Bortom ekorrhjulet

Ja, nu var vi där igen - den sedvanliga övergången till hösten. Smärtsam och sorglig för vissa, härligt nystartspeppig för andra. I det här avsnittet kliver vi lite småsegt upp ur hängmattorna för att veva igång våra hösthjärnor och göra planer. Lite lätt ringrostiga men överlag rätt så höstsugna ändå. Katta har varit hemifrån en månad och ska hem och ta hand om alla döda plantor och styra upp en...

Sorger, framtidsdrömmar, dåliga relationer och nån vända av helt vanlig livsångest - de här ekorrarna har avhandlat det mesta i olika terapi- och coachingsessioner genom åren, med varierande resultat. I veckans avsnitt gör vi ett (fåfängt?) försök att summera vilka små och jättestora poletter som har trillat ner som en direkt följd av alla terapitimmar. Vart har de tagit oss, vad bär vi med oss oc...

Vi jagar och jagar efter den, vissa livet ut, andra hittar den då och då men kanske bara för en tid. Det är såklart lyckan vi pratar om. Mitt bland alla individualistiska råd om sömn, kost och självförverkliganden så glöms ofta den allra viktigaste pusselbiten bort. Om den och om vetenskapen bakom lycka får du veta det mesta som är värt att veta av veckans gäst. Vi bjöd in den TV-aktuella psykolog...

Hur skapar du självkänsla från grunden, bryter negativa tankespiraler och skapar dig ett liv fritt från oro? Det vet Emma Nybom Johansson, som driver Sjukt Frisk och som gästar podden den här veckan och ger oss svaren på det mesta vi vill veta om denna gäckande livsresurs. Vi pratar om vad självkänsla egentligen är, varför det blir så jobbigt när den inte är grundmurad och inte minst får vi svar p...

Det räcker tydligen inte med att sätta mål - de ska följas upp också! Så häng med när vi kollar av hur det gått med allt vi trodde vi skulle genomföra när nyårsklockorna ringde (plus lite uppföljning från senare avsnitt). Lotta skulle starta matlag, ge sitt hus lite mer kärlek och ja, hur blev det med den där öppna relationen? Katta skulle bli rik, eliminera prestationsångesten och ta över en stug...

Vilket avsnitt! Katta gör marklyft och bryter ryggen (typ) och Lotta pratar om att starta eget företag med veckans gäst - starta eget-coachen och inspiratören Melisa Milak. Drömmer du också om ett eget företag men har inte tagit steget ännu – eller har du kanske redan kommit igång men känner dig inte helt säker på vad du håller på med? Då är veckans avsnitt för dig! Vi pratar bland annat om: - Hur...

I veckans avsnitt av podden träffar vi Johannes Wätterbäck, kanske mer känd som Farbror Grön. Vi pratar såklart om odling - både i stan och på landet, på tak och i källare, kallsådder, gödsel och annat. Johannes bjuder på nybörjartips för de utan ett enda grönt finger och riktigt nördiga råd för såna som Lotta. Vi funderar också på det här med självförsörjning och vad som egentligen behövs för att...

Vad gör man när allt man vill är att ens barn ska kunna leva på jorden, men inga makthavare gör något för att ändra en utveckling som ser ut att göra det omöjligt? Om man är som Sara Nilsson Lööv så gör man allt man kan för att ändra på det! I veckans avsnitt möter vi rebellmamman Sara Nilsson Lööv, som var med och grundade Rebellmammorna och som sade upp sig från sitt jobb som psykolog och nu job...

Går det att kliva ur ekorrhjulet med barn? Hur kan man förenkla vardagen när barnhjulen måste snurra och räkningar betalas? Och hur förklarar man för tonårsbarn att man vill ändra levnadsstandard för att må bättre? Om det här och en jäkla massa bra tips för en bättre vardag med barn pratar vi i veckans avsnitt. Har du tänkt smarta tankar eller kanske till och med hittat lösningen på allt? Dela med...

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig! Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. Utan ett dignande sparkonto och med låglönejobb och småbarn kan det vara en svåruppnåelig dröm...

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla lever eller vill leva vanlife. I det här avsnittet p...

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egentligen, när russin finns att plocka i båda kakorna...

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken eller är det kanske ganska... normalt? Hur blir det...

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda sig? Deppigt, tänker du kanske? Inte nödvändigtvis...

Emelie är ihop med Johan. Men också med Per. Och Johan är ihop med Emelie. Men också med Sofia. I veckans avsnitt står polyamorösa relationer på agendan. Hur funkar flersamma relationer egentligen? Blir man inte svartsjuk? Är det egentligen sundare och kärleksfullare att ha relationer med flera, än monogama relationer där man ju faktiskt till viss del inskränker varandras frihet? Och den stora frå...

De här ekorrarna har sin bästa tid just nu, för finns något roligare än att blicka bakåt och visionera framåt? Det är med andra ord äntligen dags för nyårsavsnittet! Vi ser tillbaks på ett fint 2023 i det lilla livet, skäms & skräms över utvecklingen i det stora och målar upp våra önskningar för 2024. Vad Lotta målat tvistas det om men det kan bli ett kul år! Katta vill hitta pengar och köpa en gå...

Många var kallade, bara en blev utvald. När vi genomförde poddens första coachingsession i poddformat var det modiga adepten Linnea Bragderyd som fick chansen att coachas av vår favoritcoach Pernilla Aspe. Det blev ett samtal om rädslor, vad ett misslyckande skulle kunna vara och om nya, bra vanor för självsnällhet - bland mycket annat! Går du själv och är lite rädd för att ta det där läskiga steg...

Att alltid bygga klädhögar på golvet eller aldrig bråka med någon offentligt? Att ha hyfsat bordsskick eller inte? Att följa eller skita i regler? Vilka livsregler har du? I veckans avsnitt rotar vi fram våra mesta käpphästar och minsta bryenden när vi funderar på vad som är viktigt eller inte så viktigt i våra liv. Vi får oxå ett första gästspel av vår kära Sara Rönne, eftersom Lotta är väldigt n...

En del måste leta halva livet innan de hittar sin passion medan andra knappt hunnit ur vaggan innan de bestämt sig. Veckans gäst Isak Stålenhag kan nog sägas vara av den andra sorten. Idag är han en eftersökt timmerman i de svenska fjällen och enligt rykten så finns det bilder på honom snickrandes redan när han gick i blöja. Att följa sin passion har varit viktigt genom livet och sedan nästan 20 å...

Så var dagen här! I veckans avsnitt lyfter vi äntligen på locket till Bortom ekorrhjulet-grytan och där inte bara bubblar det för fullt, där finns också vår nya korre Lotta Nordin! I det här avsnittet får du lära känna rebellen från Bullerbyn ännu lite mer och vi tar också ett varv till i Kattas historia. Hur gick Lotta från den blygaste violen i skolan till att bli Dalarnas modigaste pion(jär) ge...

I detta det 104:e avsnittet av Bortom ekorrhjulet har vi tyvärr en lite tråkig nyhet att berätta. Det tycker i alla fall Katta, som ju är en aning nostalgiskt lagd, men är man som Sara som alltid älskar sig en redig förändring så är detta avsnitt bara ett ännu ett steg mot spännande nya möjligheter! Oavsett om du som lyssnar är av det nostalgiska slaget eller älskar att stänga en dörr för att öppn...

Handen upp om du aldrig hört någon variant på uppmaningen att du ska "följa din dröm"... Nä, vi tänkte väl det, inte många händer i luften på den. Men, vad gör man då om man inte har någon särskild dröm, eller om signalen är lite luddig? Eller som i Kattas fall, om du uppnått den och undrar vad som händer nu? Sätt lurarna i örat och hör vår rapport från mitt i processen att kalibrera kompassnålen...

En begynnande lågkonjunktur, skenande elpriser och två barn under fyra år - kanske inte den allra bästa timingen att lite spontant säga upp en fast anställning och starta eget? Skit i det, tänkte Lotta Nordin, som ledsnat på mindre bra arbetsplatser och chefer och gick från tanke till handling på några veckor förra hösten. Lagom till att hennes företag blivit en välmående ettåring pratar vi om åre...

Varför blir det plötsligt jätteviktigt att sortera bokhyllan i bokstavsordning eller att göra köket kliniskt rent? Kan det vara så att någon ännu surare deg flåsar dig i nacken? Det där du skjutit upp liiite för länge? I veckans avsnitt slänger vi alla ursäkter och dyker rakt ner i mänsklighetens kanske mest universella svaghet - prokrastinering! Är det bara lathet som får oss att skjuta upp det v...

Fem år, tre ekorrar, ett hjul och 100 avsnitt senare. Otroligt! TACK till dig som lyssnat genom åren och fortsätter lyssna. Vilken tripp! Hjulet snurrar och ekorrarna är vid god vigör. Såpass att vi i ren jubileumsiver skuttade fram 30 000 steg runt ett berg medan vi samtidigt gick längs poddens memory lane. Hur lät det när Sara gästade avsnitt 1 en gång i tiden, vad tror Johanna om poddens framti...