Chăm Sóc Sức Khoẻ Cùng Dược Sĩ Lan

🔥 Bạn có muốn giảm MỠ MÁU mà không cần dùng thuốc? Trong tập 95 – Phần 4 của Podcast Dược Sĩ Lan, bạn sẽ khám phá những phương pháp tự nhiên giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả, an toàn và bền vững. Không cần phụ thuộc vào thuốc, chỉ với những thay đổi nhỏ trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của mình. 💡 Nội dung nổi bật trong video: ✔️ Nguyên nhân khiến...

Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) đang âm thầm làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Điều đáng nói là rất nhiều người vẫn đang hiểu sai về việc ăn mỡ lợn và dầu thực vật – dẫn đến chế độ dinh dưỡng không phù hợp, khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Trong Podcast Dược Sĩ Lan – Phần 3, Bác sĩ Trần Văn Phúc sẽ “giải mã” một cách khoa học và dễ hiểu...

Rất nhiều cô bác, anh chị đang gặp tình trạng đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích – IBS) với các biểu hiện như: đau bụng âm ỉ hoặc quặn từng cơn, đi ngoài thất thường (lúc táo, lúc lỏng), đầy hơi, chướng bụng… 👉 Và điều khiến nhiều người băn khoăn nhất là: Đã uống men vi sinh rất lâu nhưng vẫn không đỡ – tại sao lại như vậy? Trong tập Podcast này, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ:✔️ Vì...

Cô bác đang bị đại tràng co thắt với các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, đi ngoài thất thường, đầy hơi, khó chịu kéo dài? Liệu men vi sinh có thực sự giúp cải thiện tình trạng này hay không? Và nên chọn loại nào để hiệu quả, an toàn? Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 92 , cô bác sẽ được giải đáp chi tiết: Đại tràng co thắt là gì? Vì sao gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa? Men vi sinh hoạt động như thế nào...

Mỡ huyết cao không chỉ là một số ít trong thử nghiệm… mà còn là nguyên nhân âm thầm nguy hiểm động mạch, tăng nguy cơ tắc nghẹt, tăng huyết cơ tim dù không kiểm soát kịp thời. Trong Pod hỗ trợ Dược Sĩ Lan Tập 93 – Phần 2 , Dược sĩ Lan sẽ chia sẻ với cô bác 2 loại cây quen thuộc, dễ tìm nhưng lại có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ máu rất tốt, dựa trên chia sẻ từ bác sĩ Hoa và các nguyên lý dinh dưỡng đã đ...

Đại tràng co thắt khiến cô bác đau bụng âm ỉ, chướng hơi, đi ngoài thất thường, đặc biệt là buổi sáng sớm? Rất nhiều người đang chịu đựng tình trạng này mỗi ngày mà chưa biết cách xử lý đúng. Trong tập 90 của Podcast Dược Sĩ Lan, Dược sĩ sẽ hướng dẫn cô bác một cách xoa bụng nhẹ nhàng – đơn giản tại nhà nhưng có thể giúp: Giảm đau bụng đại tràng nhanh Làm dịu co thắt đại tràng Hỗ trợ tiêu hoá ổn đ...

Mỡ máu cao không chỉ là con số trên xét nghiệm… mà là nguyên nhân âm thầm dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ nếu không kiểm soát kịp thời. Trong tập 91 của Podcast Dược Sĩ Lan, Dược sĩ sẽ chia sẻ với cô bác một đồ uống hỗ trợ giảm mỡ máu được tham khảo từ chia sẻ của Dr Ngọc – đơn giản, dễ làm tại nhà nhưng nếu dùng đúng cách có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Trong video này, cô b...

📌 Đại Tràng Co Thắt Nên Ăn Gì? Đừng Ăn Linh Tinh Kẻo Đau Cả Ngày | Podcast Dược Sĩ Lan Tập 89 Có những ngày, cái bụng của mình “đỏng đảnh” hơn cả thời tiết. Vừa ăn xong chưa kịp đứng dậy đã thấy đau quặn, sôi bụng, phải chạy vội vào nhà vệ sinh. Đi xong rồi vẫn còn cảm giác mót, bụng thì lúc táo bón, lúc lại tiêu chảy, không lúc nào yên ổn. Nhiều cô bác đi khám, nội soi không thấy viêm loét hay t...

Đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích) là tình trạng rất nhiều cô bác gặp phải nhưng lại dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Những triệu chứng như đau bụng âm ỉ, đầy hơi, đi ngoài thất thường, lúc táo bón lúc tiêu chảy… có thể kéo dài dai dẳng và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Trong Podcast Dược sĩ Lan tập 88, Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ: 👉 Đại tràng co...

Nano Curcumin chữa đau dạ dày đang được nhiều cô bác tin dùng vì khả năng giảm viêm, làm lành niêm mạc và hỗ trợ trào ngược. Tuy nhiên, nếu dùng Nano Curcumin sai cách , sai thời điểm hoặc lạm dụng liều cao… có thể khiến dạ dày nặng hơn, khó chịu hơn mà nhiều người không để ý. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 87 này, Lan sẽ chia sẻ rõ: ✔ Nano Curcumin là gì? Vì sao hấp thu tốt hơn curcumin thường✔ Nh...

Đau dạ dày là vấn đề rất nhiều cô bác, anh chị đang gặp phải, nhưng có đến 90% người bệnh vẫn đang bỏ qua một bí quyết quan trọng giúp cải thiện tình trạng này ngay tại nhà. Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 86, Dược sĩ Lan sẽ chia sẻ rõ nguyên nhân khiến đau dạ dày kéo dài, vì sao bệnh dễ tái phát và cách chữa đau dạ dày đúng hướng để giảm đau, phục hồi niêm mạc và hạn chế trào ngược dạ dày thực quản...

Đau dạ dày là tình trạng rất nhiều cô bác gặp phải nhưng lại dễ chủ quan, khiến bệnh kéo dài và tái phát nhiều lần. Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 85, Dược sĩ Lan chia sẻ 7 cách giảm đau dạ dày nhanh, an toàn và dễ áp dụng tại nhà giúp làm dịu niêm mạc, giảm co thắt và cải thiện tiêu hoá rõ rệt. Video cũng giúp cô bác hiểu rõ nguyên nhân gây đau dạ dày, dấu hiệu viêm dạ dày và cách điều chỉnh ăn uố...

🔴 Tại Sao Nhiều Người Chữa Đau Dạ Dày Mãi Không Khỏi Và Dễ Tái Phát? | Podcast Dược Sĩ Lan Tập 84 Đau dạ dày khiến nhiều người phải sống chung với những cơn đau dai dẳng và dễ tái phát, dù đã thử đủ mọi phương pháp chữa trị. Vậy nguyên nhân là gì? Cùng Dược Sĩ Lan khám phá lý do vì sao nhiều người chữa đau dạ dày mãi không khỏi và làm sao để giải quyết dứt điểm vấn đề này trong tập Podcast 84 ! T...

Trong tập này, Dược Sĩ Lan sẽ chia sẻ về những dấu hiệu đau dạ dày mà nhiều người thường bỏ qua, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe rất lớn. Nếu bạn cảm thấy đau vùng bụng, khó chịu sau khi ăn hoặc gặp phải các triệu chứng như ợ chua, đầy hơi, đừng chủ quan! Những dấu hiệu này có thể là cảnh báo sớm cho các vấn đề nghiêm trọng về dạ dày như viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản, hay thậm chí là l...

Mất ngủ không chỉ là khó ngủ… mà nhiều cô bác còn rơi vào tình trạng cứ đều đặn thức giấc 2–3 giờ sáng rồi trằn trọc đến sáng. Vậy thức dậy lúc 2 giờ sáng có sao không? Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn giấc ngủ hoặc những rối loạn chuyển hoá âm thầm trong cơ thể mà chúng ta dễ bỏ qua. Trong Podcast Dược Sĩ Lan Tập 82, dược sĩ sẽ giúp cô bác hiểu rõ nguyên nhân mất ngủ lúc 3 giờ sáng, lý do...

Tê bì tay chân không chỉ là cảm giác khó chịu thoáng qua mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến thần kinh, tuần hoàn máu hoặc thiếu vi chất. Rất nhiều cô bác gặp tình trạng tê bì tay chân về đêm, tê rần như kiến bò, đặc biệt là khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu một chỗ nhưng lại chủ quan bỏ qua. Trong video này, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ: Bị tê tay là bệnh...

Tê bì tay chân không chỉ là cảm giác khó chịu thoáng qua mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt những vi chất quan trọng cho hệ thần kinh. Trong video này, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ tê bì tay chân là thiếu chất gì, đồng thời phân tích chi tiết nguyên nhân tê bì chân tay thường gặp như: thoái hóa cột sống cổ gây tê tay, hội chứng ống cổ tay, hay tình trạng đau thần kinh t...

Tê bì tay chân là tình trạng rất nhiều cô bác gặp phải, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng nguyên nhân. Có người xoa bóp, bấm huyệt mỗi ngày nhưng vẫn không khỏi, thậm chí còn nặng hơn. Trong video này, Dược sĩ Lan sẽ chia sẻ 7 nguyên nhân tê bì tay chân thường gặp, giúp cô bác hiểu rõ vì sao xoa bóp chỉ đỡ tạm mà không giải quyết được gốc rễ vấn đề. Cô bác sẽ biết: Vì sao tê bì tay chân kéo dài d...

Triglyceride cao nên ăn gì, kiêng gì để giảm hiệu quả? Đây là câu hỏi mà rất nhiều cô bác, anh chị đang gặp tình trạng mỡ máu cao quan tâm. Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 78, dược sĩ sẽ chia sẻ chi tiết: ✔️ Những thực phẩm NÊN ăn giúp giảm triglyceride tự nhiên ✔️ Những thực phẩm cần TRÁNH để không làm mỡ máu tăng cao ✔️ Sai lầm phổ biến trong ăn uống khiến triglyceride mãi không giảm ✔️ Nguyên tắc...

Tê bì tay chân tưởng chỉ là khó chịu thoáng qua… nhưng thực tế lại có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề nguy hiểm trong cơ thể. Rất nhiều cô bác chủ quan, nghĩ rằng tê bì chỉ do thiếu chất, do ngồi lâu hay do tuổi tác. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể âm thầm dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, mất cảm giác, thậm chí ảnh hưởng khả năng vận động về sau. Trong Podcast Dư...

Tê bì tay chân về đêm là tình trạng rất nhiều cô bác gặp phải nhưng thường bị bỏ qua vì nghĩ do tuổi già. Tuy nhiên, cảm giác tê như kiến bò, châm chích, mất cảm giác khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của tổn thương dây thần kinh, rối loạn tuần hoàn hoặc các bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, thoái hóa cột sống, thiếu vi chất. Trong video này, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ:👉 Vì sao tê b...

Podcast Dược sĩ Lan – Trong tập hôm nay, Lan sẽ giải đáp một câu hỏi mà rất nhiều cô bác, anh chị quan tâm: Glucosamine có tốt cho thoái hóa khớp không? Hiện nay, glucosamine được quảng cáo rất nhiều như một giải pháp giúp “tái tạo sụn khớp”, “giảm đau khớp nhanh chóng”. Tuy nhiên, không phải ai dùng cũng hiệu quả, và nhiều người đang hiểu sai về vai trò thực sự của glucosamine.👉 Trong podcast nà...

5 món chay tốt cho xương khớp, giúp đầu gối linh hoạt mỗi ngày là nội dung mà Dược sĩ Lan chia sẻ trong video hôm nay. Nhiều cô bác nghĩ rằng chỉ có thịt cá, sữa hay viên bổ sung canxi mới giúp xương chắc khỏe. Nhưng thực tế, nếu biết cách ăn đúng, các món chay vẫn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết như canxi, magie, vitamin D, K2 và chất chống viêm tự nhiên giúp nuôi dưỡng sụn khớp, giảm...

Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không? Đây là câu hỏi rất nhiều cô bác, anh chị quan tâm khi bắt đầu xuất hiện đau gối, cứng khớp, đi lại khó khăn. Không ít người nghĩ rằng đi bộ càng nhiều càng tốt, nhưng thực tế nếu đi sai cách có thể khiến khớp gối tổn thương nặng hơn, làm quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Trong video này, Dược sĩ Lan sẽ chia sẻ rõ ràng và dễ hiểu:– Khi bị thoái hóa khớp g...