viele Menschen ausgerechnet im Urlaub krank werden und was Stress, Daueranspannung und fehlende Regeneration damit zu tun haben. Du erfährst, wie dein Körper dir Signale sendet – und was du verändern kannst, damit Erholung wirklich Erholung wird. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsana...

In dieser Folge räume ich mit der „Ich habe keine Zeit“-Lüge auf und zeige dir, warum Zeitmangel meist kein echtes Problem ist, sondern ein erlerntes Muster. Du erfährst, wie du wieder Verantwortung übernimmst, klare Prioritäten setzt und damit echten Raum für Veränderung schaffst. Hier kannst du dich für den LIVE-Workshop am 17.01 anmelden: https://go.mybodymind.de/live-workshop/ Du willst lernen...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Tina darüber, warum so viele Menschen unbewusst in einer Opferhaltung feststecken – und wie schnell man sich darin verliert, ohne es zu merken. Wir sprechen darüber, wie permanentes Jammern, äußere Umstände und gedankliche Dauerschleifen Energie rauben und echte Veränderung verhindern. Vor allem geht es darum, wie du wieder in eine innere Haltung kom...

Ich spreche in dieser Folge mit Dr. med. Kristin Köhler darüber, warum so viele Menschen heute erschöpft, überfordert und von ihrem eigenen Körper abgekoppelt sind. Wir gehen tief rein in Themen wie Verbundenheit, Nervensystem, moderne Lebensweise und was wirklich hilft, wieder ins Spüren und in echte Regeneration zu kommen. Hier findest du noch mehr Informationen zu Dr. med. Kristin Köhler:  Ihr...

Frauenkörper funktionieren anders – und genau deshalb brauchen Frauen einen anderen Ansatz, bei dem Krafttraining im Mittelpunkt steht. Im Gespräch erklärt Tabea, warum Hormone, Muskelstruktur und der Zyklus eine entscheidende Rolle spielen und weshalb Kraft Frauen langfristig stärker, gesünder und belastbarer macht. Hier findest du mehr von Tabea: Ihr Buch: https://amzn.eu/d/09ZUiAu Instagram: ht...

In dieser Folge spricht mein Kollege Flo mit Thomas über seinen Weg aus 20 Jahren Rückenschmerzen – von ständigen Hexenschüssen bis hin zu neuer Beweglichkeit und Lebensfreude. Gemeinsam reden sie darüber, wie tägliche Routinen, Mobilitätstraining und ein neues Körperbewusstsein ihn Schritt für Schritt schmerzfrei gemacht haben. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst?...

In dieser Folge erkläre ich, warum so viele Menschen in ihren Schmerzen feststecken – sie suchen nach komplizierten Lösungen, statt mit den einfachen, grundlegenden Dingen zu beginnen. Mit der Apfelbaum-Metapher zeige ich, wo echte Heilung wirklich anfängt. Den Minikurs, den ich für euch erstellt habe, findet ihr hier: https://go.mybodymind.de/mini-kurs/ Du willst lernen, wie du deine Schmerzen na...

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Eva Peters darüber, wie Stress unser Immunsystem und Schmerzempfinden beeinflusst. Wir zeigen, was dabei im Körper passiert – und wie du diesen Zusammenhang für deine Heilung nutzen kannst. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://youtube.mybodymind.de Ist für dich je...

Tina spricht mit Ernährungsexpertin Katharina über die größten Mythen rund um gesunde Ernährung und was wirklich hinter ihnen steckt. Dabei geht es um überraschende Fakten, einfache Lösungen für den Alltag und einen entspannten Umgang mit Essen. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://youtube.mybodymind.de I...

Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu lieben? In dieser Folge spreche ich mit Tina darüber, wie fehlende Selbstliebe sogar Schmerzen verstärken kann – und wie wir durch mehr Selbstannahme lernen, besser mit uns und unseren Schmerzen umzugehen. Gemeinsam zeigen wir dir einfache Schritte, die dich im Alltag unterstützen.  Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Da...

In dieser Folge spreche ich mit Autor Lars Amend über den Tod, die Endlichkeit – und darüber, was das Leben wirklich wertvoll macht. Wir reden darüber, warum es so wichtig ist, das Leben bewusst zu feiern, Beziehungen zu pflegen und Erfahrungen höher zu schätzen als Dinge. Ein tiefes, ehrliches Gespräch, das Mut macht, das eigene Leben neu zu betrachten. Hier findest du Lars’ Buch „It’s All Good“:...

In dieser Folge spricht meine Kollegin Tina mit Shaolin Master Student Jian darüber, wie wir Stress und Schmerz nicht als Feinde sehen müssen, sondern als Impulse für innere Stärke, Gelassenheit und persönliche Entwicklung. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://youtube.mybodymind.de Ist für dich jetzt der...