Breathing Space

Wünschst du dir weiterhin kostenlose Atem Meditationen und Infos zum Thema ohne Werbung? Dann unterstütze diesen Podcast mit 5 Sternen und einer wertschätzenden Bewertung, teile die Episoden über WhatsApp & Instagram oder sende ein kleines Dankeschön an mein Team: https://www.paypal.com/paypalme/thebreathjournal Wünschst du dir mehr Gesundheit, Lebensfreude und Selbstbestimmung und möchtest richti...

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Breathwork im Alltag muss keine ganze Stunde dauern. Kurze Momente der Atem Achtsamkeit im Alltag sind sogar sehr gesund und helfen, Stressfolgekrankheiten vorzubeugen. Du kannst diese Übung immer und überall zwischendurch machen, im Sitzen oder im Stehen. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: http...

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Diese Breathwork Session unterstützt dich dabei, abends zur Ruhe zu kommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Bei täglicher Praxis trägt die Atemtechnik dazu bei, dass du besser abschalten kannst, Stress gesünder abbaust und besser schläfst. Die Praxis kann auch in der Schwangerschaft gemacht werden, verzichte in dem Fall jedoch auf Atempausen. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stres...

Diese Breathwork Session unterstützt dich dabei, abends zur Ruhe zu kommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Bei täglicher Praxis trägt die Atemtechnik dazu bei, dass du besser abschalten kannst, Stress gesünder abbaust und besser schläfst. Die Praxis kann auch in der Schwangerschaft gemacht werden, verzichte in dem Fall jedoch auf Atempausen. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stres...

Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Ri...

In dieser Meditation praktizieren wir die reine Beobachtung unserer Atmung. Die regelmäßige Praxis wirkt sich nachweislich beruhigend auf das Nervensystem aus und erhöht die Achtsamkeit im Alltag. Vernetze dich mit mir auf Instagram: @the.breath.journal Online Kurse & Infos zu meinem individuellen Einzel Coaching Programm findest du auf meiner Website: www.thebreathjournal.com Der Podcast mit alle...

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Heute beantworte ich eure Fragen rund um die Themen Breathwork, Achtsamkeit, Selbstbestimmt leben und zu mir persönlich. Vernetze dich mit mir auf Instagram und teile mir deine Gedanken zur der Folge mit: @the.breath.journal Hier findest du meine Online Atem Kurse: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Möchtest du dich zum Breath Coach ausbilden lassen? Hier geht's zur Warteliste der Ausb...

Diese Atemmeditation hilft bei innerer Unruhe, Ängsten, Unsicherheit und psychosomatisch bedingtem Schwindel. Wir bringen über die Atmung unser Nervensystem in die Balance und verbinden uns energetisch mit den Qualitäten des Erdelements, Stabilität, Sicherheit und Ruhe. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork K...

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In dieser Atemmeditation aktivieren wir unser Herzchakra, um die Verbindung zu unserer inneren Welt zu finden und leichter Antworten auf große Fragen zu finden. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles P...

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In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, wie du gesünder und gelassener durch die Feiertage kommst. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heil...

Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwok Kurs Teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45 tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Ric...

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In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tipps, wie du eine tägliche Breathwork Routine in deinen Alltag integrieren kannst. Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress, Angst & Krankheit wieder Lebensfreude, Leichtigkeit & Vertrauen? Dann nimm an meinem Online Breathwok Kurs teil: https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama ke...

Dieser Podcast mit allen Informationen und Meditationen ist für dich vollkommen kostenlos und ohne störende Werbung, die dein Nervensystem noch mehr belastet. Deine Unterstützung macht daher einen riesen Unterschied: Lass uns gerne 5 Sterne da, teile deine Lieblingsfolgen mit deinen Lieblingsmenschen oder schicke einen kleinen Energieausgleich: paypal.me/thebreathjournal Ab 2023 gibt es wieder 5 f...

Heute spreche ich mit Sonja May über ganzheitliche Heilung. Sonja ist Heilpraktikerin und arbeitet ganzheitlich auf körperlicher, energetischer, seelischer und geistiger Ebene. Mehr über Sonja & ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: sonjamay.de oder Instagram: @sonjamay.de Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress, Angst & Krankheit wieder Lebensfreude, Leichtigkeit & Vertrauen? Dann nimm...