Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Health PL ↓ 1000 episodes

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje. „Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje. Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę. To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia. Obserwuj swoje c...

Author

Bracia Rodzeń

Category

Health

Podcast website

braciarodzen.pl

Latest episode

Jul 8, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

5 PRODUKTÓW, KTÓRE NISZCZĄ TARCZYCĘ I ZABIERAJĄ ENERGIĘ 28.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#34 Środa z Braćmi Rodzeń | Zawał serca mity o keto - insulinooporność 25.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- W tym odcinku usłyszysz, dlaczego liczba zawałów serca u młodych osób rośnie i co naprawdę stoi za tym niepokojącym trendem. Obalamy popularne mity na temat diety ketogenicznej i tłuszczów, wyjaśniamy, dlaczego to nie cholesterol, a insulinooporność jest głównym winowajcą chorób serca, oraz pokazują, jak proste zmiany w stylu życia mogą radykalnie obniżyć ryzyko zawału. O...

ZASYPIASZ PO POSIŁKU NIE IGNORUJ TEGO. ZRÓB TE 3 RZECZY 23.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

JAK TANIO SCHUDNĄĆ? DARMOWY PLAN ŻYWIENIOWY 20.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#33 Środa z Braćmi Rodzeń | O sile środowiska, nawykach i… owsiance! 18.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Dziś w podcaście o sile środowiska, nawykach i… owsiance! W najnowszym odcinku czeka na Ciebie szczera rozmowa o tym, jak środowisko i emocje wpływają na nasze nawyki zdrowotne oraz skuteczność odchudzania. Dzielimy się kulisami powstawania pierwszych w Polsce studiów podyplomowych o dietach niskowęglowodanowych i psychiatrii metabolicznej, a także zdradzamy dlaczego zmia...

POZBĄDŹ SIĘ BRZUCHA W EKSPRESOWYM TEMPIE – 4 TRIKI Braci Rodzeń 17.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

PYSZNE PRODUKTY, KTÓRE UZDROWIĄ TWOJE NERKI 13.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#32 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i odpowiedzi! 11.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- W najnowszym odcinku czeka na Ciebie prawdziwa dawka wiedzy, motywacji i wsparcia! Odpowiadamy na najczęstsze pytania dotyczące zdrowego odchudzania, wycofywania chorób metabolicznych oraz stylu niskowęglowodanowego. Usłyszysz praktyczne porady o diecie w łuszczycy, białkomoczu przy chorobach autoimmunologicznych, regeneracji wątroby czy radzeniu sobie z wypadającymi włos...

SKOŃCZ ZE STANAMI ZAPALNYMI RAZ NA ZAWSZE 10.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

TANIE I PYSZNE POSIŁKI NA ODCHUDZANIE 06.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#31 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania o KETO i Post przerywany! 04.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- 🎙️ Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń”! Ten odcinek to prawdziwa bomba motywacyjna i merytoryczna! Bracia Rodzeń odpowiadają na pytania widzów, obalają dietetyczne mity i… znów zaglądają do gabinetu doktora Pszenicznego, gdzie „leczenie” brzmi podejrzanie znajomo 😉 ·       📌 W programie m.in.: ✅ Jak radzić sobie z sennością po posiłku i uzależn...

Jeśli masz TO na skórze Nie ignoruj!! Zrób te badania!! 02.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

ALARMUJĄCE DANE Z KOMISJI WOJSKOWEJ 2025! CO SIĘ DZIEJE Z MŁODYMI POLAKAMI? 30.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#30 Środa z Braćmi Rodzeń | Jak dochodzi do UZALEŻNIENIA 28.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- 🎙️ Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń”! Dziś poruszymy temat, który dotyka ogromnej liczby osób – często w ukryciu i bez świadomości: uzależnienie od jedzenia. Zaczniemy od poruszającej, bardzo szczerej historii Ani – mamy, żony i pracowniczki urzędu, która latami walczyła z wieczornym podjadaniem, nadwagą i stanem przedcukrzycowym. Jak się okazał...

Dowody naukowe są jednoznaczne. Można wycofać stłuszczenie wątroby! 26.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#29 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i Odpowiedzi. 21.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- 🎙️ Witajcie w kolejnym odcinku „Środy z Braćmi Rodzeń”! Dziś mamy dla Was coś wyjątkowego – rozmowę pełną prawdy, energii i konkretów, które mogą odmienić Wasze zdrowie i sposób myślenia o jedzeniu. Poruszymy temat, który dotyka milionów osób – senności po posiłku, walki z nadwagą, wycofywania insulinooporności i… mocy jednego prostego śniadania. A właściwie – jego braku....

INSULINOOPORNOŚĆ - CO TO JEST I JAK SIĘ JEJ POZBYĆ 19.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

JAK SKUTECZNIE ZADBAĆ O WĄTROBĘ I POZBYĆ SIĘ KAMIENI 16.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#28 Środa z Braćmi Rodzeń | Fakty i mity na temat Diety niskowęglowodanowej. 14.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🎙️ W dzisiejszym podcaście: Dlaczego zdrowie to Twój bunt – a prawdziwe jedzenie to rewolucja? Ten odcinek to istny manifest niezależnego myślenia! 🔥 Bracia Rodzeń zabierają Cię w podróż po świecie badań, mitów żywieniowych i prawdziwych historii uzdrowienia, które… według systemu nie powinny się wydarzyć. 🧠 Dowiesz s...

9 BŁĘDÓW, KTÓRE NISZCZĄ TWOJE ZDROWIE. ZWŁASZCZA PO 50 - TCE! 12.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

PROSTE SPOSOBY NA POPRAWĘ SNU I SPALANIE TŁUSZCZU 09.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#27 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i odpowiedzi! Dr Przeniczny wraca na salony! 07.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🎙️ W dzisiejszym zapraszamy na pełne pasji i przełomowych informacji spotkanie które wstrząśnie Waszym podejściem do zdrowia! Odpowiadamy na pytania społeczności, dzielimy się najnowszymi badaniami i inspirujemy do świadomego życia bez dietetycznych mitów. 📌 W odcinku:  🔹 Rewolucyjne badanie: wysoki cholesterol na ket...

TEN PROSTY POSIŁEK OCZYSZCZA TĘTNICE I WZMACNIA SERCE 06.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

6 BŁĘDÓW W SUPLEMENTACJI, PRZEZ KTÓRE TRACISZ ZDROWIE I PIENIĄDZE 03.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#26 Środa z Braćmi Rodzeń | Stłuszczenie wątroby. Pozbyć się! 30.04.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! Dzisiaj - stłuszczenie wątroby – cichy wróg, który atakuje coraz więcej z nas! 🧠  Rozprawiamy się z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby (NAFLD) – chorobą, która dotyka już nawet dzieci i nastolatków, a mimo to wciąż bywa bagatelizowana przez lekarzy i system. 📌 Usłyszysz: 📩 Poruszającą historię Anny – księgowej, żon...

Listen to the Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć* podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.