Charlas de Pau Ninja

#459. Empieza la primavera y con ello una ventana de oportunidad para empezar a exponernos al sol sin crema para maximizar la adaptación de la piel a los rayos UVB y UVA. El sol es otro elixir de vida que cada vez se está demonizando más en occidente y es que si tuvieras buenos niveles de vitamina D, tu salud mejoraría de forma increíble. Hoy es un episodio práctico, pero recomiendo indagar en la...

#458. ¿Cómo he llegado en menos de 6 meses a más de 100.000 seguidores en TikTok? Estas son las entrañas de los guiones y planes para que muchos de mis videos pasaran de varios millones de visualizaciones. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/458 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:25) El secreto del algoritmo de TikTok (19:36) Cómo (n...

#457. Seguro que has caído alguna vez en la falacia Ad verecundiam, en la que crees una opinión porque quien la dice resulta estar altamente titulado. Exploremos este sesgo usado en montones de argumentos como el veganismo, economía, cambio climático... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/457 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:11) Qu...

#456. Se ha puesto de moda usar gafas anti-luz azul durante la noche pero... ¿sirven realmente? Hagamos un repaso a la luz azul y la mejor manera de evitarla. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/456 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:44) Qué es la luz azul (6:12) Cómo afecta a la salud la luz azul (8:24) ¿La luz azul es mala? (11:35)...

#455. Paolo es un ninja de los inmuebles hasta el punto que en pocos años tiene una cartera de pisos alquilados que casi llega al par de decenas. El paradigma boomer puede seguir funcionando, pero bajo el contexto, detalles y perfil importa mucho, por eso Paolo nos cuenta su recorrido desde su llegada a España queriendo vivir del sólido sueño español: el ladrillo. • Notas de este episodio: https:/...

#454. La educación tradicional nos inculca que la única manera de aprender es siguiendo un sistema que lleva sin variar desde la Revolución Industrial pero que diste de lo que realmente significa el conocimiento. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/454 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:26) Cómo aprendemos (11:25) Guía de autoaprendi...

#453. Hay un mejor tipo de sal para la salud que necesitas conocer. Una sal que le pasa la mano por la cara a la sal del Himalaya que se ha vendido como "la bomba". Lo que no sabías es que esta expresión también se puede usar de forma literal. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/453 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:47) Tipos de sal...

#452. El mundo se dirige en una dirección de pérdida de soberanía, por esto hoy abrimos el melón de la privacidad de la red Bitcoin para recuperar privacidad, anonimato o si más no, ser conscientes de que va esto del KYC. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/452 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:47) Diferencia entre anonimato y priva...

#451. El acompañamiento en el proceso de la muerte es un tema del que se habla tan poco que no pude evitar invitar al Doctor Juan Sarmentero cuando se presentó en Sociedad Ninja. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/451 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:58) Dr. Juan Sarmentero (11:23) Educarnos en el morir (17:25) Concebir la muerte...

#450. Siempre se nos ha dicho que la sal provoca hipertensión, cáncer de estómago y mil maldades, pero después de escucharme hoy la única tensión que subirá será cuando digas en tu cena de Navidad que esto no deja de ser otro mito nutricional. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/450 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introduccion (4:57) Historia de...

#449. Vivir en Estonia no es para todo el mundo, pero si le das una oportunidad podría ser el mejor sitio en el que establecer una base. No todo son los impuestos pero este fue el catalizador que me hizo venir aquí. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/449 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (17:05) Impuestos (21:48) Sanidad y educación (...

#448. Pedro Vivar es difícil de definir en un ascensor, pero una búsqueda en Google no me deja dudas de por qué tiene cada vez más relevancia... y este episodio tampoco. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/448 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción (7:20) Proyectos de Pedro Vivar (10:00) ¿Qué es el alma? (17:23) Cuándo empezó a interesarse p...

#447. Lucía (@explo_lu) sufrió SOP (síndrome de ovario poliquístico) pero gracias a la dieta y cambio de hábitos se recuperó al 100%. El SOP es un trastorno de las hormonas en mujeres de edades reproductivas que es muy común y del que no se ha hablado suficiente. El resultado (como siempre) de las influencias de nuestra sociedad moderna. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/447 • Co...

#446. Una mirada a las libertadas ganadas, perdidas, los ciclos sociales y la decadencia tanto de valores como económica en la que se encuentra España, Europa y occidente en general. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/446 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:34) Las (verdaderas) ventajas del capitalismo (10:41) Capitalismo VS comunism...

#445. Todo el mundo es estoico hasta que viven una situación que le hace hervir la sangre. Con la toma de decisiones transcendentes sucede exactamente lo mismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/445 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:32) Situación en la que se debe elegir entre dos opciones (10:44) Pasos para tomar una decisión imp...

#444. Tanto Tribal Uri como yo tuvimos una historia similar aunque salvando las distancias. Al final todos hemos terminado con una dieta lo más eliminatoria posible que termina siendo la menos inflamatoria. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/444 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (9:24) ¿Te consideras influencer? (11:26) ¿Eres un divul...

#443. Desde 2015 he vivido de lo que llaman ingresos pasivos, pero me he dado cuenta de que mi misión será hacer que los ingresos activos se vuelvan más molones que los pasivos. Por una buena razón. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/443 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:42) Diferencia entre ingresos activos y pasivos (5:46) No est...

#442. Al igual que una mañana de trabajo, portátil y café, un libro en papel o hasta electrónico también crea un entorno especial, pero cuando hablamos de aprendizaje los libros (ya) no son la mejor opción. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/442 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:15) Razones para (no) leer (27:10) Truco para leer má...

#441. Se necesitan pelotas en todos los sentidos para comerte unas buenas criadillas (testículos) de cordero o toro, pero hay muchos motivos para hacerlo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/441 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:11) Qué son las criadillas (11:26) Propiedades de comer criadillas (20:21) Cómo cocinar testículos de tor...

#440. Nuevos datos arrojan luz a los ingresos y los medios que han utilizado los influencers el año pasado para vivir... del aire. Es broma. De crear contenido. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/440 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (06:15) Qué es un creador de contenido (10:11) Por qué ser creador de contenido (13:39) Quien puede se...

#439. El activo más infravalorado de los emprendedores recae en una sola palabra que el 99% de mortales utiliza demasiado poco. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/439 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción  (04:05) No saber decir que no  (12:12) Por qué decimos «sí»   (15:07) Los pasos para aprender a decir que no (24:5...

#438. El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (o SIBO aunque suena a marca de coche) es más común de lo que piensas y es de esas "enfermedades" con las que te quieren hacer vivir toda la vida para que te mediques sin parar... pero tiene solución. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/438 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Intr...

#437. Darío vuelve otra semana para darnos carne de la buena sobre cómo contemplar los pensamientos aplicando la defusión cognitiva.  • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/437 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:00) Rutina (9:28) Crisis (16:05) Defusión cognitiva (31:11) Cómo regular el peso mental (51:00) Un mismo pensamiento te atormen...

#436. Para ganar en el juego de la vida tienes que hacer trampas, de lo contrario naces y vives programado para perder para que los jugadores programados para ganar lo sigan haciendo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/436 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#435. Los tatuajes son como fumar. Puedes quedar muy molón pero las consecuencias para tu salud a largo plazo no se las desearías ni a la banca tradicional. Mira estos nuevos estudios que han ido saliendo.  • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/435 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (6:25) Motivos por los que los tatuajes son malos (1...