馬克凡 Mark Ven

自我成長指南|生活CEO|馬克凡說

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自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目,馬克凡將會一集集的帶領你,運用經營企業的方法,經營自己的生活,創造精彩的人生,成為你人生中的『生活CEO』,領導屬於你自己的『一人企業』,實現『 Work hard, Play harder 』。我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾,也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴,他們的真實故事,並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』,更多的靈感與動力,追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。

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馬克凡 Mark Ven

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Oct 26, 2026

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Episodes

人生煩惱,是放不下想不開? 分享斷捨離的故事|馬克凡人生指南 18.04.2022

🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 生活、工作總是有許多事情會讓你思緒混亂想不開?曾經因為堅持己見或是過度執著讓你失去了很多的機會嗎?往往你的觀念轉不過來、種種的人生煩惱,只要保持『空杯心態』,就能幫助你將曾經放不下、想不開的事情快速斷捨離。 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動...

高效閱讀一本書! 2個訣竅,拒絕無效看書|馬克凡人生指南 14.04.2022

🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 想要高效閱讀一本書,解決每次買了書,但書都看不完的情況嗎?你知道有些書是要整本書看完,而有些書只要挑著看就可以了嗎?本集和你分享2個讀書訣竅帶你高效率看書,幫助你有效運用書本知識到工作與生活上,擺脫無效看書! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時...

邏輯思考怎麼訓練? 如何改善不必要內耗?|馬克凡人生指南 11.04.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 多數人最容易卡關的點是害怕自己做錯、很丟臉,邏輯思考訓練方法就是定期做自我檢視,用第三人稱角度重新去看自己可以得到不一樣的省思。如果你想要改善不必要內耗,例如熬夜,你就要先認知到大多數的事情是你越努力應該要越輕鬆,...

人生沒方向? 未來的生涯規劃怎麼做? 別怕自己走錯|馬克凡人生指南 07.04.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 即將成為社會新鮮人還不清楚自己未來能做什麼嗎?面對自己的未來生涯規劃極度迷惘,害怕自己走錯、害怕自己後悔....,不論太多的猶豫、想法,只要你沒有行動,你就很難知道自己適合些什麼,本集馬克凡將和你分享的觀念是永遠不要擔...

對工作失去熱情?掌握1個關鍵擺脫職場喪屍、面對工作挫折重新找回熱情|馬克凡人生指南 04.04.2022

🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 身為主管、領導看到團隊下屬想喪屍一樣反覆做著同樣的工作,做事眼神空洞,該如何幫助下屬重新找對工作的熱情?自己該如何面對工作挫折?本集馬克凡將和你分享你會消磨意志的真正3大原因以及只要掌握1關鍵就能重新找回對工作熱情! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發...

別把努力當習慣!比我優秀的人比我更努力,我還能休息嗎?|馬克凡人生指南 31.03.2022

🔥《可複製的超能學習力》課程介紹: https://www.iammarkven.com/y-learning-loop-course 變身萬能的職場學霸,成為團隊內風雲人物! 優秀人士努力可以成功是因為用了聰明工作法,而你如果沒有目標,慌張、焦慮不知道可以怎麼做,那只是在盲目努力,過度盲目努力只會讓你越來越累、甚至造成心裡壓力,究竟該如何改善或平和盲目努力的情況,本集馬克凡將和你分享如何向優秀人士學習聰明工作! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的...

工作做不完? 重新設計你的待辦,有效管理工作任務、擺脫下班進度落後的困境|馬克凡人生指南 28.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】: https://www.iammarkven.com/y-imvclub 累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 工作總是做不完,待辦事項沒有減少的一天?如果你想要有效管理你的工作任務,就要重新設計你的待辦清單,將你的大任務切割成小任務去執行,能夠清楚看到具體成效,以及擺脫下班進度落後的困境! 🔥 加入破圈群方法: Step...

打造高績效團隊的3個秘訣!領導主管如何下達工作任務,幫助下屬更加聰明工作、提升工作效能|馬克凡人生指南 24.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】: https://www.iammarkven.com/y-imvclub 累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 如何打造高績效團隊?過去曾遇過團隊、下屬花了一堆時間做事但產出成效很差,身為領導、主管的你想幫助下屬更有方法做事,關鍵就在於指派任務時候你一定要做3件事情!本集將和你分享領導主管下達工作任務時候的3個秘訣,...

不要太努力! 3招高績效短工時的聰明工作法,熬夜工作狂必看!|馬克凡人生指南 21.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】: https://www.iammarkven.com/y-imvclub 累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 如果你發現你努力很久但都沒有成效出來,有可能已經掉入了過度努力的環節....,人生千萬不要假性努力,因為你的人生不會陪你假裝!本集將和你拆解為什麼你會掉入太努力的環節,以及分享三個高績效短工時的聰明工作法,如...

高績效人士的聰明工作4步驟,不要再更努力工作而是聰明工作!|馬克凡人生指南 17.03.2022

🔥【IMV品書俱樂部-3月場,限時限量開放報名】:https://www.iammarkven.com/y-imvclub  累死你的不是工作,而是你的工作方式! 👉 把工作打造成你熱愛的樣子,掌握高績效低工時的秘訣 讓你的努力,造就不凡! 累死你的不是工作,而是你的工作方式,努力本身沒有錯,只是你的努力要努力對方向、努力對方法,才能讓做事情越來越輕鬆。本集分享前1%高績效人士都在用的聰明工作法,讓你在職場上建立信心拿出戰績! 🔥 加入破圈群...

深度思考|如何高效思考?成功人士都會的4種思考等級,職場與主管必讀的《高維度漫想》實戰分享|馬克凡人生指南 14.03.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 「為什麼我沒想到?」「為什麼別人都想到、都做過了?」為了解決問題、帶領團隊,思考是每天都必須要做的事情,但很多人的思考只是在將自己的偏見重新排列組合而已,然而真正的『思考』其實也有分等級,不同等級、思考內容不同,本...

職場工作聊天禁忌?和上司領導聊天不能碰的尷尬話題,如何克服結巴緊張心情?|馬克凡人生指南 10.03.2022

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人情壓力怎麼處理? 說『不』真的可以嗎? 加碼分享創造生活、工作儀式感分享!|馬克凡人生指南 07.03.2022

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領導力如何提升?如何領導能力比你強的人?夠格勝任管理職的3大重點|馬克凡人生指南 03.03.2022

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心情不好怎麼辦? 這4個方法解決工作、人生遇到的挫折!|馬克凡人生指南 28.02.2022

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5分鐘學會如何戰勝自卑! 遇到比你天賦更好又比你努力的人,如何自信面對?|馬克凡人生指南 24.02.2022

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重新認識自我! 挖掘內心真實的自己,別人無法定義你|馬克凡人生指南 21.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 你對自己足夠瞭解嗎?別人說你口才好是真的口才好嗎?或許你是因為邏輯強所以在他人眼裡才看起來口才好,本集將和分享重新認識自我的方法,用「三個我」來幫助你認識真實的自己! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把...

養成習慣沒動力? 擺脫三分鐘熱度! 堅持目標靠這2大關鍵|馬克凡人生指南 17.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 人人都說養成習慣要21天,但堅持不到7天就想放棄怎麼辦? 本集將和你分享培養習慣過程如何擺脫三分鐘熱度、堅持目標可以靠2大關鍵讓你保持源源不絕的動力的方法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限...

領導主管必學,團隊做事沒幹勁、沒效率、完成率低該怎麼辦?|馬克凡人生指南 14.02.2022

🔥限時免費領取直播精華筆記 : https://iammarkven.pse.is/3z7s9s 養成高效率+好習慣,不再覺得自己軟爛,高效發揮自己的潛能 簡單10個步驟建立你的生活工作流,同時達成高效與養成好習慣的綜效! 團隊散慢、沒效率?想要成為一名優秀主管、領導,首先你要先搞懂為什麼團隊成員做事沒幹勁,本集內容是每一位領導者、主管帶團隊過程必備知識,將會和你分享3步驟輕鬆提升團隊效率! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 看完這篇Youtube,...

人生誰不迷茫?朋友同事都過得比我好,是不是我不夠好?|馬克凡人生指南 10.02.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 看著朋友、同事一個個成功達成目標,懷疑自己能力不夠好或是根本就是運氣太差,其實成功並非是先有實力才成功,多數時候機會來的時候,可能都還是沒有對應實力能夠拿下來,只要你對成功有足夠渴望,平時不斷累積自己的能力,就能拿下眼前每一個機會! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf...

職場競爭的誤區,跟同事比較不能幫你達成目標!3個觀念專注當下|馬克凡人生指南 07.02.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 職場上害怕被同事比下去、總想著自己表現不夠好怎麼辦?其實跟同事比較不能幫你達成目標,當你害怕、焦慮跟別人比較的時候,你更要拋開這種負面情緒,如果你想要達到卓越的成就,請像個獵豹一樣,專注當下、抓緊目標衝刺過去,這是一個關鍵性的思考法則! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven....

存錢技巧,人生第一桶金這樣存? 推薦月光族養成的4個好習慣|馬克凡人生指南 03.02.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 存錢、花錢是有順序的,養成4個好習慣就能擺脫月光族、加速存下人生第一桶金!不論你是社會新鮮人、小資族、個人、家庭、開公司,人人都一定要知道的簡單存錢法! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 https://www.iammarkven.com/ig-markven Step 3 我看到就會邀請你加入破圈...

羨慕朋友有房有車?拋開比較心態和自我懷疑,專注等待自己的成功時刻|馬克凡人生指南 31.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 不論是社會新鮮人、或是職場老鳥,看到朋友在社群上炫耀自己買房買車,心裡總是懷疑自己為何成就不如別人?如果現在的你還是會這樣想,代表你已經掉入自我懷疑以及比較心態的負向循環,想讓自己快點迎接成功的話,你應該這樣思考......。 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 h...

團隊工作效率低、不積極?指派下屬任務時,領導必懂的思維與溝通|馬克凡人生指南 27.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 身為團隊領導者、管理者的你,每次指派任務給下屬時候,最後不是沒做完,不然就是沒消沒息,面對團隊成員做事效率低、態度不積極的狀況,到底怎麼做才能解決窘境?其實有時候不一定是下屬不想做,而是領導者在溝通時候沒有溝通清楚.....。 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉...

高效率的真相! 效率不等於做事快,5分鐘帶你解開成功人士的高效人生|馬克凡人生指南 24.01.2022

🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》: https://www.iammarkven.com/imvr-y 為什麼完成一堆待辦被罵沒效率?其實高效率不是你執行速度快,而是你要做對事情、並且在組織有產生出效益的事情才是高效率,透過本集帶你解開成功人士的高效人生的秘密! 🔥 加入破圈群方法: Step 1 聽完本集,寫下你的筆記 Step 2 把你的筆記發到限時動態並且tag 我@markven.cf 👉 https://www.iammarkven.com/ig-markven Step 3 我看到就會邀請你...

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