なみのねラジオ byレディースクリニックなみなみ

▶10/12(月・祝) ヨガフェスタ横浜で渋木さやかさんのクラスがあります！お申し込みはこちら https://x.gd/iGgD5 ゲスト：Studio KAJi ヨガ講師 渋木さやかさん ▶もくじ ・渋木さんがよく言う「悩みってなくならない」って本当？ ・悩みはなくならない、形が変わるだけ ・アパレル→インド→ヨガ。渋木さんの"悩みの引っ越し" ・女性のからだも一生ゆらぎ続ける（叶谷先生） ・「これくらいで病院は⋯」と抱え込まないで ・ヨガは悩み...

▼もくじ ・これから高度不妊治療クリニックに行くか迷っている方！スタッフの体験談を話してみました ・散々試して妊娠しない⋯深刻な状態なときに行くものだと思っていたけれど、実はもう少し手軽に頼ってもよいところだった（スタッフ談） ・院内ってどんな雰囲気？ ・衝撃だった生理中の内診 ・Xを見ていると、卵管造影の恐怖エピソードがたくさん⋯。スタッフの感想は？ ・自己流でずっと悩んでる方、ぜひ一度気軽に相談してみて...

▼もくじ ・子宮内膜症ってそもそもなに？ ・チョコレート嚢胞って？俗称じゃないの？ ・子宮内膜症だった友人、生理痛が重かった話 ・どういう症状があったら気をつけたほうがいい？ ・コントロールするために知っておいたほうがいいこと ・生理が来るたびに悪化するって本当？ ▼あらすじ 生理痛が酷かったり、性交痛があったり、排便痛があったり⋯「もしかして子宮内膜症？」と気になった方・実際に診断された方もいらっしゃるか...

▼もくじ ・過活動膀胱って、頻尿とは何が違う？ ・薬で治る？どうすれば改善する？ ・レジャーや仕事中、困ったときはどうしたらいい？ ・インティマやスターフォーマーはどう効果がある？ ・なみなみで相談は可能？ ▼あらすじ 実はとてもご相談の多い「過活動膀胱」。 自分がなるまではなかなか馴染みの無い症状だと思いますが、日常に影響があって実はとてもつらいもの。 今日はキホンの過活動膀胱についてのお話や、もしなって...

▼もくじ ・PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）は最近名前が変わって、PMOSになりました（polyendocrine metabolic ovarian syndrome）。 ※今回は一般的に浸透しているPCOSの名前で話していきます。 ・PCOSはどんな診断基準？ ・実はとっても多くて、病気というよりは体質に近いもの ・プレコンチェックをして初めてPCOSだと知る人がとても多い ・PCOSの人はどう妊活したらいい？医療の介入は必要？ ・妊娠率はどれくらい？ ▼あらすじ 実は...

▶お手紙箱はこちら（コメントもお待ちしています！） https://x.gd/MethE ▶もくじ ・叶谷先生はいつも機嫌がよさそう⋯に見える！（by ami） ・梅雨の時期、特に不調を感じてクリニックへご相談に来る方が多いです ・女性のご機嫌＝結局は「ホルモンの変化」がすべて ・なぜかいつも「どこか調子が悪い」と感じる女性は多い ・身体を温めたり「血流」を改善することがとても大切！ ・漢方＝漢方薬局だけでの処方ではなくて、産婦人...

▶お手紙箱はこちら（コメントもお待ちしています！） https://x.gd/MethE ▶もくじ ・梅雨の時期、なみなみでも頭痛のご相談が増えています⋯ ・「片頭痛持ち」と思っている人の多くは「片頭痛」ではないことも ・痛み止め、飲み続けると効果がなくなるって本当？ ・片頭痛・緊張性頭痛の違い ・クリニックに相談するとどういう治療を受けられる？ ・アジョビといった注射、効果ある？amiが打ってみた感想 ・漢方がおすすめな方はど...

▶もくじ ・そもそもこれって更年期？「更年期って何歳から？」のはなし ・更年期＝閉経の前後5年間。日本人の平均閉経は約50.5歳、45〜55歳ごろが目安 ・症状が出るかは人それぞれ。ホルモンの変化に体質や環境が重なって現れます ・「疲れやすい・眠れない・気分が落ち込む」は更年期？年齢からの見分け方・隠れた病気のはなし ・婦人科でできる治療＝ホルモン補充療法と漢方について ・自分でできるケア・予防（環境の整え方・運...

▶もくじ ・妊娠中、どこまで運動していいのか？はいろんな妊婦さんからご質問をいただきます ・妊婦さんがやっていい運動の「基準」について ・回転やひねる運動ってだめなの？ ・切迫早産は絶対安静？現在の考え方について ・心と身体両方におすすめな「マタニティヨガ」について ▶あらすじ もともと運動習慣のあった人は、妊娠をしたらどこまで運動していいのかと調べる方も多いと思います。 色々な運動制限に関する情報をインタ...

▶もくじ ・なみなみは12階がオープンしました！手狭になってきた１階と１２階の２フロア体制で運営していきます。 ・あらたに座るだけで骨盤底筋群のケアができる「スターフォーマー」での治療が出来るようになりました。 ・産後/術後の骨盤底筋ケア、腰痛、尿もれ、過活動膀胱などでお悩みの方…ぜひ一度ご相談くださいね。 ・今後は美容点滴/小規模オペにも対応していく予定です！ ・同じフロアにオープンした「Studio KAJi」のは...

前編に続き、本日は後編をお送りしております！ ▶もくじ ・採卵って痛い？注射って毎日打つの？ ・採取できた卵子のうち成熟卵になるのはどれくらい？ ・受精胚ができたとき！…移殖も痛い？ ・凍結胚を取っておくと第二子以降の移殖にも使える！ ・麻酔は必要？痛みに弱い人は全身麻酔が必要？ ・高度不妊治療、どれくらいの費用がかかるの？ ・気持ちが落ち込んだとき、どうすればいい？ ・パートナーと一緒通院するのが海外だと...

▶もくじ ・人工授精や体外受精といった高度不妊治療、どう進んでいくの？ ・どんな検査をするの？ ・どれくらいの頻度で病院に行かないと行けないの？ ・パートナーが忙しい人ってどうしたらいいの？男女それぞれの通院頻度は？ ・凍結精子って人工授精や体外受精に使えるの？ ・体外受精の流れって？採卵周期や移植周期のこと ・受精卵ってどれくらいの割合でできるの？ ▶あらすじ そろそろちゃんと授かるためのアクションを起こ...

▶もくじ ・産後ケアホテル/施設（通所型など）って、どんなサービスが受けられる？ ・韓国・台湾などでは産後ケア施設を利用するのが一般的！ ・日本は孤軍奮闘したり、里帰りする方などが多く産後ケアを利用する方はまだまだ多くない状況 ・高齢出産が増えている＝親も高齢化？ちょっと休みたいときにも頼れる産後ケア施設 ・助成金も市区町村によっては給付されます ▶あらすじ 産後、お母さんの身体はとにかく回復が必要。 パー...

▶もくじ ・もう受験期は終わったばかりですが…今回はプチキャリアトークです（雑談回） ・そもそも医師を目指したきっかけ ・来年以降受験する方・医師になるってどんなかんじ？と気になっている学生さんもいるのではないでしょうか ・大学病院を経て開業した産婦人科医の叶谷の受験期のこと/医学生時代のことなど ・産婦人科医になってよかったこと/大変なこと ・診療科目ごとのキャラの違いってある？ ▶あらすじ 今回は雑談回！...

▶もくじ ・リスナーさんからコメントを頂きました。いつも聴いていただきありがとうございます…！ ・高齢出産の定義って？ ・現代医学の発達が目ざましいけれど「高齢出産」って昔よりはリスクが少ないの？ ・近年大学病院でも初産の平均年齢は上昇傾向 ・流産してしまう…理由は？染色体異常とは？ ・条件つきで着床前診断（PGT-A/PGT-SR）での診断も可能 ・不育症の原因は「ストレス」？ ・悲しい結果になってしまった時、そのあ...

▶もくじ ・最近寒くない？の話（みなさまも風邪にお気をつけを…） ・妊娠中はどれくらい食べ物に気をつけたらいいの？ ・大昔の人ってそもそもそんなに食べ物気をつけてなくない？ ・日本と海外とでは衛生事情が異なる ・実はOKな食べ物・やっぱり気をつけたほうがいい食べ物 ▶あらすじ 妊娠中はお腹の赤ちゃんのために栄養はしっかり摂りたいけど、口にするものすべてが怖くなったり毎回検索したりすることもありますよね。 妊娠...

※音声不良で少し聞き取りづらいかもしれません。 申し訳ありません…！ ▶もくじ ・院長の年末年始のはなし ・お産ってそもそもどんなふうに進むの？痛いの？ ・当日の流れについて ・叶谷の体験した印象的なお産のはなし ・無痛分娩って多少は痛い？和痛分娩程度なの？ ・amiの友人の無痛分娩エピソードのはなし ▶あらすじ 妊娠して初めて意識するお産の詳細。 色々なお産エピソードは目にしても、実際の流れや痛み、無痛分娩のこと...

▶もくじ ・本日は助産師の山本さんと性交痛のセルフケアについてお話をしています！（喉が不調の中お越しいただきました！泣） ・病気が隠れてるケースに加えて、「会陰のコリ」が目立つ方が非常に多い… ・テニスボールをつかったセルフケアの方法について ・日常の動作で気をつけられることもたくさん ・実際の治療・ほぐすことはクリニックで対応できます ・性交痛の理由はまだ正確には解明されていないことも多い ▶あらすじ 今...

▶もくじ ・生理不順っていろんな不安に繋がりやすい！ ・原因はホルモンの変動だけど、背景は様々… ・悩んでいる人、実はたくさんいるのです ・若年層女性の中には「生理不順だから、将来早く妊娠しなきゃ」と焦る方は多いけど実際はどう？ ・実は大きな病気が隠れている可能性もある？ ・ピル飲んだら生理不順は「完治」する？ ・出産や老化によって生理不順になる？ ▶あらすじ ご自身や周りの方で生理不順に悩む方がいるという方...

▶もくじ ・今年は大変混雑していた1年、たくさんのご来院ありがとうございました。 ・予約取りづらくなっており、ご迷惑もお掛けいたしました… ・なみなみは来年拡張します！ ・podcastも初めて半年以上。反響もたくさんありがとうございます（涙） ・ことしのハロウィン、併設アイスクリームスタンドerbにもたくさんお越しいただきました…！ ▶あらすじ 今年も大変お世話になりました！ みなさまにとって2025年はどんな1年でしたか...

▶もくじ ・年末なので雑談回にしてみました ・叶谷は女性が頑張る映画が好き ・amiは最近教えてもらった本に大感動 ・amiおすすめのドラマシリーズ ・2人とも大好きな映画のはなし ▶あらすじ もうすぐクリスマスがやってきますね！ そしてクリスマスが終わったらあっという間に年末年始。 今年はギリギリまで忙しくしている方も、中には少し長めにお休みをとる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 年末年始は暖かくして、布団...

▶もくじ ・PMSとPMDDの違いってなに？ ・月経前、そもそもどうして調子が悪くなる？ ・気分がおちこむとき、相談にいくべきは産婦人科？精神科？ ・ピルやホルモン剤はなぜ効果ある？ ・欧米ではどんな治療法が取られてる？ ・夫婦関係にもヒビが入りそう！そんなときはまずはご相談を ▶あらすじ 毎月なんとなく気分が落ち込むときがある…そういう方は実は女性ホルモンが影響しているかもしれません。 「パートナーに八つ当たりし...

▶もくじ ・基礎体温、測るのそもそも面倒くさい！妊活中はマストで測らないとだめなの？ ・基礎体温のグラフはどのように確認して評価したらいい？ ・低温期/高温期がきれいに分かれてないとき、どうしたらいい？ ・排卵していないかもと思ったら、クリニックに相談する？ ・基礎体温以外、妊活中に排卵日を確認する方法ってある？ ・基礎体温にとらわれる必要はないけど、基礎体温をつけるメリットって？ ・妊活中、基礎体温表を...

▶もくじ ・妊娠したけど病院どうやって決めよう？と悩む方はとても多い ・分娩方法によっても病院ごとに定員が定められていたりする ・産院の選び方の基準３つのポイント ・妊婦健診の選び方・選択肢のこと ・選んだ産院以外でも妊婦健診が受けられる「セミオープンシステム」とは ・セミオープンのメリット・デメリット ・大きな病院は混みやすい。リスクが少ない方は近隣の産婦人科でも大丈夫。一番心地よい選択を考えてみてくだ...

▶もくじ ・なみなみのことを少し話したい！このクリニックが出来る前に叶谷が思っていたこと ・ソフトディベロッパー・Stapleさんのカフェやホテルのファンだった院長・叶谷 ・Stapleさんに突撃してプロジェクトになるまでの経緯 ・内装を作ってくださったSTUDIO DOUGHNUTSさんのこと ・本棚を通じて患者さんとコミュニケーションを取りたい！ ▶あらすじ 今日は雑談回です。レディースクリニックなみなみを開業するまでのストーリ...