Marvinclimbing

CAPSULAS DE ENTRENAMIENTO

Sports ES ↓ 55 episodes

Cápsulas de entrenamiento, un espacio creado para entrenadores y escaladores apasionados por el aprendizaje y el progreso. Aquí exploraremos herramientas, estrategias y reflexiones que combinan ciencia, experiencia y perspectiva, para mejorar el el entrenamiento y el rendimiento. Cada episodio es una pequeña cápsula de conocimiento, diseñado para inspirar, cuestionar y, sobre todo, ayudarte a encontrar nuevas formas de llevar a tus deportistas - o a ti mismo- a superar sus límites

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Marvinclimbing

Episodes

#5- El reflejo perdido: cómo la teoría de sistemas dinámicos transforma tu entrenamiento 10.02.2025 19:11

En este episodio de Cápsulas de Entrenamiento , exploramos cómo las investigaciones de Esther Thelen sobre sistemas dinámicos pueden transformar tu enfoque como entrenador de escalada. Descubre por qué el aprendizaje motor no es solo cuestión de fuerza o técnica, sino de cómo interactúan el individuo, la tarea y el entorno. Hablamos de ajustes prácticos en tus sesiones, como crear variabilidad, ad...

#4- Michael Gottlieb: Detectar lo invisible 03.02.2025 13:14

En este episodio, exploramos la fascinante historia de Michael Gottlieb, el médico que en 1981 identificó lo invisible y cambió el rumbo de la medicina al descubrir los primeros casos de sida. A través de su enfoque de observación, curiosidad y colaboración, reflexionamos sobre cómo los entrenadores de escalada podemos aprender a detectar patrones ocultos en nuestros atletas, hacernos las pregunta...

#3- Peter Molenaar, del promedio al individuo 27.01.2025 16:47

¿Qué tienen en común un entrenamiento en el muro y una revolución en la psicología? En este episodio, exploramos cómo el "Ergodic Switch", una idea que desafía el mito del promedio, puede transformar tu enfoque como entrenador. Descubre por qué las estadísticas grupales no cuentan toda la historia y cómo personalizar el entrenamiento para respetar las necesidades únicas de cada escalador. Acompáña...

#2- El buzo cartesiano y la presion en el entrenamiento 20.01.2025 11:12

En este episodio exploramos la fascinante metáfora del buzo cartesiano y cómo su relación con la presión nos ofrece una valiosa lección para la escalada deportiva. Desde la historia detrás del experimento hasta estrategias prácticas para que los entrenadores ayuden a sus deportistas a manejar la presión, descubrirás herramientas clave para transformar el estrés en un aliado y llevar el rendimiento...

#1- Hipasio y los Irracionales 13.01.2025 11:13

En este primer episodio vamos a explorar una historia que, aunque tiene más de dos mil años, sigue siendo increíblemente actual. Es la historia de cómo un matemático desafió las creencias más profundas de su tiempo, pagando un precio muy alto por descubrir algo que, al principio, parecía inaceptable. Pero lo más interesante es cómo esta historia puede iluminar nuestro trabajo como entrenadores de...