Bulles d'intimité

Tout comme je vous l'ai proposé pour le féminin sacré dans mon épisode #26, je vous propose aujourd'hui de vous connecter avec l'énergie du masculin sacré qui est en chacun de nous. Féminin et masculin sacrés coexistent en chacun de nous et leur déséquilibre n’est pas sans conséquence... Il est important de préciser, que lorsque l’on travaille sur l’énergie masculine ou féminine sacrée, cela nous...

Tout comme je vous l'ai proposé pour le féminin sacré dans mon épisode #26, je vous propose aujourd'hui de vous connecter avec l'énergie du masculin sacré qui est en chacun de nous. Féminin et masculin sacrés coexistent en chacun de nous et leur déséquilibre n’est pas sans conséquence... Il est important de préciser, que lorsque l’on travaille sur l’énergie masculine ou féminine sacrée, cela nous...

L'Hypnose 29 quater : Le bouclier magique de protection, vous sera utile pour les enfants inquiets ou stressés par le contexte extérieur que ce soit physiquement par peur d’attraper le virus ou de vous le transmettre, ou émotionnellement avec les menaces d’attentats dont ils ont peut-être entendu parler.    J’ai choisi de consacrer un épisode pour nos enfants, ils traversent une période bouleversé...

Le numéro 29ter : Découvrez avec l'Hypnose Le lieu magique, lieu de tous les possibles qui vous sera utile lorsque votre enfant aura besoin de se sentir en sécurité et de liberté quand il aura besoin de douceur ou de légèreté pour se ressourcer. J’ai choisi de consacrer un épisode pour nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéi...

Le numéro 29 bis : la relaxation avec la plume magique vous sera utile lorsque vous désirez apaiser votre enfant et lui faire profiter d’un temps calme. J’ai choisi de consacrer un épisode pour nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre po...

J’ai choisi de consacrer un épisode à nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre possible pour les en protéger, ils sont baignés dans une atmosphère sociale anxiogène et nous nous devons de les en préserver. J’ai une tendre pensée pour eux...

J’ai choisi de consacrer un épisode à nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre possible pour les en protéger, ils sont baignés dans une atmosphère sociale anxiogène et nous nous devons de les en préserver. J’ai une tendre pensée pour eux...

L’objectif de cette hypnose est de vous offrir l’opportunité d’identifier cette douleur morale ou physique qui appartient au passé et à laquelle inconsciemment, ou pas d’ailleurs, vous vous accrochez. Accueillir sa présence va vous permettre de la dépasser et ainsi libérer ce qui pourrait bloquer un changement positif en vous. En cette période troublée qui nous impose un deuxième confinement, nomb...

En cette période troublée qui nous impose un deuxième confinement, nombreux sont ceux qui remarquent que cette privation de liberté nous permet de mieux appréhender ce qui nous est nous est difficile, ce qui nous irrite, ce qui nous manque et si on ne l’appréhende pas, cela génère en nous une sensation de malaise, de mal-être au quotidien ... Mais aussi et c’est tout aussi important de le remarque...

Métaphoriquement, voici ce que je vous invite à expérimenter...  Prendre le temps de faire silence, de vous asseoir dans la lumière et de balayer ce qui vous encombre. Oser la contemplation pour comprendre et tirer les enseignements de ce qui nous arrive alors que la société nous invite à fuir ou à attaquer, me semble être une option intéressante à expérimenter. « Il y a un moment où les mots s'us...

Tout est fait pour attirer notre regard vers nos peurs, vers ces croyances profondément ancrées que nous sommes en danger... Résultat, le regard plongé dans la pénombre, nous ne voyons plus rien... ou vraiment pas grand-chose. Récemment, j’ai eu la joie d’observer un ciel étoilé d’une splendeur incroyable... Ce ciel d’automne était aussi lumineux que les moments que j’étais en train de vivre...  C...

J’aimerai offrir à ceux qui m’écoutent l’opportunité de se rencontrer soi-même, au cœur de ce qui nous touche, dégagé du prisme de l’égo et engagé à observer nos manques ou nos trop pleins sans jugement et dans une perspective d’évolution harmonieuse de notre féminin.  Que symbolise ce féminin sacré à l’intérieur de chacun de nous ? L’intuition, la douceur, la créativité, la sensibilité, l’harmoni...

En préambule il est important de préciser, que le Podcast d’aujourd’hui nous concerne tous, femmes bien sur, et aussi les hommes car ces parts de féminin et de masculin coexistent en chacun de nous et leur déséquilibre chez les uns comme les autres n’est pas sans conséquence... Ces pôles féminins et masculins sont bien distincts et peuvent parfois générer une tension lorsqu’ils sont en déséquilibr...

Voici mon invitation du jour : apprenons à mieux nous écouter, c’est le meilleur moyen pour s’entendre avec soi-même et avec les autres par ricochet.  Oser se livrer, dire « je » et pas « tu » et assumer ce que l’on ressent sans crainte de se rabaisser ou de rabaisser l’autre et d’exprimer clairement nos demandes en sachant que l’autre est toujours libre d’accepter ou de refuser. Je vous invite à...

Le but recherché par le thérapeute humaniste est de permettre à tout individu de se mettre en contact avec ses émotions et ses perceptions afin de se réaliser pleinement, c'est-à-dire, atteindre ce que l’on appelle l'actualisation de soi.  Est-il possible de satisfaire tous nos besoins ? Je vous laisse répondre pour vous-même à cette interrogation, pour moi c’est une discipline quotidienne, peut-ê...

Prendre sa vie en main, en prenant soin de guérir ses blessures...  Pas toujours simple car cela nous demande parfois de secouer l’inertie sous toutes ses formes... Quoi de plus frustrant que la stagnation, voire parfois la résignation... et pourtant il arrive régulièrement que nous y soyons confrontés. Si vous preniez le temps d’accuser réception de la douleur, de soupirer un grand coup pour vous...

Mon invitation pour ceux qui ont envie de s’engager dans une voie libératrice de leurs blessures est dans un premier temps de les identifier afin de les accueillir, de les comprendre et de les panser. Regardez la blessure en arrêtant de vous faire souffrir... Trouver qu’elle est votre part de responsabilité dans la souffrance que vous vous infligez car souvent la blessure est ancienne et les évène...

Vous en avez ras le bol de vous déngirez avec ces petites phrases qui "tuent"? Oh vous les connaissez probablement par cœur, à moins que vous n’y prêtiez même plus attention tellement cela fait longtemps que vous cohabitez. Et pourtant, vous savez qu’elles ne vous font pas du bien... mais elles continuent à exister là quelque part dans votre tête. Alors il est important de les laisser disparaître,...

C’est vrai ça... vous n’en n’avez pas marre de vous balancer des petites vannes là comme ça, tout discrètement ?... des « T’es nul », « Tu n’y arriveras jamais », ou bien « Laisse tomber ce n’est pas pour toi » jusqu’à même « C’est impossible » « De toute façon ça finit toujours pareil... » ...  Vous en avez assez de cette "colocation" ? Alors il est important de les laisser disparaître, de vous e...

On a toujours besoin d’une nouvelle permission pour soi ! En préambule de cette hypnose, je vous recommande d’écouter le podcast n°22 afin de comprendre le contexte dans lequel s’inscrit ce travail sur vous-même en état hypnotique.  Si vous en ressentez l’envie, recherchez la roue des Permissions de Gysa Jaoui et amusez-vous à faire l’exercice ! Vous pourrez illustrer votre zone de confort et vous...

J’ai emprunté ce titre à Jacques Prévert, pour vous parler des « permissions» que vous pouvez vous offrir pour modifier les aspects de votre vie qui ne vous conviennent pas ! Et oui, voilà ma proposition du jour. Réfléchir à nos propres limitations et aux permissions qui nous sont nécessaires pour avancer en toute liberté. Nous nous sommes construits en tant qu’Adulte à partir des principes éducat...

Au tout début de votre journée, installez-vous au calme et confortablement et offrez-vous l’occasion de faire en sorte que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs, de vous connecter à votre propre responsabilité dans ce que vous êtes et ce que vous faites aujourd’hui pour vous approcher de ce vous désirez vraiment,  Au programme aujourd’hui, se réaliser en étant Soi ! Avec cet enregistrem...

Confinement, déconfinement, masques, distanciation sociale, nous vivons en ce moment de fortes limitations à notre liberté... S’il y a un espace qui ne pourra jamais être limité par d’autres c’est bien notre espace intérieur et pour cela, pas besoin de passeport. Autrement dit les seules limitations qui existent dans cette espace sont celles que nous nous imposons à nous-même... Pour m’aider à dép...

L’idée pour améliorer notre concentration serait d’apprendre à repérer les moments où notre attention décroche en développant notre « méta cognition », ou perception de notre propre activité mentale. Ainsi nous pourrons développer notre capacité à ramener notre attention sur l’objectif fixé. Découvrez cet enregistrement d'Hypnose qui pourra vous aider à muscler votre concentration au fur et à me...

Se concentrer, c’est s’inviter à faire un choix sur ce que l’on veut accomplir, et à nous y tenir...  Pourtant les perturbations sont nombreuses : elles peuvent être externes (une sonnerie de téléphone, une alerte pour un l’arrivée d’un mail ou d’une news, une sirène de pompier dans la rue), tout est propice à notre perte d’attention et de concentration. Et comme si cela ne suffisait pas, ajoutons...