Buildungselite

Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Dominik Woywat entwerfen für den Gewinner des Gewinnspiels einen Trainings- und Ernährungsplan bevor Zuschauerfragen beantwortet werden. Zuvor reden Dome, Ingo und ich über den Yamamoto Cup in Italien, die Arnold Classics und über weitere Geschehnisse aus Alltag und der Szene.   Fragen gerne in die Kommentare, privates Feedback auch gerne an mich @Build...

IFBB Figure Pro Jennifer Zienert spricht mit mir über ihre bisherige Saison, die nach den Wettkämpfen in Amerika über die Arnold Classics UK bis hin zum prestigeträchtigen Mr. Olympia geht. Wir reden über Ziele, Erwartungen und warum sie sich ständig weiter auf Wettkämpfen tummelt anstatt sich auf den großen Wettkampf im Dezember zu konzentrieren. Außerdem schneiden wir die Trennung von Vayu, das...

Ein wirklich tiefgründiges Gespräch über die Beweggründe, Schattenseiten und Vorzüge des Bodybuilding Sportes, über die "Whatever it Takes" Mentalität und die Verantwortung von Coaches.   Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf...

Classic Physique Athlet und Olympia Qualifikant Alexander Westermeier gesellt sich heute zu Dominik Woywat und Ingo Thor Gunnarsson, um seine aktuelle Situation zu beleuchten und mit uns über andere Dinge wie Cardio und Domes Pro Qualifier zu sprechen.  Außerdem wird der Gewinner des Gewinnspiels ausgelost und wir beantworten einige Fragen unter der Gürtellinie  Da Dome und Alex ein weni...

Vayu Athlet und Burpee-Lover Dennis Ratano nimmt uns mit auf seine sportliche Reise in die Welt des Calisthenics und der Veganer Ernährung. Wie er es geschafft hat ohne das klassische Bodybuilding Training einen Body zu bekommen, für den ihn manche Leute Substanzmissbrauch unterstellen, erklärt er in diesem inspirierenden Podcast.   Ihr findet Dennis auf Instagram und YouTube unter   &nb...

IFBB Wellness Pro Michelle Vogelsgesang und ihr Partner Ingo Thor Gunnarsson beehren mich in dieser Podcast Episode, um ein wenig mehr über die Stimme aus dem OFF in den Massenkonferenzen zu erfahren.  Michelle nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie nicht nur viele Sportarten ausprobieren durfte, sondern auch an Binge Eating Attacken gelitten hat, bis sie sich dem Body...

Anton Bippus, Dwayne Cole und Kevin Brucher quatschen in dieser Episode über Antons bevorstehenden Wettkampf in Italien und geben ihre Meinung darüber preis, was in einer Peak Week noch geschehen sollte. Anschließend entsteht eine hitzig geführte Debatte über die Rolle der Gene im Bodybuilding, bevor wir uns den Zuschauerfragen widmen.  In diesem Zusammenhang klären wir u.a. die Frage, ob Old...

Ein wirklich facettenreicher Podcast über Detox, Kosten im Bodybuilding, Normalität, Wettkampffarbe und Tattoos sowie eine lange Insulin und GDA Diskussion.   Außerdem kam der Gedanke einer Weihnachtsfeier auf. Eure Ideen sind gefragt.  Kommentiert gerne eure Fragen und helft uns diesen Kanal größer zu machen, indem ihr die Podcasts mit euren Freunden teilt.   Feedback gerne auch an...

"Mr. O 2020" Martin Ratkowski beehrt mich im Podcast Interview. Wir sprechen über seinen Werdegang, seine Pläne und über Ambitionen und Leidenschaft. Außerdem gehen wir auf seine Social Media Abstinenz der letzten Jahre ein und erörtern, was ihn doch wieder zurück auf die Plattformen getrieben hat. ​  @Martin Ratkowski - Bodybuilding and Stuff  findet ihr sowohl auf YouTube als auch auf...

Chris Kallmeyer, Dominik Woywat, Ingo Thor Gunnarsson und Enrico Hoffmann diskutieren Enricos Äußerungen über Fake Natty Athleten, die bei Gannikus für Aufsehen gesorgt haben.  Außerdem sprechen wir über Emir Omeragics Trainingsstil, Strategien gegen Cravings und vieles mehr.   Abonnieren, Teilen, Liken und für Kontakt gerne auf Instagram @Buildungselite anschreiben.

Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Kevin Brucher sprechen über Beziehungen im Bodybuilding und diskutieren Musst-haves und No-Gos einer Partnerin. Chris Kall gibt sein Podcast Debüt und wir begrüßen zu Beginn einen spontanen Überraschungsgast.   Fragen in die Kommentare.  Feedback an @Buildungselite (Instagram)

Dome, Ingo und Kevin diskutieren mit mir die Texas Pro, stellen HIT und Volumentraining gegenüber und beantworten eine Menge Zuschauerfragen.  Außerdem wird geklärt, ob das Exen eines Proteinshakes mit der Tornadotechnik signifikante Zuwächse bringt.  Viel Spaß mit einer Folge voller Fun and Fitness.   Feedback auf Instagram an @Buildungselite

Dwayne Cole, Kevin Brucher, Anton Bippus und Ingo Thor Gunnarsson diskutieren die Wichtigkeit der Verdauung, Darmgesundheit und des Säuremilieus für das Bodybuilding. Ingo und Kevin teilen außerdem ihre Erfahrungen mit Schlafapnoe und es folgt eine lustige Episode mit "Entweder-Oder" Fragen.  Für Feedback und Support, wendet euch an @Buildungselite auf Instagram

Ingo Thor Gunnarsson, Dominik Woywat und Enrico Hoffmann diskutieren das Abschneiden von Roman und Tim bei der Tampa Pro, reden über die Wichtigkeit von Blutwerten und stellen sich euren Fragen. Wer würde Sex dem Bodybuilding vorziehen, was triggert einen so richtig im Studio und wer ist der GOAT?  Außerdem sind eure Ideen für eine Foodchallenge in den Kommentaren erwünscht! Haut in die Taste...

Die schweren Jungs geben sich die Ehre und diskutieren die Bedeutung des Kopfes im Training und den Einfluss von Social Media. Auch eine Einschätzung zu Roman und Tim durfte natürlich nicht fehlen.   Supportet die Formate gerne durchs Teilen, Abonnieren und Kommentieren.   Feedback bitte an mich auf Instagram @Buildungselite

Dominik Woywat, Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Thorben diskutieren die Tampa Pro und Ingos verrückten Trainingsplan.   Namensvorschläge? Fragen? Haut sie in die Kommentare des YouTube Videos!   Hinweis: Wir sind keine Ärzte oder Experten. Alle Dinge die hier fiktiv besprochen werden basieren auf persönlichen Meinungen.    Für Feedback kontaktiert mich gern auch Instagr...

IFBB PRO Enrico Hoffmann schildert im Detail, warum er 2021, kurz vor seiner Saison in Amerika, die Vorbereitung abgebrochen und sich zurückgezogen hat, obwohl er von der Szene gehypet und als "the next Big thing" aus Deutschland gehandelt wurde. Er schildert, was danach geschah und wie es ihm mit den Reaktionen aus den Sozialen Medien sowie der monatelangen Erholungsphase, die seine hormonelle Si...

Neu- IFBB PRO Ingo Thor Gunnarsson gibt uns die Ehre und redet in dieser Episode über seinen Weg zur Pro Card und den Moment der Erfüllung seiner Träume.  Wir sprechen über seine Pläne, die 212er Klasse und warum er sich nun doch dazu entschieden hat mit Stefan Kienzl einen Coach zu engagieren.   Des Weiteren reden wir über seine Beziehung mit IFBB Wellness Pro Michelle Vogelgesang, die...

Mein heutiger Gast und IFBB Elite Pro Christian Drost nimmt uns mit auf eine Reise in die Vergangenheit. Er berichtet, wie aus einer schweren Kindheit ohne seine leiblichen Eltern erst Horst Kevin und schließlich der Coach Christian Drost wurde.  Auch hinsichtlich der Frage, ob wir ihn noch einmal auf der Bühne sehen, schafft er klare Verhältnisse und philosophiert mit mir ein wenig über die...

Wer ist eigentlich dieser Klotz34? Seit neustem taucht Felix immer wieder in der Fitness Szene auf und hat namenhafte Sponsoren an seiner Seite, obwohl er noch gar nicht so bekannt ist. Was steckt hinter diesem jungen Mann? Wo kommt er her? In dieser Episode rede ich mit Felix über seine Kindheit sowie seine wilde und zeitweise harte Jugend. Trotz Hänseleien, Armut, falschem Umgang und wilden Part...

IFBB Figure Pro Lena Ramsteiner ist zu Gast in dieser Podcast Episode und nimmt uns mit auf eine Zeitreise zu den Anfängen ihrer Karriere. Als dünnes Mädchen, das unter den Kommentaren ihrer Mitmenschen gelitten hat, begab sie sich ins Fitness-Studio, um endlich "weibliche Kurven" zu kriegen.  Schnell wurde klar, dass sie Potential zu mehr hatte und mit Hilfe ihrer langjährigen und einzigen M...

Johanna Dürr ist zurück im Podcast und nimmt dieses Mal kein Blatt vor den Mund.   Wir sprechen über ihre erste Saison als IFBB Bikini Pro und klären unangenehme Fragen: Wie bewertet sie ihre Debüt Saison als Profi? Wie hat sie sich gefühlt, als sie auf dem geteilten 16. Platz gelandet ist während Pro-Freundin Kristina im ersten Wettkampf siegreich war? Gibt es Neid und Missgunst? Welches Min...

Was für ein toller und interessanter Podcast. IFBB Elite Pro Larissa Reinelt nimmt uns mit auf eine Reise in ihre persönliche Vergangenheit und berichtet, wie sie trotz 89 Grad Skoliose in ihrer Jugend den Weg auf die Profibühne geschafft hat.   Eine wichtige Person auf diesem Weg ist ihr Coach Mike Sommerfeld. Wir reden über Mike, sein Coaching und warum er in der Szene so polarisiert. &nbsp...

Nicola Leonetti, besser bekannt als Nico Stallone, nimmt uns mit auf eine Reise durch seine Vergangenheit und erzähl, wie er sein bisheriges Leben auf den Traum des Profi-Status ausgelegt hat.  Der ausgebildete Sicherheitsfachmann berichtet außerdem von seinem exklusiven 100.000 € Homegym und wie die vergangenen Saisons unter Europas Top Coaches verlaufen sind. Wir erfahren Einblicke in die A...

In dieser Episode berichtet Anton "The Rocket" Bippus, IFBB Pro, über seinen Werdegang und seinen Weg zur Pro Card. Dabei geht er auch auf seine Kindheit in Russland ein und vergleicht die Mentalität und Kultur mit Deutschland.  Wie er in einem Jahr 20 kilo Stageweight draufgepackt hat, was die "Grandma" auf seinem Weg zu suchen hatte, wie er mit Coach Patrick Tuor zusammenarbeitet und warum...