Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit

Tief in unserem Inneren haben wir eine Art von Extra-Sinn, die Intuition . Manche Menschen nennen die Intuition auch das Unterbewusstsein , das verborgene Wissen hat viele Namen. Wer immer noch an Zufälle glaubt, der ist nicht bereit die Wahrnehmung zu verändern, der sieht die Welt, die Menschen und die Dinge durch die allweil gleichen Filter. Von der inneren Stimme der Intuition zu trennen ist da...

Sie haben das Gefühl , dass Sie nichts richtig machen, alles in den Sand setzen? Aber so ist es nicht, alles sind nur Gefühle, das Leben ist eine Frage der Betrachtung . Es liegt nur an Ihnen, wie Sie das Leben betrachten, das formt dann die Zukunft, abhängig vom Karma wird alles so kommen, wie es kommen muss. Können Sie sich auf eine Sache konzentrieren, auch über einen längeren Zeitraum ? Wenn S...

Generell wollen Buddhisten alles "richtig" machen, sind rechtschaffen, fleissig, strebsam, ehrlich, zentriert, achtsam, und "korrekt" im Umgang mit allen Lebewesen. Derartige Ziele setzen sich auch Anhänger anderer Religionen ( Buddhismus ist allerdings eine Philosophie), es fragt sich aber, was das Richtige ist? Abhängig von der persönlichen Prägung unterscheiden sich die Ansichten über das "Rich...

3.Weißmehlprodukte Auf der Liste der Produkte die ich meide, stehen Weißmehlprodukte aller Art. Selbst Pasta ersetze ich mit Volllornprodukten, die aus langkettigen Kohlehydraten bestehen, also vom Körper über einen längeren Zeitraum verstoffwechselt werden. Sie erraten es, Weißmehlprodukte wandelt der Körper in einen zuckerähnlichen Stoff um, schadet uns erheblich. 4. Milchprodukte In vielen Milc...

Wir sollten in dieser Inkarnation "als Mensch wachsen", an den Aufgaben uns erfreuen, die normalen Probleme lösen, die jeder Person auf dem Weg "begegnen", und damit der Mensch werden, der wir wirklich sind, nicht einer Rolle folgen, nein. Die Hälfte der Bevölkerung hat schon einen Therapeuten besucht, unzählige Coaches machen das Internet unsicher, Schwermut liegt auf den Gemütern, die Ereignisse...

Wer weiß nicht, was gesunde Ernährung ausmacht? Viel Gemüse und Obst, wenig Fertigprodukte, dafür frisch kochen und Vollkorn statt Weissmehl. Ich für meinen Teil versuche gezielt durch meine Ernährung Entzündungen vorzubeugen, die Lebensmittel zu meiden, die Entzündungen sogar verursachen können. Durch schlechte Essgewohnheiten kann man sich krank machen, etwa Bluthochdruck oder Diabetes regelrech...

An den Abhängen in der Nähe von Vulkanen ist die Erde fruchtbar, die Felder gedeihen, die Ernten sind überdurchschnittlich, das Leben scheint verwöhnt von den Gaben der Natur. Eine Stadt, die über Jahrhunderte von der einmaligen Lage an den Hängen eines Vulkans profitiert hat, war Pompeji , das ich in meiner Jugend einmal besucht habe, das ich seitdem nicht vergessen kann. Nicht weit vom Vesuv gel...

Zuhause , das ist der Platz, an dem wir uns wohl fühlen, unsere Dinge um uns haben, wo wir uns sicher und beschützt fühlen. Ausserhalb der eigenen vier Wände fühlt sich die "raue Wirklichkeit" häufig kalt und bedrohlich an, weshalb viele Menschen gar nicht vor die Tür gehen wollen. Gerade die grosse Krise hat die Situation deutlich verschärft, diejenigen, die schon vorher Ängste und Depressionen h...

Wasser, Feuer, Luft, Erde, das sind die Elemente , aus denen wir gemacht sind. Wir bestehen zu ca. 75 % aus Wasser , Kinder mehr, Erwachsene weniger. Es reinigt uns, erneuert uns, spendet die Feuchtigkeit, die wir benötigen, um nicht auszutrocknen, um im Fluß des Lebens zu bleiben. Unsere Tränen, unsere Ausdünstungen, die Ausscheidungen, alles basiert auf Wasser , es ist der zentrale Bestandteil d...

Kurkuma Bei Fitnessfans ist Kurkuma schon lange als Superfood bekannt, ich nehme täglich eine Kurkuma-Kapsel. Kurkuma kann etwa auch in Pulverform oder roh (etwa in frischen Säften) eingenommen werden, ich habe mich für Kapseln entschieden, ausserdem kommt Kurkuma bei mir in das allwöchentliche Gemüsecurry. Kurkuma ist mit dem Ingwer verwandt, wird in Indien als Currygewürz verwendet, aber auch al...

Alle Menschen sind am suchen, nach Glück, Liebe, Geborgenheit, Erleuchtung, Geld, Gesundheit, Alkohol und Drogen, Sex und Ablenkung, nach dem speziellen Kick, der das Leben wirklich "lebenswert" macht, nach dem kurzen Moment , der endlich "besonders" ist. Die Suche gleicht dem Weg einen Berg hinauf , steil und mühevoll ist der Pfad zur Erkenntnis. Und das Erkennen ist bei jedem Menschen eine ganz...

Seit Monaten und Jahren sind wir in „ Dauerangst “, der böse Virus, die Klimaapokalypse, die Welt geht unter. Dauerhafte  Krisen  erzeugen anhaltende Angst, die Hosen sind gestrichen voll, die Menschen drehen völlig durch. Einfach die Menschheit mit "News" zuballern, das erscheint das neue  System zu sein. Dabei dann soviel Ängste auslösen, dass man den gesamten Irrsinn nicht r...

Jeder kennt das Bild eines Hamsters , wie er im Rad läuft, und läuft, und läuft. So gehen die Sorgen durch unseren Kopf, wie vom Hamster angetrieben schießen die Gedanken durch unseren Gedankenpalast. Wie können wir das Hamsterrad verlassen? Ganz einfach, indem wir den Entschluss dazu fassen, mit unserem Denken zu anderen Themen reisen, im besten Fall zur „ Erleuchtung “ finden. Der Weg ist das Zi...

Wie können wir die grossen Dinge des Lebens angehen? Was sind denn die "grossen" Dinge in Ihrem Leben? "Welcher Job passt zu mir, liebt sie mich, sollen wir die grössere Wohnung nehmen", solche Fragen bewegen uns den lieben langen Tag. Wissen wir welche Arbeit wir wirklich gut können, welcher Partner zu uns passt? NEIN , wenig wissen wir, wir glauben zu wissen, das ist ein riesen Unterschied. Nich...

Jeder Tag startet am Morgen als ein guter Tag, zumindest in den meisten Fällen. Dann setzen die Gedanken ein, kurz nach dem Aufwachen ploppen die Bedenken auf, über die Familie, über den Job, über die Gesundheit, tausend verschiedene Impulse schießen durch den Gedankenpalast . Die finanzielle Situation , der emotionale Status , kommt das Leben der wahren Bestimmung nach, können die eigenen Ziele e...

Das Nirvana findet sich hinter dem torlosen Tor , das auf dem weglosen Weg liegt, in einer weltlosen Welt zu finden ist. Vor dem ehrwürdigen Buddha war der Weg zum Nirvana noch unbekannt, der Lehrer aller Lehrer fand ihn, erkundete ihn, ließ diesen Weg überhaupt erst entstehen. Buddha bereitete den Pfad für uns, auf dass wir ihm folgen können, auf diesem Pfad, den es nicht gibt, gar nicht geben ka...

Nun blogge ich schon fast 2 Jahre, meist täglich (manchmal sogar mehrfach), die Webseite ist ein großer Teil meines Lebens geworden, mein Tagesablauf dreht sich (auch) um die damit verbundene Arbeit. Themenauswahl, Recherche, das Schreiben der Texte, Formatierung und Design, Bildauswahl, und seit einiger Zeit das Sprechen der Texte ( Podcast ). Buddhismus im Alltag ist das Motto dieses Blogs, seit...

Buddha sagte einmal: „Es ist nicht der Feind oder der Gegner, der einen zum Bösen zwingt.“ Das Böse, das ist eine Wahl die wir treffen können (oder nicht), abhängig davon, wie wir die Karten ausspielen, die uns das Karma zuteilt. Mit dem Guten dürfte es sich gleich verhalten. Am Schicksal können wir nichts ändern, das Blatt ist, wie es ist, aber wann, ob und welche Karte wir ausspielen, das ist un...

Wir müssen mehr miteinander sprechen, damit wir einander besser verstehen. Nur durch Kommunikation lernen wir über die Situation des Gegenüber, können die Intuition aus dem Umfeld verstehen. Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig Zeit für einen besonderen Menschen genommen, der Person gesagt, dass Sie sich einen ganzen Tag nur um ihn/sie kümmern werden? Der Weg ist das Ziel! Glückseligkeit...

Die 9 positiven Eigenschaften eines jeden Buddhisten  sollten den Menschen bekannt sein, die Lehre Buddhas findet in diesen Wesensmerkmalen ihren tieferen Ausdruck. 1. Moral Über Moral läßt sich vortrefflich streiten, aber jeder Mensch hat tief in seinem Inneren einen Standard, er/sie weiß, was richtig ist, und was eben nicht. Moral ist eine hohe menschliche Qualität. 2. Geduld Wer sich...

Das menschliche Leben ist von Unsicherheit bestimmt, nichts ist sicher, auf nichts können wir uns verlassen, unzählige Möglichkeiten bestimmen den Werdegang der Zeit, das Universum nimmt keine Rücksicht auf unsere Befindlichkeiten. Wir wollen uns so gerne auf etwas oder auf Jemanden verlassen, aber mit etwas Einblick in die Wirklichkeit stellen wir fest, dass alles dem Wandel unterworfen ist, nich...

Ich habe folgende Geschichte gehört, die ich hier gerne wiedergeben möchte. In der Erzählung steckt eine Tiefe, die ihresgleichen sucht. Ich bin übrigens ein absoluter Gegner von Tierversuchen. Für einen Versuch über das soziale Zusammenleben von Rudeln sperrten "Forscher" fünf Affen in einen Käfig, in dem sich in der Mitte eine Leiter nach oben befand, wo die "Forscher" Bananen ablegten. Jedesmal...

Der Verhaltensforscher Konrad Lorenz sagte einmal, dass wir alle mit einem Agressionstrieb geboren werden. Im Laufe der Zeit und unserer Erziehung lernen wir, mit diesem Agressionstrieb zurechtzukommen, was eine neue Stufe der Evolution ermöglicht. Sein Buch " Das sogenannte Böse " zeigt die Möglichkeiten, die ein unruhiger Geist so wählen kann. Nach Buddha sollen wir aber den Agressionstrieb aus...

Ich hatte ein sehr interessantes Gespräch mit einem lieben Freund. Wir teilen uns nun schon lange den Lebensweg, mal sehen wir uns häufiger, mal nicht so oft. Im Gespräch legte er mir seine Sorgen dar, die Dinge würden gerade nicht so gut für ihn laufen. Er meinte, ob es denn möglich sei "verflucht" zu sein, jedenfalls käme ihm die Situation zur Zeit so vor. Nun, ich fing an ihm meine Ansicht...

Und vor allem, wer wollen Sie sein? Um etwas über sich selbst zu erfahren, muss man sich so sehen, wie man ist, sich nichts vormachen, sich nicht verbiegen, keine Rolle spielen. Wer fair und ehrlich zu sich selbst steht, der kann dann auch Veränderungen an sich und seiner Situation vornehmen. Wer und wie wollen Sie sein? Der Weg ist das Ziel! Sorge für jeden Moment - Buddha - Ehrenname des Siddhar...