Chen

茶碗蒸說Chat Wan&Chen

Health ZH ↓ 121 episodes

嗨嗨,大家好,我是珍👋歡迎你降落在這顆以自我成長為核心的星球——《茶碗蒸說》🛸在這裡我們用愛、包容與理解陪伴彼此卸下生活與角色帶來的重量從日常的經歷中,一步步蛻變、轉化與成長我們不急著成為誰,也不急著走到哪裡只是誠實地面對,生命此刻正在發生的樣子在《茶碗蒸說》🛸星球沒有標準答案,也沒有必須扮演的角色因為我們相信,每個人都無需被任何人定義而生命本身,就值得被傾聽與尊重節目中會透過珍自己的生命體驗及與來賓的真實交流分享那些仍在經歷、也正在探索的生命過程讓我們一起換個角度,看世界也看自己別忘了~在這個浩大的世界裡,你不是一個人因為我們也都正在面對這些未知星球上紀錄著大家成為自己的軌跡讓生命影響生命在傾...

Author

Chen

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Health

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Dec 31, 2025

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Episodes

EP.71 【職涯甘苦談-人物專訪時間】給不想只在舒適圈的你,讓我們從斜槓開始吧!(feat.斜槓先修班) 24.11.2022

那陣子珍錄太多音(聲音有點啞 請大家見諒🥺 近年來因為疫情、通膨、自媒體、外送盛行‼️ 越來越流行斜槓創業,甚至還有人是三槓, 因為現實考量又或著是想做自己真正有熱情的工作❤️ 而不是安靜離職🥲每天不快樂的上下班 這集很榮幸邀請到有著雙身分的 斜槓先修班主持人及Podcast實作課程講師的joanne 來跟大家分享他的斜槓之路😍😍 joanne成功把兼職變正職 做著自己熱愛的工作被媒體評為 「台灣八大通勤族最受歡迎」節目 邀請她來...

EP.70【身心靈享宴-感情篇】 母胎單身請注意!脫單前要注意的幾件事 17.11.2022

其實母胎單身這個詞源自韓國🇰🇷 顧名思義就是指從出生到現在都沒有交過男女朋友 或沒有談過戀愛的人,年齡就等同於「單身資歷」 個人覺得單身也很好~~母胎單身不是一個貶義詞🥰 這次跟温一起聊聊怎麼脫單! 光棍節剛過,大家除了買爆網購外, 另一個就是好想有個伴 因為聖誕節跟跨年快到了🎄🎅 究竟要怎麼脫單?怎麼找到適合的人? 曖昧不明的時候怎麼確認關係? 該怎麼增加異性緣? 單身的人就一定要脫單嗎? 說沒時間的人是真的...

EP69.【身心靈享宴-自我成長篇】用堅毅笑容,活出精彩人生(feat.虎克船長詹翔欽) 10.11.2022

這次很榮幸邀請到演講500多場的生命鬥士 虎克船長詹翔欽來分享他的人生故事☺️ 天生左手肘萎縮的他,在19歲那年同時失去親情、友情、愛情 因為從小跟人家不一樣而常常被人欺負 在他眼中的不一樣有著不同的定義 究竟是怎麼樣的信念 讓他繼續帶著堅毅的微笑及 熱情的心 溫暖著所有人❤️人生中又有遇到哪些貴人跟轉折故事 透過轉換心態面對層層挑戰 這集訪問中聊到🎤 從小遇到哪些異樣眼光,怎麼去面對? 如何督促自己變成理想中的樣子...

EP.68 【職涯甘苦談-人物專訪時間】做podcast的歡笑及心酸血淚(feat.政大女孩悄悄話) 03.11.2022

這集讓我們歡迎-政大女孩悄悄話❤️❤️ 邀請到三位主持人 雜草、小澤、文魚 來分享他們做podcast這一年多的心得 這集特別收集很多大家會想問的題目 💥適合給想做podcast的你 合夥會常吵架嗎?建議幾個人一起做比較好? 會不會很難約時間?會不會有分工不均的時候? 主題慌該怎麼辦?怎麼邀請來賓?會不會被拒絕? 做#podcast 影響自己最深的事有哪些? 如何面對被點閱率綁架的自己! 印象最深的是哪一集‼️‼️ 等等其他關於podcast歡樂...

EP.67 致最好的夥伴温,謝謝你帶給我們滿滿溫暖 (feat.所有合作過的來賓) 27.10.2022

大家好~我是珍 首先想謝謝所有關心温的朋友❤️ 感恩私訊粉專的聽眾們 也謝謝願意一同合作錄製祝福音檔 給温的所有來賓們謝謝你們願意跟我 陪著温走最後一段到天上的路 這集會分享關於温的故事 那些我們本來討論好 有關她抗癌心路歷程的轉變 有從一開始的無法接受 到後面的努力面對 也有作為陪伴者的心聲🥹🥹 最後~這集會放上所有合作過的來賓 對温的祝福及想說的話感謝每個來賓的祝福 也很開心有機會與你們一同合作 祝大家身體健...

EP.66 《彎的for land_疫同生活,異同歡慶》之如何了解自己(feat.三朵花) 20.10.2022

上集邀請三朵花🌼🌺🌸 來跟大家分享他們對同志大遊行的看法以及參加的心得 這集主要會分享他們如何面對他人的看法? 會勇敢的捍衛自己的權利又或者會選擇默默的接受? 也會探討情境題像是⬇️ 如果在路上看到別人在攻擊同志情侶或是跟自己的孩子說有關性別刻板印象的事? 又會怎麼做ㄋ? 自我認同跟價值感是自己給自己的‼️ 當把別人傷害我們的話聽進去時, 這些利劍就會刺在我們心上, 反之若是可以一笑置之,整件事就只是個有趣的笑...

EP.65 《彎的for land_疫同生活,異同歡慶》之同志悄悄話(feat.三朵花) 13.10.2022

10月是同志驕傲月❤️ 臺灣同志遊行 20 歲啦!大家有參與過幾屆呢? 今年的是「無.限.性——解構框架,性/別無限」 這次與42個podcast 頻道一起串連討論性別平權🥰及同志的大小事 邀請到三朵花🌹來跟我們聊聊同志悄悄話, 從他們的視角看看同志大遊行這件事, 以及在成長過程中有沒有遇過一樣眼光? 又是怎麼面對跟自我調適的,一起來聽聽屬於他們的故事吧 🌞茶碗蒸說IG https://www.instagram.com/chatwanchen/ 🔥本集節目參加【彎...

EP.64 人生的重要路口之影響你最深的事(feat.最強背景音) 06.10.2022

人生的重要路口‼️ 因為哪件事改變你的思考、想法、生活 可能是一個人的一句話、一份工作又或著是一件事 甚至經過了許幾年,仍然在午夜夢回時 記憶會浮上心頭的去想🤔 還好當初有做,反之是早知道那時應該 這件事可大可小可以是感情、友情、家庭、金錢、健康、工作等等 每個人都不一樣,是什麼原因讓你如此在意 是遺憾還是最難忘的美好❤️ 💥邀請到最強背景音的 蔥花、花椒、水蓮來聊聊 屬於他們的人生故事 是什麼樣的事情影響了他們...

EP.63原生家庭的影響!比我們想像的還多 (feat.silvia) 29.09.2022

原生家庭課題究竟影響我們多深 📍阿德勒曾說:「幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。」 因為父母的相處方式及教育孩子的行為, 都會在潛移默化中影響孩子的身心靈,很多父母把自己達不到的期望加註在孩子身上,只在意培養多方才藝學業,卻沒有情感上的交流,導致整個家庭都不善表達自己的情感😣☹️ 這集邀請到女子日常的 Silvia來跟大家分享 原生家庭的影響以及她是如何面對這些課題又是什麼樣的動機讓她想開始面...

EP62.你常覺得自己不夠好嗎?你不孤單,我們也是這樣走過 22.09.2022

夜深人靜的時候,是否會開始思考 如果我當初怎麼做現在會不會更好? 早知道就去另一家公司?或早知道就不要講那句話 你是否常覺得自己不夠好🥺🥺 可能是因為看到同年齡的人買車、買房 又或著因為沒有達成自己或別人得期待 於是開始陷入自我懷疑的圈圈 其實每個人都會因為或‼️ 而讓自己有不夠好、不自在的情緒 尤其疫情這幾年加上戰爭、通膨、地震等不同外在因素 讓大多數的人對未來感到迷茫甚至恐懼🥲 只想跟每天還在繼續努力💪生...

EP.61 『人生必經課題』分離議題!如何好好道別 (Feat. w_fangic) 15.09.2022

人生有很多不同領域的課題 必經課題之一的就是 【分離議題 】 不管是分手或是親朋好友的離世 都讓人心碎且短時間內無法恢復🥲🥲 這集邀請到芳來跟我們聊聊 該用怎麼樣的心情來面對這個課題 因為我們也在正在或曾經經歷過這些事 不用急著馬上好起來😆 因為人會難過有情緒是正常的 也代表我們很在意這個人跟事 完成這些哀悼階段後 藉由與自己和解且去釐清後 沈殿完,準備好再繼續生活 最後,支持系統很重要 每個人都可以去建立一個讓...

EP.60【特輯】茶碗蒸首次回覆聽眾留言 08.09.2022

《茶碗蒸說》邁入一年半摟‼️ 第一次回覆聽眾留言❤️ 其實我跟温都很愛跟聽眾互動 每一則私訊我們都會看跟討論,希望可以越做越好 感謝大家一直以來的支持,初期歷經拆夥等很多事情 唯一不變的是,希望分享自己或身邊朋友的親身經驗 讓大家可以用不同的視角去世界🤔 也可以藉由參考他人的經驗了解自己真正想要的是什麼 人生真的很多預料之外的事情 不管是家庭、工作、感情、友情、健康、大環境等 很多都不是我們可以控制的🥺 那不如...

EP.59 什麼是特殊教育? 一同了解特殊生的日常 (feat.外星孩子的地球日記) 01.09.2022

相信大家在求學的過程或是生活中💕 都有遇過特殊生‼️但什麼是特殊教育 以及他們的日常又是什麼? 特殊生分成哪些?你知道嗎? 其實資優生也是特殊生的一種! 而真的只有高齡產婦才會生出罕見疾病的孩子嗎? 這次邀請到一樣是podcaster的外星孩子的地球日記的地球媽媽 及珍的朋友EVA來跟大家分享他們的故事 只要想有baby或是在備孕的人 都可以聽這集了解一下羊膜穿次、羊水晶片、4D高層次的差別 以上都是沒有健保給付的呦🤔🤔 -----...

EP.58【#懶惰媽媽日 #你的媽媽不是你的媽媽,他是好奇寶寶】feat.珍的媽媽 25.08.2022

還記得上次和媽媽聊天是什麼時候嗎? 也許有時候我們會忘了 一出生就認定的媽媽,其實也有 【她的少女時代】🥰 這集會以你的媽媽不是你的媽媽,她是… 為主題來分享在她還沒結婚生子前的故事 這集很開心邀請到 珍的媽媽來分享💕 傳說中虎媽的她,是一直都是這樣的嗎? 真的有這麼一板一眼‼️ 什麼都要管 難道她年輕時,也是不行爬玉山、一個人出國旅行嗎? 這集會翻轉你對【媽媽】的很多想法 有機會也可以跟自己的爸媽聊聊 聽聽他們...

EP57. 領養貓貓的常見問題集【國際貓狗日八月podacst毛孩子大集合】(feat. 浪途).mp3 18.08.2022

相信大家對 12夜 都不陌生 以前珍在求學階段也有去流浪動物之家當過志工 當時的感觸很深,因為看到很多人的無私付出 近年來越來越多人開始注重流浪動物的議題‼️‼️ 每個人都聽過多領養減少購買 但是領養的管道這麼多🤔🤔 要怎麼知道哪些是合格或是有沒有違法? 而且每個領養規則都不一樣,有年齡、家訪或半年回報等規定 這集很高興邀請到浪途的兩位創辦人 來分享領養的流程以及為什麼領養還要收費? 如何分辨送養人是否為私繁或是有...

EP.56 【職涯甘苦談-人物專訪時間】打工族必聽,這些工作你也做過嗎? 11.08.2022

暑假快過了一半‼️ 相信很多人都會利用這段時間去打工嗎? 回想你第一次打工是什麼時候? 又是帶著怎樣的心情去上班的🤔🤔 當初又為什麼會去打工 這次我們邀請到 胡思亂想 隨便亂講 來分享他們的打工經驗 以及透過這些經驗他們學會哪些事情 在打工的過程中一定要注意自身的權益跟安全 如果工作真的不適合就果斷放棄吧 不是你不好只是工作不適合而已 一起來聽聽他們的經驗分享吧🥰🥰🥰 💥胡思亂想 隨便亂講 IG 連結: https://www.in...

EP.55 一秒惹怒 part 2 04.08.2022

上次一秒熱怒收到很多聽眾的回覆 有些說很有同感,有些則是說珍感覺很愛生氣 下次要來找珍吵架❌ 大家先不要喔! 我們要溫暖平和❤️ 你也有過買東西買到一肚子氣嗎?💥💥 這集-珍會分享很多很瞎的購物經驗 (純屬個人體驗 如有任何雷同純屬巧合) 但這次連温都覺得森77,一樣是0-5分評分 温每個都說是 5.5分以上(啊哈哈😂😂 購物體驗上,哪種事情最讓你生氣 ‼️‼️ 是東西有瑕疵、服務人員態度不佳、出貨太久等等 大家來聽聽看我們的...

EP. 54 男同志的心路歷程,從認識到找到另一半 21.07.2022

上次邀請男、女同性戀的朋友 來跟大家聊聊他們的想法 很幸運的他們的家人都支持他們的選擇 這次邀請到Billy同時也是美髮設計師 來分享男同志的心路歷程,更進一步了解他們的內在世界 我就是我,只是顏色不一樣的煙火🌈 彩虹旗🌈《我寓意它是美好的》 同時也象徵同志追求平等 過去的社會環境對同志給予的眼光都是不友善 直到近幾年同志議題抬頭才比較有改善 不過變普及也不代表大家都能接受‼️ 這集會聊到Billy 是怎麼了解自己的性向...

EP.53 貓奴養成班,養貓前你該注意的事 (feat.furtune 毛知音) 14.07.2022

你也很想養貓嗎?🐱 但不知道怎麼開始養以及要注意哪些事 這次邀請到毛知音的獸醫生- JOSH來聊聊 給第一次養貓的人一些建議 身為獸醫生的他,聊到很多他的實務經驗 不少人認為養貓比養狗輕鬆🤔 因為不需要帶牠出門大小便也不用早晚遛狗 容易衝動的領養或是購買毛茸茸的小貓回家 但在帶喵星人回家之前,先了解一些養貓須知 從0開始養貓計畫,不管是撈到、領養、購買, 都需要知道的這些過程,都在這集裡呦~ 統整一些該注意的事情給...

EP.52 對誘惑say no !用溫暖贏回自己的人生(feat.新北市少年警察隊) 06.07.2022

這集很開心邀請新北市少年警察隊的隊長-宏哥 以及預防組組長-峰哥來跟我們分享 ‼️少年犯罪我們該注意的事情‼️ 很多人都知道不要違法不要吸毒等等 但是為什麼這些會變成一種選項? 🛑是因為家庭失和、自我價值低落或好奇同儕鼓吹 記憶中毒品是人生路上的黑洞 從小大到都聽到不要吸毒不要碰毒❌ 但如果真的吸毒了?會有什麼後果 如果身邊的人吸毒我們又該怎麼辦? 吸毒就就沒有回頭路了嗎? 一定要被抓去關?感化教育! 🎁如果想要贏...

EP.51 【身心靈享宴-生涯規劃篇】我該讀碩士嗎?讀碩士前你該知道的這些事(feat.KEMI) 30.06.2022

不管是在職中或是準備要畢業的大家 都會思考到底要不要再進修🤔🤔 讀研究所的原因很多種 ‼️可能是為了升遷、起薪、迷茫、轉換跑道等等 這集特別邀請到成大碩士的KEMI 來跟大家分享她的親身體驗 為什麼她會決定讀研究所? 而研究所究竟在上什麼?對自己的未來真的有幫助嗎? 要如何選科系以及指導老師? 父母不支持怎麼辦? 以上等等等的問題都會在節目中討論 還在考慮要不要讀研究所嗎?一起來聽聽這集吧💥💥 已經在讀研究所的你們...

EP.50 【身心靈享宴-旅遊篇】來趟文藝復興義大利之旅 (feat.高中生們DIE風向的-志宏) 23.06.2022

疫情的將近三年的時間‼️ 大家都沒有辦法出國走走放鬆 今天特別邀請高中生們DIE風向-志宏 @senior_dying 帶著大家跟我們一起遊義大利🇮🇹 去過三次義大利的他都是以自助旅行方式 跟家人開著車遊走在南義跟北義 這集會從蘑菇村、馬特拉、龐貝古城 到羅馬、佛羅倫斯、威尼斯等等🍕🍕 旅途中遇到了扒手、熱情的當地人 許多有趣的分享,跟硬幣求好運等好玩的事✈️🛫🛬 以上都是我們的親身經驗跟體驗 歡迎大家跟我們分享你對義大利的想法 可...

EP.49【身心靈享宴-感情篇】交友軟體有真愛嗎?(feat.魯味幫) 16.06.2022

上次交友軟體的主題是以女生觀點為主 我們再次邀請-魯味幫 💥 透過男生的觀點分享交友軟體,究竟是否有真愛呢? 大家有在交友軟體上花錢開通過嗎? 如果沒有可以來聽聽這集‼️‼️ 基哥花了不少~並且分享開通的使用狀況 小渣分享很多使用上的觀點 對我來說真的上了一課❤️❤️ 第一次用不同的方式看待交友軟體 這集講了很多不同的想法 也分享了有人遇到真愛的過程! 甚至連月老爺爺也給力 平常真的要多跟月老打好關係🤔🤔🤔 想知道他們...

EP.48 【身心靈享宴-日常生活篇】機車有駕訓班?想不到吧 09.06.2022

什麼機車有駕訓班?想不到吧! 那時候 珍說要去報考駕訓班😂😂 温很驚訝機車有駕訓班(下巴都歪了) 想當年考照就是騎著機車到監理站 在旁邊練習場練習一下 可以了 就馬上上場術科考試(閉著眼睛過)😂 珍 嚴重懷疑是用雞腿換的(喂~ 機車駕照是珍一直想做的事 也透過她去參加的親身經驗來跟大家分享 主要上會分享 上哪些課、為什麼會選擇要上、上課狀況等 現在馬路三寶很多 造成肇事率甚至死亡的人數也變多 政府也在推廣機車考照...

EP47.一次考過汽車攻略!!考汽車沒你想得這麼難(feat.乙修) 02.06.2022

高中時期最期待就是考駕照時刻 因為代表自己已經18歲了!! 大家有沒有一滿18立馬報名機車與汽車駕訓班呀~😉 有一種既期待但又緊張的心情 很像~登~大~人🤣 汽車考試分成路考跟筆試,近年又增加道路駕駛 路邊停車、S型、倒車入庫等等 究竟哪一關是大魔王ㄋ‼️ 這集特別邀請從事汽車教練多年的-黃乙修📌 來跟大家分享,如何順利的考到駕照 以及如果你已經有駕照了但不敢開上路怎麼辦🤔🤔 路上有太多三寶,尖峰時間的車流更是嚇人...

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