馬克凡 Mark Ven

自我成長指南|生活CEO|馬克凡說

Business ZH ↓ 516 episodes

自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目,馬克凡將會一集集的帶領你,運用經營企業的方法,經營自己的生活,創造精彩的人生,成為你人生中的『生活CEO』,領導屬於你自己的『一人企業』,實現『 Work hard, Play harder 』。我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾,也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴,他們的真實故事,並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』,更多的靈感與動力,追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。

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馬克凡 Mark Ven

Category

Business

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www.iammarkven.com

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Jul 9, 2026

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Episodes

別把努力當習慣!比我優秀的人比我更努力,我還能休息嗎?|馬克凡人生指南 31.03.2022

🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 優秀人士努力可以成功是因為用了聰明工作法,而你如果沒有目標,慌張、焦慮不知道可以怎麼做,那只是在盲目努力,過度盲目努力只會讓你越來越累、甚至造成心裡壓力,究竟該如何改善或平和盲目努力的情況,本集馬克凡將和你分享如何向優秀人士學習聰明工作! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的...

工作做不完? 重新設計你的待辦,有效管理工作任務、擺脫下班進度落後的困境|馬克凡人生指南 28.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】: https://www.iammarkven.com/y-imvclub 累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 工作總是做不完,待辦事項沒有減少的一天?如果你想要有效管理你的工作任務,就要重新設計你的待辦清單,將你的大任務切割成小任務去執行,能夠清楚看到具體成效,以及擺脫下班進度落後的困境! 🔥 加入破圈群方法: Step...

打造高績效團隊的3個秘訣!領導主管如何下達工作任務,幫助下屬更加聰明工作、提升工作效能|馬克凡人生指南 24.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】: https://www.iammarkven.com/y-imvclub 累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 如何打造高績效團隊?過去曾遇過團隊、下屬花了一堆時間做事但產出成效很差,身為領導、主管的你想幫助下屬更有方法做事,關鍵就在於指派任務時候你一定要做3件事情!本集將和你分享領導主管下達工作任務時候的3個秘訣,...

不要太努力! 3招高績效短工時的聰明工作法,熬夜工作狂必看!|馬克凡人生指南 21.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】: https://www.iammarkven.com/y-imvclub 累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 如果你發現你努力很久但都沒有成效出來,有可能已經掉入了過度努力的環節....,人生千萬不要假性努力,因為你的人生不會陪你假裝!本集將和你拆解為什麼你會掉入太努力的環節,以及分享三個高績效短工時的聰明工作法,如...

高績效人士的聰明工作4步驟,不要再更努力工作而是聰明工作!|馬克凡人生指南 17.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】:https://www.iammarkven.com/y-imvclub  累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 累死你的不是工作,而是你的工作方式,努力本身沒有錯,只是你的努力要努力對方向、努力對方法,才能讓做事情越來越輕鬆。本集分享前1%高績效人士都在用的聰明工作法,讓你在職場上建立信心拿出戰績! 🔥 加入破圈群...

深度思考|如何高效思考?成功人士都會的4種思考等級,職場與主管必讀的《高維度漫想》實戰分享|馬克凡人生指南 14.03.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 「為什麼我沒想到?」「為什麼別人都想到、都做過了?」為了解決問題、帶領團隊,思考是每天都必須要做的事情,但很多人的思考只是在將自己的偏見重新排列組合而已,然而真正的『思考』其實也有分等級,不同等級、思考內容不同,本...

職場工作聊天禁忌?和上司領導聊天不能碰的尷尬話題,如何克服結巴緊張心情?|馬克凡人生指南 10.03.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 在職場上怎麼樣和主管、領導相處是避不開的話題,例如LINE群組丟訊息總是被已讀不回,或是每次面對上司都很緊張,終於讓你有機會和上司單獨聊天,想愉快聊天又怕踩到地雷....。這些工作疑惑不用再擔心,本集將和你分享剖析和主管聊...

人情壓力怎麼處理? 說『不』真的可以嗎? 加碼分享創造生活、工作儀式感分享!|馬克凡人生指南 07.03.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 生活工作上遇到人情壓力,直接拒絕害怕被對方討厭,到底該怎麼辦?解決人情壓力其實很簡單,只要搞懂講話邏輯讓對方感受好,人情壓力問題就大大減少! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且t...

領導力如何提升?如何領導能力比你強的人?夠格勝任管理職的3大重點|馬克凡人生指南 03.03.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 覺得領導好難當?面對被下屬說不適合當領導,該怎麼提升自己的領導力?帶領團隊過程發現成員實力比你厲害是好現象嗎?領導團隊種種問題不禁讓你懷疑自己是不是夠格當領導者,想要勝任管理職只要掌握好3個重點,就能提升你的領導力!...

心情不好怎麼辦? 這4個方法解決工作、人生遇到的挫折!|馬克凡人生指南 28.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 生活、工作遇到挫折會心情不好會低落是正常的,但千萬別因此就一直低落下去,因為當你心情不好的時候世界仍在轉動,最好的方法是盡快調整好自己的狀態,本集將和你分享4個調適心情的方法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記...

5分鐘學會如何戰勝自卑! 遇到比你天賦更好又比你努力的人,如何自信面對?|馬克凡人生指南 24.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 戰勝自卑的核心關鍵是永遠和自己比較,因為世界上有太多人比你厲害的人,你一直和別人比較只會讓你越來越空虛和恐慌,因此想要自信面對人生,就專注在自己所擁有的東西上! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的...

重新認識自我! 挖掘內心真實的自己,別人無法定義你|馬克凡人生指南 21.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 你對自己足夠瞭解嗎?別人說你口才好是真的口才好嗎?或許你是因為邏輯強所以在他人眼裡才看起來口才好,本集將和分享重新認識自我的方法,用「三個我」來幫助你認識真實的自己! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把...

養成習慣沒動力? 擺脫三分鐘熱度! 堅持目標靠這2大關鍵|馬克凡人生指南 17.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 人人都說養成習慣要21天,但堅持不到7天就想放棄怎麼辦? 本集將和你分享培養習慣過程如何擺脫三分鐘熱度、堅持目標可以靠2大關鍵讓你保持源源不絕的動力的方法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限...

領導主管必學,團隊做事沒幹勁、沒效率、完成率低該怎麼辦?|馬克凡人生指南 14.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 團隊散慢、沒效率?想要成為一名優秀主管、領導,首先你要先搞懂為什麼團隊成員做事沒幹勁,本集內容是每一位領導者、主管帶團隊過程必備知識,將會和你分享3步驟輕鬆提升團隊效率! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 看完這篇Youtube,...

人生誰不迷茫?朋友同事都過得比我好,是不是我不夠好?|馬克凡人生指南 10.02.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 看著朋友、同事一個個成功達成目標,懷疑自己能力不夠好或是根本就是運氣太差,其實成功並非是先有實力才成功,多數時候機會來的時候,可能都還是沒有對應實力能夠拿下來,只要你對成功有足夠渴望,平時不斷累積自己的能力,就能拿下眼前每一個機會! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf...

職場競爭的誤區,跟同事比較不能幫你達成目標!3個觀念專注當下|馬克凡人生指南 07.02.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 職場上害怕被同事比下去、總想著自己表現不夠好怎麼辦?其實跟同事比較不能幫你達成目標,當你害怕、焦慮跟別人比較的時候,你更要拋開這種負面情緒,如果你想要達到卓越的成就,請像個獵豹一樣,專注當下、抓緊目標衝刺過去,這是一個關鍵性的思考法則! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven....

存錢技巧,人生第一桶金這樣存? 推薦月光族養成的4個好習慣|馬克凡人生指南 03.02.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 存錢、花錢是有順序的,養成4個好習慣就能擺脫月光族、加速存下人生第一桶金!不論你是社會新鮮人、小資族、個人、家庭、開公司,人人都一定要知道的簡單存錢法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 https://www.iammarkven.com/ig-markven Step 3 我看到就會邀請你加入破圈...

羨慕朋友有房有車?拋開比較心態和自我懷疑,專注等待自己的成功時刻|馬克凡人生指南 31.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 不論是社會新鮮人、或是職場老鳥,看到朋友在社群上炫耀自己買房買車,心裡總是懷疑自己為何成就不如別人?如果現在的你還是會這樣想,代表你已經掉入自我懷疑以及比較心態的負向循環,想讓自己快點迎接成功的話,你應該這樣思考......。 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 h...

團隊工作效率低、不積極?指派下屬任務時,領導必懂的思維與溝通|馬克凡人生指南 27.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 身為團隊領導者、管理者的你,每次指派任務給下屬時候,最後不是沒做完,不然就是沒消沒息,面對團隊成員做事效率低、態度不積極的狀況,到底怎麼做才能解決窘境?其實有時候不一定是下屬不想做,而是領導者在溝通時候沒有溝通清楚.....。 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉...

高效率的真相! 效率不等於做事快,5分鐘帶你解開成功人士的高效人生|馬克凡人生指南 24.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 為什麼完成一堆待辦被罵沒效率?其實高效率不是你執行速度快,而是你要做對事情、並且在組織有產生出效益的事情才是高效率,透過本集帶你解開成功人士的高效人生的秘密! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集,寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 https://www.iammarkven.com/ig-markven Step 3 我看到就會邀請你...

高效率工作分配術,學會時間管理緊急四象限分配法,別被不重要的事情騙走時間了!|馬克凡人生指南 20.01.2022

🔥 限時領取『可複製的超能學習力』實戰小手冊: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop 4大步驟精華50頁,跟「沒人教、沒空學、學不好」人生三大難題說掰掰! 緊急重要的事到底要不要優先做?不重要不緊急的事還要做嗎?想要有高效率生活,你就一定要認識什麼是『緊急四象限分配法』!當你工作被插單,第一時間不是馬上去做,而是先去分類以及排序做事優先順序,當你順序對了你才有可能高效率工作! 🔥 加入破圈群方法: St...

改善分心! 想提高工作效率保持專注,你只缺這個閉環思維!|馬克凡人生指南 17.01.2022

🔥 限時領取『可複製的超能學習力』實戰小手冊: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop 4大步驟精華50頁,跟「沒人教、沒空學、學不好」人生三大難題說掰掰! 腦袋有一堆想法,總是讓你無法專注、分心跑去做別的事情,導致自己的效率很差嗎?如果你想改善分心、提高工作效率保持專注的話,你需要建立閉環思維,當你完成閉環後再去做下一件事情,你的效率才會提高! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2...

提高專注力,你只需要掌握1個技巧,做事效率翻倍!|馬克凡人生指南 13.01.2022

🔥 限時領取『可複製的超能學習力』實戰小手冊: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop 4大步驟精華50頁,跟「沒人教、沒空學、學不好」人生三大難題說掰掰! 每天早上寫下當天的目標和待辦,居然就可以幫助你一整天超高效率做事情!? 當你今天遇到事情太多時不要馬上去做,分類掌握關鍵任務,幫助你高效做事!工作上想擺脫老是總是被主管、客戶插單,思緒被打斷無法專注的情況?善用書籤法則,養成紀錄習慣,就能找回被打斷...

工作超高效率的秘技!改掉一心多用的壞習慣,效率提升2倍!|馬克凡人生指南 10.01.2022

🔥 限時領取『可複製的超能學習力』實戰小手冊: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop 4大步驟精華50頁,跟「沒人教、沒空學、學不好」人生三大難題說掰掰! 如果你做事總是習慣把網頁開很多頁籤,其實你正在犯一心多用的壞習慣,如果你做事總是邊做邊想,那你做事效率一定很差....,人人都想要高效,但提升效率到底有什麼方法呢?馬克凡將透過本集和你分享工作超高效率的秘技,掌握高效關鍵! 🔥 加入破圈群方法: Step 1...

你的拖延有救了! 拖延症不是一種壞習慣! 4個方法養成高效習慣|馬克凡人生指南 06.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 改善拖延壞習慣到底該怎麼做?其實拖延不是壞習慣而是你累積一堆壞習慣所產生出來的現象,戒掉拖延的最好方法是找到拖延的背後原因並修正它。本集將和你分享改善壞習慣的4種方法,教你從改掉拖延到不讓自己再次拖延,以及哪一個壞習慣要修改掉到透過正向習慣幫助你改掉壞習慣! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時...

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