正向教養 by童趣悠游

「明明叫他往東，他偏要往西！」、「每天都在挑戰我的底線，到底是不是故意的？」 面對孩子頂嘴、摔東西、故意唱反調，身為父母的你，是否也常在理智線斷裂的邊緣，一邊生氣，一邊卻又充滿了無力與挫折感？我們常常以為孩子是「不乖」、「講不聽」，但你可曾想過，那些讓人頭痛的「討人厭」行為，其實是孩子發出的「呼救訊號」？ 在這集節目中，豆豆臨床心理師與小魚職能治療師要陪你一起撕掉孩子身上「不乖」的標籤。我們發現，許...

本集 Podcast 由豆豆心理師與小魚職能治療師攜手，為正在「獎勵陷阱」中掙扎的家長們，提供一套兼具心理學深度與實務靈活性的教養指南。 以下是本集節目的精彩精華，帶你重新定義「獎勵」的力量： 為什麼獎勵會「失效」？拆解外在動機的副作用 你是否發現，孩子對獎勵的需求越來越高，不給好處就完全不動？心理學研究指出，過早或過度的外在獎勵，反而會削弱孩子原本的「內在動機」。本集將告訴你如何避免「獎勵麻木」，並引導孩子...

在面對琳瑯滿目的才藝課時，家長們最常在群組裡討論該如何選擇，或是擔心孩子只有「三分鐘熱度」。 其實，才藝課不只是學習一項技能，更是一個陪伴孩子成長、練習調節壓力的過程。 兩位專業老師指出，選擇才藝課的核心應隨著孩子的年齡而調整。 當孩子提出「不想上課」時，家長不需要立刻陷入「半途而廢」的焦慮，而是要先釐清背後的導火線：是因為課程太難壓力太大，還是因為下課後想去公園玩而產生的「外部拉力」？ 處理這種情況...

【當孩子開口說「我想要買這個…」】 家長 A： 唉，最近帶小孩出門，他開始會吵著要買貼紙、買玩具。我在想是不是該開始給「零用錢」了？但又怕他太小不會用，或是拿去亂花…… 家長 B： 其實，當孩子開始有物慾、想買東西的時候，正是練習「資源管理」最好的時機喔！給零用錢不只是給錢，更是一個讓孩子看見每個家庭金錢價值觀不同的機會。 家長 A： 那我是不是該規定他「做家事」或「考 100 分」才能領錢？這樣感覺比較有動力？ 家...

家裡的角落是否堆滿了孩子的「收藏品」？破掉的燈籠、捏壞的黏土、甚至是橡皮擦屑和木工課的木屑…… 你也曾經趁孩子不在家時，偷偷把這些「垃圾」丟掉嗎？😨 豆豆臨床心理師與小魚職能治療師要在這集告訴你：住手！別丟！ 這不僅是為了收納，更關乎孩子未來的責任感與自信心。 別再為了地上的「寶物」理智斷線！點擊收聽，學會尊重孩子的「垃圾」，把整理的責任交還給他們。 更多精彩的內容，歡迎收聽完整的節目喔~ -- 【好書推薦】...

這一集來自聽眾的真實提問：為什麼孩子明明已經吃很飽、甚至曾經吃到吐，卻還是覺得不夠？ 甚至去別人家還會拼命討食、翻櫃子？ 豆心理師與小魚老師將從心理學的角度，聊聊隱藏在暴食與索求背後的「匱乏感」。 當限制變成了焦慮的來源，孩子感受到的可能不是肚子的餓，而是心裡的空。 我們該如何陪伴孩子看見自己的需求？ 在物質或經濟條件有限的情況下，又該如何透過「連結」來填補孩子內心的洞？ 更多精彩的內容，歡迎收聽完整的...

這一集要聊的是很多家長敲碗的家庭會議。 想要舉辦家庭會議，但要怎樣透過簡單SOP，幫助家庭建立自在、具歸屬感的關係呢? 家庭會議有其具體SOP： • 固定時間與互相讚美感謝，營造良好氣氛。 • 評估先前解決方案的執行成效。 • 討論新議程。 • 其他…..等等。 對於年紀小的孩子，討論時間建議控制在十分鐘內。會議核心精神在於平等與尊重，讓所有家庭成員（包括小孩）都能參與討論並成為問題解決者，而非被動接受。 這有助於練習溝通...

本集兩位老師要跟大家聊聊「親子間的特殊時光」。 「特殊時光」就是爸媽每天或定期與每個孩子單獨、專注相處的時間，不是滑手機喔！ 它的核心是讓孩子感到被愛、很重要，累積親子關係的「存款」，這樣能平衡日常衝突、減少手足競爭，並培養獨立性與降低對3C的依賴。 實行上，要放下手機，專心陪伴，讓孩子主導活動，甚至偶爾可玩平常禁忌的（讓他們感覺需求被重視）。 記得多欣賞，少批評。多寶家庭則需先安頓其他孩子，並約定下次...

本集跟大家聊聊一個超級重要的主題：「怎麼讓孩子自己為自己負責？」 節目中，兩位老師分享了她們親身的經驗：像是孩子上學遲到的崩潰時刻，以及孩子作業遲交時父母內心的糾結。透過這些生活實例，本集節目中深入探討： • 劃清父母與孩子的界線：讓孩子承擔自己該負責的壓力，你會發現關係反而變好，孩子甚至會主動！ • 從「無微不至」到「放手」：提醒爸媽們，孩子長大了，很多責任要「歸還」給他們，讓他們自己決定生活的樣貌。...

本集節目深入探討孩子玩刀槍劍等「攻擊性遊戲」的議題。 兩位老師強調，孩童能區分遊戲與現實，這類遊戲對其發展至關重要。 透過攻擊性遊戲，孩子能學習身體控制、力量拿捏，並在興奮時學會收放自如，這有助於他們建立自信，並掌控未來的情緒與行為。 節目中兩位老師建議到家長不應一味禁止，而是將擔憂轉化為引導，例如提供海綿刀等安全玩具，或調整遊戲環境以確保安全。 此外，這類遊戲也是孩子發洩在校壓抑情緒的良好管道，甚至...

這次要聊的是大人們怎麼「看見孩子身上的正向特質」。 孩子是靠我們大人的眼光認識自己。給予肯定和「滋養」，就像給他們心裡種下好的種子，能幫助孩子建立自信，培養「心理韌性」， 這樣孩子未來遇到困難時才能有力量「度過難關」。 另外兩位老師也提到：別只看成就，也要看善良、勇氣這些人格特質學著看見孩子的優點，是在幫他們找到內在的「閃光點」，建立「自信」。 想要聽更多精彩的內容，趕快點擊完整集節目吧!!! -- 【好書...

這次聊聊讓爸媽又愛又恨的「調皮」！ 說到調皮，你是不是常第一個想到「不行」、「沒規矩」呢？ 本集想帶你換個視角：在輕鬆狀態下，孩子的調皮其實是他們活力、創意和眼神閃亮的展現！ 兩位老師聊到，在安全無傷大雅的前提下，適度調皮非但沒關係，更是孩子發展幽默感、創意，學習理解他人心聲的重要途徑。 調皮也是讓孩子好好經歷童年，學習自我掌控與釋放壓力的健康管道！ 更棒的是，當家長用輕鬆態度回應，孩子會更願意跟你分...

您是否常常覺得自己變成一個碎碎念的媽媽？ 每天為了孩子收玩具、吃飯、睡覺等大小事嘮叨不停，自己也感到心煩意亂？ 本期節目將與您分享一個讓親子溝通更輕鬆有趣的小撇步——「無聲暗號」！別再讓嘮叨成為親子關係的緊箍咒！ 讓我們一起探索「無聲勝有聲」的正向教養魔法，建立更享受與自在的親子關係！ 快按下訂閱鍵，不再錯過更多實用的教養技巧喔~ -- 【好書推薦】 ・Yes Brain！和孩子一起說好！正向思考的大腦：培養具有膽識...

這期節目聊到如何將正向教養帶入重視績效的運動界。 心理師豆豆和小魚老師分享，傳統體育界常有打罵、羞辱的教學方式，與目前家庭、學校的趨勢不同，提到大學在游泳池打工時就感受到體育界的階級感和嚴肅氛圍 。 「童趣悠游」的教練團隊看到了不同的可能性，開辦游泳教練的正向教養培訓，相信孩子有追求進步的內在動力，不需責備。 學員回饋表示感受到被理解和療癒。雖然教練有進度壓力，但先理解壓力才能看清孩子需求 。例如，遇...

這集正向十分鐘我們要聊聊「少數服從多數」，真的是唯一決定事情的方法嗎? 我們好像從小就習慣用這招來解決問題，像是決定吃什麼。 豆豆老師提到，尊重每個人的感受也很重要。她分享家裡小朋友想看不同電視節目，如果硬是用少數服從多數，少數的小朋友會覺得被忽略。後來他們試著等大家都同意才開電視，反而讓孩子們學習溝通和妥協。 小魚老師也分享她爸爸會盡量找能滿足大家想吃東西的餐廳，讓每個人都覺得被照顧。 所以，少數服...

本期節目透過心理學角度，探討如何培養孩子的自信心，並建立健康的親子關係。 自信心不足可能導致「不敢挑戰」或「過度努力」兩種極端。認知偏差會使人專注於負面訊息，忽略正面回饋。家長和老師的態度至關重要，若本身缺乏自信，可能造成溝通誤會；建立自信有助於設立界限，不輕易因他人評價而否定自己。 兩位老師強調提供孩子「剛剛好」的挑戰，讓他們在克服困難的過程中能力增長 。挑戰不宜過於簡單或困難，並鼓勵孩子從錯誤中...

本集節目兩位老師探討親子教養中表達同理心的重要性，以建立更緊密的關係為目標。 同理心的起點是讓孩子先感受被理解，家長可試著體會孩子的情緒，例如說：「你好像有一點傷心難過」。 而表達同理心能增加情緒覺察，將「我訊息」轉化為「你訊息」，例如：「你覺得很生氣，因為你的東西被小朋友用壞了」。 孩子被同理後，通常更願意溝通與解決問題。 父母需先理解自身情緒，才能同理孩子、減少憤怒。常見問題如：孩子被同理後哭更慘...

您是否曾遇過以下情境：孩子在拼積木或畫畫時，稍有不順心就大哭大鬧、亂丟東西？ 明明已經可以溝通，卻還是出現無理取鬧的行為，讓您感到無力和挫折…… 本期節目聊到孩子在面對挫折時的情緒反應，以及家長應如何以理解和支持的態度，幫助孩子學習情緒調節。 核心概念包括理解孩子氣質的差異、區分不同年齡層的應對方式、重視「脫離」的概念、引導孩子主動尋找讓自己感覺好的方式，以及家長在教導過程中自身的成長。 總結來說，面對...

本集節目兩位老師分享如何控制在親子互動中產生的憤怒情緒。 老師們提出「我訊息」的溝通技巧，幫助父母表達感受而不傷害孩子。 此外，也討論了在憤怒爆發後如何修復親子關係，以及讓孩子學習如何處理負面情緒的重要性，並強調父母的情緒管理對孩子情緒發展的影響深遠。 節目中也分享了老師們自身經驗，例如透過書寫或其他方式宣洩情緒，以降低親子衝突的強度和頻率。 最後，兩位老師鼓勵聽眾尋找適合自己的情緒管理方法，並持續在...

本集的節目，兩位老師回應了一位家長關於孩子分離焦慮的提問。 這位五歲中班的孩子，除了游泳課外，其他才藝課都難以與媽媽分開，即使到了學校，也需要老師抱著進去，最近才進步到牽手進教室，但仍然會哭鬧。媽媽對此感到焦慮，也感到困惑。 其實，孩子跟你分開會焦慮是很正常的，因為他們天生就害怕跟主要照顧者分開。這不是他們故意鬧脾氣，而是他們還沒準備好自己面對世界。所以，別急著把他們推開，覺得他們太黏、太依賴。節目...

本集節目中兩位老師分享了他們在教養過程中，如何坦然面對自己情緒失控，並向孩子道歉的經驗。 兩位老師談到，向孩子道歉不僅能修復親子關係，更能示範給孩子如何處理負面情緒和修復關係，建立更平等、更緊密的親密關係。 並強調「道歉」並非承認自己是個壞人，而是「為自己的錯誤行為」負責。 透過分享自身經驗和觀點，老師們鼓勵爸爸媽媽們接納自身不完美，並學習運用道歉來促進親子連結。 -- 【好書推薦】 Yes Brain！和孩子一...

我們常聽到，有一種冷叫媽媽覺得冷。 明明很冷但孩子常常不喜歡穿外套，等到感冒才來發脾氣。 這只是溝通不良的一個小例子。 親子之間到底要如何溝通? 或許，可以從學習好好說話開始。 善用「我訊息」，清楚認識並表達自己的想法與感受，讓對方更了解我們的心情與想法，才有機會好好溝通及達成共識。 本期節目中，兩位老師舉了很多自身的例子來幫助聽眾了解什麼是「我訊息」， 最後也聊到了「我訊息」跟情緒勒索的差異， 這是一個...

「孩子進了積極暫停區好像越哭越慘，我的理智線反而斷了。」 正向教養中常提到的積極暫停，相信是許多家長耳熟能詳的工具，但不一定覺得好用。 「你去那邊想想你倒底做了什麼事!」 到底什麼是積極暫停? 跟懲罰性暫停有什麼不一樣? 積極暫停是轉移注意力嗎? 家長也需要積極暫停嗎? 本集兩位老師話匣子一開聊了40分鐘，相信一定讓您更深刻的了解什麼是「積極暫停」，在未來育兒的路上使用的更得心應手! -- 【好書推薦】 Yes Brain！...

一位聽眾媽媽問說: 「要怎麼培養孩子的同理心，告訴小孩不能搶別人東西」。 孩子在長成自己的過程中，很需要去碰撞界線。 「我有一個需求，我就是要這樣，我不想聽你說，我就是想我很厲害」。 孩子的問題行為都是表面的呈現， 當孩子爭奪權力時，他們背後的心聲:讓我幫忙+給我選擇 我們需要跳出爭權的情緒來同理孩子的心聲。 理解孩子要長大了，長出自我了，需要慢慢放手了。 本集藉由家長的提問，談到了孩子的「爭權行為」。 如果...

孩子在車上尖叫會引發你「戰鬥」狀態嗎? 在育兒生活中，你是常常陷入「戰、逃、僵」的哪一個狀態呢? 本集接續聊到陷入「戰、逃、僵」之後， 要怎麼幫助自己與孩子脫離這種本能狀態， 或是事後要怎麼去覺察，且與孩子溝通。 如果您還沒聽過上一集(第四季第一集)， 建議聽完再來聽來本集喔~ -- 【好書推薦】 溫和且堅定的正向教養 https://ibanana.biz/2w-fz 正向教養親子互動工具卡：提升教養技巧52招 https://ibanana.biz/3HRZU --...