Bulles de Coaching

Tu veux prendre confiance en toi ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 5 outils puissants que j'utilise en coaching pour aider mes coaché·es à gagner en confiance ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠   pour...

Tu as du mal à voir ta valeur et tu passes ton temps à te critiquer ? Tu vas justement découvrir dans ce podcast comment booster ton estime de toi pour développer une meilleure relation avec toi-même ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi ⁠⁠ t'abonner à ma newslett...

Tu te demandes comment mieux gérer tes émotions en milieu professionnel ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 13 sur l'indépendance émotionnelle Episode 34 sur la communication non-violente Episode 47 avec Olivier Durand sur l'hypersensibilité en entreprise Episode 70 sur l'auto-empathie 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠M...

Tu te dis parfois que tu aurais aimé profiter plus de tes vacances ou de ton week-end ? Alors je te partage 4 clés précieuses pour bien vivre tes vacances d'été et éviter de passer à côté ! ......... Notes de l'épisode : Episode 3 de Bulles de Coaching sur les pensées :  ⁠⁠lien vers Spotify ⁠⁠ -  ⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠ Episode 9 de Bulles de Coaching sur le lâcher-prise :  ⁠⁠⁠lien ve...

Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠ Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 14 de Bulles de Coaching sur le syndrome de l'imposteur : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠...

Elle a métamorphosé ma vie, alors, pourquoi pas aussi la tienne ? La gratitude est un outil précieux, encore plus vu l'actualité du moment ! Tu veux savoir ce qu'est précisément la gratitude, comment la pratiquer et pourquoi elle fait tant de bien ? Alors c'est épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode : Livre La Magie, de Rhonda Byrne : ⁠⁠https://www.amazon.fr/Magie-Rhon...

Elles n'ont l'air de rien mais elles ont changé mon quotidien ces derniers mois ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 3 "Comment tes pensées créent ta réalité" Episode 65 "9 conseils bien être qui ont changé ma vie" Episode 68 "Mes conseils pour oser le voyage en solo" 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t&#...

Où se cache le beau ? Pourquoi est-il si puissant pour (se) faire du bien et comment l'utiliser ? ......... Notes de l'épisode : ⁠Livre de Pierre Lemarquis, L'art qui guérit⁠ 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  pour recevo...

Il y a 8 ans, j'ai passé un an comme officier sur un bateau militaire. Une année aussi difficile d'extra-ordinaire, où j'ai pris une énorme claque ! Avec beaucoup d'enseignements à la clé, que je te partage ici. ......... Notes de l'épisode : 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! 🌸...

Tu as dû mal à dire non, tu culpabilises ? Voici les clés que j'ai testées et approuvées pour être capable de dire non en restant alignée avec moi-même ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 20 "3 clés pour construire ton estime de toi" Episode 40 "comment développer ton assertivité en 5 étapes" 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du rega...

Si tu as toi aussi parfois du mal à accepter que la vie est mouvement, que les choses évoluent, voici des clés concrètes pour arrêter de vouloir tout contrôler ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 9 "mon meilleur outil pour arriver à lâcher-prise" Episode 85 "comment faire la paix avec ton corps" 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du r...

Je partage avec toi les phrases et mantras puissants qui m'accompagnement au quotidien, pour les moments clés de ma vie comme dans les moments les plus difficiles ! ......... 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  pour re...

Attention, épisode pépite ! Aujourd’hui, j’accueille Jad Hawat, ancien manager d’équipes de vente, coach et formateur en management, humoriste et stand-upper. Cet épisode avec Jad est une véritable masterclass ! On a parlé notamment de : - 2 clés pour maitriser la peur de parler en public et la transformer - comment reprendre confiance après un échec (et Jad nous a partagé en toute transparence un...

Tu te trouves parfois in-intéressant.e ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 3 "tes pensées créent ta réalité" Episode 20 "3 clés pour construire ton estime de toi" 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Tu n'aimes pas ton corps, et tu as tendance à lui faire la guerre ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 3 "tes pensées créent ta réalité" 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma newsletter⁠⁠⁠...

A quoi ressemble concrètement un coaching ? A quoi ça sert ? Qu'est ce qui se passe en séance ? Je te raconte tout dans cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Quelques ⁠témoignages sur la puissance du coaching⁠ : ⁠ici⁠ et ⁠ici⁠ ! Episode 1 "Comment le coaching a changé ma vie" - ⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma formatio...

Tu attends constamment la validation des autres et cela te pèse de jouer à la bonne élève depuis ton enfance ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 6 clés pour te libérer de ce "syndrome" de la bonne élève ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠  ⁠! Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠t'abonner à ma new...

Pour te sentir bien si la période est chargée pour toi, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 21 sur le perfectionnisme - ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Lien Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 36 sur les besoins - ⁠ ⁠Lien Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠...

Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t’aider à moins subir tes pensées et à dire stop à la cogitation. ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions :  ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠ Episode 11 de Bulles de Coaching "com...

J'ai la chance d'être interviewée par Audrey Mée, kinésiologue, sur sa chance Youtube. On a parlé ensemble de confiance et d'estime de soi, et de l'importance de les développer. ......... Notes de l'épisode : 🌸 Lien vers la vidéo Youtube 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠t'...

Tu te demandes comment mieux gérer tes émotions en milieu professionnel ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 13 sur l'indépendance émotionnelle Episode 34 sur la communication non-violente Episode 47 avec Olivier Durand sur l'hypersensibilité en entreprise Episode 70 sur l'auto-empathie 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratu...

Trop de personnes subissent leurs émotions, voir les occultent complètement ! Je t'aide dans cet épisode à les vivre sereinement et à en faire tes meilleurs alliées au quotidien !  ......... Notes de l'épisode : Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin, ⁠à retrouver ici⁠ Episode 3 de Bulles de Coaching - comment tes pensées créent ta réalité ......... 👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'aide les pe...

Tu as parfois l'impression de manquer de reconnaissance, au travail, ou à la maison ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 52 "comment se mettre en avant professionnellement" : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma formation gratuite pou...

Tu trouves que ton entourage est envahissant, et qu'il projette parfois ses peurs sur toi ? Cela a tendance à te freiner ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 20 sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 40 sur l'assertivité : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠...

Il est encore temps de t'inscrire au challenge ⁠⁠"10 jours pour prendre confiance en toi !!" ⁠⁠ ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching super puissant pour construire une solide estime de toi, gagner en confiance et te plonger dans une super énergie qui va te faire passer à l’action et atteindre tes objectifs 2025 !! 💪 Je répondrai aussi à toutes tes questions et te...