Chez Nous

Sommaire: - Qu'est ce que la confiance en soi?  - Definition et recherches - Mon histoire et le contexte de l'épisode - Des solutions (4 Cs) et bien d'autres choses interessantes :) ♡ ♡ ♡  J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, p...

Welcome to this first episode of footnote :) L'episode du jeudi. La difference avec ceux du lundi? C'est en anglais, je parle pas de trucs deep/serieux, et on fait autre chose in the meantime. Un vrai FaceTime entre friendssssss. + le micro: Profile USB Microphone de Sennheiser! Hope you enjoy, Love, Océ

Un episode sur le self-sabotaging (auto-sabotage). Quand on est notre pire critique, biggest hater. Que ca soit consicemment ou inconsciemment. (On se dissuades ou on part en auto-pilote total). Sorry, pas de passage en anglais ajourd'hui ♡ but big things are coming !! Love, Océ

'la fierté et la bêtise sont fait du même bois'. Un episode sur la fierté, le bon le mauvais, et tout ce qui va avec.

+ apprecieer les petites choses, leur redonner la place qu'elles méritent et savoir plus apprécier les petites choses du quotidien. Et puis comme on dit, c'est pas la taille qui compte :) Love, Océ

Comprendra qui pourra -mais vaut mieux pas-. (sans esprit mal places lol)

'overthinking: l'art de créer des problèmes là où il n'y en avait pas.' Lien vers mes selections Oceans Apart + code promo!! : https://link.oceansapart.com/oceandreaa-zslo Un podcast sur la definition, les recherches et bien sur les solutions pour se dètacher de ce cerveaux qui nous rend la vie impossible. + le passage en anglais à la fin, of course 🇬🇧 Encore un grand merci à Oceans Apart With lov...

tuto pour dé-procrastiner. Pour ceux qui repoussent toujours au lendemain de jeter le sac Uber Eats qui traîne à côté du canap, ou ceux qui font toujours last minute leur devoirs/ rendus de memoire :):):):):) Sommaire: Definition & origines, Comprendre quel procrastinateur tu es (2' rule. 5sec by Mel Robbins & more) Un max de solutions simples, efficaces et ingénieuses pour être les best de la non...

«comparaison is the thief of joy» (la comparaison est voleuse de joie). Un épisode pour ceux qui se comparent beaucoup, pour ceux qui se trouvent jamais aussi bien que les autres. La comparaison accompagne nos vies, mais nous décidons qu’elle place nous voulons lui donner. Sommaire: signification, mon experience avec la comparaison, ce qui se cache derrière la comparaison et comment sortir d'un mi...

qu'est ce que c'est le premiere amour? 

Comment être toujours LA personne chanceuse?

Sommaire: Qu'est ce que la motivation?  - Definition et origine de la motivation - Mon histoire et le contexte de l'épisode - Qu'est ce qu'une bonne motivation  - Comment être inarrêtable  - Tips & Tricks pour gagner en motivation et bien d'autres choses interessantes :) ♡ ♡ ♡  J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le...

Sommaire: "La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent ! " - Albert Eistein. - Pourquoi on refait encore et encore les memes erreurs?  - Comment changer nos facons de faire pour arriver a atteindre nos objectifs? Et plus encore ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir av...

Sommaire: Le regard des autres - un episode dédié à la notion d'image sociale (la façon dont nous essayons d'être perçus par les autres dans une société). On y parle de regard des autres, de choix, d'être soi même alors qu'on se laisse facilement entrainer par la pression sociale, le rapport avec les reseaux sociaux et la toxicité derrière les stories à tout va... ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime...

Chercher, trouver. 2 mots opposés mais pourtant si complémentaires. Dans cet episode je vous parle de cet état d'esprit dans lequel on se trouve parfois (chercher l'amour, chercher un job, chercher a ajouter quelque chose à nos vie), et je vous parle de mon avis sur le sujet, sur les problèmes qui peuvent ses cacher derriere ces recherches constantes, et bien évidemment les solutions et façons d'a...

Prenez ces quelques minutes pour bien commencer 2023. Vous ne regretterez pas. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story ou en dm a vos potes) ca me fait toujours très plaisir et ca m'aide beaucoup :) Et aussi, mes des insta sont tou...

Est-ce que c'est normal de aps se sentir chez soi là où on habite? Qu'est ce qui fait qu'on se sent chez soi? Et puis au final... c'est quoi chez soi? Notre 'home'? Des petites questions répondues dans ce podcast, ou je vous fais part de mon experiences avec cette notion de se sentir chez soi. En espérant que ca aide ceux qui ne savent pas où est leur 'home'. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet...

Welcome pour ce nouvel episode où on va parler d'un sujet qui m'a été énormément demandé: tourner la page.  Dans cet episode je vais vous parler bien évidemment de mon expérience, vous apprendre de mes erreurs, mais on parle aussi de quand tourner la page, pourquoi c'est important de le faire, et je vous explique comment le faire, ou en tout cas comment entamer le processus...  ♡ ♡ ♡ J'e...

Nouvel episode de la semaine enregistré dans le rush le plus total lol. Cette semaine j'aborde le sujet tant attendu des échanges universitaire, de mon experience apres 1 an aux USA à faire mon double dipolaire avec UC Berkeley en Californie. À la carte: mon parcours scolaire, mon avis sur les US et des conseils que j'aurais aimé qu'on me donne avant de partir. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime ce...

L'episode d'aujourd'hui n'est pas une p*te à clic. J'ai l'intime conviction que si vous l’écouter dans son intégralité vous changerez votre vie.  Je vous parle dans cet épisode de comment j'ai eu ce déclic qui a changé la mienne, ce que j'ai fait de A à Z. Des étapes qu'internet ne vous présente habituellement pas, et qui pourtant sont des choses qui sans aucun doutes peuvent changer votre vi...

13eme épisode de chez nous! Cette semaine à la maison on va retourner dans le mode débat. L'heure est à la discussion et à l'analyse. Le coeur du sujet: il y a t'il que la vérité qui blesse? ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review, téléchargement, partage en story...

12ème episode de chez nous! Cette semaine on parle du maquillage, de ce qui se cache derrière le monde du cosmétique, du piège qui nous ai tendu avec le maquillage, de comment ne pas tomber de piège ou simplement en sortir. ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelque façon que ce soit. N'hésitez pas a interagir avec le podcast si il vous a fait vibrer (like, review,...

10ème épisode du podcast! Cette semaine on va parler de la mentalité tout ou rien. Cette façon de penser et d'agir qui peut toucher beaucoup de parties de nos vies (motivation, nourriture, scolarité, goals...). On va essayer de comprendre tout ca vient, ce que c'est, et bien sûr des solutions en fin de podcast pour s'en sortir :) ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de q...

11ème episode de Chez Nous!! Cette semaine on va parler de la patience... Tout vient a point à qui sait attendre. Comme d'habitude on va: - décortiquer le sujet - essayer de comprendre les problèmes/raisons pour lesquelles ont est parfois si impatients - comprendre pourquoi être patient est si important et comment l'être plus ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide de quelq...

9eme épisode ! Aujourd'hui on part sur un nouveau type d'épisode: le débat! On connait tous cette expression 'toutes les bonnes choses ont une fin', et aujourd'hui à la maison on va décrypter le proverbe, l'analyser, débattre sur si on y croit ou pas, et adapter notre façon de vivre en fonction de notre analyse. (et happy Halloween!!) ♡ ♡ ♡ J'espère que vous avez aime cet épisode, qu'on vous. aide...