Burnoutados S.A.

Eu sei que vc não está enxergando nenhuma saída. Mas posso te prometer que tem - e não só uma! Juro juradinho. Mesmo. É sério. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Eu sei, é um assunto polêmico. Muitos dizem que estou em negação Outros acham que eu me consulto com um pajé. Mas olha... tenho 200% de certeza do que tô falando. Seguem os links que menciono no vídeo: Dr Kater: https://youtu.be/coSsV3Uf9c4​ Dr Alain: https://youtu.be/HeXUAPtkPI8​ Dr Dayan: https://youtu.be/bnUeSoN-wD4​ Live que fiz com o Dr Alain: https://youtu.be/r7p-jRqYrDQ . Visite o canal No...

O vídeo Sempre tem saída é um tapa na cara, tá? Vou te avisando. Se tivessem me falado isso uns anos atrás, eu ia ficar bem puta. Mas acho que eu teria feito melhores escolhas. Ou procurado ajuda. Tapas na cara, pelo menos nesse canal aqui, são dados com muito amor. Juro juradinho. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@g...

Vc pode baixar seu e-book aqui: https://tinyurl.com/fuidiagnosticado (o link está também na bio do instagram, em um post fixado no facebook e no descritivo do vídeo mais recente do youtube) - Não tem cadastro, nem nada, é só clicar! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Robe...

O drops E agora? O que a vida traz pra vc? traz uma frase da Monja Coen que vai fazer vc repensar aquela primeira reação "meudeusfodeu" que vem diante das coisas que parecem que deram errado. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de al...

O vídeo Culpa e vergonha no burnout já deixa escancarado qual é o tema... e eu já falei disso antes, mas é que vou aprendendo mais. Agora, quero falar do trauma e como isso faz a gente achar que fez merda. Vem daí a culpa, que não é nossa, nem de ninguém, mas nos assombra. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com...

O vídeo Para sarar em 2021 fala sobre resoluções de Ano-Novo. Não, na verdade fala sobre clareza. Na verdade, fala sobre como a gente precisa se comprometer com as coisas. Enfim, ele fala sobre o que o título promete, uma ajudinha pra vc se organizar melhor para sair desse buraco em 2021 - ou o mais perto possível disso. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress...

O vídeo Não é só seu trabalho, não, heim!? volta a um assunto que já falei aqui, mas que precisava de mais falação: essa história que vc ouve por aí de que o problema é o seu trabalho. Seis meses em um trabalho tóxico podem te levar a um burnout. E pode mesmo... mas a questão é: um trabalho sozinho pode fazer isso? Me siga para mais tapas na cara. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o...

O vídeo Ocupe seu lugar, imponha sua presença pode parecer uma grande bobagem. Mas... sim, vc já sabe: não é. De pequenos gestos no dia a dia, em uma fila no banco, no trânsito, na calçada, a grandes coisas como amizades tóxicas, nossa vida é definida pelo espaço que a gente ocupa nela. Vc ocupa todo o espaço que vc tem pra se espalhar na sua vida, ou vc tá encolhidinho em um cantinho pra não atra...

O drops Última fase da minha insônia é uma confusão, não vou negar isso pra vc... até porque vc está prestes a descobrir... porque eu ia fazer stories, aí resolvi fazer vídeo, aí não fiz roteiro e aí ficou uma zona e aí eu não tô nem aí e vc que lute. Mas depois de mais de 3 anos de insônia braba, tô na última fase, o último motivo de insônia (espero) que é o mais difícil de resolver, mas quem fal...

O vídeo Libido e Vida Sexual no Burnout responde (na minha opinião, é claro) uma das perguntas que mais me fazem nessa vida: "mas e a libido? Socorro, é normal não ter libido? A libido volta?" e outros questionamentos desesperados que me fizeram incluir aqui uma explicação (maomeno) e uma tapona no meio da sua cara (bem dado). É o que temos pra hoje. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e...

O drops Para quando vc quiser desistir repete umas coisas que eu sempre falo, mas que acho importante a gente ter sempre em mente. Porque vc e eu sabemos que né? Às vezes dá vontade de desistir mesmo. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te aj...

O drops Entendendo melhor a nossa raiva vai de novo pra um dos assuntos mais espinhosos do burnout: a danada da raiva. É muita raiva, fala sério. E a gente precisa entender a raiva pra poder acabar com ela. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio...

O vídeo Como ter mais auto-compaixão e sair da defensiva fala sobre como a gente "já sabe" o que vão falar de nós... e aí julgamos as pessoas para nos sentir melhor... e aí achamos ruim que estão julgando a gente. Basicamente, é isso. Ahahahah Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu...

O vídeo Por que vc não consegue perseverar na mudança? fala sobre por que vc começa todo animadão a fazer mudanças no seu estilo de vida e dá uma semana e... fóoooooo, tudo igual de novo! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma...

O drops Engane seu cérebro para diminuir o stress fala de uma pesquisa que estão fazendo com botox para diminuir a depressão e hacks para enganar seu cérebro que eu sempre uso no meu dia a dia ;) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB . Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude d...

O vídeo Atividade física X Burnout: o vídeo definitivo! fala sobre esse povo que fica mandando vc ir pra academia quando vc mal consegue se arrastar do sofá pra cama de tanta fadiga. Porque né? Tem dessas! Forçar a barra ou não? Por que tem gente que força a barra? Por que tem médico que manda a gente fazer exercício mesmo a gente com esgotamento? Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o...

O drops Exercício libertador de crenças limitantes é a continuação de um post que eu fiz no instagram, no Dia das Crianças (se vc for lá conferir, é uma foto minha criancinha - gente, que original -, tem duas em seguida, é a primeira, vestidinho verde) sobre crenças limitantes. Prometi um vídeo sobre um exercício que eu fiz e foi muito importante pra mim, e aqui está. Bem, pelo menos o áudio. O ví...

O vídeo Quer trabalhar com menos stress? Tenha um propósito! pode parecer besteira pra vc (porque um dia pareceu pra mim), mas tem pesquisas parrudas que garantem que não tem nada de besteira aí, não. A gente acha normal trabalhar focando no dinheiro, porque fomos criados assim, mas ó... fê-ú-fú-rada! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo...

O drops Como aceitar o que tá dando errado? é uma reflexão que eu tive aqui, no meio da insônia, que tá me engolindo essa semana (tem uma obra no meu prédio justo na pior semana do mês pra mim) de como a gente tem que aceitar essas coisas... e de como aceitar essas coisas não tem nada a ver com se conformar e desistir ;) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress...

O vídeo Por que fiz uma pausa | Me reorganizando pra não perder o controle é uma explicaçãozinha sobre esse gap de uma semana que teve aqui. Vc ficou com saudade? Achou que eu tinha te abandonado? Não, não, eu tava só cuidando pra manter o equilíbrio ;) I'm back, baby! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou n...

O vídeo Cuidado com os remédios no burnout traz duas reflexões importantes que eu fiz a partir de um post em que falei da minha insônia. Toda vez que posto sobre isso, meu inbox explode com tanta mensagem. E como tudo na vida, né?, mores, isso me fez pensar... Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox d...

O drops Não pode ficar sem trabalhar? Corre aqui! é uma resposta às pessoas que ficam me falando "ah, Roberta, mas a sua realidade é diferente da minha: eu não posso ficar sem trabalhar". Como se tivesse sido uma escolha minha. Ouve aí que hoje tô calma e quase fofa. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no...

O vídeo Estamos viciados em zona de conforto mostra que, de algum modo, as coisas que te fazem mal, te derrubam, te sabotam, te atrasam na vida nos atraem, como uma droga maldita, como uma sereia com péssimas intenções, porque a gente se sente seguro e quentinho onde é familiar pra gente. Mesmo que esse lugar seja o inferno. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedost...

O drops Os cinco por quês traz uma técnica de coaching que ajuda vc a descobrir o que tá travando vc na vida. Não é a solução dos problemas, é um apontador de caminho. Aí vc leva pra terapia, que é sempre fundamental e a melhor ajuda pra quem chegou a um burnout (ou tá no caminho de um) ;) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress . Para falar comigo, nolimitedo...