Cesta Dobré Změny

"Mnoho témat prožíváme ve spirálách.", říká Mgr. Jana Kučerová  o způsobu zpracovávání traumatu u žen v našem rozhovoru. Mluvíme o tématu traumatu jako takového, podíváme se na něj z různých úhlů pohledu.  Jak ho prožívají ženy a jak muži? Co můžeme dělat, pokud někdo v našem okolí prožívá nebo prožil nějakou náročnou situaci?  Podle jakých znaků poznat, kdy my sami potřebujeme odbornou...

Signály refluxu u miminek mohou být hůře rozpoznatelné. S fyzioterapeutkou a specialistkou na reflux Janou Tůmovou probereme jak je rozpoznat. Jana vysvětlí možnosti správného polohování miminka, režimová opatření a další možnosti jak problém s refluxem vyladit. Znovu se dotkneme širších souvislostí refluxu. PhDr. Jana Tůmová, PhD. Jsem fyzioterapeutka se specializací na psychosomatiku, která se v...

Po úvodním dílu, kdy jsme se s fyzioterapeutkou a specialistkou na reflux Janou Tůmovou věnovaly především tématice refluxu u dospělých, se v tomto dílu zaměříme hlavně na děti. Jaká je souvislost refluxu a astmatu? A jaké další souvislosti - ať už fyzické, nebo psychosomatické můžeme u refluxu vysledovat? Zmíníme i účinná režimová opatření, která jsou společná u dětí i u dospělých. PhDr. Jana Tům...

Fyzioterapeutka a specialistka na reflux odkrývá méně známá fakta o tomto poměrně rozšířeném problému. Jaké příznaky si s ním často vůbec nespojujeme? Jak rozpoznat že se nás týká? A lze ho řešit? V tomto dílu mluvíme především o refluxu u dospělých - a to v nejrůznějších souvislostech. Dotkneme se psychosomatických témat i fyzických komplikací, která toto onemocnění přináší. V dalších dvou dílech...

Jak ukotvit změnu v našem každodenním životě? Jak ukotvit sebe sama v novém stavu věcí? Rozebraly jsme výzvy, které období po provedené změně může přinést. A jaké mohou být stinné stránky našich závazků, které jsme dali sami sobě? Alena Cardová - Průvodkyně změnou Věnuji se provázení žen i mužů životními změnami. Věřím, že změna je příležitost, která nám otevírá prostor pro naplnění našich snů a v...

Čím můžeme sami sebe podpořit na cestě změny? Čím můžeme podpořit změnu samotnou? A jaké vlivy bychom při jejím provádění měli vzít v úvahu? Alena dá ucelený náhled na celý proces změny. Alena Cardová - Průvodkyně změnou Věnuji se provázení žen i mužů životními změnami. Věřím, že změna je příležitost, která nám otevírá prostor pro naplnění našich snů a vizí a tím žít naplněný a smysluplný život. P...

Můžeme do chtěných životních změn hupsnout jen tak po hlavě? Nebo je vhodné se na ně předem připravit? A jak vlastně? Naše povídání o anatomii změny začínáme právě v tomto bodě. Alena Cardová - Průvodkyně změnou: Věnuji se provázení žen i mužů životními změnami. Věřím, že změna je příležitost, která nám otevírá prostor pro naplnění našich snů a vizí a tím žít naplněný a smysluplný život. Pracuji c...

Františka pro rozhovor do II. ročníku kongresu Psychosomatika - cesta Změny zvolila celkem ožehavé téma. Mluvit budeme o problémech, které provázejí poměrně velké množství žen - o bolestech při milování. Jaké vzorce za těmito potížemi stojí? Jaké jsou jejich příčiny? A jak je uvolnit a odložit? A nevynecháme ani téma menopauzy. Františka Janečková: Maluji energetické obrazy a pomáhám lidem, aby ne...

Kdo z nás by nechtěl být milovaný, přijímaný, oceňovaný... Je to přirozená touha nás všech.. jen tomu někdy obětujeme víc, než je pro nás zdravé. Terez Kantu Mužíková se věnuje ve své práci emocím, vztahům. Také podporuje ženy v budování vztahů se sebou sama. Tohle všechno jsme do rozhovoru zahrnuly a Terezka prozradí víc o tom, co pro nás znamená když "uvízneme" v hodné holčičce. Na co všechno to...

Rozhovor z kongresu Psychosomatika - cesta Změny 2024 Andrea čerpá z vlastní zkušenosti, vlastního prožitku bolestí, který ji vedl nakonec až k vytvoření vlastní metody práce s tělem. “Nejlépe funguje propojení péče o tělo a psychiku.”, říká v našem rozhovoru. Mluvit budeme o tom, jak prožitek bolesti na začátku života ovlivní celou naši životní cestu. K čemu nás tyto prožitky směřují a jaké rizik...

"Slábne nám náš vnitřní zrak," zmiňuje autorka metody Hlubinné přestrukturace.  V rozhovoru jsme pátraly po důvodech , které nás v průběhu života nutí potlačovat sebe sama . Marie nám objasní, proč vlastně sami sebe ztrácíme a také jak se postupně můžeme vracet zpátky k sobě. Metodou Hlubinné přestrukturace, kterou vyvinula, pomáhá svým klientům jít ke kořenům jejich potíží a odbourávat postupně b...

Adriana je praktická lékařka, ale také psychoterapeutka. Má klasickou ordinaci a můžete se k ní objednat i na psychosomatickou konzultaci. Tohle propojení je za mě skvělé. Promítlo se ii do našeho rozhovoru, kde jsme probraly výzvy, které psychosomatický přístup přináší - jak pacientům, tak i lékařům. Do rozhovoru se promítly Adrianiny zkušenosti, spirituální přesah i životní příběh. Adriana Šustr...

“U třetí rakoviny jsem pochopila, že vůbec nic nevím.” Sandra v rozhovoru sdílí svou vlastní cestu nemocí. Několikerá diagnóza rakoviny a překonání prognóz lékařů ji dovedly k pomoci ostatním onkologickým pacientům. Poslechněte si silný příběh, který Naději představuje jako jeden z nejsilnějších motorů na cestě k uzdravení. Jak náročné bylo překonání nepříznivých prognóz? Jaké různé přístupy k léč...

V závěrečné epizodě se ponoříme do hlubokého tématu - co vlastně určuje náš smysl? V čem je účel našeho života? A jakto že bez něj nedokážeme plnohodnotně žít? Mgr. Míša Fialová: Pomoc pro tvoji psychiku. Míša je vystudovaná zdravotní sestra a speciální pedagožka se specializací psychopedie a somatopedie (humanitní obory zabývající se vzděláním a výchovou dětí a dospělých s mentálním či jiným duše...

Ve 2. dílu se vracíme k tématu důvěry v sebe sama. Co nás o ní mohlo připravit a jak ji znovu získat? A co všechno se nám společně s ní vrátí do života? Mgr. Míša Fialová: Pomoc pro tvoji psychiku. Míša je vystudovaná zdravotní sestra a speciální pedagožka se specializací psychopedie a somatopedie (humanitní obory zabývající se vzděláním a výchovou dětí a dospělých s mentálním či jiným duševním a...

1.díl našeho povídání o tom jak pozvat do našich životů změny, které nás posunou k hlubšímu prožívání sebe sama, k naplnění, radosti. Jak se vlastně vrátit k sobě? Máme se bát toho co tam najdeme? Mgr. Míša Fialová: Pomoc pro tvoji psychiku. Míša je vystudovaná zdravotní sestra a speciální pedagožka se specializací psychopedie a somatopedie (humanitní obory zabývající se vzděláním a výchovou dětí...

V závěrečné epizodě se ponoříme do období, které je pro mnoho žen spojené s nepříjemnými příznaky. Jak se vyrovnat s hormonálními a životními změnami v náročném čase perimenopauzy? Mgr. Lenka Kokošková "Jsem nadšenou vědkyní a zároveň citlivou a vnímavou ženou s jemnohmotnými schopnostmi. Věnuji se podpoře plodnosti, hormonální (ne)rovnováze a nehormonální antikoncepci. Poskytuji individuální konz...

Hormonální změny očima vědkyně - s přesahem do hlubokých psychosomatických i spirituálních souvislostí.  Jsme na mateřství a roli matky někdy vůbec “dostatečně” připravené? Jak podpořit své hormonální zdraví v plodném věku? A čeho bychom se měly rozhodně vyvarovat? Poslechněte si 2. díl našeho povídání o hormonálních výzvách ženského života. Mgr. Lenka Kokošková "Jsem nadšenou vědkyní a zároveň ci...

Hormonální změny očima vědkyně - s přesahem do hlubokých psychosomatických i spirituálních souvislostí. Náš miniseriál o hormonálním zdraví začínáme v období dospívání. Nebo vlastně ještě před ním? Poslechněte si, co je v tomhle věku důležité, jak můžeme podpořit dívky při jejich vstupu do dospělosti, který fyziologicky nastává čím dál dříve. A čemu bychom se měli v tomhle věku naopak vyhnout? Mgr...

V rozhovoru jsme se podívaly na to, co můžeme dělat, pokud se nám "ztrácí energie". Stavy dlouhodobé únavy, stresu a zahlcení známe asi (aspoň občas) všichni. Karolína Tomaides nám řekne co s tím a kudy na to. A některé tipy jsou překvapivě jednoduché - vycházejí z možností a zdrojů, které máme neustále po ruce a k dispozici. Karolína Tomaides - jsem holistická průvodkyně ke zdraví, věnuji se celé...

"Výchovou jsme byli směřovaní k pasivitě, která vyhovovala našemu okolí. Potřebujeme začít být aktivní a převzít zodpovědnost." Tato epizoda podcastu vznikla původně pro můj online kongres Psychosomatika - cesta Změny. V rozhovoru si povídáme o rozporu mezi tím "co se po nás vždy chtělo" a našimi skutečnými potřebami, naší přirozeností. O potřebě být aktivní, převzít zodpovědnost, zaměřit pozornos...

"Tělo je potřeba neustále překvapovat, aby mělo potřebu se neustále adaptovat a zapínat jiné geny, než doposud."  JAK MŮŽEME MÍT SVÉ GENY POD KONTROLOU? JDE TO? Blanka Gololobovová nás přesvědčí, že ano. A přidá praktické rady , jak na to. v rozhovoru zazní spousta informací o tom, co naše tělo potřebuje k tomu, aby mohlo fungovat správně. Dozvíte se nejen to, co epigenetika vlastně je, ale s její...

Psycholožka Monika Čuhelová upozorňuje, že svou autenticitu často měníme za vztahy. Jak to změnit a co nám naše opravdovost ve vztazích přinese? Druhý díl našeho povídání odhaluje v čem může být prospěšné ukázat svou zranitelnost. Mgr. et Mgr. Monika Čuhelová - "Jsem psycholožka. Expertka na duševní zdraví teenagerů a jejich rodičů. Jsem také lektorka, průvodkyně councilových kruhů, mentorka. Nasl...

Psycholožka Monika Čuhelová upozorňuje, že svou autenticitu často měníme za vztahy. Jak to změnit a co nám naše opravdovost ve vztazích přinese? Druhý díl našeho povídání odhaluje v čem může být prospěšné ukázat svou zranitelnost. Mgr. et Mgr. Monika Čuhelová - "Jsem psycholožka. Expertka na duševní zdraví teenagerů a jejich rodičů. Jsem také lektorka, průvodkyně councilových kruhů, mentorka. Nasl...

Autenticita může být v našich životech vzácným zbožím. Jak si jí zvát do života víc? V čem nás to obohatí? A jak totéž umožnit našim dětem a ostatním lidem kolem nás? Užijte si 1. díl na toto téma s psycholožkou Monikou Čuhelovou. Mgr. et Mgr. Monika Čuhelová: "Jsem psycholožka. Expertka na duševní zdraví teenagerů a jejich rodičů. Jsem také lektorka, průvodkyně councilových kruhů, mentorka....