YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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Oct 4, 2026
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Episodes
瞑想で気づく力を高める 03.09.2023 9:12
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その行為の主語はだあれ？ 02.09.2023 9:03
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嬉しいことを増やすコツ 01.09.2023 8:46
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自分は自分のことをどう思いたい？ 31.08.2023 9:21
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時間は有限！思考を止めよう！ 30.08.2023 9:33
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怒りの感情は学びになる 29.08.2023 9:26
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全てを成功させることがあなたの努めではないよ 28.08.2023 7:34
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インナーチャイルドとマインドフルネス 27.08.2023 9:16
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手放したい感情に執着しすぎていない？ 26.08.2023 10:17
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ジャッジメントの罠 25.08.2023 9:12
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その恐れいつまで持ち続けますか？ 24.08.2023 10:48
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対立ではなく理解 23.08.2023 9:28
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『人生迷子』ののりこえ方のりこえ方 23.08.2023 32:37
【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847
マインドフルの視点 相反すること 22.08.2023 10:15
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あなたのレベルはそんなもの？ 21.08.2023 10:59
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セルフイメージを作るのに禁句な言葉 20.08.2023 8:49
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心の平安、本当にずっと続けたい？ 19.08.2023 9:57
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荷物は極力シンプルに！本当にそれ必要？ 18.08.2023 9:34
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反応しすぎる心をとめるにはずはりこれ！ 17.08.2023 9:14
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事実と反応を分けて考えるとストレスが無くなる？！ 16.08.2023 9:08
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思考があなたの言葉と行動を作り出している 15.08.2023 8:50
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脳は先延ばしが大好き♡ 14.08.2023 7:47
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本心はその瞬間しか分からないのかも 13.08.2023 7:03
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本音の中の本音に気づいてる❓ 12.08.2023 8:31
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継続のコツは記憶ではなく可視化 11.08.2023 8:17
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