加班當爸媽｜櫻桃可可CherryCoco

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 本集邀請到「 光感生活 」創辦人、同時也是《 加班當爸媽 》的好朋友 Vicky 。曾是小農平台創辦人的她，如何從事業瓶頸、原生家庭撕裂、身體健康亮紅燈的重重關卡中，遇見了改變一生的 「西塔療癒」 ？ 我們常說教養是一場修行，但 Vicky 告訴我們，這場修行可以變成一門優雅生活藝術。當我們不再苦幹硬幹，而是學會覺察大腦潛意識裡的「負面信念程式」，你會發現，原來只要調整自己的震動頻率...

「每個家庭，都是一個品牌一家公司；而你，就是這家公司最無可取代的CEO。」 我們習慣在職場上談 KPI、談風險管理，卻往往在回到家打開門的那一刻，感到手足無措。我們相信每位爸媽都有自己的信念與心法來經營這家名為「家」的公司！ 歡迎來到《加班當爸媽》全新系列企劃： 「非典家庭 CEO」 。 系列首發，我們邀請到這家家庭品牌的「首席風險控管長」 命理師爸爸 葛濤 你以為命理師爸爸會運用天眼，幫公司（家庭）避開所有危機嗎...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 行為是冰山的一角，看懂水面下的情緒，才能真正解決問題 當你看見孩子出現暴力行為（例如：破壞玩具、攻擊玩偶），你的第一反應是什麼？是制止、責罵，還是感到恐懼？ 本集《 加班當爸媽 》延續上集的精彩對話， 幼兒情緒教育學院—萬叔 分享了一個震撼的案例：一個名列前茅的孩子，為什麼會殘忍地砍下加菲貓玩偶的頭？透過戲劇治療的視角，萬叔看見的不是暴力，而是一個渴望被關注、不知如何處...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 你家的孩子是心思細膩的「蘭花」、掌控慾強的「熊」，還是停不下來的「泰山」？ 很多時候，孩子表現出的「難搞」或「輸不起」，其實是因為他們的內心戲沒被看懂。 本集《加班當爸媽》邀請到 幼兒情緒教育學院創辦人—萬叔（任萬寧） 。他曾是人人稱羨的工程師，卻在三十歲那年人生大轉彎，轉身投入戲劇心理學。這一次，他要用理性的觀察與感性的引導，教爸媽如何透過「情緒劇本」與「兒童 MBTI...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 本集為《加班當爸媽》全新系列 「一起發光的朋友」 首集開播！我們邀請到能量滿載的 「酷姨聯萌」主持人酷姨 。 酷姨雖然沒有自己的孩子，卻在妹妹的雙胞胎出生後，深度參與餵奶、拍嗝、接送等育兒日常，成為孩子生命中不可或缺的「 大阿姨 」。接住孩子也接住父母！酷姨分享打造最強「家族支持系統」！ 家族支持系統的「加乘」力量 ：大阿姨是父母之外的「第三種聲音」，在紀律之外提供情感緩...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 孩子易怒、玻璃心？別急著標籤化，那是因為大腦的高速公路還沒蓋好！ 本集《 加班當爸媽 》邀請到台灣 SEL 教育的燈塔— 楊俐容老師 。深耕情緒教育超過 20 年的老師，將結合心理學與腦科學，帶我們重新認識孩子（以及我們自己）的情緒世界。 為什麼現在的孩子比起以往更容易焦慮、暴衝？為什麼處理好情緒，是解決所有關係問題的核心？老師從新書 《家庭裡的 SEL 教養指南》 出發，告訴爸媽：EQ...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 不考試、沒課本，也能學得好嗎？ 和平實小家長 Finny 分享孩子八年在 和平實小 的成長：主題式學習、自主學習力、老師自編教材、四季學制與真實選修。 從入學前的遲疑，到看見孩子越來越能自主、越來越願意探索世界，她也從中調整了身為父母的焦慮。她告訴我們： 和平實小的早自習不是寫考卷，而是 40 分鐘的體適能課（運動 × 專注力啟動） 四季學制讓孩子一年有四次假期，真正 「生活」 ，不...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫   孩子興致勃勃報名才藝，但幾堂課後就想放棄？ 課堂上明明很開心，回家練習卻總是需要催？ 每次遇到瓶頸就卡住，讓爸媽好怕孩子變成「三天打魚兩天曬網」？ 這些其實都是「低年級孩子的正常狀態」，但爸媽心裡的擔心，也是真實的。 因此本集，我們邀請到 廷軒老師 —台灣兒童領導力教育協會創辦人、主題式素養課程與 PBL 專題設計專家 。 她陪伴孩子完成超過 150 個自主專題，理解孩子如...

≪本集節目由 煦願軒滴雞精 贊助播出≫ 孩子興致勃勃報名才藝，但幾堂課後就想放棄？ 課堂上明明很開心，回家練習卻總是需要催？ 每次遇到瓶頸就卡住，讓爸媽好怕孩子變成「三天打魚兩天曬網」？ 這些其實都是「低年級孩子的正常狀態」，但爸媽心裡的擔心，也是真實的。 因此本集，我們邀請到 廷軒老師 —台灣兒童領導力教育協會創辦人、主題式素養課程與 PBL 專題設計專家 。 她陪伴孩子完成超過 150 個自主專題，理解孩子如何從興趣...

≪本集節目由煦願軒滴雞精贊助播出≫ 和伴侶、孩子說不到三句就吵起來？ 或是話還沒講完，情緒就先炸開？ 溝通不是為了吵贏對方，而是讓彼此更靠近。 這一集，我們邀請到《 高能量溝通 》作者及「 哲維說書 」主持人－ 梁哲維 ， 帶大家拆解溝通失衡的背後，以及如何用簡單的三步驟，讓溝通變成一種「愛自己」的日常練習： 🔑 本集亮點包含： 為什麼越想溝通，越容易吵起來？ 什麼是「高能量」溝通？怎麼做到不用力、卻有力量 「三秒...

≪本集節目由煦願軒滴贊助播出≫ 孩子要上小學了，你也陷入「 公立還是私立 」的選擇焦慮嗎？這一題，沒有標準答案，但卻是每位家長心裡最糾結的課題。 本集《加班當爸媽》，我們邀請 立法委員培瑜 一起來談： 🏫 公校與私校的真實差異與制度挑戰 🧑‍🏫 老師的角色、行政壓力與教學現場的困境 💬 家長與老師的溝通眉角，該怎麼拿捏？ 👦🏻 如何看懂孩子在學校的情緒與適應狀況 📚 推薦繪本： 《天空為什麼是藍色的》 ＆ 《我等待》...

≪本集節目由煦願軒滴贊助播出≫ 孩子滑手機、看影片，終於安靜了.... 但你有沒有想過， 那個安靜，可能是語言與關係正在慢慢靜音 ？ 這一集，我們邀請到長期關注3C成癮與兒少心理的 陳志恆諮商心理師 ， 一起談談當代父母最焦慮的議題之一： 手機看起來沒事，但其實正改變孩子的 語言、專注與人際互動能力 ？ 看學習型影片就安全？還是只是我們安慰自己的理由？ 面對孩子的反抗，我們該怎麼溫和而堅定地執行規範？ 家長自己也在滑，...

≪本集節目由煦願軒滴贊助播出≫ 想幫孩子找一個運動，但又怕選錯？ 籃球不只是打球，更是全方位的成長練習場！ 這集邀請 斯科特運動團隊創辦人 Scott ，和爸媽一起聊聊兒童運動的挑選關鍵，揭開籃球對孩子的多重好處： 🏀 刺激發育與協調性 ：多跳、多跑、多伸展，讓孩子自然長高、動作更流暢 🏀 訓練專注與規則感 ：學會專注當下、遵守比賽規則，奠定生活自律 🏀 團體溝通與同儕協作 ：特別適合獨生子女，學會合作、輪流、表達想法...

孩子出生後，我們的關係還好嗎？ 睡眠不足、價值觀衝突、家務分工不均… 那些看似生活瑣事的背後，其實藏著很多「沒說出口的委屈與落差」。 黃乙白(High媽) 諮商心理師分享她多年陪伴伴侶與家庭的經驗，帶領我們從「自我照顧」出發，看見改變的可能，並介紹她與親子天下合作的線上課程 《成為父母後的伴侶關係升級課》 ，提供實用的關係調整與對話策略，幫助爸媽們在育兒路上，也能牽好彼此的手。 🔗 《成為父母後的伴侶關係升級課...

孩子出生後，我們的關係還好嗎？ 睡眠不足、價值觀衝突、家務分工不均… 那些看似生活瑣事的背後，其實藏著很多「沒說出口的委屈與落差」。 黃乙白(High媽) 諮商心理師分享她多年陪伴伴侶與家庭的經驗，帶領我們從「自我照顧」出發，看見改變的可能，並介紹她與親子天下合作的線上課程 《成為父母後的伴侶關係升級課》 ，提供實用的關係調整與對話策略，幫助爸媽們在育兒路上，也能牽好彼此的手。 本集重點： 為什麼越想好好合作，...

在關係裡，我們常常聽到「媽媽需要支持」，卻很少有人問過： 「男性需要什麼樣的情感出口？」 在這一集，我們從前一陣子很受到關注的南京紅姊事件出發， 並邀請 石瀝新諮商心理師 ，一起和我們探討男性心理與伴侶支持的議題： 男性在生理、情感與心理上的需求，為什麼容易被忽略？ 有些男性選擇逃避，甚至尋求「禁忌」的刺激，背後隱藏了什麼？ 關係中的固定模式如何形成？為什麼難以改變？ 如何從生活細節開始，創造情感連結與新...

在 EP193 上集 ，我們聊到男孩需要明確的指令與規範，以及父母角色如何影響孩子的成長。 本集，我們要更進一步，聚焦在 操作方法與日常實踐 ： 父母該如何設立清楚的界線與教養原則 在衝突時，用什麼方式批評才不會傷害關係 如何幫助男孩管理壓力，培養自我調節能力 真誠的稱讚與鼓勵，如何激發孩子內在動機 男孩在青春期前後，父親角色與阿公的影響力 家庭氛圍、界線、秩序感如何建構安全感 📖 導讀書籍： 《男孩需要明確的指令》...

養兒子，真的和養女兒不一樣。 德國男孩教育專家萊因哈德．溫特提醒我們：男孩需要更明確的指令，但前提是，爸媽必須先懂自己。 真正的權威，不是靠高聲命令，而是來自人格所帶來的影響力。 在這一集，我們會聊到： 為什麼語氣要 「加重音＋停頓」 ，男孩才聽得進去 嚴父配慈母，為什麼會讓孩子無所適從 男孩大約在 4－5 歲 會逐漸從依戀母親 → 想要成為像爸爸一樣的男人 觸覺與互動的重要性 ：擁抱、聊聊，都是男孩需要的愛 男孩...

「每道料理都有一個想被看見的理由；每一鍋湯都藏著一段守護的初心。」 本集，我們邀請到 煦願軒 與 Fuwa 芙蘊小食 的創辦人、Cherry 的先生 — Roger，聊聊他如何從數學系男子，因為對家人的愛，踏入食品研發；從滴雞精、滴牛精，到開設親子友善餐廳，最後推出無添加且方便保存的常溫湯品，一路上那些堅持讓「吃好的」走入日常生活的堅持與實務挑戰。 🥣 加碼福利｜《加班當爸媽》聽友專屬 煦願軒滴雞精，無添加常溫湯品！即日起至...

這是一集從「被愛」到「成為愛」的父親節特別對談。 O卡桑 創辦人黃立丞，從小歷經顏面血管瘤與一連串復健手術，在媽媽親手熬煮的木耳飲照顧下成長。 這碗木耳，不只是營養，也是支撐他走過人生挑戰的信念。 多年後，他成為一位爸爸，將這份母愛延續為父愛，用創業的方式重新定義「照顧」的樣貌。他不只打造一個健康品牌，更帶出對家庭、對社會的溫柔影響力。 在這集，你會聽見他如何從高中教職轉身創業、如何與孩子分享品牌故事，...

* 《煦願軒》新品登場：讓食補走進每日餐桌—常溫湯品《醇香菇貝佐厚蔬雞湯》和《椒香花腱筋肉湯麵》全新上市 * https://reurl.cc/XQ6neE ________________ 本集我們聊聊為期一個月的親子旅行反思： ☀️ 旅行路線與狀態調整 一個月的親子旅行分三段：東京 ➝ 加拿大 ➝ 東京 🏡 加拿大生活觀察 🗣️ 孩子的語言與世界觀成長 🌏 移民與生活比較：日本 vs 加拿大 🎠 東京親子景點深度體驗 避開鬧區、選擇近郊特色場域（Play Museum、Moomin...

煦願軒新品登場： 讓食補走進每日餐桌—常溫湯品《醇香菇貝佐厚蔬雞湯》和《椒香花腱筋肉湯麵》全新上市 https://reurl.cc/XQ6neE ________________ 孩子明明超累~~~~卻怎麼都不肯睡？ 我們常以為是孩子鬧脾氣，卻忽略了，這可能是他的大腦在被「腎上腺素」硬撐著清醒。 本集我們聊聊： 為什麼孩子會「high 過頭」？疲累卻不睡是腎上腺素在作怪 睡眠債補不回來，錯時間補眠只會更亂* 出遊、活動、傍晚小睡，怎麼影響孩子夜晚與接下...

孩子哭鬧大爆炸，我們第一反應常是：「你怎麼又這樣！」 但其實，他不是在對你發脾氣，而是還不會說出心裡的情緒。 本集我們再次邀請兒童治療師張俸慈老師，一起聊聊： 孩子的「情緒語言」要怎麼練？爸媽可以怎麼做？情緒爆炸時，真的不是因為教得不好嗎？ 💡 本集重點： 1｜情緒語言的輸入，也有年齡節奏 2歲以前：安撫與轉移注意力 2歲後：開始建立「情緒詞彙庫」，像是「緊張」「嫉妒」「委屈」 4歲以上：逐步練習完整句子說出...

媽媽不是離線，而是需要找回自己，這一集聊身體、旅行、情緒與重新出發的勇氣 🔸 節目節奏調整 ・《加班當爸媽》正式進入雙週更新模式 ・生活正在轉彎，也給內容多一點醞釀時間 🔸 開始照顧自己身體的媽媽們 ・小可：從身體緊繃到鬆開的嬋柔練習 ・櫻桃：練低空瑜珈掛起來那一刻，心也跟著慢下來 ・我們不是為了瘦身，是在找一個和自己好好相處的方式 🔸 我們要出走了：一個月親子旅行計畫 ・帶孩子長旅行的理由、焦慮與期待 🔸 最...

你也曾經好奇：去韓國做醫美真的比較便宜、比較好嗎？ 這集我們邀請整形外科醫師 謝宇豪 院長，從專業角度解析跨國醫美的真相與風險，聊聊流水線式療程的安全性、韓國 vs 台灣醫美的制度差異、麻醉與術後照護的關鍵知識。 從「媽媽想變美」的心情出發，一起討論：愛自己，能不能從「做醫美」開始？ 本集重點： ・韓國醫美為何這麼便宜？安全嗎？ ・為什麼要慎選「能幫你踩煞車」的醫師？ ・媽媽做醫美該注意什麼？產後多久適合？...