cmartins

C'est MA QVT ! 😃

Society FR ↓ 30 episodes

La QVT correspond Ă  un Ă©quilibre entre le bien faire et le bien vivre. Est-ce que ce que j’ai envie de vivre (mes aspirations) correspond Ă  ce que je vis rĂ©ellement dans mon travail (contraintes, obligations) ? 😋MĂȘme si la dĂ©marche est insufflĂ©e par l’entreprise, c’est aussi Ă  moi en tant qu’individus d'entretenir un environnement propice Ă  mon Ă©panouissement. Chacun Ă©tant unique, je ne partagerais pas de recette miracle : ça n’existe pas ! En revanche, je te partagerais des outils et astuces afin d’apprĂ©hender au mieux TA QVT ! đŸ„ł

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cmartins

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Society

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Mar 5, 2026

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Episodes

#29 Le manager dans le triangle de Karpman 😅 05.03.2026

Des collaborateurs/managers plein de bonnes intentions est un dĂ©but mais ça ne suffit clairement pas 🧐 Je dĂ©crypte avec toi dans cet article comment s'articule le triangle dramatique de Karpman et surtout comment en sortir â˜ș

#28 Qu'est-ce qui brise la communication ? 🙄 30.01.2026

Je dĂ©cortique dans ce nouvel opus, les tensions, interprĂ©tations, non-dits et autres malentendus qui brise la communication dans les entreprises Bonne Ă©coute đŸ€—

#27 La puissance de la reconnaissance au travail 02.12.2025

Dans cet Ă©pisode, nous voyons comment la reconnaissance est primordiale, peu couteuse mais Ă©galement comment elle se dĂ©compose 😊 Belle Ă©coute đŸ€—

#26 Et si ĂȘtre fort ce n’était pas ce qu’on croit ? 😎 31.10.2025

Qu'est-ce qu'ĂȘtre fort en entreprise ? Et si c'Ă©tait contre-intuitif ? Ne pas faire toujours plus, dire toujours oui, se challenger en permanence, mais juste.... A toi de le dĂ©couvrir dans ce nouvel opus 😉 Belle Ă©coute

#25, C'est pas moi chef, c'est mon cerveau ! đŸ«š 02.10.2025

Dans ce nouvel opus, je te propose d'examiner, ce que sont les biais cognitifs et comment les contrer ! 🎯 Bonne Ă©coute đŸ€—

#24, Ce n'est pas le conflit le vrai danger en entreprise, c'est le silence ! đŸ€ 01.06.2025

Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi le conflit n'est pas le vrai danger en entreprise ! Belle écoute !

#23 Choisir c'est renoncer ! 😋 29.04.2025

Nous dĂ©cryptons dans cet opus l'art de faire des choix et d'agir đŸ€© Belle Ă©coute !đŸ€—

#22 Qui est responsable du dysfonctionnement ? đŸ€” 31.03.2025

Dans cet opus, on fait le point sur la responsabilitĂ© (versus la culpabilitĂ©) et comment reprendre sa place dans les relations en entreprise Belle Ă©coute đŸ€©

#21 Syndrome du manager sauveur 🙄 28.02.2025

Cet épisode évoque le syndrome du sauveur chez les managers... Il détaille les risques et les solutions pour éviter que la bienveillance soit exclusivement au service de l'autre Belle écoute !

#20 Ego, bon ou mauvais en entreprise ? 🙄 31.01.2025

Cet opus évoque la place de l'égo dans la personne morale qu'est l'entreprise... Alors, selon toi, est-ce bon ou mauvais d'avoir de l'égo au travail ? Bonne écoute !

#19 L'importance de la remise en question đŸ€© 28.11.2024

Dans cet opus, à travers un exemple concret du terrain, évoquons la remise en question en entreprise pour des relations saines

#18 Quelle est la place de l'empathie au travail ?đŸ€” 30.10.2024

Dans cet opus, je dĂ©cortique l'empathie au travail sous toutes ses formes. Nous y dĂ©couvrons : ✅ Quelle est sa place ? ✅ Ce qu'elle apporte ? ✅ Comment la dĂ©velopper ? Bonne Ă©coute ! đŸ„ł

#17 QualitĂ©s versus compĂ©tences en entreprise😋 03.10.2024

Quelle est selon vous la diffĂ©rence en entreprise entre nos qualitĂ©s et nos compĂ©tences ? Faisons le point dans cet opus ! 😃

#16 C'est quoi le bonheur en entreprise ? 😋 29.08.2024

Qu'est ce que le bonheur en entreprise ? Et surtout, comment le dynamiser et se le rĂ©approprier ? Comment agir pour ne plus subir ? Je vous souhaite une bonne Ă©coute et prenez bien soin de vous đŸ™đŸ»đŸ€—

#15 Qu’est-ce qu’une bonne QualitĂ© de Vie au Travail ? 27.06.2024

La QVT est LE sujet du moment. Alors, est-ce une mode qui va passer ou un sujet de fond qui est en train de bouleverser nos sociĂ©tĂ©s ? Plus de dĂ©tails dans cet Ă©pisode ! đŸ€— Bonne Ă©coute !

#14 La confiance en soi est contreproductive ! đŸ«š 30.05.2024

Paradoxalement, dĂ©couvre dans cet Ă©pisode comment la confiance en toi peut te faire Ă©chouer dans tes projets ! 🙃 Belle Ă©coute đŸ€—

#13 Donner du sens Ă  son travail đŸ„ł 29.04.2024

Dans cet opus je t'explique comment mieux te connaitre te permet de (re)donner du sens Ă  ton travail đŸ€— Ce sont des outils concrets, des questionnements, que j'utilise personnellement au quotidien ! 😃

#12, pourquoi la Communication Non-Violente est t-elle importante ? 🙃 24.03.2024

Dans ce nouvel opus, nous envisageons la CNV : - Qu'est-ce exactement ? - Pourquoi est-elle cruciale ? - Comment elle fonctionne ? Elle est la clĂ© pour mieux apprĂ©hender les conflits en entreprise aussi 😋

#11, comment amĂ©liorer notre communication ? 🙃 29.02.2024

Dans cet opus, nous envisageons la complexitĂ© de la communication et surtout comment la sĂ©rĂ©niser đŸ„ł

#10 DĂ©lĂ©guer, comment on fait ? 😊 18.01.2024

Dans l'Ă©pisode prĂ©cĂ©dent, nous avons compris que dĂ©lĂ©guer est crucial ! Dans ce nouvel opus, nous voyons comment faire pour dĂ©lĂ©guer en toute confiance 😃

#9 DĂ©lĂ©guer pour grandir collectivement đŸ€— 15.12.2023

Que veut dire l'expression "Prendre un singe"? Tu le sauras en Ă©coutant ce nouvel opus! La seule chose que je puisse te dire est d'Ă©viter d'en prendre de trop pour responsabiliser les collaborateurs đŸ€«

#7 Avoir une bonne hygiĂšne Ă©motionnelle đŸ„ł 06.12.2023

Au mĂȘme titre qu'on ne se pose plus de questions car l'hygiĂšne corporelle est importante, quid de l'hygiĂšne Ă©motionnelle ?đŸ€” Savons nous en temps rĂ©el ce que nous ressentons ? En ĂȘtre conscient et savoir le verbaliser permet de vivre de belles relations interpersonnelles !đŸ’«

#8 Le stress en entreprise đŸ€ 06.12.2023

En 6 minutes, tu vas connaitre les notions principales du stress : - Quelle est son origine ? - Quels en sont les effets ? - Comment s'en prĂ©munir ? Belle Ă©coute ! đŸ€—

#6 Nous sommes tous diffĂ©rents😉 27.10.2023

Nous savons tous que les autres sont diffĂ©rents. En revanche, dans le cadre de conflits, nous avons peut ĂȘtre tendance Ă  l'oublier un peu😋 La responsabilitĂ© c'est d'abord une remise en question (ce que je pense ne concerne que moi) et laisser sa juste place Ă  l'autre dans la relation!

#5 Un bon positionnement par rapport aux autres 😃 22.10.2023

Comment bien se positionner par rapport aux autres?😊 Notamment en entreprise, car on ne choisit pas les gens avec lesquels on travaille et pourtant, nous avons des objectifs communs!🎯

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