Catrin spricht

123 | ROIReturn on Invest. Was das ist? Ganz einfach: Eine Kennzahl, der Businesswelt, die aussagt, ob sich dein Investment gelohnt hat. Wenn der ROI positiv ist, hast du mehr aus deinem Investment herausgeholt, als es gekostet hat. Du könntest das in etwa vergleichen; mit deinen Fähigkeiten. Doch was heisst das jetzt ROI? Und was machst du damit? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genic...

122 | Wusstest Du, dass Erfolg zu 40% in unserer Macht liegt? Die Psychologieprofessorin und Autorin Dr. Sonja Lyubomirsky hat herausgefunden, dass wir mit unseren Gedanken, Entscheidungen und Handlungen maßgeblich unser Level bewusst beeinflussen können. In dieser Folge stelle dir eine Teilnehmerin aus meinem Coachingprogramm vor, Jeanette Scheuernstuhl. Jeanette hat im Februar ein 1:1 das Coachi...

121 | Alles, was dein Gehirn dir vorschlägt, dass sich dein Leben, die Familie, der Job - schwer, anstrengend oder unmöglich anfühlt: Das ist dein Kopfkino. Dein Gedankendrama. Es sind nur Worte, oder einfach nur Gedanken. Es sind die Gedanken, die zwischen dir und deinem Glück und deinem Erfolg stehen. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst...

120 | Wer möchte nicht erfolgreicher im Beruf sein, etwas glücklicher, geliebt, verlobt verheiratet, sportlicher, belesener was auch immer es bei dir ist: gibt’s da ein Bereich wo du vielleicht besser werden möchtest? Manchmal fehlt uns allerdings der Glaube dazu. Tief verwurzelte negative Blockaden, Muster, Überzeugungen aus der Kindheit hindern uns daran, das eigene Potenzial zu entfalten. Der G...

119 | Jeder von uns hat bestimmte Denkweisen, die grundlegend für die Sichtweise auf alles und die Welt im besonderen sind. Und Diese Denkweisen prägen das eigene Selbstbild. Ein Bsp. Wer ein entwickeltes Mindset hat, ist überzeugt, auch seine Fähigkeiten weiter entwickeln zu können, der hat lernt, die Dinge besser zu verstehen und vielleicht mehr zu erfahren, sieht Fehler nicht als Missgeschick,...

118 | Unabhängig von unserer individuellen kognitiven Fähigkeit ist unser Gehirn ziemlich genial, oder? Bislang, ist es nicht gelungen, das menschliche Gehirn auch nur ansatzweise nachzubauen oder eine Maschine zu entwickeln, die ähnliche Leistungen vollbringen könnte. Irgendwo in diesem Klumpen verstecken sich Antworten auf viele der Fragen: Warum sind wir, wie wir sind? Wieso haben wir unterschi...

117 | Stellen wir uns das menschliche Hirn einmal wie eine vielseitige Infrastruktur vor. Da sind zum Beispiel die gut ausgebauten und breiten Autobahnen mit klarer Beschilderung und eindeutigen Markierungen. Hierbei handelt es sich um deine Fähigkeiten deine Routinen, das was du nun ja täglich tust… Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. D...

116 | Stell dir mal vor du würdest von heute an und die nächsten 10, 20 Jahre deinen Gesprächspartnern, Klienten, Kunden, Mitarbeitern, unabhängig davon, ob du sie magst oder vielleicht auch nicht, mit positiven Vorannahmen begegnen und dich entsprechend verhalten. Wie würde sich deine Welt verändern? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst....

115 | Auf die eigenen Gedanken zu achten, klingt im ersten Moment vielleicht absurd, da du gerade noch denkst, Herr oder eben Frau über deine Gedanken zu sein, aber das stimmt ja nicht so ganz. Sobald sich ein Gedanke in unserem Kopf zu einem Bild entwickelt, hat er sich in im Unterbewusstsein selbstständig gemacht und beginnt hier, zu arbeiten. Und dieser Mechanismus läuft quasi auf Autopilot, he...

114 | Mit ihrer Mission hervorragende Produkte zu kreieren, die echte Ergebnisse schaffen, unterstützt Lena Moroselia ambitionierte Menschen die lernen wollen, sich online selbst zu vermarkten. Und das auch ohne eine große Followerschaft auf Insatagram. Ihre Kunden kommen aus den Bereichen: Persönlichkeitsentwicklung, Dienstleistungsbusiness, Beautybranche, Ernährung und Gesundheit sowie Kreative...

113 | Immer wieder sehe ich, wie Menschen die Befriedigung kurzfristiger Bedürfnisse über dauerhaftes Glück, Erfolg und Wohlbefinden stellen. Bücher oder Fernsehen. Fokus oder Zerstreutheit. Gesunde Ernährung oder Fast Food. Sport oder Sofa. Family time oder Arbeit. Weiterentwicklung oder Komfortzone. Beispiele: Rauchen, Alkohol, Fast Food, Schlafmangel, zu wenig körperliche Bewegung, Fernsehen, f...

112 | Die Frage die mir oft gestellt wird: Hab ich Auch manchmal Angst, mich falsch zu entscheiden? Verständlich, einige Entscheidungen sind wirklich schwer! Ja oder Nein sagen? Vertrauen oder vorsichtig sein? Linkedin oder Facebook Online Kurs machen oder Buch schreiben? Die richtige Entscheidung zu treffen, sollte man weder dem Zufall noch allein dem Verstand überlassen. Hör rein! Wenn du bei di...

111 | Dass wir eine fremde Sprache lernen können, Mathematik, Biologie oder Schwimmen ist für die meisten noch nachvollziehbar. Aber - dass dein Mindset die entscheidende Rolle - in deiner Beziehung zu dir und der Welt, also wie du auf die Welt siehst - spielt, ist den meisten nicht so schnell klar. Mindset Arbeit eröffnet dir Chancen, wenn es um die Beziehung zu dir selbst geht: Hör rein! Wenn du...

110 | Bist du nur empfindsam oder schon hochsensibel? Oder dein Kind? Oder glaubst du, dass dein Kind hochsensibel sein könnte? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Maria Schmidt-Deiß von Elterncoaching-Hochsensibel über ihr Herzensthema, Hochsensibilität. Maria ist selbst Mutter von drei Kindern und kennt die Herausforderungen die hochsensible Menschen bewegen und beschäftigen selbst sehr gut....

109 | Die Welt ist dein Spiegel (Ein Gedicht) Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/ Und für tägliche Impulse & Klartext: https...

108 | Wie oft hast du schon versucht, eine Gewohnheit zu verändern und ist es dir gelungen? Also auf Dauer gelungen? Ich vermute mal, dass die Quote des wieder-in-das-alte-Muster-zurückfallen höher ist als die Quote des Gelingens. Übrigens liegt die übliche Erfolgsquote beim Verändern von Gewohnheiten bei mageren 8%! Woran liegt das bloss? Willkommen zu einer neuen Folge, in der ich dich in unsere...

107 | Wenn wir nach Lösungen suchen (Ziel = Lösungsfindung), wollen wir kein Nein als Antwort. Stimmts?? Wir wollen eine Lösung. Also formulieren wir die Frage so, dass es kein Nein darauf geben kann, sondern nur eine Lösung. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränd...

106 | Deine Stimme und Körpersprache tragen entscheidend dazu bei, ob du überzeugst oder Unsicherheit verbreitest. Ob du glaubwürdig und kompetent erscheinst, ängstlich oder nervös. Ob du begeisternd mitreißt oder langweilst. Ob du An-Klang und Zu-Stimmung findest oder das Gegenteil. Ihre Arbeit könnte man vielleicht so beschreiben: ganz egal, in welcher Form Du von ihrem Wirken berührt wirst, wir...

105 | Einige Menschen sind vielleicht empfindlich, wenn es um ihr Äußeres geht, andere zweifeln ständig an ihrer Durchsetzungskraft. Wir sind darauf fixiert darauf, diese Wunden ständig im Blick zu haben, und warten nur darauf, dass jemand sie in unserem Umfeld bestätigt. Ist es nicht an der Zeit, dass wir die Situationen realistisch einschätzen? Wie das geht? Ganz einfach. Man tritt innerlich ein...

104 | "Was dich nicht umbringt, macht dich stärker"! Echt jetzt? Eines ist zumindest sicher: Solche Phrasen sind nicht nur abgestumpft, sondern bringen auch die Gefahr der sogenannten toxischen Positivität mit sich. Toxische Positivität ist ein Extrem, das positives Denken als einzige Lösung aufzwingt und den Ausdruck negativer Gefühle quasi untersagt – ganz nach dem Motto "Good Vibes Only". Doch...

103 | Wie riecht die Luft? Singen Vögel? Welche Blumen blühen gerade? Eine Übung um deinen Alltag achtsamer und auch dankbarer anzugehen. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine A...

102 | "Morgen mache ich dieses Telefonat", "ab morgen schaue ich jeden Tag in diesen Online Kurs den ich mir gekauft habe", "ab morgen sage ich endlich mal Nein, auch wenn sich alles in mir zusammenzieht und ich ja, vielleicht ich jetzt schon bei dem Gedanken Schnappatmung kriege – in welcher der drei Aussagen findest du dich wieder? Oder wenns keine trifft, überleg mal, was deine ist. Hör rein! W...

101 | Dass wir mit unseren Gedanken unsere Wirklichkeit verändern können, das untermauern verschiedene Studien der positiven Psychologie und Gehirnforschung. Damit dass jetzt für dich etwas greifbarer wird: Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht...

100 | Judith Hoffmann ist Instagramcoach für Businessfrauen. Sie zeigt nunmehr seit 2 Jahren selbstständigen Frauen, wie sie ihre Sichtbarkeit verbessern. wir 3 sprechen heute darüber, wie es dazu kam, und wie auch du es schaffen kannst. Sie gibt Dir einen Einblick, wie Sie in 2 Jahren durch Social Media ein mehrfach 6stelliges Onlinebusiness aufbauen konnte. Wir haben Anekdoten aus ihrem Alltag e...

99 | Heute habe ich eine Aufgabe für dich. Keine große Sache, oder vielleicht doch. Kommt jetzt ganz auf dich an, denke ich... Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit einta...