Catrin spricht

72 | Es gibt Menschen, die ganz einfach keinen Stress empfinden. Und vielleicht denkst du gerade , das Stress ein Symptom unserer Zeit ist. Vielleicht!! Ist bestimmt was dran, trotzdem muss es doch da mehr geben, als es nur immer wieder auf die Arbeit, die Gesellschaft und die Freunde zu schieben. Die Frage ist; Sind manche Menschen nicht vielleicht auch einfach eher dazu veranlagt, gestresst zu s...

71 | "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind." (Albert Einstein) Probleme können durch eine bestimmte Denkweise entstehen. Der Verstand denkt im Rahmen von ihm bekannten Mustern. Das heisst, Er greift zurück auf schon gemachte Erfahrungen. Er kann sozusagen keine Wunder aus dem "Nichts" bewirken. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt h...

70 | Jeder wünscht es sich, doch die wenigsten behaupten es wirklich zu haben: Glück. Es gibt Anleitungen zum Glücklichsein, manche behaupten das Glück gepachtet zu haben, andere wünschen sich mehr. Und vielleicht denkst du gerade noch: Dir geht's nicht wirklich schlecht, aber glücklich das bist du auch nicht? Aber so richtig weißt du nicht, was dir fehlt? Natürlich können wir es dem Zufall überla...

69 | Probleme können durch eine bestimmte Denkweise entstehen. Der Verstand denkt im Rahmen von ihm bekannten Mustern. Er greift zurück auf schon gemachte Erfahrungen. Er kann sozusagen keine Wunder aus dem "Nichts" bewirken. Begegnen wir Herausforderungen immer auf die gleiche Weise, werden wir sie womöglich nicht bewältigen können. Um neue Lösungsstrategien zu entdecken, müssen wir manchmal eine...

68 | Eigentlich wissen wir, dass die ganzen Bilderbuch-Beziehungen auf Instagram und Facebook größtenteils nur Show sind und es im wahren Leben nicht wie in romantischen Hollywood-Filmen immer ein Happy End gibt. Trotzdem hoffen ganz viele, den Einen oder die Eine zu finden, und wollen mit dieser Person glücklich sein bis ans Lebensende. Um hier Licht reinzubringen, dazu bin ich heute nicht allein...

67 | Ich will kein; Oh, das kenne ich zu gut! Mehr hören. Wenn wir eines können, ohne es zu üben, ist das, uns selbst mit anderen Menschen zu vergleichen. Ich weiß, wir sind es so gewohnt und diese Sätze kommen fast automatisch. Aber – überleg mal: Was macht das mit dir und em Gesetz der Anziehung? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dei...

66 | Kaum eine Frau weiß, an welchem Zyklustag sie heute ist oder wie man das überhaupt herausfindet. In unserer zyklischen Zeit erleben wir Frauen verschiedene Phasen. Und diese Phasen können unterschiedliche Emotionen mit sich bringen. Welche Phasen gibt es und was rätst du in den einzelnen Phasen? Der Zyklus hat in unserer linearen Gesellschaft ja nicht wirklich einen Platz. Warum ist es eig...

65 | Welcher Gedanke könnte womöglich dein Leben von jetzt auf gleich auf den Kopf stellen? Was denkst du? Schon mal drüber nachgedacht? Also so, dass du Probleme die du gerade noch hast, in einem ganz anderen Licht siehst. Stell dir das mal vor. Also – Jetzt! Und wie kommst du da wohl hin? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Busine...

64 | Finanzen regeln? Mache ich später ... So denken noch immer viele Frauen. Dabei hätten gerade sie es besonders nötig, vorzusorgen. Teilzeit, geringeres Gehalt oder Sorgearbeit – der Wunsch ist groß, mehr aus seinem Geld zu machen. Zeit anzufangen, das Geld zu investieren. Carmen Meyer plädiert dafür, Geld an der Börse anzulegen. Am einfachsten sei dies über Aktien. Sie sagt es ist sinnv...

63 | Gewinner sind Personen, die ein auffälliges, ein lebendiges Leben führen, während der Großteil der Menschen, eher unauffällig und zurückgezogen lebt. So ist es kein Wunder, dass sich Sieger an die Spitze pushen– Oder? Seien es Könige, Krieger, Pioniere, Entrepreneure oder Unternehmer. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Busines...

62 | Die meisten von uns haben noch nie Krieg erlebt. Die Angstspirale, läuft – zumindest solange sie unbewusst abläuft – automatisch. Das Problem; Unsere üblichen Strategien greifen aktuell nicht mehr, das führt zu Hilflosigkeit! Unser Gehirn kann die Information "Jetzt ist Krieg" rational aufnehmen, emotional aber nicht fassen. Der Blick auf Nachrichten löst vor allem eines aus: Stress. Hormone...

61 | Im Job erfolgreich sein, zu Hause eine liebevolle Mutter, Tochter oder Schwester. Den Haushalt staub- und fleckenfrei halten, den Partner als Partnerin und/ oder Geliebte faszinieren. Woher verdammt kommt dieser Drang, alle Rollen perfekt bewältigen zu wollen? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in d...

60 | In der Psychologie gibt es wenige Experimente, die derart bekannt sind wie der Marshmallow-Test. Und seit Jahrzehnten wird diesem Experiment eine immense Vorhersagekraft zugeschrieben: Es heisst; Jene Kinder, welche sich unter Kontrolle haben, scheinen besser im Leben zurecht zu kommen. Sie könnten besser mit Kritik umgehen, hätten ein höheres Selbstwertgefühl, führten stabile Beziehungen und...

59 | Ich liebe Geschichten, Märchen, Gedichte, die berühren. Der kaputte Krug ist so  eine Geschichte, eine bunte Schatztruhe voller Inspiration und Weisheit fürs Herz: eine Bereicherung für diejenigen, die kurzweilige, hintergründige und herzerwärmende Texte lieben. Und so wie für den Krug in der Geschichte, ist auch die Geschichte an sich wie Balsam für die Seele. Hör rein! Wenn du bei dieser Fo...

58 | Vergangene Woche sind wir gestartet in das Thema; Wie man dem Gefühl entkommt, Erfolg nicht verdient zu haben. Zwar kann der Wille, die/ der Beste sein zu wollen, motivieren. Ganz oft allerdings führt das und ein übertriebener Perfektionismus in eine Abwärtsspirale: Egal, was man erreicht, es reicht nie. Willst du nicht nur Symptombehandlung betreiben, sondern dauerhaft Zweifel überwinden, wi...

57 | Wenn du hier schon in die Episoden reingehört hast, oder auch ganz generell – weißt du bereits, wie du Gefühle machst. Weil, Gefühle kommen ja nicht aus der Hecke – die machen wir uns selbst. Und wie wir Geschehnisse erleben und interpretieren, bestimmt, welche Gefühle sie in uns auslösen. Das Gleiche gilt fürs Selbstwertgefühl: Wie wir uns selbst sehen, bewerten und einordnen, bestimmt maßge...

56 | Seit 1970 hat das Phänomen, das erfolgreiche Menschen dazu bringt, an sich selbst und ihren Leistungen zu zweifeln und permanent in der Angst zu leben, als Hochstapler aufzufliegen, einen Namen. Impostor-Syndrom zu Deutsch: Hochstapler Syndrom. Bewiesen ist längst, darunter sind viele Frauen – nicht umsonst gibt es zahlreiche Studien, die belegen, dass Frauen sich viel zu oft unter Wert verka...

55 | Selbstbewusstsein hat mit deiner Sprache zu tun. Und es gibt eine Hand voll Sätze, die dürfen und sollten uns öfter über die Lippen kommen. Ganz egal ob du 20, 30 oder 40 Jahre alt bist. Und manchmal reicht dafür ein einziger Satz! „Ich muss nicht allen gefallen“ gar nicht so einfach, das dann auch zu leben – denkst du? Doch wer sich einmal vom "Everybody’s Darling"-Anspruch freimacht, wird s...

55 | "Das schaffe ich nicht, andere sind besser als ich“ „Ich werde Fehler machen." Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Du verkaufst dich und deine Fähigkeiten unter Wert, siehst nur die möglichen Szenarien zu versagen und bewegst dich deshalb selten oder gar nicht aus deiner Komfortzone heraus. Es kann dabei beginnen, potenzielle Kunden gar nicht erst ansprechen oder lieber eine E Mail zu schi...

53 | Ganz viele, machen sich auf, auf einen Weg der erfolglos und nicht erfüllend scheint. Doch sie gehen weiter und immer weiter und hoffen, dass eines Tages alles anders, alles besser wird. Die Frage dahinter ist ja: warum führt dieser Weg oft nicht zum gewünschten Erfolg? Was braucht es? ‐ Ein klares Ziel und eine Vision. Weil immer dann, wenn dein WARUM gross genug ist, gehst du auch los. Hast...

52 | Die Frage ist: wie wichtig ist Geld (wirklich) für dein Glück? Was glaubst du? Vielleicht glaubst du, Geld und Glück sind quasi gleichzusetzen. Weil du dir dann alle deine Wünsche erfüllen kannst. Vielleicht glaubst du aber auch, dass Geld und Glück nicht zusammenhängen, sondern andere Dinge viel wichtiger sind. Für viele Menschen spielt Geld eine ziemlich zentrale Rolle im Leben. Entweder, w...

51 | Kennst du das Phänomen, dass du dich, wenn 99 Dinge gut laufen, über die eine einzige Sache ärgerst, die nicht funktioniert hat. Und klar, damit bist du nicht allein. Stimmt! Die Evolution erklärt das so, dass es grundsätzlich wichtiger für uns ist, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren, als uns über Ungefährliches zu freuen – denn wenn wir nur eine Gefahr unterschätzen, kann das unser...

50 | Jede von uns plagen mal Gedanken, in denen wir uns sagen, wir seien nicht gut genug. In der Schule hatte ich eine Lehrerin, die protestierte, wenn wir vor einer Aufgabe hängen blieben: "Ich kann das nicht." Wenn wir so etwas schon von uns selbst behaupten wollten, dann sollte es heißen, dass wir es "NOCH nicht" konnten. Recht hatte sie, wie ich inzwischen weiß. Wer kennt nicht diese Spirale a...

49 | Kennst du das Gefühl, von Unsicherheiten vom Ängsten geplagt zu sein – obwohl dir dein Verstand sagt, dass sie doch eigentlich unbegründet sind. Das ist ein Erbe aus der Steinzeit, als das Gefühl der Angst oft (über)lebenswichtig war. Zwar geht es heute eher selten um Leben und Tod, doch unser Gehirn folgt noch demselben Mechanismus wie vor 2,5 Millionen Jahren. Hör rein! Wenn du bei dieser F...

48 | Ja, Nein oder Jein? Die Mastermind buchen oder abwarten, was noch so los ist? Das MacBook online kaufen, oder doch lieber im Laden schauen? Dieses Produkt jetzt entwickeln – oder auf ein besseren Zeitpunkt warten? Vielen fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen. Ob es um vermeintlich belanglose Dinge geht, oder um lebensweisende, schwerwiegende Entscheidungen: Tief in uns steckt die Angst,...