Buscadores de sentido

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la importancia que tiene el comprender, el ver, por encima de otras ideas que se pueden asociar al mindfulness. manual de mindfulness Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que n...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de 4 diferentes puntos de vista desde los que mirar al mindfulness:: como un estado mental, como un concepto teórico, como un práctica de meditación y como una filosofía de vida. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para terminar el libro sobre mindfulness en agosto, voy a dedicarme completamente a ello. Todos los audios del mes de agosto, empezando hoy, serán capítulos de ese libro. Publicaré uno en abierto y el resto en privado. En este capítulo hablamos de el descentramiento del pensamie...

En este audio hablamos de animales, plásticos y energía nuclear como ejemplos de la falta de consciencia ética del ser humano. Además, comparamos nuestro nivel de conciencia con nuestro nivel tecnológico, para concluir que necesitamos, de manera urgente, elevar nuestro nivel de conciencia.

Hoy hablamos de cómo nos cuesta movernos cuando no hay algo externo que nos empuje a hacerlo, y sobre la iniciativa personal en esos casos.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de lo que significa la atención consciente, el automatismo y el darse cuenta. (Manual de mindfulness Cap. 11)manual de mindfulness Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie l...

En esta audio comentamos un artículo de 2015 dej Huffington Post en el cual se habla de diversos estudios que sugieren que las adicciones puedan tener su raíz (y su curación) en la falta de conexiones humanas significativas. También comentamos cómo puede esta idea afectar a los apegos adictivos que tenemos en nuestra vida.

En este audio hablamos de dos fuerzas, a veces opuestas, que son la intuición y la lógica social o cultural. Además nos planteamos si la idea del autor Antonio Blay, que afirma que la sinceridad es correspondida, pueda ser cierta para nosotros.

Hoy utilizamos la paradoja de Abilene para hablar sobre cómo, sin darnos cuenta, nos influyen los demás, sobre cómo saber a quien tienes a tu lado, y cómo dicha paradoja nos puede ayudar a liberar nuestra mente.

Este es el último audio en el que hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. Hablamos de la magia de la respiración y relatamos la archiconocida y breve autobiografía de Portia Nelson.

En este audio hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. También hablamos de: cambiar la relación con lo que nos molesta, claves de la práctica de MF, qué significa atención sin juicio, aprender a sentir desagrado sin escapar.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de algo muy emocionante, hablamos de la importancia que tendrá la atención consciente en el futuro del ser humano. manual de mindfulness Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que n...

En este audio seguimos hablando de la visión del libro de Vidyamala Burch titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. También hablamos de la importancia del modo en el que respondemos al dolor.

En este audio hablamos de la visión del libro de Vidyamala Burch titulado Vivir bien con el dolor y la enfermedad. Y vemos cómo se aplica mindfulness al dolor físico y al sufrimiento mental. También hablamos de desdramatizar y de trascender mentalmente.

Hoy hablamos sobre una frase del Dalai Lama para hacer un cambio, también sobre la necesidad de soltar el dramatismo que uno puede crear desde su capacidad de pensar.

En este audio hablamos de cómo el hecho de saber que la muerte está presente en cada momento de la vida, y de lo corta que se nos puede hacer la experiencia psicológica del paso del tiempo, nos pueden conducir a algún tipo de liberación mental.

Hoy hablamos de una teoría posible sobre por qué parece faltarnos tiempo, y cómo esta falta de tiempo se está convirtiendo en un símbolo de estatus social.

En este audio hablamos de estar dormido en la noche y en la vida diaria, y de darnos cuenta y despertar.

En este audio contesto una pregunta sobre la soledad que se siente al estar enfermo y también mencionamos la indefensión aprendida y las actitudes humanas que nos pueden ayudar.

En este audio hablamos de la necesidad vital de vivir desde el sentido personal más que desde el sentido de la cultura del momento. También contestamos una pregunta de un oyente referente a los "fallos" innatos o aprendidos que puede haber en nosotros.

En este audio hablamos de la función de la ira en las relaciones humanas y el error que puede suponer utilizar esa emoción como vía para relacionarnos con otras personas.

En este octavo audio practicamos la atención a los sonidos, y al punto de cambio entre respiraciones, además de hacer un ejercicio con un instante de retención de la respiración. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la estructura del libro y de nuestra relación emisor/oyente y de cómo nos acompañamos con estos audios. Hablamos también de lo revolucionario del mindfulness, del arte de observar sin palabras, y de darnos tiempo para darnos cuenta. Escucha este epis...

Martha Graham fue la creadora de la danza moderna y tiene una cita que hemos interpretado y desmenuzado en este audio. La cita es la siguiente: "Hay una fuerza vital que a través de usted se convierte en acción como expresión única. Si la bloquea se perderá usted en el mundo. No le compete a usted compararla con otras expresiones ni decidir si es valiosa o no. Lo único que tiene que hacer es mante...

En este audio contesto el mensaje de una persona y hablamos de tres cuestiones que tienen que ver unas con otras, la primera es pasar de la confusión al sentido, la segunda (para pasar de esa confusión al sentido), decidir desde dónde vamos a crecer, y finalmente hablamos sobre la coherencia con uno mismo.