YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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Jul 9, 2026
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継続のコツは記憶ではなく可視化 11.08.2023 8:17
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「私思い込みだらけ！」沢山の価値観に触れること。 10.08.2023 10:32
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マインドフルネスのエネルギー 09.08.2023 11:04
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人生の優先順位がクリアになる質問をさせていただきます。 09.08.2023 12:35
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「られる」は、人生にいらない。 08.08.2023 13:41
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優しさとありがとうの循環 08.08.2023 10:20
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幸せが減る、シンプルな理由。 08.08.2023 12:50
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心の傷の癒やし方 07.08.2023 9:28
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親と子の関係でみるマインドフルネス 06.08.2023 9:54
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何でも話せば思い出になる 05.08.2023 9:49
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その習慣自分で選んでる？ 04.08.2023 10:53
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観たくない感情はあなたへのギフト 03.08.2023 13:46
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「ちっぽけ」の定義 02.08.2023 11:07
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家族関係が不安な方が勇気づけられる話『家族とチームは別もの』 31.07.2023 19:54
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選択する上であなたのコンディション整っていますか？ 31.07.2023 11:05
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進化したい方へ。「始める・続ける」前にやらないと倒れちゃうもの。 30.07.2023 17:43
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休んでいいって言ってあげられていますか？ 30.07.2023 10:03
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変わることと変わらないことどちらが大変？ 29.07.2023 12:45
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人と違ってもいいという許可をだせていますか？ 28.07.2023 12:17
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超シンプル。『現状維持』脱出大作戦 27.07.2023 21:32
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アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 27.07.2023 10:33
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お勧め！朝の誓いから始まる1日 26.07.2023 9:33
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忘れてない？人生は一度きり。 25.07.2023 10:51
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忘れものCheck『主導権』 25.07.2023 19:17
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人間関係がもつれたとき、知るとラクな事実。『あなたは世界の中心ではないが、物語の主人公。』 24.07.2023 21:06
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