Bulles de Coaching

Aujourd’hui j’accueille Madeleine Samat, directrice associée d'un cabinet de conseil en qualité de vie au travail et thérapeute. Madeleine est un vrai rayon de soleil qui place véritablement le kif et l’action au coeur de sa vie ! Alors si tu as besoin d’un boost d’énergie, cet épisode avec Madeleine est pour toi ! On a parlé ensemble de : techniques rapides et efficaces pour retrouver de l’én...

Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même si tu es en télé-travail !  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 4 sur la gestion des émotions : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Par ici pour  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t...

Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠⁠ Episode 14 de Bulles de Coaching sur le syndrome de l'imposteur : ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple po...

Je te partage les 6 plus grandes leçons que j’ai apprises en 2023 en espérant qu’elles puissent à ton tour t’inspirer ! Et toi, qu’as-tu appris en 2023 ?  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Mon ⁠blog voyage 100% France La Marinière en Voyage⁠ 🌸 Le ⁠ Livre de Marshall Rosenberg "Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs"⁠ 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 24 sur la...

Tu aimerais être plus assertif·ve et t’affirmer plus facilement au travail comme dans ta vie personnelle ? Alors cet épisode est fait pour toi !  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 4 sur la gestion des émotions : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l' estime de soi : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ Spo...

☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠  ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! ......... ☀️ Tu perds beaucoup d'énergie à essayer de TOUT faire parfaitement ? Dans cet épisode, je te livre 5 clés pour te libérer de ton perfectionnisme ! ..........

Tu veux profiter à fond de 2024 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé 2024 pour en faire l'une de mes plus belles années ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 12 sur les objectifs de vie : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratu...

Tu as peur de l’échec, du regard des autres, de mal faire, ou encore de sauter en parachute, et tu voudrais t'en débarrasser ? Dans cet épisode je te partage 4 clés qui vont t'aider à dépasser toutes tes peurs ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠⁠ t'ab...

Tu as du mal à voir ta valeur et tu passes ton temps à te critiquer ? Tu vas justement découvrir dans ce podcast comment booster ton estime de toi pour développer une meilleure relation avec toi-même ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠   ⁠ ! Tu peux aussi ⁠ t'abonner à ma newsletter...

☀️ Télécharger ⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ! ☀️ Tu veux apprendre à te détacher du regard des autres qui t'empêche parfois d'avancer dans ta vie pro comme perso ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs : ⁠ ⁠lien vers Spotify⁠  ⁠-  ⁠⁠Lien v...

Tu es submergé·e de choses à faire et tu as l’impression que tout est important sans arriver à prioriser ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   pour recevoir du contenu...

Aujourd'hui j'accueille l'inspirante Joséphine Leroy, pour un épisode riche en enseignements et en phrases aussi élégantes qu’impactantes ! En parallèle de son travail de cadre dans l’administration hospitalière, Joséphine est l'autrice de billets d’humeurs plein de gaité, d’espoir et de profondeur qu’elle partage sur son compte Instagram . Passionnée des mots et de mille autres su...

🌸 Liste des besoins à télécharger 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! ......... Dans cet épisode, on parle de l'importance de connaître tes besoins pour avoir une vie épanouie, ma...

Je te partage comment mon rituel matinal a changé ma vie, les bénéfices puissants que tu pourrais en retirer, et surtout mes clés pour te construire ton propre rituel personnalisé et en faire un vrai moment de PLAISIR ! (Et non, promis, on ne parlera pas de se lever à 5h du matin ! ;)) 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 7 de Bulles de Coaching pour gagner plusieurs heures par semaine :  ⁠...

Tu aimerais être capable de "dire les choses" sereinement, d’aborder des conversations difficiles et de faire passer des messages de manière constructive ? Alors cet épisode est fait pour toi : je te partage 2 outils pour aborder et mener ces conversations efficacement et en toute sérénité ! ......... 👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'aide les  personnes qui manquent de confiance...

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Aujourd’hui j’accueille Soazig Castelnérac, experte en relations amoureuses ! Ancienne juriste, Soazig a créé il y a 5 ans le concept Save your Love date, des livrets de coaching écrit à partager à deux pour les couples qui veulent s’investir dans leur amour pour le faire durer.  Dans cet épisode, la pétillante Soazig nous partage avec beaucoup de fraîcheur et d’enthousiasme des clés pour faire de...

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Voici un épisode un peu spécial puisque je passe de l'autre côté du micro ! Je suis interviewée ici par Sarah Crosetti du   ⁠podcast La Bascule , qui aide les femmes qui souhaitent changer de vie à oser franchir le cap. Dans cet épisode on a parlé de mon parcours et de ma propre reconversion, mais aussi de conseils concrets pour développer sa confiance et son estime de soi ! J’espère que cet é...

Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t’aider à moins subir tes pensées et à dire stop à la cogitation. ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions :  ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠ Episode 11 de Bulles de Coaching "co...

Tu as besoin d'inspiration en ce moment ? Voici un épisode plus personnel aujourd'hui, avec 5 conseils qui ont changé ma vie et pourraient bien changer la tienne aussi ! ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 3 de Bulles de Coaching "tes pensées créent ta réalité" :  ⁠⁠lien vers ⁠ Spotify⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠ Episode 8 de Bulles de Coaching sur le p...

Si tu as du mal à prendre des décisions, des plus futiles aux plus difficiles, alors cet épisode est fait pour toi ! Je t'y partage les 4 clés qui m'aident à prendre des décisions difficiles facilement ! ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs :  ⁠⁠lien vers Spotify⁠  ⁠- ⁠ ⁠Lien vers Apple podcasts⁠ Episode 22 de Bulles de Coaching sur...

Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi ! Découvre mes 3 clés pour une rentrée toute en douceur même si le rythme s’annonce effréné ! ......... Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions :  ⁠⁠lien vers Spotify⁠  ⁠- ⁠ ⁠Lien vers Apple podcasts⁠ Episode 10 de Bulles de Coaching sur...

Tu veux prendre confiance en toi ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 5 outils puissants que j'utilise en coaching pour aider mes coaché·es à gagner en confiance ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠   pour recevoir...