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本章節說明如何理解與照護身體 讓我們來一起觀照自己的身體

我們最關心，血濃於水的人，對我們的殺傷力是最大的，因為我們互相知道彼此，即便是無意的，也能清楚知道怎麼利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。 導致很多人際關係惡夢的基本形式～情緒勒索。 勒索者抓住受害者的內疚感、責任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循換之中。 聽我們如何說明，也歡迎分享自己被害與加害的經驗。

說明倫理和審美的準則 如何感受到生活的美感與質樸

人們通常在想要隱瞞或是轉移某些焦點的時候就會使用情感控制這個手段達到自己的目的。通常目的是激發對方的內疚感、羞恥感、或同理心。 讓對方內就是最常見的語言控制手段，依賴於對方感知罪惡感的能力，這些能力是經由教育灌輸的，無論是家庭教育或學校教育，甚至是宗教、政治的價值傳遞。 我們都曾經感受過罪惡感，也曾經讓別人產生過罪惡感。 讓我們來聽聽看是哪13個行為，檢視自己好好改變～～

本次主軸講到放空、金錢的能量，如何為自己安排最好的生活

本集我們討論控制的五個原因，人有一種可怕的慾望，想要窺探別人的心，傳遞自己的恐慌，為別人和自己一樣悲傷、恐懼而感到安慰（別人的痛苦就是我的快樂、沒有比較沒有傷害），想要操控別人，在得知別人受到自己影響時自鳴得意，這些都是難以啟齒的，我們心中的惡魔。 要記得，有毒話語的危害信主要在於控制者用看似符合某種邏輯的話語，隱藏了自己真正的目的。控制者以善意的偽裝，說著迷惑人而似是而非的話。 實施控制的人不一定...

這集說到服裝風格跟人的性格關係，你的穿搭跟形象，最理想的狀態是什麼呢？

導讀一本書讓各位聽友可以聽我們如何談論這本書，以及帶出的後續思考。 想想在關係中你的控制狀態為何？

大家好奇的極簡主義究竟是什麼？ 來聽聽看極簡主義者的思考邏輯以及對於居住空間的看法

探討自己的價值感， 我們真的有辦法選擇自己的人生嗎？ 如果有一天人生要改變，你能夠接受自己的改變嗎？ 如果我不再是我，我還能被愛被尊重嗎？ 探討愛與尊重、以及自戀的世代

談論在疫情之下，我們的身心距離 有什麼事情是必要的？ 我們跟環境怎麼連結的？ 難不成武漢肺炎是地球的白血球？ 莫急莫慌莫害怕，注意社交距離，保持清潔，最好不要出門 保護自己與他人，人人有責

本集節目主要思考現代人對於生育的看法，good lin分享自己母親生產跟被教育的看法， 花花分享自己為什麼選擇不生，以及淺談彼此覺得教育程度跟經濟背景會影響教育孩子的人生嗎？還是單純生了之後才被環境逼得不得不想？（社會資本、經濟資產） 爆點：花花分享自己母親超莫名其妙跟仙女攔截小孩的故事以及彼此人生當中最忤逆母親的事情 最後節目的尾聲，希望給各位媽媽跟小孩什麼鼓勵。 ＊另外個縣市家防中心或是社會機關都有提供一...

聊聊飲食的南北戰爭，估林的🇬🇧🐔，飲食跟彩妝的聯名 花花業配飯大廚 聽我們沒有剪接的內容到底有多混亂 臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/funchef288/menu/ 歡迎台中的鄉親踴躍訂餐～～～

談談我們所謂的珍藏，可能有形可能無形，如何去看待這些事物跟自己的關係。 花花盤點自己各種珍藏，試圖去思考珍藏的意義是什麼？目的是什麼？ 還是這些東西應該要拿出來展示？還是要做什麼用途？ 我正在思考各種矛盾，我既想極簡讓空間變大，但我又恐懼變大的空間。 我既想要留存那些美麗的事物，又覺得在我這邊我有真的欣賞他們嗎？ 放進儲物櫃感覺很珍惜，這樣是真的珍惜嗎？ 有實用用途的東西，那些快樂的感受是真確的，但快樂...

警告標語：本集談論很多性的議題，不建議13歲以下孩童閱聽。 根據網紅心理師海苔熊分享網路溫度計的10個曖昧等級，我們針對這幾項來談談我們對於曖昧等級的看法， 提供一些交通安全資訊，還有探討關係中不安全感的部分。 至於深入要了解依附關係可以敲碗私訊我們，我們會想一下要怎麼在一個小時的節目裡面說明。 至於搭車禮儀，各位行車或搭便車的人可以隨便上網google就一堆了，自己要有媒體釋讀跟判斷人的能力。 今天如果你的朋...

對台灣人來說，撿不屬於自己的東西回家似乎是種貪婪的表現，但對英國人來說這是一種廢物利用的感覺，也因爲如此，他們有很多二手物品、古著的等等的商店。 但反觀我身為台灣人，會覺得東西不用了，就是花時間把它賣掉、或者花時間找人送。來「物盡其用、善盡其物品的價值。」儘管我不使用，我也要送人，利用它來獲得一些利益，甚至聲望或讚美。 而各位聽眾，你們覺得放在回收桶旁邊的東西你們會拿嗎？有沒有在路上撿過什麼東西呢？...

關於本集談錢的部分，是花花看了一些書並且思考生活，跟good lin討論之後我們摘要以下重點來分享給大家，我們都沒有金融背景，所以可能有些觀念不一定正確，但如果跟我們一樣有些金錢方面的困擾或是想要對於金錢有不同的切入點，可以聆聽這集 首先我們誕生的社會階級，在成長期間有多少錢，家長如何賺取金錢與花費，以及他們的社交對象，會影響我們成年後在金錢上的使用行為。   再來可以思考一下金錢是做什麼用的？ (安全感...

主要是花花自己爽錄的不認真錄音系列，分享自己覺得有趣但對生活沒有幫助的小知識， 本次介紹的書籍為眾神的植物，因為裡面科學詞彙太多因此我有點斷章取義的把我讀到的內容反芻給大家 希望大家買單，能聽到睡著最好。 書籍：眾神的植物 https://www.books.com.tw/products/0010467094 警告：毒品有害身心健康，請勿以身試法

＊13歲以下勿聽 重點整理： 1.鮭魚之亂 2.住宿驚魂記（微靈異） 3.你的自由值多少？ 4.路怒症 5.屌的故事 6.兩個陰道的性工作者（英國的），花花很在意，我們給姑林一點壓力讓他持續關注 統整最後，你們想要叫什麼名字？ 我個人想要我自己本來的名字。我們的telegram群組：https://t.me/calllinandhana

聊聊花花跟估林小時候長大的經驗，以及我們很好奇各位聽友們會想要怎麼養育小孩。裡面多處反串，請勿認真，以及含中等量的髒話，不建議跟孩子一起聽。 推薦書籍： 一、拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年：https://www.books.com.tw/products/0010822830 二、親子教養經典套書 覺醒父母+覺醒家庭(兩冊)：https://www.books.com.tw/products/0010821248?sloc=main 三、薩提爾各種對話練習書，看哪本順眼就買哪本

本集充滿厭世正能量，歡迎任何已婚與未婚者收聽，部分地獄梗，有承受不住的就可以先往後拉～～ 本集很值得思考，也希望透過本集的對話來提供各位不同的觀點。 至於婚姻關係的個體性，我找到一篇台大的期刊論文還不錯，分享給大家： 夫妻傳統性∕現代性的契合與婚姻適應之關聯 https://reurl.cc/v50b3A 我們週一通常是不錄的，祝福各位可以打起精神滿滿，下班之後你又要回家了呢

本集有雷，沒看過的人可以先去netflix看完再聽，本集就四個角色做一些個人的觀感跟解讀， 也有推其他片，如果喜歡相關的電影，推薦陽光普照跟一路順風， 本集稍微會跟大佛普拉斯做個比較但沒有很深入，礙於時間關係我們只能講重點 剩下的就大家telegram或是我們可以開房間聊～～

年後上架一樣可以聽，其他打預防針的心理師頻道都有做了， 我們這邊就是聊一些過年黑特事件 祝大家牛年行大運，對於少見的親戚就是給他們一句幹拎牛啊紅包拿來 ＊16歲以下勿聽

*本篇有提到在澳洲呼麻、喝酒等經驗，警告標語--菸酒過量有礙健康，老少不閒宜的一集。 本篇主要重點在澳洲過程遇到的人， 還有討論不同地區的腔調 旅遊的一些小見聞 歡迎收聽~~~ valely的花藝粉絲頁，非常精緻，歡迎大家點進，要訂購可以說是從摳一下來的聽眾，也許會有小BONUS(我說也許) https://www.facebook.com/mrrabbit.floral

本篇邀請到花花的朋友v來到節目上分享澳洲打工的經驗， VALELY跟花花一樣是個貓奴，但在打工的過程當中，進了肉場工作， 產生很多心靈上的衝突，讓我們聽聽她對於這段經驗的描述 #工作地點途徑：stanthorp > cabooture > bundaberg Stanthorp > 蔬菜採收 cabooture > 有朋友介紹肉廠 > 等工 > 種草莓 bundaberg > 蔬果包裝（depends to they like you or not) 新南威爾斯 > 肉廠漂泊人生 *本集含暴力、血腥的內容，有任何無法接受...