Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Stehst du gerade am Anfang deines Business? Oder bist du vielleicht kurz davor, zu starten? Dann kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Es ist am Anfang ganz normal, der ein oder anderen Herausforderung oder Schwierigkeit gegenüber zu stehen. Alle erfolgreichen Unternehmer:innen waren wahrscheinlich einmal an diesem Punkt.  Genau deshalb habe ich mir wieder einmal meine liebe Kollegin und Holistic...

Wurde dir in stressigen Phasen auch schon mal geraten, doch einfach mal "nichts" zu tun? "Nichtstun" wird in unserer Zeit häufig als Allheilmittel gegen unsere Alltagshektik angesehen. Aber ist Nichtstun wirklich die Lösung?  Um diese Frage zu beantworten, macht es wieder einmal Sinn, das Nervensystem näher zu betrachten. Viele glauben, dass Nichtstun DER Weg ist, um das Nervensystem zu entspannen...

Wie oft warst du dir in deinem Leben schon selbst im Weg gestanden u nd hast dich von irgendwas im Inneren von deinen Zielen abbringen lassen? Wie oft hast du dich dann am Ende selbst abgewertet, dich über dich selbst geärgert und dich klein gemacht? Oftmals sprechen wir hier von "Selbstsabotage". In dem Wort "Sabotage" schwingt dabei schon immer so eine negative Assoziation mit. Als würden wir un...

Kennst du das:  Du hast eine tolle Idee… etwas richtig Großes! Vielleicht eine Vision, die du endlich realisieren willst. Du spürst Freude, Aufregung und ein innerliches JAAAAAAA! Doch dann kommt plötzlich noch etwas anderes auf: Sorgenvolle Gedanken und Zweifel. Was passiert, wenn ich es nicht schaffe? Wenn alle anderen meine Idee überhaupt nicht gut finden?  Das muss dann wohl deine Intuition se...

Wie gehst du damit um, wenn bei dir etwas aufkommt, das dich stresst, ärgert, irritiert oder dir Sorgen macht? Hast du gewisse Routinen und Rituale, die dir in solchen Situationen helfen? Vielleicht eine Atemtechnik, Bewegung oder ähnliches? Wusstest du, dass dir solche Routinen gegebenenfalls sogar schaden können? Warum? Weil sich das sogenannte "Toleranzfenster" deines Nervensystem so nie vergrö...

Marketing. Für viele immer noch ein Thema, das nicht gerade Freude auslöst. Kaum ein anderes Thema wird so sehr abgelehnt oder mit so vielen negativen Gedanken und Gefühlen assoziiert.  Dahinter steckt ganz oft der Glaube, dass Marketing schmierig und unethisch ist. Oder, dass dahinter irgendwelche Manipulationstechniken stecken. Dabei hat Marketing für mich überhaupt nichts damit zu tun, Leuten e...

Hast du es auch schon mal erlebt, dass du anfängst, mehr auf dich und deine Bedürfnisse zu hören… und schon kommt dir Gegenwind und/oder Kritik von deinem Umfeld entgegen? Dann kennst du vermutlich auch die Angst vor Veränderung… oder zumindest davor, was jede Veränderung als Konsequenz nach sich zieht.  Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst vor Veränderung? In den letzten Wochen habe ich...

Das Modell der vier Ebenen des Seins von Jim Dethmer hilft dir, ein tiefes Verständnis über dich zu erlangen und kann dich bei deiner Transformation unterstützen. (Wiederholung der Episode 109)   Wie schaffen wir es, unseren Bewusstseinszustand zu verändern? In dieser Episode möchte ich dir ein  spannendes Modell von Jim Dethmer  vorstellen, das sich mit den  vier Ebenen des Bewusstseins  beschäft...

"Nichts verändert sich, bis du dich veränderst und plötzlich ändert sich alles". Ich habe keine Ahnung, von wem dieses Zitat ist - aber es ist so wahr! Genau das haben auch die Teilnehmer:innen der letzten NESC Ausbildungsrunde erfahren dürfen. Die Arbeit mit dem Nervensystem und somit die Veränderung deines Seinszustands, kann dein Leben wirklich auf so vielen Ebenen positiv beeinflussen. Egal ob...

Wie gehe ich vor, wenn ich total gestresst bin und schon absolutes Drama herrscht? Soll ich mich in so einer Triggersituation wirklich hinsetzen und spüren? Das ist eine der häufigste Fragen, die ich in letzter Zeit von meinen Podcast-Hörer:innen bezüglich der Nervensystem-Regulation bekommen habe. Eine andere, ganz häufige Frage, ist auch: Wie kann ich einer Stresssituation etwas "weg"-regulieren...

Bewusst Hinspüren. Deinen Gefühlen Raum geben. Einfach zulassen, was da ist. In meinen letzten Podcast-Episoden hab ich ganz viel Wissen darüber vermittelt, was es braucht, um dein Nervensystem zu regulieren und auch, wie du dabei genau vorgehen kannst.  Aber ist dieses Wissen wirklich schon alles, was du brauchst, wenn du dein Nervensystem umprogrammieren willst?  Nein, dazu gehört noch mehr! Tat...

Du hast bestimmt schon mal den Satz gehört: Gefühle sind zum Fühlen (oder gefühlt werden) da! Ich selbst hab den Satz sicherlich auch schon des Öfteren verwendet. Aber was steckt eigentlich hinter diesem ganzen "Gefühle fühlen" und sind unsere Gefühle (Synonym für körperliche Empfindungen) wirklich zum Fühlen da?  Stell dir mal folgende Situation vor: Du stehst einem zähnefletschenden Säbelzahntig...

Good Vibes Only. ​Alles passiert aus einem ganz bestimmten Grund. Mit einer guten Sache solltest du kein Geld verdienen und dich selbst bereichern. Licht & Liebe. Es ist zu meinem Besten. Kommen dir diese oder ähnliche Sätze bekannt vor? Ja? Sie deuten auf ein ganz bestimmtes und  weit verbreitetes Phänomen  hin. Die Rede ist von: Spiritual Bypassing Dieser Begriff ist in meinen Podcast-Episoden s...

In meiner letzten Podcast-Episode ging es darum, warum du öfters mal die Kontrolle abgeben und mit Hingabe dem folgen solltest, wo der Fluss des Lebens dich hinbringt. Wie aber passt dieses Sich-Hingeben dazu, dass wir ja alle Ziele haben, die wir gerne erreichen möchten? Und schließen sich Hingabe und Ziele verfolgen nicht gegenseitig aus? Ist es vielleicht sogar besser, sich gar keine Ziele zu s...

Fällt es dir schwer, die Kontrolle über etwas abzugeben? Oder den Dingen einfach mal ihren Lauf zu lassen?  So geht es vielen! Vor allem im Business.  Allerdings ahnst du vermutlich schon, d ass dir dieses Kontrollbedürfnis oft vielleicht sogar im Weg stehen und dich blockieren kann. Die Lösung? Kontrolle abgeben! Sich der Situation einfach mal hingeben und schauen, was passiert. Aber das ist gar...

Bist du auch der Überzeugung, dass sich in deinem Business alles leicht anfühlen muss, damit es "richtig" ist? Vielleicht hast du schon mal Sätze gehört wie: "Wenn es sich nicht leicht anfühlt, dann ist es eben nicht der richtige Weg für dich." oder "Wenn es nicht so funktioniert, wie du es dir vorstellst, dann ist es Zeit, die Richtung zu ändern." Ich muss zugeben, ich hab auch schon öfter von "m...

Gibt es ein Thema in deinem Leben, bei dem du einfach nicht weiterkommst? Egal, ob im privaten Bereich oder in deinem Business? Vielleicht hast du gefühlt schon alles versucht, um etwas zu verändern, aber irgendwie landest du am Ende doch immer wieder am gleichen Punkt? Dann ist es vermutlich an der Zeit, deinem Nervensystem mehr Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Oder besser gesagt: Dein Nervensy...

Arbeitest du mehr, als du eigentlich möchtest? Ich habe letzte Woche eine Umfrage auf meinem Instagram Kanal gestartet und wollte einfach mal hören, wie es unter all den Selbständigen aussieht: Wie viele Stunden arbeiten sie pro Woche und wie viele Stunden würden sie gerne arbeiten? Die Antworten waren super spannend! Einige meinten, dass sie eine gute Balance gefunden haben oder dass das, was sie...

Wie würdest du dich verhalten, wenn aus dem Wasserhahn in deiner Küche plötzlich giftiges Wasser kommt, obwohl du weißt, dass am Beginn der Leitung reines Quellwasser fließt? Würdest du einen Schadstofffilter oder irgendeine Tablette hernehmen, um die giftigen Stoffe aufzulösen oder eher nach der Ursache - in diesem Fall wahrscheinlich verschmutzte Rohre - suchen und diese reinigen? Nachhaltiger i...

In dieser Episode erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass der UPLEVEL Podcast nun zurück ist... denn, wenn ich ganz ehrlich bin, hätte ich selbst nicht damit gerechnet! Du erfährst außerdem, wie ich die letzten Monate für mich gestaltet habe und um welche Themen es in UPLEVEL in Zukunft gehen wird. Außerdem gibt es eine ganz wichtige Neuerung: Ab Mittwoch, 17.11.21 wird es den Podcast jeweils mittw...

Diese Podcast-Episode ist gleichzeitig eine der schwierigsten Folgen, die ich bisher aufgenommen habe. Denn nach langem Überlegen habe ich mich dazu entschlossen, bis auf Weiteres mit dem Podcasten aufzuhören. Die Entscheidung ist mir keinesfalls leicht gefallen - doch sie fühlt sich richtig an. Trotzdem habe auch ich mich in den letzten Wochen immer wieder dabei erwischt, an meiner Herzensentsche...

Viele Unternehmerinnen neigen gerade zu Beginn ihrer Selbstständigkeit dazu, ihr Business ausschliesslich auf Strategien und Erfolg auszurichten - und vernachlässigen dabei völlig ihre eigene Persönlichkeit und Intuition. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Holistic Business Coach Kristin Woltmann darüber, wie wir unser Business holistisch aufbauen können und unser wahres Selbst ausleben. Kr...

Hast du das Gefühl, vor lauter Aufgaben und Projekten völlig zu verzweifeln? Weisst du nicht mehr, wo vorne und hinten ist und wo du überhaupt anfangen sollst, um endlich ins Handeln zu kommen? Dann verrate ich dir etwas, das dir vielleicht nicht gefallen wird: Überfordert sein ist eine Entscheidung! Du allein hast dich in diese Situation hineinmanövriert. Doch das ist eine gute Nachricht - denn d...

Wie erfüllt ist deine Beziehung? In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Beziehungscoach Daniela Haller darüber, wie wir uns eine glückliche, erfüllte Partnerschaft kreieren und die Liebe zurückholen, die in vielen Beziehungen im Laufe der Jahre verloren geht. Daniela unterstützt sowohl Singles, als auch Personen, die in einer Partnerschaft leben, dabei, sich die Beziehung zu erschaffen, von der...

Mein Fazit aus drei Jahren Podcasting. Diese Episode ist eine ganz Besondere, denn es gibt etwas zu feiern - Mein Podcast wird drei Jahre alt! Für diese Jubiläumsfolge habe ich mir etwas Aufregendes überlegt: Eine gute Freundin von mir hat den Podcast übernommen, um mit mir ein Interview zu führen und mich zu meinen Erkenntnissen der vergangenen drei Jahre auszufragen. Eines kann ich dir jetzt sch...