Bulles de Coaching

Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠ Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 14 de Bulles de Coaching sur le syndrome de l'imposteur : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠...

Tu ne veux pas passer à côté de tes vacances ? Tu te dis parfois que tu aurais aimé profiter plus de tes vacances ou de ton week-end ? Alors je te partage 4 clés précieuses pour bien vivre tes vacances d'été et éviter de passer à côté ! ......... Notes de l'épisode : Episode 3 de Bulles de Coaching sur les pensées :  ⁠⁠lien vers Spotify ⁠⁠ -  ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠ Episode 9 de Bulle...

Prendre le temps de ne "rien" faire te paraît impensable ? 😉 Moi aussi je pensais ça, jusqu'à peu ! Et pourtant, je suis aujourd'hui persuadée que l'art de ne rien faire est salvateur... Je te raconte ça dans l'épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Livre Le Pouvoir du moment présent d'Eckart Tolle ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour...

Ta susceptibilité te pèse ? Voici 3 clés pour t'en débarrasser ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - Lien Spotify ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l'estime de soi - ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Lien Spotify⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 28 sur les ruminations - Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ -⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episodes 58-59 sur l'hy...

Tu attends constamment la validation des autres et cela te pèse de jouer à la bonne élève depuis ton enfance ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 6 clés pour te libérer de ce "syndrome" de la bonne élève ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠...

Aujourd’hui j’accueille Pierre Fournier, fondateur de méthode Will, une formation impactante pour devenir un (bien) meilleur manager, qui a pour ambition lutter contre le désengagement si répandu dans le monde du travail ! Je remercie vraiment Pierre car il nous livre ici de nombreux outils puissants et concrets pour - travailler sur ses motivations - être plus efficace, et surtout, plus efficient...

Tu es hypersensible, et c'est parfois lourd à porter ? Alors cet épisode est fait pour toi ! 😊 (épisode 2/2) ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 36 sur les besoins - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Livres ⁠L'hypersensibilité pour les Nuls de Saverio Tomasella⁠ ⁠Hype...

Tu es hypersensible, et c'est parfois lourd à porter ? Alors cet épisode est fait pour toi ! 😊 (épisode 1/2) ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 sur l'estime de soi - ⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Spotify ⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠ Episode 34 sur la communication non-violente - ⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠ Livres L'hypersensibilité pour les Nuls de Save...

Voici 4 stratégies pour apprendre à rêver ! Rêver, c'est primordial, et pourtant, on laisse trop souvent ça aux enfants et on se l'interdit lorsque l'on grandit... Si c'est aussi ton cas, cet épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode : ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Tu as parfois l’impression de subir ta vie ? Voici une astuce très simple qui va métamorphoser ton quotidien ! ......... Notes de l'épisode : ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et e...

Aujourd’hui j’accueille Alice Cheron, créatrice des Fugues italiennes et du média AlidiFirenze sur lequel elle diffuse la joie de vivre à l’italienne ! Alice est une femme solaire et généreuse, qui rayonne l’Italie et les valeurs du beau, de la sagesse, de la couleur, du voyage… Alors si tu as besoin de t’évader pour mieux te retrouver, cet épisode est pour toi ! On a parlé ensemble de la magie de...

Tu as besoin d'inspiration en ce moment ? Voici un épisode plus personnel aujourd'hui, avec 5 conseils qui ont changé ma vie et pourraient bien changer la tienne aussi ! ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 3 de Bulles de Coaching "tes pensées créent ta réalité" :  ⁠⁠lien vers ⁠ ⁠Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠Lien vers ⁠ ⁠Apple podcasts⁠⁠⁠ Episode 8 de Bulles de Coaching sur...

Voici les erreurs à éviter et les 4 étapes pour faire un feedback efficace ET bienveillant pour avoir le maximum de chances pour qu'il soit reçu au mieux ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 40 sur l'assertivité - ⁠⁠⁠⁠ Lien Spotify⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠ Episode 50 sur l'écoute active - ⁠⁠⁠⁠ Lien Spotify ⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude - ⁠⁠⁠ Lien Spotify ⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠ Livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils en entreprennent ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t&#39...

Tu as du mal à te mettre en avant et te démarquer dans ta vie professionnelle ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 22 sur les peurs - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠ -⁠ ⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠ Episode 24 sur la confiance en soi - ⁠⁠ Lien Spotify⁠ ⁠ -⁠ ⁠Lien Apple podcasts⁠⁠ Episode 48 sur la peur de rougir en parlant en public - ⁠⁠ Lien Spotify⁠⁠ -⁠ ⁠ Lien Apple podcas...

Tu veux savoir ce qui se cache derrière un coaching avec moi ? Voici les grandes prises de conscience qu'en retirent mes coaché(e)s ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 3 - Nos pensées créent notre réalité - ⁠Lien Spotify ⁠ -⁠ Lien Apple podcasts⁠ Episode 4 sur les émotions - ⁠Lien Spotify⁠ -⁠ Lien Apple podcasts⁠ Episode 13 sur l'indépendance émotionnelle - ⁠ Lien Spotify⁠ -⁠ L...

Et si tu avais à ta disposition un outil magique pour renforcer tes relations pros comme persos ? C'est ce que je te propose dans cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 47 - Masterclass de management avec Olivier Durand - Lien Spotify - Lien Apple podcasts ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi...

Tu as tendance à te dévaloriser, à t'auto-critiquer facilement ? Alors ne manque pas cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions :  ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠ Episode 21 de Bulles de Coaching sur le perfectionnisme : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Téléch...

Tu en as marre de rougir lorsque tu prends la parole en public ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Livre et Ted Talk sur le Pouvoir de la vulnérabilité de Bréné Brown ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite p...

Aujourd’hui j’accueille à mon micro Olivier Durand, responsable de la formation et de la digitalisation dans un grand groupe industriel allemand. C’est le premier homme que j’accueille et je suis ravie d’avoir parlé avec lui de sujets… dont on parle peu avec les hommes justement !  Comment bien vivre sa sensibilité en entreprise ? Comment gérer ses émotions et celles de ses collaborateurs ?  Comme...

Si tu as du mal à prendre des décisions, des plus futiles aux plus difficiles, alors cet épisode est fait pour toi ! Je t'y partage les 4 clés qui m'aident à prendre des décisions difficiles facilement ! ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs :  ⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠ Episode 22 de Bulles de Coaching...

Tu veux prendre confiance en toi ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 5 outils puissants que j'utilise en coaching pour aider mes coaché·es à gagner en confiance ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠   pour rece...

Tu ne te sens pas toujours légitime, à ta place, tu as peur de ne pas être à la hauteur des attentes ? Alors écoute cet épisode pour te libérer de ce syndrome de l'imposteur qui te freine sans même que tu t'en rendes compte ! ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠  ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à...

Tu aimerais être fier•e de toi mais ce n’est presque jamais le cas ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi...

Voici deux outils magiques à connaître absolument pour cultiver de belles relations avec tes proches, et apaiser celles qui ont besoin de l’être !  ......... Notes de l'épisode : Livre & test Les Langages de l'Amour de Gary Chapman ⁠ Livre & test Les Langages de la Réconciliation de Gary Chapman et Jennifer Thomas⁠ Test des Langages de l'amour en raccourci 🌸 Par ici pour  ⁠⁠⁠⁠...