Bulles de Coaching

Et si tu t'inscrivais au challenge ⁠⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠⁠ ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l’action et atteindre tes objectifs 2025 !! 💪 Je répondrai aussi à toutes tes questions et t...

Et si tu t'inscrivais au challenge ⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠ ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l’action et atteindre tes objectifs 2025 !! 💪 Je répondrai aussi à toutes tes questions et te...

Après mon bilan 2024, voici mes intentions pour 2025 ! Dans cet épisode, je te partage les questions que je me suis posée pour planifier mon année... et mes réponses ! 😉 ..... Les notes de l'épisode : Mon blog voyage en France La Marinière en Voyage Marie s'infiltre Le podcast Art de Vivre de Daphné Moreau dont j'ai tiré certaines questions 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affran...

Dans cet épisode, je te partage les questions que je me suis posée pour faire mon bilan de l'année... et mes réponses ! 😉 N'hésite pas à me dire si ce genre de format te plaît ! ......... Notes de l'épisode : Le podcast Art de vivre de Daphné Moreau 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aus...

Je te souhaite une merveilleuse année 2025 ! Et pour bien commencer l'année, j'ai un très beau cadeau à te faire... Je t'en dis plus dans l'épisode ! ......... Notes de l'épisode : Pour écrire un commentaire sur Apple podcasts, c'est par ici ! 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠...

Tu veux profiter à fond de 2025 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé 2025 pour en faire l'une de mes plus belles années ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 12 sur les objectifs de vie : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'...

Ta susceptibilité te pèse ? Voici 3 clés pour t'en débarrasser ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠Lien Spotify⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l'estime de soi - ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 28 sur les ruminations - ⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ -⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodes 58-59 sur l'hypers...

Tu es submergé·e de choses à faire en cette fin d'année, et tu as l’impression que tout est important sans arriver à prioriser ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   pour recev...

Entre le rush d'avant les fêtes et les fêtes elles-mêmes, parfois attendues, parfois redoutées, souvent stressantes, la période est loin d'être facile à gérer ! Voici donc 4 conseils pour l'aborder plus sereinement et en profiter sans te prendre la tête ! ......... Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude :   ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠⁠ Lien vers ⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episod...

Il est encore temps de t'inscrire au challenge ⁠⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠⁠ ✨ !! Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l’action et atteindre tes objectifs !! 💪 Je répondrai aussi à toutes tes questions et te co...

Il est encore temps de t'inscrire au challenge ⁠"10 jours pour prendre confiance en toi ?" ⁠ ✨ !! Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l’action et atteindre tes objectifs !! 💪 Je répondrai aussi à toutes tes questions et te coac...

Et si tu t'inscrivais au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l’action et atteindre tes objectifs !! 💪 Je répondrai aussi à toutes tes questions et te coacherai par écrit po...

Quand je vis des émotions désagréables, c'est l'outil magique que j'utilise pour mieux me comprendre et surtout apaiser mes émotions ! Connais-tu l'auto-empathie ? Je t'en parle dans cet épisode ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Épisodes cités dans le podcast : Episode 34 sur la communication non-violente pour aborder des conversations difficiles : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠...

Tu aimerais être plus assertif·ve et t’affirmer plus facilement au travail comme dans ta vie personnelle ? Alors cet épisode est fait pour toi !  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 4 sur la gestion des émotions : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l' estime de soi : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Spotif...

Aujourd’hui j’accueille Jennifer Réthoré, créatrice du compte instagram “Supersensibilité”, qui vise à redonner une image positive à la sensibilité. On a parlé ensemble de clés pour mieux comprendre les hypersensibles (soi-même ou ses proches) mais aussi ... de la puissance de l’écriture de l’ambition de ne plus avoir de secret pour soi-même d'assumer son originalité de naviguer entre nos paradoxe...

Et tu boostais ta confiance en toi grâce au voyage solo ? Je te présente les bénéfices extraordinaires du voyage solo et surtout, des conseils si tu as envie de tenter l'aventure ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 22 sur les peurs - ⁠⁠⁠ Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des au...

Dans cet épisode, je te partage mes clés pour gérer le changement de saison sereinement et mes idées pour profiter pleinement de l'automne, même si ce n'est pas ta saison préférée ! 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 3 de Bulles de Coaching "comment tes pensées créent ta réalité" :  ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠ Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 ⁠⁠⁠⁠ Télécharge m...

A quoi ressemble concrètement un coaching ? A quoi ça sert ? Qu'est ce qui se passe en séance ? Je te raconte tout dans cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Quelques témoignages sur la puissance du coaching : ici et ici ! Episode 1 "Comment le coaching a changé ma vie" - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma...

As-tu déjà reçu un retour négatif qui t’a un peu fait(e) vaciller ? Voici 3 étapes pour y faire face et ne plus ruminer la prochaine fois que ça t'arrive ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 18 sur le regard des autres - ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episo...

Pour te sentir bien en ce mois chargé, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠Lien Spotify⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 21 sur le perfectionnisme - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 36 sur les besoins - ⁠ Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lien Apple...

Aujourd’hui j’accueille Emilie Briand, coach et logothérapeute, pour un épisode un peu plus profond et plus philosophique que les précédents. Avec Emilie, on a parlé de ... - ce qu’est la logothérapie - comment donner un sens à sa vie ou comment en remettre dans son quotidien - notre rapport au temps mais aussi parlé de rêves et de confiance en soi ! Je suis sûre que de nombreux exemples que nous...

Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même si tu es en télé-travail !  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 4 sur la gestion des émotions : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Par ici pour  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi ! Découvre mes 3 clés pour une rentrée toute en douceur même si le rythme s’annonce effréné ! ......... Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions :  ⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠ Episode 10 de Bulles de Coaching...

Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude - ⁠⁠⁠ ⁠Lien Spotify⁠ ⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠ ⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠ Livre ⁠Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils en entreprennent⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pou...

Tu aimerais être fier•e de toi mais ce n’est presque jamais le cas ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance e...