Brainfood Dialogues

In dieser Folge diskutieren wir ein spannendes Thema. Lisa hat in ihrem Coaching bereits zahlreiche Klienten betreut, die trotz jahrelanger Therapie keine Erfolge verzeichnen konnten. Doch nach nur wenigen Sitzungen mit Lisa spürten sie eine deutliche positive Veränderung. Lisa erklärt, warum Hypnose schneller und effektiver zum Erfolg führen kann. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier g...

In der neuen Podcastfolge sprechen Lisa und Sven darüber, warum viele Menschen ab einem bestimmten Zeitpunkt auf der Stelle stehen bleiben und so ihrer Gesundheit schaden. Wir hatten einen tollen Aha-Moment. Eigentlich werden wir doch von klein auf gecoacht und stoppen das auf einmal, wenn wir älter sind. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Accoun...

Krass, wie schnell die Zeit vergeht. Schon ein halbes Jahr lang gibt es unseren Podcast. Lisa und ich reflektieren über unsere Podcastzeit und wie wir diese erlebt haben. Vielen Dank für alle treuen Zuhörer und vllt bis bald 😉 Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠ Lisa's Instagram-Account:  ⁠www....

In dieser Podcastfolge tauschen wir uns aus, wie wir stressige Phasen bewältigen, also die Ruhe bewahren, vor allem unsere Laune nicht beeinflussen lassen. Außerdem, welche Routinen wir pflegen, um zu vermeiden, dass wir überhaupt in stressige Phasen kommen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠ Lisa&...

In der letzten Podcastfolge haben wir über Selbstverantwortung gesprochen. Dass Veränderungen zu einem erfüllteren Leben an einem selbst liegen. Wenn man das Verstanden hat, kommt der schwerste Schritt... Geduld zu haben und dem Weg Vertrauen zu schenken. Wie man das schafft und wie wichtig es ist, besprechen Lisa und Sven in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu u...

Ich habe zugenommen, weil ich in einer Beziehung bin, weil ich keine Zeit habe, weil ich........... Alles haben wir schon gehört und noch viele andere Ausreden, warum man nicht an seine persönlichen Ziele kommt. Es ist leicht die Schuld an äußeren Umständen festzusetzen, führt aber nicht zu Veränderungen. In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist Eigenverantwortung zu übernehmen,...

In der neuen Podcastfolge, sprechen Lisa und Sven über das Thema, dass man im Urlaub kein schlechtes Gewissen haben soll, weil man aus seiner Trainings- und Alltagsroutine kommt. Man soll doch den Urlaub genießen! Sven erzählt uns, wie er das ganze angeht und wie viel man wirklich von den Trainingserfolgen in 1-2 Wochen Urlaub verliert. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unse...

Sven erzählt in der neuen Folge über seine Erfahrung mit Hypnose und welche tollen Fortschritte er gemacht hat. All das verdankt er Lisa, die ihn dabei begleitet hat. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠ Lisa's Instagram-Account:  ⁠www.instagram.com/lisapolaczek⁠⁠ Lisa's Linkedin-Account:  ⁠h...

Sven und Lisa coachen sich gegenseitig seit mehr als 3 Monaten und es hat sich einiges getan. In der Folge spricht Lisa über ihr Entwicklung, die sie in den Bereichen Ernährung und Sport vollzogen hat und welche Herausforderung gerade noch gemeistert werden muss. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠...

In dieser Folge klärt Sven auf, ob Fette wirklich so ungesund sind, wie sie oft dargestellt werden und was man beachten kann, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠ Lisa's Instagram-Account:  ⁠www.instagram.com/lisapolaczek⁠⁠ Lisa's Linkedin-A...

Egal welche Lebenssituation eintritt, mit einer positiven Haltung, kann man diese mit einer viel höheren Leichtigkeit meistern. In dieser Folge gibt uns Lisa Tipps, wie man aus dem Negativdenken rauskommt und dadurch zu mehr Wohlbefinden und Glück im Leben gelangt. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues...

Nächster Makronährstoff "Kohlenhydrate". Sind Kohlenhydrate generell schlecht oder gut für unseren Körper? Auf was sollte man besonders achten bei den Kohlenhydraten? Diese Fragen beantwortet Sven in der neuen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠ Lisa's Instagram-Account:  ⁠www.i...

Das Thema dieser Folge geht darum, wie man erkennen kann, ob man eher Optimist oder Pessimist ist. Dazu macht Lisa als Expertin deutlich, dass man selbst die Entscheidung treffen kann, optimistischer durchs Leben zu gehen. Optimisten kommen definitiv leichter durchs Leben. Das gute ist: Jeder Mensch kann Optimist sein! Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen In...

In der heutigen Folge spricht Sven über Proteine. Dabei wird deutlich, dass Proteine nicht nur für Muskeln essenziell sind, sondern noch ganz viele andere wichtigen Funktionen in unserem Körper haben. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instagram.com/brainfood.dialogues⁠ Lisa's Instagram-Account:  ⁠www.instagram.com/lisapolaczek⁠...

In der neuen Podcastfolge von Lisa & Sven spricht Hypnosecoach Lisa als Expertin im mentalen Bereich über Emotionen. Dabei hebt sie die Wichtigkeit heraus, Emotionen zuzulassen und wie diese unseren Weg durchs Leben leiten. Wieder eine tolle Folge, die uns hilft, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-...

Lisa und Sven wollen in den nächsten Folgen mehr Expertenwissen teilen. Deswegen kommen die nächsten Sonntage im Wechsel eine Folge zu Ernährung/Bewegung und eine Folge im mentalen Bereich. Wir fangen mit den Basics an und sprechen in dieser Folge über Kalorien. Was sind Kalorien überhaupt und wie setzen sich diese zusammen? Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsa...

Schon wieder ein Monat vorbei nach dem letzten Update unserer Challenge. Lisa coacht Sven im mentalen Bereich und Sven coacht Lisa im Bereich Ernährung und Sport. Im neuen Update erzählen beide, wie sie das Coaching erleben, welche Fortschritte schon erzielt wurden, aber auch über die Herausforderungen, die noch bestehen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen...

In dieser inspirierenden Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Selbstfürsorge. Lisa teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps darüber, wie wir uns selbst besser achten und mehr Selbstliebe in unseren Alltag integrieren können. Mit Lisas Tipps können wir erreichen, dass Selbstfürsorge zu einem integralen Bestandteil unseres Lebens wird. Selbstfürsorge ist das Wichtigste im Leben, um ein e...

In der neuen Folge teilen Sven und Lisa einige wertvolle Tipps, wie man den Spaß am Sport entdecken kann. Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, aber oft fehlt es an Motivation und Freude, regelmäßig aktiv zu sein. Wir hoffen, dass dich unsere Ansätze inspirieren. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier gehts zu unserem gemeinsamen Instagram-Account: ⁠www.instag...

Kürzlich wurde zu Sven der Satz geäußert: "Ein Ernährungsberater ist doch eh überflüssig." Dies regte uns dazu an, über unsere Bedeutung und den Mehrwert, den wir bieten können, nachzudenken. In unserer neusten Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Ablehnung im beruflichen Kontext umgehen und erklären, warum man uns ganz dringend braucht. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Lisa & Sven Hier...

Wie läuft unsere Challenge, erzielen wir Erfolge? Lisa und Sven coachen sich gegenseitig in ihrem jeweiligen Expertenbereich. Lisa erzählt, wie es ihr nach knapp 1 1/2 Monaten Leber,Nieren und Darm-Entgiftung geht und wie sich ihr Körper bisher verändert hat. Sven berichtet über seine zweite Hypnosesitzung, in der er seine innere Unruhe in bestimmten Situationen angeht. Es sind sogar Tränen geflos...

Jeder hat doch mal einen schlechten Tag, oder manchmal kommt es zu ungewollten Situationen, die einem leicht die gute Laune nehmen können. Dennoch liegt es an einem selbst, wie stark man sich wirklich von äußeren Umständen negativ beeinflussen lässt. Wir sprechen in der Folge darüber, wie wir schlechte Tage meistern und wie wir schaffen, mit vermeintlich schlechten Situationen gut umzugehen. Viel...

In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir über Perfektionismus und wie er unserer Gesundheit schaden kann. Wir entlarven die Perfektionsfalle und zeigen auf, warum der Drang nach Vollkommenheit oft mehr schadet als nützt. Von der Unmöglichkeit, von Anfang an alles perfekt zu machen, bis hin zur Bedeutung der Selbstfürsorge – wir diskutieren, wie Perfektionismus und Gesundheit miteinander verfl...

Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit. In unserer neuesten Folge sprechen wir über die drei Säulen der Gesundheit, die wir täglich aktiv praktizieren, um unsere ganzheitliche Gesundheit zu pflegen. Wir berichten über die wunderbaren Auswirkungen, die eintreten, wenn wir alle drei Komponenten bewusst in unseren Alltag integrieren. Außerdem geben wir praktische Ansätze und Strategien mit, wie m...

Es wird spannend. In der Folge sprechen wir über unsere ganz besondere Challenge. Wir offenbaren an welchem Punkt wir gerade stehen und was wir in diesem Jahr erreichen wollen. Unsere Ziele sind im jeweiligen anderen Expertenbereich! Deshalb haben wir es uns zur Challenge gemacht uns gegenseitig zu coachen. Ob wir die Ziele erreichen? Das werden wir sehen. Ab jetzt berichten wir einmal im Monat ga...