Calladitas No

Platicamos con Ana Julia Yeyé, comediante y activista, sobre un tema del que casi nadie habla abiertamente: la asexualidad. Nos abre el corazón y nos cuenta cómo descubrió primero que era lesbiana y, años después, que es asexual romántica: una orientación sexual en la que no existe atracción sexual hacia nadie, pero sí el deseo de amar y ser amada. 00:00:00 - 00:02:52 Bienvenida Ana Julia Yeyé 00:...

Recibimos a Mariel Duayhe, la primera mujer representante de la FIFA en México. Con ella exploramos cómo se abre camino en una industria dominada por hombres cuando lo que te mueve es pura pasión. 00:00:00 - 00:03:00 Bienvenida a Mariel 00:03:01 - 00:07:30 De becaria a agente FIFA 00:07:31 - 00:12:30 Femenil vs. varonil: dos mundos 00:12:31 - 00:18:00 México, malinchismo y presión mental 00:18:01...

En este episodio nos atrevemos a algo diferente: le damos el micrófono a los hombres. Nuestro equipo de 30 a 40 años que nos acompaña detrás de cámaras nos hicieron las preguntas que ninguno se atreve a hacer en voz alta: ¿cuándo vale la pena mentir para no herir? ¿Cómo se sostiene una relación a largo plazo? ¿Existe realmente el amor incondicional o todo es transaccional? ¿Qué pasa cuando el humo...

Odín Dupeyron, escritor, dramaturgo y filósofo de la vida. Conversamos  con él sobre la importancia de nombrar lo que sentimos, de no callarnos cuando más necesitamos hablar. Odín nos comparte su experiencia como analista analizado y cómo el proceso terapéutico nos permite estructurar nuestras emociones al ponerlas en palabras. 00:00:00 - 00:03:40 Bienvenido, Odín Dupeyron 00:03:40 - 00:20:15 Habl...

Exploramos dos temas profundamente conectados: el chisme y el qué dirán. Hablamos sobre cómo el miedo a la opinión ajena nos limita al tomar decisiones importantes en la vida, desde divorcios hasta elecciones personales que posponemos por años.   00:00:00 - 00:02:08  El qué dirán y el chisme 00:02:08 - 00:08:40 Decisiones postergadas por el qué dirán 00:08:40 - 00:31:35 El chisme como biología y c...

En este episodio recibimos a Mónica Garza, una de las periodistas más respetadas de México y ganadora del Premio Nacional de Periodismo. 00:00:00 - 00:02:48 Bienvenida a Mónica Garza 00:02:48 - 00:08:22 El método para deconstruir personajes 00:08:22 - 00:19:30 La pregunta que cambió mi vida 00:30:25 - 00:34:17 El cambio como hogar natural 00:36:00 - 00:40:45 Viajar sola y relaciones auténticas Con...

En este episodio exploramos uno de los dolores más silenciosos que existen en las familias: la fractura entre hermanos. Hablamos de los mitos que crecemos escuchando sobre las relaciones fraternales, las verdaderas razones por las que se rompen estos vínculos, el proceso emocional que implica una ruptura y los efectos colaterales que genera en toda la estructura familiar. 00:00:00 - 00:05:19 Fract...

En este episodio conversamos con Raquel Lobatón, nutrióloga anti dietas y voz líder en Latinoamérica en nutrición intuitiva y salud en todas las tallas. Raquel nos abre los ojos sobre la cultura de dietas que nos ha hecho vivir en guerra con nuestros cuerpos y nos invita a liberarnos de las creencias limitantes alrededor de la comida. Exploramos por qué las dietas tradicionales son estados de suba...

En este episodio exploramos las adicciones desde una perspectiva que raramente se menciona: el dolor emocional que las sostiene. 00:00:00 - 00:04:00 Introducción: el dolor de las adicciones 00:04:00 - 00:09:00 Gabor Maté: pregunta por el dolor 00:09:00 - 00:25:34 Trauma infantil y desconexión emocional 00:25:34 - 00:43:12 Intervenciones familiares con amor 00:43:12 - 00:51:14 Codependencia, recaíd...

Hablamos sobre las microagresiones que normalizamos sin darnos cuenta: esos silencios incómodos, el sarcasmo hiriente, las interrupciones constantes y las exclusiones sutiles que nos lastiman sin dejar moretones visibles. Exploramos cómo estas formas de violencia invisible se camuflan en nuestras relaciones de pareja, amistades y el trabajo, sosteniendo jerarquías de poder y control emocional. 00:...

En este episodio recibimos a Carol Solís, periodista con más de 20 años de experiencia y creadora de contenido que habla sin filtros. Conversamos sobre cómo las mujeres podemos hablar con autenticidad sin caer en la violencia, la importancia de poner límites claros desde lo cotidiano, y por qué el síndrome del impostor no es nuestro sino del sistema que nos ha mantenido en lo privado. 00:00:00 - 0...

Exploramos cómo nuestros pensamientos transforman nuestro cuerpo y determinan cómo envejecemos. Hablamos sobre Ellen Langer, psicóloga de Harvard y madre de la atención plena occidental, y su revolucionaria investigación que demuestra que la mente puede rejuvenecer el cuerpo. 00:00:00 - 00:02:26 La mente transforma el cuerpo 00:02:26 - 00:06:02 Cómo te hablas a ti misma te envejece 00:06:02 - 00:0...

En este episodio hablamos sobre quitarse la vida y sus profundas consecuencias en las familias y comunidades. Exploramos por qué la prevención es tan compleja, cómo el dolor se transmite de generación en generación y el impacto que tiene en las personas cercanas a quien toma esta decisión. Eva comparte su experiencia personal tras perder a su hijo, explicando la fragmentación psíquica y el duelo c...

En este episodio exploramos el concepto de "man handling" y cómo las mujeres hemos asumido la tarea de gestionar emocionalmente a nuestras parejas. Hablamos sobre esas cargas invisibles que nos tienen traduciendo emociones, organizando agendas sociales y descifrando lo que nuestras parejas sienten. 00:00:00 - 00:02:01 Introducción al man handling 00:02:01 - 00:05:47 Emotional labor en espacios lab...

Conversamos con Laura Manzo, una feminista en permanente construcción que nos invita a reflexionar sobre qué tipo de mujeres queremos ser. Exploramos juntas las diferentes olas del feminismo, desde las primeras voces francesas hasta la cuarta ola actual, y cómo el patriarcado ha limitado nuestros derechos y oportunidades a través de la historia. Laura nos recuerda que no existe una sola forma de s...

Exploramos un tema que nos apasiona y sobre el que discutimos constantemente: la espiritualidad más allá de la religión. Conversamos sobre cómo la nueva generación busca sentido, pertenencia y alivio fuera de los dogmas tradicionales, y cuestionamos si estas nuevas prácticas —desde el "vibrar en alto" hasta las visualizaciones y terapias energéticas— realmente nos ayudan o solo llenan un vacío con...

Conversamos con Miryana Pérez Vela, directora general de Fundación de Alba, sobre un tema que nos toca a todos: el cáncer. Rompemos el silencio y la parálisis que genera esta enfermedad para hablar abiertamente sobre detección temprana y el apoyo integral que necesitan los pacientes y sus familias. 00:00:00 - 00:03:10 Presentación de Miryana Pérez Vela 00:03:10 - 00:06:24 Sistema de salud en Méxic...

Exploramos las 15 reglas fundamentales para construir relaciones desde la madurez emocional. Hablamos sobre cómo amar profundamente sin perderte en el proceso, cómo elegir al otro cada día sin dejar de elegirte a ti mismo, y por qué la fusión con la pareja es el enemigo del amor maduro. 00:00:00 - 00:02:10 15 Reglas del Amor Maduro 00:02:10 - 00:10:00 Preservar el Yo sin Fusionarse 00:10:00 - 00:2...

Exploramos uno de los vínculos más poderosos: la amistad entre mujeres. Hablamos desde nuestra experiencia de más de 35 años de amistad sobre el rol fundamental que tienen nuestras amigas cuando todo se está desmoronando, ese momento donde la vida nos pone de rodillas y solo una amiga puede entendernos sin juzgarnos. 00:00:00 - 00:01:26 Introducción: amistad en crisis 00:01:26 - 00:04:29 Repetir c...

En este episodio recibimos a la Dra. Ana Ceci, médico genetista, quien nos explica de manera clara cómo nuestras decisiones de hoy construyen nuestro futuro. Hablamos sobre genética, epigenética y cómo podemos modificar la expresión de nuestros genes a través del estilo de vida.  La Dra. Ana Ceci nos enseña que el infarto a los 50 empezó a los 20 y la demencia a los 80 empezó a los 40, demostrando...

Exploramos un tema fundamental de nuestro tiempo: la decisión de las mujeres de vivir sin pareja. Conversamos sobre cómo más del 30% de mujeres mayores de 50 años están eligiendo esta opción conscientemente, y los datos nos revelan algo sorprendente: estas mujeres reportan mayores niveles de felicidad, bienestar y satisfacción que sus contrapartes masculinas solteros. 00:00:00 - 00:01:55 Mujeres q...

Recibimos a Saskia Niño de Rivera, activista, criminóloga y autora de seis libros, quien nos presenta su obra más personal: "Esta soy yo". Conversamos sobre las complejidades de la maternidad contemporánea, la construcción de vínculos madre-hija basados en la confianza y el diálogo sin juicios. 00:00:00 - 00:06:15 | Auto invitación de Saskia 00:06:15 - 00:20:30 | Relación madre-hija sin secretos 0...

Compartimos una situación que acabamos de vivir: una invitada que nos buscó insistentemente para ser entrevistada simplemente no llegó. Esta experiencia nos lleva a reflexionar profundamente sobre la impuntualidad, el respeto al tiempo ajeno y lo que significa para quienes esperan. Exploramos las diferencias culturales entre México y otros países respecto a la puntualidad, analizamos las razones p...

Hoy exploramos un tema doloroso que puede romper familias: las fracturas entre padres e hijos adultos y los errores terapéuticos que las agravan. En este episodio revelamos cómo algunos terapeutas, sin darse cuenta, toman partido y validan únicamente el dolor de uno de los miembros, generalmente del hijo adulto, patologizando a los padres sin conocer la historia completa. Hablamos sobre la importa...

En este episodio conocemos a Tamara Niño de Rivera. Platicamos sobre la villana más difícil de enfrentar: esa voz crítica interna que nos dice que no somos suficientes, que nos paraliza antes de cada proyecto. Exploramos cómo es fingir felicidad frente a las cámaras cuando por dentro estamos rotas, el costo emocional de la perfección y esos momentos en los que decimos "ya no puedo más". Tamara com...