Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit

Ihr solltet tun was ich sage, Ihr habt nicht mehr viel Zeit, das Leben fließt, dann befinden wir uns in der  Chan-Lehre der Mitte . Was, wenn wirklich nur noch wenig  Lebensspanne  übrigbleibt? Wollten wir nicht besser wissend und erwacht die Tage verbringen, das rettende Ufer erreichen, erleuchtet, im Universum geht niemals etwas verloren, es verwandelt sich nur. Wenn die  Wunden des Lebens  verh...

Der  Preis für die Dinge , die wir lieben, der ist Angst. Wer liebt, der sorgt sich um alle  Menschen  und  Begebenheiten , denn er hat Angst, diese wieder zu verlieren. Hier hilft es nicht, sich etwas vorzumachen, unsere  Existenz  ist endlich, wir werden alles verlieren, nichts wird bleiben. Je mehr wir lieben, desto mehr können wir verlieren, der  Preis  ist immer zu zahlen, egal wie wir die Sa...

Ich hatte einen seltsamen  Traum , ich bin mit dem Flugzeug abgestürzt. Das Gefühl zu sterben war unglaublich, mit dem  Flieger  tief in Häuserschluchten hinabzufallen bediente sofort alle Ängste, die nach vorne abkippende Nase des Flugzeugs zu spüren, die beginnende Schwerelosigkeit im Magen zu fühlen, die zunehmende Geschwindigkeit auf dem Weg nach unten, der Aufprall, es war unbeschreiblich. Di...

In buddhistischen  Tempeln  erzählt man sich gerne Geschichten, da meist Handys, Laptops oder Tablets nicht gestattet sind. Besonders schön finde ich die Erzählung von der  Suche nach "der Wahrheit" . Es war einmal ein mächtiger  König , der schon alt geworden war. Er hatte eine wunderschöne Tochter, die sich vor Angeboten kaum erwehren konnte, aber er beschloss, sie nur dem Mann zur Fra...

Häufig werde ich nach dem  Nirvana  gefragt, wie "man" es denn erreichen könnte, was zu tun sei um dort hinzukommen? Meine  Antwort , dass das Nirvana bereits in uns steckt, in uns selbst angelegt ist, die verstört die Menschen, mehr als es Ihnen hilft verunsichert das Konzept vom "Nirvana" die Leute. Wer im  Jetzt  und im  Heute  lebt, dabei nichts  will  und nichts  möchte ,...

In Europa haben wir einen merkwürdigen Umgang mit dem Tod. Mystische Überlieferungen halten uns aber von tieferen Überlegungen über das Sterben ab, die  Vergänglichkeit  aller Dinge und Menschen lastet „wie Blei“ auf uns. Vom ersten Denken an grübeln wir über die  Endlichkeit des Seins , die Zukunft ist klar, wir alle werden sterben. Die Vorstellung der abendländischen Welt vom  Paradies  (oder de...

Das Leben sei  langweilig  geworden, so hört man gerade überall. Kaum noch Arbeit, keine Ausgehmöglichkeiten, ständig das selbe Geschwätz im Fernseher, die Menschen haben den  Corona-Blues . Vor der großen Krise waren wir ständig auf der Suche nach  Zerstreuung , aber jetzt gilt es, sich mit sich "selbst" zu beschäftigen, so ein Ärger, das unangenehme Gefühl des erzwungenen Nichtstuns sc...

In jeder Beziehung zwischen Menschen stellt sich eines Tages die Frage, ob "man" dem Gegenüber seine  Worte oder Taten verzeihen  kann, muss oder sollte. Wer überhaupt einen Gedanken daran verwendet, der  kann . Wer sich das länger überlegt, der  sollte . Wer sich nicht wohl fühlt in seiner Haut, der  muss  sogar. Wenn es zum  Verzeihen  kommt, dann tun sich viele Menschen sehr schwer, d...

Haben Sie schon einmal über Ihre innere Einstellung nachgedacht?   Die  innere Einstellung  ist so eine spezielle Angelegenheit. Vielleicht denken Sie, dass man diese "verinnerlichte" Betrachtungsweise nicht bemerken würde, das ist aber falsch. Andere Menschen können Ihre innere Einstellung fast " riechen ". Die  innere Freiheit , zu denken was man mag, die ist unbenommen. Aber...

Ist  „Heute“ ein guter Tag  in Ihrem Leben? Wenn Ihr Tag ein guter Tag ist, dann frage ich jetzt:  warum  ist heute ein guter Tag? Wenn Ihr Tag ein schlechter Tag ist, dann frage ich jetzt:  warum  heute ein schlechter Tag ist? Kann es sein, dass Ihr  Urteil  (guter oder schlechter Tag) abhängig davon ist, ob es heute „nach Ihren  Vorstellungen “ gelaufen ist, oder eben nicht? Und liegen die  Grün...

Das darf „ man " doch sagen, „man“ wußte das, „man" weiß ja nie, „man“ hat es kommen sehen. „ Man “ ist bitte wer? „ Man " ist nicht mutig, wenn „man" sich hinter „man“ versteckt. „Ich“ mit „ man “ zu umschreiben, ist das Verbergen des eigenen „Ichs". „ Man “ nehme zwei Eier, „man“ muss mal sehen, „man“ weiß das. „ Man “ ist das ultimative Verbergen, das Verstecken hinter...

Haben Sie sich schon einmal überlegt,  warum Sie etwas tun?  Warum ist dies oder das so wichtig für Sie, während andere Dinge (oder Menschen) an Ihnen „vorübergehen“? Der Mensch hat für seine Taten und Handlungen  nur zwei wirkliche Motive : Liebe oder Angst! Was tun wir nicht alles  aus Liebe ? Zu den Kindern, zum Partner, zur Heimat, zur Arbeit, die Liste läßt sich ewig fortsetzen.  Wenn Sie so...

Das fragen sich die Menschen häufig.  Warum gerade ich? Wer sonst? Warum nicht ich? Das wären die richtigen  Fragen ! Mit etwas mehr  Zuversicht  können wir die Dinge ganz schnell völlig neu bewerten, was gestern noch „ schlecht “ erschien, das kann sich heute als „ Glücksfall “ erweisen.   Dem Menschen ist es doch nicht gegeben, abzuwenden, was ihm bestimmt ist -  Herodot  - Griechischer Geschich...

Die alten Ägypter vor ca. 4500 Jahren glaubten, dass jeder Mensch eine kleine Sonne in sich trägt.  Buddha  lehrte, dass ein jeder Mensch selbst ein Buddha werden kann, da er die „ Buddha-Natur “ in sich trägt. Die altägyptische  Religion  beeinflusste den christlichen Glauben zum Teil sehr stark, Auferstehung, Jungfrauengeburt und die Heilige Dreifaltigkeit gab es bereits im alten Ägypten. Wichti...

Das gute Gewissen der Hygieniker Was sind doch gerade alle „besorgt“, „entsetzt“ oder „erschrocken“.  Solidarität wird eingefordert, aber schnell wird noch eine Kiste Bier gekauft, und beim Essen so richtig zugeschlagen; „ Bewegung “ scheint für viele Deutsche sowieso ein Fremdwort zu sein. Die Ängste vor dem Virus überschlagen sich, aber auf die allgemeine  Gesundheit  wird überhaupt nicht geacht...

Eine buddhistische Geschichte über die innere Kraft  Es gibt in  China  die Geschichte über einen Mönch, der vor langer Zeit zusammen mit seinen Schülern eine Provinzstadt besuchte.  Am Markt angekommen sahen die Besucher die Vorbereitungen einer  Hinrichtung , ein Mörder sollte bei lebendigem Leib verbrannt werden. Der Scheiterhaufen war vorbereitet, der Delinquent wurde gerade gefesselt in einem...

Haben Sie eine Vision? Wo sehen Sie sich auf lange Sicht? Gibt es etwas, für das Sie „ Feuer und Flamme “ sind, etwas, was Sie antreibt und das Ihrem Leben einen Sinn gibt? Unter einer Vision versteht „man“ eine Vorstellung eines bestimmten Zustandes in der Zukunft (von Lateinisch: visio = Erscheinung oder Anblick). Meist handelt es sich bei einer Vision um  einen „Wunsch“ für die kommende Zeit ,...

Dieses Unwetter ist ein Zeichen, eine  Strafe Gottes ? Alle sind im  Aufbruch , was erwarten wir? Der  Himmel  hatte gesprochen, die göttliche Macht war allgegenwärtig. Ist das so?  Stirbt der Schmerz in uns , wenn wir laut schreien? Wisse die Wege!   Das Leben ist eine Komödie für den Denkenden und eine Tragödie für die, welche fühlen -  Hippokrates von Kos  - Griechischer Arzt - 460 bis 370 vor...

Wir leben in ungewissen Zeiten, was wird kommen? Das menschliche Gehirn ist wie ein biologisches Netz, dessen Nerven mehr oder weniger in einem Zusammenhang stehen (neuronales Netz).  Das neuronale Netz wird in der Informatik, in der Technik und in der Robotik nachgebaut oder genutzt. Vorreiter in der Forschung über neuronale Netze sind Transhumanisten. Der Gründer des Weltwirtschaftsforums (World...

Die Umstände können gerade sehr fordernd sein, um uns herum ist viel  Unruhe . Da können wir auch schnell „überfordert“ sein. Das macht aber nichts, wichtig ist, dass wir uns dann auf uns selbst konzentrieren,  Ruhe  in uns suchen und finden. Schalten Sie doch weniger die Nachrichten ein, und lesen Sie statt dessen lieber ein „gutes Buch“, eines mit „ Inhalten “ und „ Werten “ bietet sich geradezu...

Rache ist süß , und wird am besten kalt serviert, soweit die klugen Sprüche. Aber was ist Rache, und warum bringen  Rachehandlungen  das Gefühl, dass Unrecht damit vergolten werden kann? Meist geht Rache einher mit  Gewalt ; in vielen Rechtssystemen fördert das Gesetz den Rachegedanken als Form der Wiedergutmachung. Auge um Auge, Zahn um Zahn, so steht es in der Bibel.  Jesus Christus  hat gesagt,...

An manchen Tagen möchte ich an der Menschheit verzweifeln, zu anderen Zeiten habe ich doch noch  Hoffnung  für uns. Wenn ich sehe, wie gerade die Sitten verfallen, im  Dickicht der Dummheit  muss es sehr dunkel sein. Wie viel Dummheit ist eigentlich erträglich? Gibt es eines Tages eine  Welt  ohne Dummköpfe? Heute wissen viele Menschen die einfachsten Dinge nicht mehr, ausgerechnet in einer Zeit,...

In schweren Zeiten wird erfahrungsgemäß deutlich mehr  Alkohol  konsumiert wie sonst. Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Konsum reduzieren sollten? Oder haben andere (Familie und Freunde) Ihr  Trinkverhalten  bereits kritisiert? Wenig bis nichts können wir gerade tun, die Zeit geht gefühlt nur langsam weiter. Da ist der Griff zur Flasche schon fast ein Automatismus. Sorgen und Ängste legen sich...

Ich gehöre zu den Guten, Sie auch? Für die „ Guten “ wird alles gut gehen, das verspreche ich. Für die „ Schlechten “ wird alles schlecht verlaufen, daran glaube ich. Alles wird gut, wenn wir uns frei machen von den Zwängen des Daseins, uns hinwenden zur Lehre  Buddhas .   Das Gute, dieser Satz steht fest, ist stets das Böse, das man lässt -  Wilhelm Busch  - Deutscher Dichter - 1832 bis 1908 Copy...

Besonders in schwierigen Zeiten suchen viele Menschen nach  spirituellen Antworten auf die drängenden Fragen  des Lebens. Bereits zu Lebzeiten  Buddhas  gab es politische und soziale Spannungen, aus vielen unterschiedlichen Kulturen prallten verschiedenste Ansichten heftig aufeinander. Das System der Kasten spaltete die Gesellschaft, die Bevölkerung begehrte gegen die ungerechten Strukturen auf. G...