Cápsulas Gerenciales

Esta semana estamos hablando acerca de Tiago Forte y el concepto del segundo cerebro. Escucha esta cápsula y descubre porque debes ver a tu cerebro como una fábrica, no un almacén.

Esta semana estamos hablando acerca de Tiago Forte y el concepto del segundo cerebro. Forte usa un acrónimo llamado CODE para gerenciar información y conocimiento: CODE viene de Capturar, Organizar, Destilar y Expresar. Escucha esta cápsula y aprende como aplicar ese acrónimo y cuál es la diferencia entre información y conocimiento.

Esta semana estamos hablando acerca de Tiago Forte y el concepto del segundo cerebro. Hoy en día sea cual sea tu profesión tu eres un trabajador del conocimiento, y precisamente la actualidad te pide que aprendas a gerenciar mas información y conocimiento que ninguna generación anterior. Escucha esta cápsula y descubre como ahora todos somos trabajadores del conocimiento

El tema esta semana es el poder del NO. Muchas veces decimos que si por pena, miedo o incomodidad, pero la verdad es que al decirle SI al algo le decimos NO a muchas cosas más. Escucha esta cápsula y descubre el costo escondido del SI y la libertad que puedes lograr si aprendes a decir No.

Decir que no es vital para controlar nuestra vida, pero también es muy difícil para nosotros los latinos decir que no a los demás, estamos programados para decir Si en lugar de NO. Escucha esta cápsula y descubre porque a los latinos nos cuesta más decir que NO.

Esta semana estamos hablando acerca del poder del NO. Si decimos que si a todo el mundo no nos queda tiempo para nosotros mismos ¿pero cómo decir NO sin molestar a los demás? Escucha esta cápsula descubre cómo decir que NO sin molestar a la otra persona, usando las técnicas del libro “El Arte de decir NO” por Damon Zahariades.

Esta semana estamos hablando acerca del poder del NO, y en esta cápsula hablamos de los 3 tipos de No que propone Augusto Pinaud en su libro. Escucha esta cápsula y aprende cuales son los 3 “NO” y cuál es el más difícil.

Esta semana estamos hablando acerca del poder del NO. Decir que no es fundamental para poder controlar nuestra agenda y nuestra vida, pero también es difícil porque tememos dañar nuestras relaciones interpersonales. Pero el escritor William Ury inventó una manera de decir NO que no moleste a la otra persona. Escucha esta cápsula y descubre la formula SI NO SI de William Ury.

Esta semana estamos hablando acerca del poder del NO. Decir que no es fundamental para poder controlar nuestra agenda y nuestra vida, pero también es difícil porque tememos dañar nuestras relaciones interpersonales. Pero el escritor William Ury inventó una manera de decir NO que no moleste a la otra persona. Escucha esta cápsula y descubre la formula SI NO SI de William Ury.

Si nos fijamos bien, el opuesto a la palabra “distracción” es “tracción”, nuestra mente es como una camioneta que, cuando se distrae, se queda atascada en un barrial. En esta cápsula te propongo un reto para que comiences a controlar tu atención, tu tiempo y tu destino.

Yo pienso que hay 3 grandes tipos de distracciones: distracciones internas, distracciones tecnológicas y distracciones externas. Las distracciones externas entran a través de sentidos como la vista y el oído, y son causadas por el entorno y por otras personas. Escucha esta cápsula y descubre las mejores maneras de enfrentar las distracciones externas.

Si contamos tu todas las alertas de Facebook, Instagram, Whatsapp, YouTube, correo electrónico, etcétera, es posible que estés recibiendo más de mil notificaciones al día. Esas notificaciones son como pirañas que atacan a tu atención con mordiscos pequeños pero numerosos. Escucha esta cápsula y descubre como reducir las distracciones tecnológicas para hacer tu día mas productivo.

Esta semana estamos hablando acerca de la gerencia de la atención, porque hacia donde va tu atención va tu vida. Escucha esta cápsula y descubre los 4 pasos para manejar las distracciones internas, creados por el escritor Nir Eyal.

David Allen es el autor de productividad más importante de los últimos 20 años, y sin embargo el dice que la gerencia del tiempo es inútil si no gerencias tu atención. Escucha esta cápsula y aprende como gerenciar el tiempo sin atención no da resultados, y puede incluso hacernos creer que somos malos para algo tan importante como ser buenos padres y madres.

Buscando cómo usar mejor mi tiempo encontré un libro llamado “CUANDO: La ciencia de encontrar el momento preciso” escrito por Daniel Pink. En ese libro dice que los seres humanos experimentamos 3 etapas durante el día: la cima, el bajón y el rebote; y que en cada etapa somos buenos para algunas tareas, y malos para otras. En esta cápsula comparto contigo las 5 lecciones que me dejó este libro, y t...

Esta semana estamos hablando acerca de un libro llamado “CUANDO: La ciencia de encontrar el momento preciso” escrito por Daniel Pink. Según este libro la hora en la que hacemos las cosas es muy importante, porque a diferentes horas del día nuestro nivel de atención y energía cambia. Daniel Pink dice que los breaks o pausas nos ayudan a ser más productivos y evitar errores. Escucha esta cápsula y d...

Esta semana estamos hablando acerca de un libro llamado “CUANDO: La ciencia de encontrar el momento preciso” escrito por Daniel Pink. Según este libro la hora en la que hacemos las cosas es muy importante, porque a diferentes horas del día nuestro nivel de atención y energía cambia. Escucha esta cápsula y descubre cómo la hora del día afecta los resultados de los exámenes en el colegio, los accide...

Esta semana estamos hablando acerca de un libro llamado “CUANDO: La ciencia de encontrar el momento preciso” escrito por Daniel Pink. Según este libro la hora en la que hacemos las cosas es muy importante, porque durante el dia todos experimentamos 3 etapas: La cima, el bajón y el rebote. En el programa anterior te conté que Daniel Pink propone 3 cronotipos (Alondra, Colibrí y Búho) y te enseñé co...

Esta semana estamos hablando acerca libro “CUANDO: La ciencia de encontrar el momento preciso”, escrito por Daniel Pink. En ese libro Daniel Pink explica la importancia de hacer las tareas correctas en los momentos correctos y también habla los cronotipos y los ciclos circadianos. Pink indica en su libro que hay 3 cronotipos: Alondra, Colibrí y Búho. Escucha esta cápsula y aprende como calcular cu...

Esta semana estamos hablando acerca de cómo el optimismo puede ayudarte a vivir mejor y en esta cápsula quiero compartir contigo algunas maneras de ayudarte a ser más optimista cada día.

Esta semana estamos hablando del poder del optimismo y en esta cápsula quiero contarte cómo el optimismo afecta la calidad de tu vida en varias áreas. Escucha esta cápsula y descubre cómo el optimismo afecta tu salud, tus relaciones y tu desempeño.

Esta semana estamos hablando acerca de cómo el optimismo puede cambiarnos la vida, y en esta cápsula quiero explicarte porque el optimismo es una excelente estrategia de negocios. Escucha esta cápsula y descubre cómo la empresa de ropa “Life is Good” alcanzó el éxito concentrándose en transmitir optimismo.

Esta semana estamos hablando acerca del poder del optimismo para ayudarte a tener una vida más feliz, En esta cápsula quiero compartir un artículo de Michael Schneider titulado “3 formas en que la gente exitosa se mantiene optimista”. En su artículo Schneider dice que la gente exitosa usa 3 técnicas para mantener el optimismo: Elevan su pensamiento, Prefieren crecer que tener la razón y dan lo que...

Esta semana estamos hablando acerca del poder del optimismo, y por eso en esta cápsula quiero comenzar por aclarar que es optimismo y que no. Puede que pienses que es mejor ser realista que optimista, y que no se puede andar viendo la vida con lentes de color rosa, pero la diferencia entre el realista y el optimista es las acciones que se toman. Ambos ven la realidad, pero solo uno de los dos hace...

El psicólogo Michael Breus escribió un libro llamado “El poder de Cuando”, y allí él dice que la gente cae en uno de cuatro patrones de sueño: Osos, Lobos, Leones y Delfines. Escucha esta cápsula, descubre si tu cronotipo es el delfín, y cuáles son tus horas más productivas