Calladitas No

En este episodio exploramos por qué las fiestas decembrinas se convierten en un espejo que expone las dinámicas familiares más dolorosas. Hablamos sobre las expectativas irreales que ponemos en la Navidad, cómo regresamos a roles infantiles cuando estamos con nuestra familia, y por qué estas fechas reactivan heridas de la infancia. 00:00:00 - 00:06:20 Introducción: La Navidad como espejo familiar...

En este episodio hablamos sin tabúes sobre los psicofármacos: cuándo sí tomarlos, cuándo no, y cómo hacerlo de forma responsable. Abordamos los mitos más comunes que rodean a los antidepresivos y ansiolíticos, como el miedo a la adicción y al cambio de personalidad. Explicamos por qué el cerebro es parte integral del cuerpo y merece la misma atención que cualquier otro órgano. Conversamos sobre lo...

En este episodio exploramos los tabúes más profundos de la sexualidad con Ricardo León, psicoterapeuta y sexólogo con 24 años de experiencia. Conversamos sobre el mito sexual que más sigue afectando a las parejas en 2025: la dificultad para comunicar qué nos gusta y qué deseamos. Ricardo nos comparte cómo hablar de sexo sin convertirlo en reclamo, la importancia de pedir en lugar de exigir, y por...

En este episodio nos metemos de lleno a un tema que nos urge abordar: la nueva masculinidad. Hablamos sobre cómo los estereotipos tradicionales del hombre poderoso, dominante y violento ya no funcionan en un mundo donde las mujeres hemos cambiado radicalmente. Exploramos cómo el sistema patriarcal también ha dañado a los hombres, atrapándolos en una masculinidad tóxica que no les permite ser vulne...

Hace un año decidimos abrir la boca, romper silencios y desafiar mandatos. Hoy celebramos 365 días de conversaciones sin filtros, de lágrimas y risas compartidas con ustedes. 00:00:00 - 00:04:20 | Brindis y celebración de aniversario 00:04:21 - 00:09:15 | Cómo nació el podcast en Houston 00:09:16 - 00:14:00 | Invitadas memorables del primer año 00:14:01 - 00:18:00 | Episodios más exitosos y polémi...

En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes de la personalidad: ¿eres introvertido, extrovertido o ambivertido? Descubrimos que no hay nada mejor que otro, simplemente somos diferentes. Hablamos sobre cómo la sociedad ha idealizado la extroversión y penalizado la introversión, cuando en realidad ambas tienen un valor único. 00:00:00 - 00:01:02 Te damos la bienvenida 00:03:02 - 00:...

En este episodio recibimos a César Galicia y Paola Aguilar del podcast Rico y Bonito para una conversación honesta y reveladora sobre relaciones no monógamas, comunicación en pareja y nuevas formas de vincularnos. Exploramos desde qué significa realmente la no monogamia hasta cómo las diferentes generaciones abordan el amor y el deseo. César y Pao comparten su experiencia de seis años en una relac...

En este episodio exploramos un tema que pocas veces nos atrevemos a abordar: nuestros propios rasgos narcisistas. Estamos acostumbradas a identificar el narcisismo en los demás, pero ¿qué hay de nosotras mismas? 00:00:00 - 00:02:09 Introducción y reflexión inicial 00:02:10 - 00:05:36 Dificultad de vernos narcisistas 00:05:37 - 00:09:47 Minimizar el dolor ajeno 00:09:48 - 00:21:21 Necesidad de tene...

En este episodio exploramos uno de los temas más delicados y necesarios: el impacto de los matrimonios conflictivos y los divorcios en la relación entre padres e hijos adultos. Hablamos desde nuestra experiencia en el consultorio sobre cómo estas fracturas familiares generan distanciamiento, ansiedad y lealtades divididas que persisten en la vida adulta. Abordamos las consecuencias emocionales de...

En este episodio exploramos un tema crucial para el desarrollo emocional saludable: la importancia de establecer límites claros y firmes con nuestros hijos. Hablamos sobre cómo la autoridad no es represión, sino un acto de amor fundamental que brinda contención y estructura. Analizamos por qué muchos padres actuales temen ejercer su autoridad, cargados de culpa por sus jornadas laborales, y cómo e...

En este episodio recibimos al Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador y creador del podcast Supra Cortical. Conversamos sobre los retos más urgentes de la salud mental contemporánea: la desconexión humana, la hiperconectividad digital y la soledad que caracteriza a las nuevas generaciones. Rafael nos comparte su visión sobre cómo el vínculo y la colaboración son la verdadera cura, más allá de los...

En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y necesarios: la vulnerabilidad. Desmitificamos la idea de que mostrarse vulnerable es ser débil, y revelamos cómo quitarnos las máscaras nos hace más fuertes, auténticos y conectados. Hablamos sobre el miedo al rechazo, la vergüenza, el juicio ajeno y cómo todo esto afecta nuestras relaciones de pareja, amistad y familia. Discutimos por q...

Abrimos la “caja de Pandora” de la monogamia: exploramos su origen histórico, por qué desafía a la biología, cómo conviven amor y deseo, y qué acuerdos sostienen una relación a largo plazo. Hablamos de fidelidad, rutina y erotismo, comunicación honesta y decisiones diarias que mantienen vivo el anhelo en pareja. 00:00:00 - 00:01:23 | Monogamia en una frase 00:06:04 - 00:07:33 | Elegirnos diario 00...

En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y universales: la angustia de muerte. Reflexionamos sobre cómo el miedo a morir puede limitarnos y cómo transformar esa angustia en una brújula para vivir con mayor propósito e intensidad. Conversamos sobre las diferencias culturales en el manejo de la muerte, desde la perspectiva mexicana del Día de Muertos hasta las prácticas holandesas...

Exploramos la complejidad del narcisismo más allá de los estereotipos. Desentrañamos el narcisismo sutil, esa forma silenciosa y devastadora que erosiona relaciones sin que nos demos cuenta. Analizamos casos reales, desde el hombre metódico que drena emocionalmente a su pareja, hasta los diferentes tipos: vulnerable, somático, intelectual y espiritual. Reflexionamos sobre nuestros propios rasgos n...

En este segundo episodio sobre auto-toxicidad, exploramos las formas más comunes en las que nos lastimamos a nosotras mismas sin darnos cuenta. Hablamos sobre la trampa de la perfección, cómo la culpa nos paraliza, y por qué olvidarnos de nuestras necesidades no es nobleza sino abandono. También analizamos la importancia de no evadir nuestros sentimientos, salir de relaciones tóxicas, dejar de com...

En este episodio exploramos un tema fundamental que afecta nuestra salud mental: la auto-toxicidad. Analizamos las formas en que nos convertimos en nuestros peores enemigos y cómo esta violencia interna nos limita. Compartimos experiencias personales sobre el diálogo interno destructivo, la obsesión por la opinión ajena, la dificultad para establecer límites y la desconexión con nuestro cuerpo. Of...

En este episodio exploramos uno de los temas más íntimos y necesarios: la sexualidad en pareja. Rompemos el mito de que el sexo es espontáneo y revelamos por qué el deseo necesita ser cultivado conscientemente. Hablamos sobre cómo la rutina, los pequeños resentimientos y los silencios van matando la pasión, y por qué preferimos fingir orgasmos antes que tener conversaciones incómodas. Desde nuestr...

Nos adentramos en uno de los temas más perturbadores y necesarios de la psicología: la psicopatía y sociopatía femenina. Junto a nuestras expertas Eva Marcus Hamer y Diana Cover, exploramos las diferencias fundamentales entre estos trastornos de personalidad antisocial y cómo se manifiestan específicamente en las mujeres. Analizamos por qué las mujeres psicópatas tienden a ser más invisibles que s...

En este episodio exploramos un tema que nos preocupa profundamente como sociedad: el impacto devastador de la tecnología en la salud mental de nuestros hijos. Hablamos sobre cómo hemos creado involuntariamente una "generación ansiosa" donde los niños de 8, 9 y 10 años ya presentan cuadros severos de ansiedad, depresión e incluso ideación suicida. Analizamos el fenómeno que Jonathan Haidt describe...

En este segundo episodio sobre los pilares de la autoestima, exploramos los últimos tres fundamentos que transformarán tu vida: la asertividad, el propósito y la integridad personal. Te acompañamos en ejercicios prácticos para que aprendas a expresar tus necesidades sin culpa, a encontrar tu verdadero propósito más allá de la rutina diaria, y a vivir de manera congruente con tus valores. Compartim...

En este episodio exploramos los pilares fundamentales de la autoestima que pueden transformar tu vida. Descubrimos juntas cómo vivir conscientemente nos ayuda a conocernos mejor y tomar decisiones más auténticas. Profundizamos en la práctica de la autoaceptación, ese proceso tan desafiante pero necesario de abrazar quiénes somos realmente, incluyendo nuestras imperfecciones. También abordamos la a...

En este episodio especial recibimos a Adina Chelminsky, economista experta en finanzas personales y activista social, quien nos comparte las claves fundamentales para lograr la independencia económica femenina. Exploramos juntas los cinco pilares esenciales que toda mujer debe conocer para manejar su dinero con inteligencia, desde entender el lenguaje financiero básico hasta la importancia de la c...

En este tercer episodio de la serie "El quiebre entre padres e hijos adultos", abordamos un tema crucial: cómo los terapeutas pueden facilitar la reconciliación familiar sin forzar los vínculos. Como especialistas en psicoanálisis clínico, revelamos los errores más comunes en el espacio terapéutico cuando se trata de conflictos entre padres e hijos millennials. Analizamos por qué muchos profesiona...

En este segundo episodio de nuestra serie sobre rupturas familiares, profundizamos en la perspectiva de los hijos adultos que se distancian emocionalmente de sus padres. Analizamos por qué estos hijos sienten que sus emociones no fueron validadas durante su crianza y cómo estos traumas acumulativos han generado resentimiento. Explicamos el fenómeno del "como si" en las familias mexicanas, donde ex...