BRUDER - Männlichkeit, Vaterschaft und Men’s Work

In dieser Folge reflektiere ich über die Momente, in denen ich als Vater die Geduld verliere. Was ich tue um mir selbst dabei zu helfen ein liebevoller Vater zu sein, wie ich über Reperatur nachdenke und wie unsere Kinder ein besonderer Katalysator für positive Veränderung in uns als Männern sein können. Werde Teil der Men's Group 👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein . Der Kreis öf...

In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie wir als Männer selten gelernt haben, die inneren und äusseren Stürme des Lebens zu navigieren und uns wirklich gut zu tun. Viel zu oft checken wir einfach aus, betäuben und verlassen uns selbst. Können wir drin bleiben und an unserer Seite bleiben, wenn es schwer wird? Können wir uns umsorgen, uns gut tun und uns selbst wirklich zuhören? Bruder, egal wi...

Momentan spüre ich immer wieder Zweifel. Ich höre dann in mir die Stimme die alles verändern will. Hauptsache wieder Klarheit und wissen was passiert. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie Zweifel eine besondere Intimität und Verbindung zum Leben sein kann. Das "nicht wissen" ist so nah am Leben selbst. Wir müssen nicht direkt den Werkzeugkoffer holen und anfangen alles umzubauen, wenn es Z...

Schon seit ich Anfang 20 bin, trage ich eine Glatze. Diese Folge reist zurück in diese besondere Zeit. Es geht um Haarausfall und all die Ängste, Zweifel, Entscheidungen und Struggle die damit zusammenhängen können und darüber, wie wir diese Schlüsselmomente im Leben als Mann nutzen können um zu wachsen, annehmen zu lernen, gütig zu sein und uns zu feiern mit all dem was wir sind. Werde Teil der M...

In dieser Folge reflektiere ich über die Verlockung Tools wie ChatGPT für smart klingende Inhalte zu nutzen und darüber, wie ich damit umgehe. Werde Teil der Men's Group 👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein . Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q Credits: Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Ich spreche heute über diese innere Stimme, die sagt, ich müsste erst Klarheit haben, erst stark sein, erst mein Leben voll im Griff haben und alles ausgecheckt haben, bevor ich mich wirklich zeigen darf und sprechen darf. Vor allem als Leader oder Content Creator, aber auch einfach als Mann. Doch genau das trennt uns doch als Brüder voneinander. Ich versuche uns in dieser Reflexion daran zu erinn...

In dieser Folge reflektiere ich über unser Leben in Australien und über all die Erkenntnisse die ich über die letzten Jahre sammeln konnte. Wir haben so viele Anläufe gehabt, bevor wir fest in unserem neuen zuhause angekommen sind und ich wünsche mir, dass diese Folge ermutigend, beruhigend und wertvoll für jeden ist, der sich in ein anderes Land und in neues Leben gezogen fühlt. Es geht in dieser...

Ich komme grade aus einer Session mit meiner Men's Group und wollte eine besondere Beobachtung teilen: Der Mut eines einzigen Mannes seine Wahrheit auszusprechen, auch wenn eine Stimme in ihm sagt, dass es nicht wichtig sei, ist oft der erste Tropfen der den Fluss ins fließen bringt. Vielleicht ist genau deine Geschichte der Schlüssel, der auch andere Brüder dazu einlädt, sich zu zeigen. Wir wünsc...

In dieser Folge reflektiere über diesen "geheimen" Space den wir als Männer in uns tragen, wo wir uns sicher fühlen, weil niemand zuschaut. Ich versuche zu packen, wie es doch eben genau die Dinge sind, die im Stillen passieren, die uns wirklich formen und die unsere Gewohnheiten kreieren. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass wir selbst immer Zeuge unserer eigenen Entscheidungen sind und da...

Diese Folge ist ein Update aus meinem Offgrid-Creator-Experiment und der Frage, ob und wie ich Social Media nutzen will, um meine Message zu verbreiten. Seit 6 Wochen habe ich meinen Instagram Kanal. Ich reflektiere nun darüber, was ich gelernt habe, wie es sich anfühlt, wenn Wachstum langsam ist, warum Körpergefühl statt Reichweite mein Messwert ist und wie trotz Social Media, wertvolle Begegnung...

Heute blicke ich auf zwölf Monate Männergruppe zurück. Ein Jahr voller Verbundenheit, Brüderlichkeit, Feuer, Stille, Offenheit und Wachstum. In dieser Folge reflektiere ich über die stärksten Erkenntnisse, Transformationen und Learnings aus dieser Zeit und über die Gründe, warum echte Männerarbeit so viel Kraft haben kann. Wenn du eine Männergruppe einmal erleben willst, dann lade ich dich gerne e...

In dieser Folge reflektiere ich über den Moment, in dem wir uns als Männer isolieren, weil wir denken, wir müssten erst etwas „vorweisen“, um uns wieder zu zeigen. Wenn du so bist wie ich, dann wird diese Isolation oft zur Abwärtsspirale. Wir bleiben länger weg, dadurch entsteht mehr Scham und es wird über Zeit immer schwerer, aus der Höhle zu kommen. Wir brechen diesen Kreislauf sofort, indem wir...

Kennst du dieses Gefühl? Das Leben schickt uns irgendwie immer wieder dieselben Prüfungen, bis wir verstehen, was sie uns zeigen wollen. Diese Folge ist eine Einladung, mit anderen Augen hinzusehen. Werde Teil der Men's Group 👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein . Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q Credits: Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

In dieser Folge reflektiere ich über Momente, in denen mir die Stimme gefehlt hat. Diese Schlüsselmomente, die wir alle kennen, wenn man spürt, jetzt müsste ich etwas sagen , und trotzdem schweigt, oder falsch lacht oder einfach nichts tut. Momente, in denen ich weder mich noch andere schützen konnte. Und das Gefühl, das danach bleibt, ist dieses eklige Gefühl von Selbstverrat. In dieser Folge wil...

Nachhaltiges Wachstum beginnt für mich im Inneren. Mit unseren Einstellungen und Überzeugungen. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie meine Einstellungen (gute und schlechte) entstanden sind und was ich aktuell tue, um sie zu verändern. Schritt für Schritt, mit einfachen Tools, neuen Überzeugungen und einem tieferen Verständnis für das, was bereits in uns steckt. Werde Teil der Men's Group...

Wenn du so bist wie ich, dann kennst du diesen Gedanken: Es geht um „Mehr“. Mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Anerkennung, mehr von irgendwas. Vielleicht kennst du die Scham, die es auslösen kann, mehr zu wollen. Ich lerne grade etwas Spannendes. Das „Mehr“ ist nur ein Nebenprodukt. Das eigentliche Geschenk liegt im Wachstum, in dem Mann, der wir auf dem Weg werden. In dieser Folge erinnere ich mich se...

Ich stelle mir vor, ein weiser Großvater sitzt mit mir am Feuer und teilt Weisheiten, der er über Jahrzehnte in den vielen Kapiteln seines Lebens aufgesammelt hat. Es geht darum, wie unsere Gedanken darüber entscheiden, wer wir werden. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie wir negative Muster erkennen und Schritt für Schritt durch stärkere Bilder ersetzen können. Mir hilft das grade sehr in...

Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Resonanz und über die Frustration, die wir als Männer spüren, wenn wir mit aller Kraft und Logik versuchen etwas zu verändern, aber es einfach nicht funktioniert. Ich spreche darüber, warum das Leben uns immer nur zurückgibt, was wir selbst ausstrahlen und wie wir lernen können, unseren inneren Klang neu zu stimmen. Werde Teil der Men's Group 👉 Trag di...

Ich teste seit Beginn dieses Podcasts, ob es möglich ist, ohne Social Media meine Arbeit zu verbreiten. Der Grund: Ich bin nicht gerne auf Instagram oder TikTok und will nicht jeden Tag etwas posten müssen. Trotzdem möchte ich mit meiner Message möglichst viele Brüder erreichen. Also experimentiere ich grade mit einem neuen Instagram-Konzept. Es ist eine Mischung aus statischer Website und Instagr...

In dieser Folge erzähle ich von meinem eigenen Weg: wie schwer es mir lange fiel, Frauen nicht anzustarren, wie viel Scham ich damit verbunden habe und wie ich gelernt habe, meinen Blick zu verwandeln. Statt Frauen zu Objekten zu machen, dürfen wir sie als Geschöpfe Gottes sehen und sie mit unserem Blick segnen. Bruder, ich möchte dir Mut machen, ehrlich mit diesem Thema umzugehen und einen neuen,...

Mann zu sein ist mehr als das, was uns Medien oder veraltete Rollenbilder zeigen. Auf meiner Suche nach einer Definition von wahrer Männlichkeit teile ich meine Erkenntnisse und Gedanken und möchte eine Kompassnadel finden. Eine Ausrichtung, eine Landkarte für mich und für uns, die uns auf den Weg zurückführt, wenn wir verloren gehen auf unserem Weg als Männer. Verloren in Versuchung, Arbeit, Zwei...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich nicht nur ein Projekt mache. Warum ich mir erlaube, gleichzeitig etwas mit dem Kopf zu bauen und etwas mit dem Herzen. Ein Weg für Klarheit, Struktur, Technik. Und einer für Verbindung, Tiefe, Wahrheit. Beides gehört zu mir. Und vielleicht auch zu dir. Werde Teil der Men's Group 👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein . Der Kreis öffnet s...

Ein Bruder aus meiner Männergruppe hat mich auf etwas aufmerksam gemacht. Im Militär salutieren sich Männer, weil Ritter früher ihr Visier hochgehoben haben, um sich in die Augen zu schauen und sich zu verbinden. Auch denn, wenn sie danach gegeneinander kämpften. Erst sehen, wer vor dir steht. Erst Verbindung, dann Führung. In dieser Folge spreche ich darüber, was das für mich als Mann, Partner, V...

In dieser Folge spreche ich über das Gefühl nie genug zu sein und warum gerade unsere Partnerin diesen wunden Punkt so tief trifft. Ich erzähle, woher diese Wunde kommt, warum wir unter Männern ganz anders auf Herausforderung reagieren und wie wir lernen können ihre Impulse nicht als Angriff zu sehen sondern als Einladung zu wachsen. Werde Teil der Men's Group 👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose...

In dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem wir spüren, dass ein Bruder sich verliert und wir nicht wissen, wie wir ihn ansprechen sollen. Ich erzähle von meiner eigenen Angst vor Konfrontation und meinem Wunsch nach Harmonie. Und davon, wie wir lernen können, einen Mann nicht bloßzustellen, sondern ihn in seine Größe zu rufen. Mit Worten die verbinden statt trennen und mit einer Haltung d...