Boni Vibes

Czy wino "na sen" to Twój sposób na stres w korporacji? 🍷 Sylwia powiedziała "DOŚĆ". Po latach pracy w globalnym koncernie i dramatycznym wypadku męża, rzuciła wszystko, by zamieszkać w Bieszczadach. Posłuchaj, jak zamieniła presję ASAP na produkcję kombuczy Bosco i życie w rytmie slow. W tym odcinku Boni Vibes rozmawiamy o odwadze, byciu trzeźwym z wyboru i budowaniu firmy be...

Czy macocha musi kochać dzieci partnera? Joanna Jurga szczerze o życiu w rodzinie patchworkowej, "szufladzie wstydu", alimentach i radzeniu sobie z ADHD w relacjach. W tym odcinku Boni Vibes rozkładamy na czynniki pierwsze mit idealnej rodziny patchworkowej. Joanna Jurga (architektka, projektantka) odsłania swoją prywatną twarz i opowiada o wyzwaniach bycia "tą drugą" w życiu d...

Rak piersi, ADHD i depresja - to nie są tematy tabu. W tym odcinku Boni Vibes mówię o tym, czego nie widać w social mediach. Opowiadam o stracie taty (Zdzisław Ambroziak), diagnozie w pandemii i odwadze, by żyć po swojemu. Witaj w Boni Vibes - przestrzeni dla kobiet, które czują, że zasługują na pełne życie, ale nie chcą już ścigać się z nierealnymi oczekiwaniami. Ten odcinek to mój manifest: aute...

Czy ciągła pogoń za sukcesem daje szczęście, czy odbiera radość życia? W tym odcinku rozmawiam z moją mamą, Ewą Ambroziak, o tym, jak z wiekiem zmienia się definicja słowa "więcej". To szczera rozmowa matki i córki o presji, kompleksach i odwadze bycia sobą. Odkrywamy, dlaczego dojrzałość to moment, w którym przestajemy udowadniać swoją wartość światu, a zaczynamy czerpać siłę ze spokoju. Jeśli cz...

Odkryj kulisy scen intymnych w kinie i naucz się stawiać granice w życiu. Kaja i Marta (Intimacy Duo) o #MeToo, zgodzie i wychowaniu dzieci bez tabu. 👇 Czy sceny erotyczne w filmach są bezpieczne? Jak ruch #MeToo zmienił polskie kino i naszą świadomość? W tym odcinku Boni Vibes wchodzimy za kulisy branży z duetem Intimacy Duo – Kają Wesołek-Podziemską i Martą Zygadło. To rozmowa nie tylko o filmi...

Czy czujesz przytłoczenie negatywnymi newsami? 🤯 Sprawdź, dlaczego świat jest lepszy, niż pokazują media i jak odzyskać spokój ducha dzięki faktom! W tym odcinku Boni Vibes moją gościnią jest Ada Stępień , twórczyni profilu "Prosto dla Klimatu" . Rozmawiamy o higienie cyfrowej, ekologii bez ściemy i sile pozytywnego myślenia. Czego dowiesz się z tego odcinka: Dlaczego Twój mózg uzależni...

Gosia Leitner szczerze o cenie sukcesu i wypaleniu zawodowym. W tym odcinku Boni Vibes rozmawiamy o tym, jak wygląda mroczna prawda o show-biznesie, kiedy gasną światła fleszy, a adrenalina przestaje działać. Gosia, znana przez lata jako "żelazna agentka gwiazd", po 18 latach życia w pędzie i pracy 24/7 powiedziała definitywne "dość". 🛑W tej niezwykle intymnej rozmowie Gosia z...

Czym jest wysokofunkcjonująca depresja i jak ją rozpoznać, zanim organizm powie "dość"? Często wydaje nam się, że objawy depresji to tylko smutek i leżenie w łóżku, ale prawda jest znacznie bardziej złożona. W tym szczerym odcinku Boni Vibes goszczę Małgorzatę Serafin, dziennikarkę, autorkę podcastu "Bez Farbowania" i książki „Kobieca twarz depresji”, która odczarowuje temat kr...

Rodzina patchworkowa to nie bajka, to codzienność wymagająca odwagi. W tym odcinku psycholożka Marta Kądziela rozkłada na czynniki pierwsze rolę macochy, obalając szkodliwe mity. 🧩Czy wiesz, że w Polsce jest już około miliona rodzin patchworkowych? Mimo tak ogromnej skali, temat ten wciąż jest owiany tabu i stereotypami rodem z braci Grimm. Macocha często kojarzy się ze "złą kobietą", a w najleps...

Jak odnaleźć pewność siebie 💪 w biznesie, gdy wszystko wokół mówi Ci, że powinnaś być cicho? Czy kobieca przedsiębiorczość 👩‍💼 musi oznaczać wieczną walkę z syndromem oszusta i zaniżaniem wycen? W najnowszym odcinku Boni Vibes 🎙️ goszczę Emilię Bartosiewicz-Brożynę, która od 14 lat wspiera Polki w budowaniu widocznych marek. To głęboka rozmowa o tym, jak kulturowo jesteśmy programowane, by nie...

Czy lęk przed sukcesem powstrzymuje Cię przed sięganiem po więcej? 🧐 W najnowszym odcinku Boni Vibes goszczę Alicję Wysocką-Świtałę, autorkę przełomowej książki "Pozytywna Furia".Rozmawiamy o tym, dlaczego ambicja u kobiet wciąż ma negatywne konotacje i jak często obawiamy się, że sukces oznacza samotność lub bycie uznaną za "uzurpatorkę". Alicja wyjaśnia, jak odróżnić destrukcyjną złość od "pozy...

Partnerem odcinka jest Otodom, który opublikował Raport Szczęśliwy Dom: Zróbmy sobie razem… szczęśliwe sąsiedztwo! https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-zrobmy-sobie-razem-szczesliwe-sasiedztwo Dlaczego Polacy nie ufają sąsiadom 🔒 i jak grodzone osiedla 🧱 niszczą nasze poczucie bezpieczeństwa? Czy architektura może budować szczęśliwe sąsiedztwo 🏘️? Moją gościnią...

Dlaczego chirurgia w Polsce wciąż bywa nazywana "męskim bastionem"? 👩‍⚕️ Moja gościni, Małgorzata Nowosad, prezeska Fundacji Kobiety w Chirurgii, ujawnia kulisy pracy chirurżki i opowiada o "dramie", która wstrząsnęła środowiskiem medycznym. 🔥W tym odcinku Boni Vibes rozmawiamy o tym, jak rodzi się pasja ❤️ do chirurgii, jakie bariery i stereotypy 🚧 napotykają młode studentk...

Endometrioza 🎗️, choroba, o której mówi się za mało. W tym odcinku podcastu Boni Vibes rozmawiamy o bólu, który dotyka co dziesiątą kobietę, ale wciąż bywa lekceważony jako "taka uroda". Posłuchaj, jakie są pierwsze objawy endometriozy i dlaczego bolesne miesiączki to sygnał, którego nie wolno ignorować ⚠️.Gościniami odcinka są: dr Katarzyna Hanus-Durlej 👩‍⚕️, ginekolog specjalizująca s...

Menopauza to wstydliwy koniec czy początek największej mocy w życiu kobiety? ✨ Emilia Pobiedzińska, edukatorka znana jako @Spauzowana, obala mity i pokazuje, jak przejść przez transformację menopauzalną, zamieniając lęk i ból w siłę. Poznaj prawdę o objawach menopauzy, o której nikt nie mówi głośno.🗣️W dzisiejszym odcinku Boni Vibes rozmawiam z Emilią Pobiedzińską - edukatorką, która znalazła się...

W jubileuszowym, setnym odcinku Boni Vibes dzielę się czymś niezwykle osobistym - moim manifestem. ❤️ Opowiadam o trudnej relacji między pasją a komercjalizacją w dzisiejszych mediach i o tym, dlaczego świadomie wybieram trudniejszą drogę. 🤔W tym odcinku wracam do korzeni i inspiracji, czytając poruszający felieton mojego taty o idei igrzysk olimpijskich, który, choć napisany ponad 20 lat temu, j...

Kiedy twórczyni znana z treści e*otycznych na OnlyFans zostaje ambasadorką globalnej marki kosmetycznej 🧴, pojawiają się pytania o granice w marketingu ⚖️ i wartości, jakie promujemy. Gdzie kończy się autentyczność 🎭, a zaczyna wulgarność i kreowanie wizerunku dla zysku? W dzisiejszym odcinku Boni Vibes gościem jest psycholożka i socjolożka Joanna Heidtman 🧠, z którą rozkładamy ten głośny przyp...

❣️Tworzę ten kanał, żeby wzmacniać kobiety, budzić w nas pewność siebie i dodawać siły w dążeniu do zmiany. Mimo ogromnej oglądalności, podstanie większości odcinków finansuję sama. Możesz się dołożyć zostając Patronką Podcastu Boni Vibes. Progi zaczynają się od 15 złotych, czyli tyle co espresso na mieście. Sprawdź szczegóły: https://patronite.pl/bonivibesZapraszam Was do rozmowy, której nie da s...

❣️Jeśli lubisz to, co robię, zostań Patronem Boni Vibes na Patronite i wspieraj nowe odcinki! https://patronite.pl/bonivibesCzy można być bezkompromisową liderką i jednocześnie pozwolić sobie na wrażliwość?🤔 Karolina Orzechowska, jedna z top 30 biznesowych influencerek na Instagramie według magazynu Forbes Women, w niezwykle szczerej rozmowie opowiada o swojej wewnętrznej przemianie. Odkryj, jak...

Dlaczego se*s w związku często staje się obowiązkiem, a nie źródłem bliskości?❤️‍🔥 Co sprawia, że tak wiele kobiet boi się mówić o swoich prawdziwych pragnieniach i granicach? Obalamy największe TABU 🚫 dotyczące se*sualności Polek. W najnowszym odcinku Boni Vibes gości Justyna Kwil, autorka poruszającej książki 📖 "Nieudane życie se*sualne Polek" , która oddała głos kobietom 👩 w wieku od 20 do...

Cierpliwość ⏳ absolutnie nie jest moją mocną stroną, a jednak to ona doprowadziła mnie tu, gdzie jestem. Poznaj moją historię o tym, jak dwie najtrudniejsze lekcje cierpliwości: walka z rakiem 🎗️ i 12 lat w nielubianej pracy, pomogły mi znaleźć własną drogę i stworzyć podcast , który ma dziś miliony wyświetleń ✨.W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią o rozwoju, strachu i determinacji...

Czy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale paraliżuje Cię strach przed zaufaniem niewłaściwej osobie? ⚠️ W gąszczu internetowych "ekspertów", coachów i samozwańczych uzdrowicieli, wybór dobrego psychoterapeuty stał się prawdziwym wyzwaniem. W Polsce, gdzie zawód ten wciąż nie jest uregulowany prawnie, każdy może otworzyć gabinet, co stwarza ogromne ryzyko dla pacjentów szukających realne...

Czujesz, że praca wysysa z Ciebie całą energię? 😩 To może być wypalenie zawodowe – głęboki kryzys, który dotyka coraz więcej osób. W tym odcinku podcastu Boni Vibes razem z Alicją Stasiak, ekspertką od odporności psychicznej 🧠 z Volvo Group, pokażemy jak rozpoznać pierwsze objawy i jak skutecznie odzyskać wewnętrzną siłę 💪.Wypalenie zawodowe to znacznie więcej niż chwilowe zmęczenie. 😔 To proc...

Zalewają Cię spotkania online i media społecznościowe 📱? Czujesz, że to zmęczenie to coś więcej? W tym odcinku razem z Mają Musznicką-Janiec, ekspertką od trendów i insightów, zagłębiamy się w jeden z najważniejszych trendów społecznych 2025 roku: świadomy odwrót od świata cyfrowego na rzecz autentycznych relacji 🤝.W naszej rozmowie odkrywamy, dlaczego po latach zachwytu internetem, coraz bardzi...

Botoks u Kosmetyczki? 😱 Dr Karolina Szymczak ujawnia mroczną stronę medycyny estetycznej i powikłania, o których musisz wiedzieć, zanim podejmiesz decyzję. Dowiedz się, czym ryzykujesz, ufając osobom bez odpowiednich kwalifikacji medycznych. Toksyna botulinowa, powszechnie znana jako botoks, przez jednych traktowana jest jak szybki zabieg lunchowy ☕️, a przez innych jako poważna ingerencja medyc...