cmartins
C'est MA QVT ! đ
La QVT correspond Ă un Ă©quilibre entre le bien faire et le bien vivre. Est-ce que ce que jâai envie de vivre (mes aspirations) correspond Ă ce que je vis rĂ©ellement dans mon travail (contraintes, obligations) ? đMĂȘme si la dĂ©marche est insufflĂ©e par lâentreprise, câest aussi Ă moi en tant quâindividus d'entretenir un environnement propice Ă mon Ă©panouissement. Chacun Ă©tant unique, je ne partagerais pas de recette miracle : ça nâexiste pas ! En revanche, je te partagerais des outils et astuces afin dâapprĂ©hender au mieux TA QVT ! đ„ł
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Episodes
#29 Le manager dans le triangle de Karpman đ 05.03.2026 5:48
Des collaborateurs/managers plein de bonnes intentions est un dĂ©but mais ça ne suffit clairement pas đ§ Je dĂ©crypte avec toi dans cet article comment s'articule le triangle dramatique de Karpman et surtout comment en sortir âșïž
#28 Qu'est-ce qui brise la communication ? đ 30.01.2026 7:23
Je dĂ©cortique dans ce nouvel opus, les tensions, interprĂ©tations, non-dits et autres malentendus qui brise la communication dans les entreprises Bonne Ă©coute đ€
#27 La puissance de la reconnaissance au travail 02.12.2025 7:05
Dans cet Ă©pisode, nous voyons comment la reconnaissance est primordiale, peu couteuse mais Ă©galement comment elle se dĂ©compose đ Belle Ă©coute đ€
#26 Et si ĂȘtre fort ce nâĂ©tait pas ce quâon croit ? đ 31.10.2025 5:51
Qu'est-ce qu'ĂȘtre fort en entreprise ? Et si c'Ă©tait contre-intuitif ? Ne pas faire toujours plus, dire toujours oui, se challenger en permanence, mais juste.... A toi de le dĂ©couvrir dans ce nouvel opus đ Belle Ă©coute
#25, C'est pas moi chef, c'est mon cerveau ! 𫚠02.10.2025 4:38
Dans ce nouvel opus, je te propose d'examiner, ce que sont les biais cognitifs et comment les contrer ! đŻ Bonne Ă©coute đ€
#24, Ce n'est pas le conflit le vrai danger en entreprise, c'est le silence ! đ€ 01.06.2025 4:39
Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi le conflit n'est pas le vrai danger en entreprise ! Belle écoute !
#23 Choisir c'est renoncer ! đ 29.04.2025 5:49
Nous dĂ©cryptons dans cet opus l'art de faire des choix et d'agir đ€© Belle Ă©coute !đ€
#22 Qui est responsable du dysfonctionnement ? đ€ 31.03.2025 4:55
Dans cet opus, on fait le point sur la responsabilitĂ© (versus la culpabilitĂ©) et comment reprendre sa place dans les relations en entreprise Belle Ă©coute đ€©
#21 Syndrome du manager sauveur đ 28.02.2025 5:43
Cet épisode évoque le syndrome du sauveur chez les managers... Il détaille les risques et les solutions pour éviter que la bienveillance soit exclusivement au service de l'autre Belle écoute !
#20 Ego, bon ou mauvais en entreprise ? đ 31.01.2025 5:35
Cet opus évoque la place de l'égo dans la personne morale qu'est l'entreprise... Alors, selon toi, est-ce bon ou mauvais d'avoir de l'égo au travail ? Bonne écoute !
#19 L'importance de la remise en question đ€© 28.11.2024 7:15
Dans cet opus, à travers un exemple concret du terrain, évoquons la remise en question en entreprise pour des relations saines
#18 Quelle est la place de l'empathie au travail ?đ€ 30.10.2024 6:01
Dans cet opus, je dĂ©cortique l'empathie au travail sous toutes ses formes. Nous y dĂ©couvrons : â Quelle est sa place ? â Ce qu'elle apporte ? â Comment la dĂ©velopper ? Bonne Ă©coute ! đ„ł
#17 QualitĂ©s versus compĂ©tences en entrepriseđ 03.10.2024 5:40
Quelle est selon vous la diffĂ©rence en entreprise entre nos qualitĂ©s et nos compĂ©tences ? Faisons le point dans cet opus ! đ
#16 C'est quoi le bonheur en entreprise ? đ 29.08.2024 7:48
Qu'est ce que le bonheur en entreprise ? Et surtout, comment le dynamiser et se le rĂ©approprier ? Comment agir pour ne plus subir ? Je vous souhaite une bonne Ă©coute et prenez bien soin de vous đđ»đ€
#15 Quâest-ce quâune bonne QualitĂ© de Vie au Travail ? 27.06.2024 6:33
La QVT est LE sujet du moment. Alors, est-ce une mode qui va passer ou un sujet de fond qui est en train de bouleverser nos sociĂ©tĂ©s ? Plus de dĂ©tails dans cet Ă©pisode ! đ€ Bonne Ă©coute !
#14 La confiance en soi est contreproductive ! 𫚠30.05.2024 6:02
Paradoxalement, dĂ©couvre dans cet Ă©pisode comment la confiance en toi peut te faire Ă©chouer dans tes projets ! đ Belle Ă©coute đ€
#13 Donner du sens Ă son travail đ„ł 29.04.2024 5:52
Dans cet opus je t'explique comment mieux te connaitre te permet de (re)donner du sens Ă ton travail đ€ Ce sont des outils concrets, des questionnements, que j'utilise personnellement au quotidien ! đ
#12, pourquoi la Communication Non-Violente est t-elle importante ? đ 24.03.2024 12:17
Dans ce nouvel opus, nous envisageons la CNV : - Qu'est-ce exactement ? - Pourquoi est-elle cruciale ? - Comment elle fonctionne ? Elle est la clĂ© pour mieux apprĂ©hender les conflits en entreprise aussi đ
#11, comment amĂ©liorer notre communication ? đ 29.02.2024 6:12
Dans cet opus, nous envisageons la complexitĂ© de la communication et surtout comment la sĂ©rĂ©niser đ„ł
#10 DĂ©lĂ©guer, comment on fait ? đ 18.01.2024 6:43
Dans l'Ă©pisode prĂ©cĂ©dent, nous avons compris que dĂ©lĂ©guer est crucial ! Dans ce nouvel opus, nous voyons comment faire pour dĂ©lĂ©guer en toute confiance đ
#9 DĂ©lĂ©guer pour grandir collectivement đ€ 15.12.2023 7:24
Que veut dire l'expression "Prendre un singe"? Tu le sauras en Ă©coutant ce nouvel opus! La seule chose que je puisse te dire est d'Ă©viter d'en prendre de trop pour responsabiliser les collaborateurs đ€«
#7 Avoir une bonne hygiĂšne Ă©motionnelle đ„ł 06.12.2023 6:26
Au mĂȘme titre qu'on ne se pose plus de questions car l'hygiĂšne corporelle est importante, quid de l'hygiĂšne Ă©motionnelle ?đ€ Savons nous en temps rĂ©el ce que nous ressentons ? En ĂȘtre conscient et savoir le verbaliser permet de vivre de belles relations interpersonnelles !đ«
#8 Le stress en entreprise đ€ 06.12.2023 5:59
En 6 minutes, tu vas connaitre les notions principales du stress : - Quelle est son origine ? - Quels en sont les effets ? - Comment s'en prĂ©munir ? Belle Ă©coute ! đ€
#6 Nous sommes tous diffĂ©rentsđ 27.10.2023 6:29
Nous savons tous que les autres sont diffĂ©rents. En revanche, dans le cadre de conflits, nous avons peut ĂȘtre tendance Ă l'oublier un peuđ La responsabilitĂ© c'est d'abord une remise en question (ce que je pense ne concerne que moi) et laisser sa juste place Ă l'autre dans la relation!
#5 Un bon positionnement par rapport aux autres đ 22.10.2023 6:14
Comment bien se positionner par rapport aux autres?đ Notamment en entreprise, car on ne choisit pas les gens avec lesquels on travaille et pourtant, nous avons des objectifs communs!đŻ
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