Cesta Dobré Změny

Jedno z hlavních psychosomatických témat štítné žlázy je komunikace.  1. díl je věnovaný naší vnitřní pravdě a naší ochotě ji komunikovat směrem ven. Co všechno se děje, když potlačujeme naši pravdu, projevení sebe sama, když vůči okolí nevystupujeme autenticky? Dozvíte se v tomto dílu. A přidám i praktické tipy, které můžete zařadit do každodenního života. Nechybí ani aroma-tip pro podporu autent...

Závěrečný díl minisérie o psychosomatice lymfatického systému se věnuje tématu “vydržet” - v ženském kontextu daném historickým vývojem a rolí ženy. Kde jste musely “vydržet” vy? A v čem ještě pořád “držíte”, přitom by už dávno bylo nejlepší to pustit..?  V této epizodě opět kromě informací přináším i praktický tip jak s tématem začít pracovat. A také možnost fyzické i emoční podpory ve formě arom...

2. díl mého povídání o psychosomatických tématech lymfatického systému. Po úvodním dílu o souvislosti lymfy a našich osobních hranic se dostáváme k dalšímu tématu a tím je zadržování emocí, vzpomínek… našich pomyslných kostlivců ve skříni nebo témat zametených pod koberec.  Co je to, co byste právě teď potřebovali pustit? Od čeho by si váš vnitřní systém už rád odpočinul? Líba Vaňková:  Žiji psych...

Lymfatický systém nese psychosomatická témata, která rezonují téměř s každým z nás. Ve třech dílech se podíváme na nejdůležitější z nich. V prvním dílu se zaměříme na téma osobních hranic - jednoho ze silných psychosomatických  témat lymfatického systému. Je lymfa i vaše téma? A jak je to s vašimi hranicemi? V jakých oblastech byste si přáli je mít nastavené jinak? Líba Vaňková:  Žiji psychosomati...

Pochybujete o sobě? Máte své vnitřní sabotéry a kritiky? Strachy ze selhání, z neúspěchu? Pojďme je společně přenastavit s celostní koučkou Evou Marií Rybkovou. Mgr. et Mgr. Eva Marie Rybková, PhD., MBA, ACC: Váš laskavý leadership kouč. Jsem celostní koučka se specializací na leadership. Provádím lidi NÁROČNÝMI ŽIVOTNÍMI SITUACEMI k nejlepší verzi sebe sama. Na vysoké škole jsem vystudovala mj. k...

S Evou Marií Rybkovou - celostní koučkou a víceprezidentkou ICF ČR - si povídám o nefunkčních životních scénářích. Co když je žijeme a nevíme o tom? A když už si přiznáme, že v takovém scénáři žijeme, tak co s tím? Nechte se inspirovat zkušenostmi i nadhledem ženy, která koučováním skutečně žije. Mgr. et Mgr. Eva Marie Rybková, PhD., MBA, ACC: Váš laskavý leadership kouč. Jsem celostní koučka se s...

Co když bychom rádi udrželi nějaký nový návyk, ale nedaří se nám to? Nebo co když se naopak chceme nějakého nezdravého zvyku zbavit? Se zkušenou celostní koučkou Evou Marií Rybkovou otevíráme téma sebekoučinku. Poslechněte si kam může sebekoučink posunout i vás. Mgr. et Mgr. Eva Marie Rybková, PhD., MBA, ACC: Váš laskavý leadership kouč. Jsem celostní koučka se specializací na leadership. Provádím...

Jakým způsobem mohou rodiče ovlivnit vnímání těla svých dospívajících dětí? V poslední epizodě této minisérie se s psycholožkou Monikou Čuhelovou zaměříme na to, jak mohou rodiče vést se svými dospívajícími dětmi citlivé rozhovory o těle, vztazích a sebeúctě. Jak otevírat choulostivá témata? Jak reagovat, pokud dítě zažilo sexuální obtěžování? A proč je důležité budovat důvěru mezi rodičem a teena...

Jakým způsobem mohou rodiče ovlivnit vnímání těla svých dospívajících dětí? V druhé epizodě podcastu Cesta dobré změny s psycholožkou Monikou Čuhelovou se podíváme na problematiku bodyshamingu a na to, jak zásadní je příklad, který rodiče svým dětem dávají. Jak můžeme jako rodiče vytvořit bezpečné prostředí, kde se děti cítí přijímané a uznávané takové, jaké jsou? Mgr. et Mgr. Monika Čuhelová: &qu...

V úvodní epizodě podcastu Cesta dobré změny se společně s psycholožkou Monikou Čuhelovou zaměříme na vztah teenagerů k jejich tělu. Jak vnímání sebe sama ovlivňuje jejich život a jaké dopady má na jejich psychický stav? Jakou roli hraje pohled vrstevníků? A proč je důležité, aby si rodiče připouštěli existenci rizik, jako jsou poruchy příjmu potravy? Monika Čuhelová sdílí praktické tipy, jak podpo...

Hormonální změny v období, kterému si zaslouží větší pozornost než jaké se mu dostává: Perimenopauza. Podíváme se na ní očima vědkyně - zároveň s přesahem do psychosomatických souvislostí. Jak vypadá tanec hormonů v našem těle během této životní fáze? Kdo ho řídí? Závěrečný 3.díl minisérie o náročném období, které předchází samotné menopauze. Specialistka na ženskou hormonální rovnováhu Lenka Koko...

Hormonální změny v období, kterému si zaslouží větší pozornost než jaké se mu dostává: Perimenopauza. Podíváme se na ní očima vědkyně - zároveň s přesahem do psychosomatických souvislostí. Jak vypadá tanec hormonů v našem těle během této životní fáze? Kdo ho řídí? Mgr. Lenka Kokošková:"Jsem nadšenou vědkyní a zároveň citlivou a vnímavou ženou s jemnohmotnými schopnostmi. Věnuji se podpoře plo...

Hormonální změny v období, kterému si zaslouží větší pozornost než jaké se mu dostává: Perimenopauza. Podíváme se na ní očima vědkyně - zároveň s přesahem do psychosomatických souvislostí. Jak vypadá tanec hormonů v našem těle během této životní fáze? Kdo ho řídí? V 1. dílu naší minisériie odhalujeme proměny fyzického těla, které perimenopauzu provázejí a příčiny těchto změn. Mgr. Lenka Kokošková:...

Přijměte pozvání k porozumění specifických ženských témat, která se mohou promítat do fyzických nemocí. V této třídílné sérii vás chci provést komplexním tématem somatizace žen. Je totiž odlišné od mužů a na tenhle rozdíl mnoho publikací nebere ohled. Společně nahlédneme pod pokličku toho, proč ženy somatizují “snadněji” než muži, a jak můžeme tyto signály lépe vnímat. V závěrečné epizodě vám chci...

Přijměte pozvání k porozumění specifických ženských témat, která se mohou promítat do fyzických nemocí. V této třídílné sérii vás chci provést komplexním tématem somatizace žen. Je totiž odlišné od mužů a na tenhle rozdíl mnoho publikací nebere ohled. Společně nahlédneme pod pokličku toho, proč ženy somatizují “snadněji” než muži, a jak můžeme tyto signály lépe vnímat. Zde se detailněji ponoříme d...

Přijměte pozvání k porozumění specifických ženských témat, která se mohou promítat do fyzických nemocí. V této třídílné sérii vás chci provést komplexním tématem somatizace žen. Je totiž odlišné od mužů a na tenhle rozdíl mnoho publikací nebere ohled. Společně nahlédneme pod pokličku toho, proč ženy somatizují “snadněji” než muži, a jak můžeme tyto signály lépe vnímat. Prozkoumáme specifické biolo...

Jak je možné, že nám pocit štěstí uniká, i když jsme dosáhli životních cílů, které jsme si stanovili? V téhle epizodě se budu zabývat štěstím jako dovedností nebo uměním. Ukážeme si, proč štěstí není otázkou náhody nebo štěstěny a že není závislé na tom čeho jsme v životě dosáhli. Vysvětlím také, proč pocit štěstí není automatické a že je nutné ho rozvíjet a kultivovat. Můžete si se mnou vyzkoušet...

"Klíčové zjištění je, že to jaký vztah si tvoříme k věcem v našem okolí, máme ve vlastních rukou.", říká v rozhovoru Eva Rybková, celostní koučka a autorka knihy Puberta - jak si ji s dětmi užít. Že je rozhovor přínosem pro rodiče dospívajících, je určitě z titulku jasné. Ale i pokud do této kategorie nespadáme, měli bychom zbystřit . Budeme totiž mluvit o tématech a způsobech uvažování,...

"Většina žen má dnes nedostatek progesteronu." - tohle není jediné odhalení, které v našem rozhovoru zazní. Hormonální zdraví současných žen probereme v širokém kontextu. Lenka svým posláním žije a je to znát nejen na ní, ale i na jejích výsledcích s klientkami. Naše povídání by se dalo také nazvat jako "putování od první menstruace až po menopauzu v kontextu hormonálních změn"...

"Děti jsou odrazem stavu naší společnosti."V rozhovoru se věnujeme jejímu srdečnímu tématu - porozumění problémům současných teenagerů a jejich rodičů, a pomoc s jejich řešením. Vzhledem k náročnosti téhle práce mě upřímně překvapilo, jak často mluví v našem rozhovoru o tom, že její práce je nadějeplná... o naplnění a radosti... Rozhovor si určitě poslechněte, pokud jste rodiče (nejen) d...

Lenka Sobková je celostní lékárnice a tak si v rozhovoru povídáme o možnostech lékárníků, které jim dává jejich rozsáhlé vzdělání. Také o ochotě/neochotě pacientů jít do větší hloubky a dát prostor skutečnému uzdravení namísto rychlého zmírnění symptomů. Zajímá vás, jaké léky jsou nejvíc nadužívané? A co je tedy vlastně potřeba k tomu skutečnému uzdravení? Poslechněte si v rozhovoru z online kongr...

V rozhovoru mluvíme o návratu k sobě. Podle Báry se totiž nijak měnit nepotřebujeme. Ta skutečná cesta ke zdraví i štěstí vede dovnitř - k naší skutečné podstatě. Jakým harampádím jsme si svou vlastní podstatu zaskládali? A co teď s ním? Poslechněte si v našem rozhovoru z online kongresu Psychosomatika - cesta změny 2024!Ing. Barbora Zumotová:autorka online kurzů Zdravý osobní rozvoj a Znám svoji...

Při natáčení našeho předchozího rozhovoru v roce 2023 jsem si všimla, že Vojtěch dokáže velmi přesně vystihnout a pojmenovat podstatu věcí.  Žádné velké okolky, prostě pojďme k věci. Proto jsem s ním tentokrát otevřela téma nejrůznějších "pastí" osobního rozvoje. V rozhovoru probíráme různá nepochopení, překroucení, nebo i záměrné manipulace, se kterými se můžete setkat, když se na cestu osobního...

Rozhovor s bylinkářkou , která má rostlinný svět opravdu prorostlý do duše. 🤗  Poví nám víc o svojí cestě k milovanému bylinkaření - o rozhodnutí a cestě za svým snem , ale taky se podíváme na využití jarních bylinek , zabrousíme do gemmoterapie i různých možností použití a zpracování bylin. Co si můžeme dojít nasbírat pro jarní očistu , nebo při kašli , který letos trápí tolik lidí..? Anička Bed...

Tenhle rozhovor dost možná změní váš náhled na rozložení času mezi "uvnitř" a "venku". V rozhovoru se dozvíte, jak devastující vliv na nás má to, že trávíme většinu času uvnitř - uzavření v budovách.  Jak se to projevuje na vývoji dětí (tedy přesněji řečeno, jak se to odráží ve vývojových vadách u dětí)? O dětech si budeme povídat hodně. Lucka zmíní výzkumy, i svou přímou zkuše...