BodyBliss Podcast

Ich nehme dich mal wieder mit. Themen in diesem Podcast: Heilerin Weibliche und männliche Kraft - Was ist wirklich wichtig? Ganzheitliches Coaching Psychosomatik - Haut und Endometeriose I AM Projekt mit Dorothea Zalecki Komm in den Kontakt mit mir - kostenfreier 30 Min. Call https://calendly.com/vifitness/30min

Folge #34 HI VI´s :) In dieser Folge möchte ich dir Fakten und Impulse für den richtigen Weg, wie du zum Wohlfühlkörper gelangst oder auch richtig eine Ernährungsumstellung startest, aufzeigen. Lass dir gesagt sein: ein bewusstes Mindest und ein klarer Kopf verhilft dir zum Erfolg. Deine Expertin Vika 😍 Lerne deine weiblichen Hormone kennen und bring sie in Balance: Hormonzyklus 📞 Komm ins Gespr...

Zyklus? Die weiblichen Hormone? Wozu? Ganz einfach: Der richtige Umgang mit deinen Hormone bringt dir einen besseren Stoffwechsel, körperliches Wohlbefinden, eine bessere Stimmung, es hemmt Heißhungerattacken, lässt Problemzonen verschwinden, reduziert PMS und sorgt für einen gesunden, sowie schmerzfreien Zyklus. Zudem solltest du dich damit beschäftigen bei: Absetzten der Pille, Endometriose, Ado...

Endokrine Disruptoren, auch Xenohormone, Umwelthormone oder hormonaktive Substanzen bezeichnet, sind Stoffe die, wenn sie in den Körper gelangen, bereits in geringsten Mengen durch Veränderung des Hormonsystems die Gesundheit und das Abnehmen negativ beeinflussen können. 😍 Lerne mehr darüber und lerne deinen weiblichen Körper besser kennen: Hormonzyklus 📞 Komm ins Gespräch mit mir- Free first Ca...

Tauch ein mit mir, in meine Yoga Ausbildung. So deep ist Yoga eigentlich. Ich reflektiere mit mir die Philosophie, Wirkung von Yoga und auch etwas die Psyche. Zudem rede ich ehrlich mit dir über Persönlichkeitsentwicklung. Live Workshop lerne in 3 Stunden, was Kunden bei mir in 8 Wochen ViFORMEL Coaching lernen. 09.07.2022 - 12 Uhr HIER BUCHEN 🔜 💥 ERNÄHRUNGSMINDSET 💥 😍 Lerne deinen Körper bess...

Wir sollten uns erlauben unsere eigene Realität zu erschaffen! Erschaffe eine neue Realität mit deinen Gedanken. Egal, ob bewusst oder unbewusst, du hast bisher für deine Umstände gesorgt und nur du allein kannst sie wieder verändern. Ich zeige dir wie. In ERNÄHRUNGSMINDSET 09.07.2022 - 12 UHR 😍 Lerne deinen Körper besser kennen: Hormonzyklus 📞 Komm ins Gespräch mit mir- Free first Call: Kostenf...

Es läuft nun mal leider nicht immer alles supi im Leben. Hier hast du eine hilfreiche SOS Anleitung, um in schwierigen Zeiten reflektiert und cool zu bleiben. Ob es um abnehmen, trainieren oder um externe, nicht beeinflussbare Faktoren geht. Zudem spreche ich von Start- und Endpunkten bei Entwicklungsphasen. Listen an learn :) Lerne deinen weiblichen Körper besser kennen: Hormonzyklus Komm ins Ges...

Ich stresse mich nicht mehr. Du bekommst mich nur noch Authentisch! Die heutigen Themen sind: -Nervensystem -Stress -Meine Learnings aus der letzten Woche -Bewusstsein -Authentizität Dein Coach Viktoria https://vibook.coachingvifitness.de IG: https://www.instagram.com/vifitnesscoaching_/ ✨💥 Nutze deine ZYKLISCHE ENERGIE! 💥✨ Hormonzyklus Workbook und Tagesplaner Danach wirst du dich fragen waru...

REALTALK über emotionales Essen & Essstörung. Ob du eine Essstörung hast, hattest oder nicht hast, in dieser Folge lernst du etwas für dich. Wir sollten verstehen, wie wir es schaffen vom Kopf ins FÜHLEN zu kommen. Vor allem, um den Wohlführkörper zu erreichen. Erfahre auch, was der Wohlfühlkörper wirklich für mich bedeutet. Lerne deinen Körper besser kennen: Hormonzyklus Komm ins Gespräch mit...

Erlaubst du dir erfolgreich dein Ziel zu erreichen oder sabotierst du dich noch selbst? Ist dein Mindset negativ? Let's change it! Steh dir nicht mehr selbst im Weg, dafür bist du viel zu wertvoll :* Gönn dir unbedingt: HORMONZYKLUS Let's connect :) Instagram Dein Coach Viktoria

Lass uns darüber sprechen, wie du deine Motivation aktivieren kannst. Ganz klar und 100% ehrlich. Zum Ende hin empfehle ich dir ein paar Dinge zu notieren: Mach das hier nach oder zu einem anderen Zeitpunkt, aber mach es wirklich. Lerne deine weibliche Seite besser verstehen: Hormonzyklus Komm ins Gespräch mit mir: Kostenfreies 1:1 Ernährungsgespräch Much love, dein Coach Viktoria

Psychologie und dein Ernährungsverhalten sind sehr nah miteinander verknüpft.  Hier ein paar Hilfestellungen: • gehe in die Tiefe (emotional) • nimm dir Unterstützung  • hinterfrage dein Essverhalten  • nutze Tools (z. B 6 Min Tagebuch, Journal) • schreibe deine Glaubenssätze und Ziele auf • vertraue dir selbst  • schau auch mal die Dunklen Seiten in dir an —— Kennst du auch di...

Ist es sinnvoll Kniebeugen mit der Langhantel zu trainieren? Bootytraining? Ich erkläre dir Heute, was du beachten solltest und wie du trainieren kannst um dein Ziel zu erreichen + Kurzer Mindsettalk :) Hast du den wünsch mehr ins Detail zu gehen? Was möchtest du genauer wissen? Schreib mir auf Instagram oder per Mail, um neue Podcastfolgen mit zu kreieren. Gerne nehme ich Podcastfolgen auf, die d...

Geh bloß  nicht weiter den Weg , der dich bisher immer nur zum  selben Ziel  gebracht hat! 🤯 Es geht mal wieder sofort mit Fakten und Lösungen los. ​ Lösungsansatz : Wenn du deine Ernährung umstellen willst, musst du zunächst deine aktuelle  Ernährung analysieren . Ein  Ernährungsprotokoll  hilft dir dabei. Verzichte so gut es geht auf Zucker, Weizen und Alkohol. Fal...

Schnelle Selbsthilfe durch Tipps gegen den Heißhunger. Es geht mal wieder sofort mit Fakten und Lösungen los. Viel Spaß mein liebe! Dein Coach Viktoria KOSTENFREIES LIVE WEBINAR 02.02.2022 - 18 Uhr Zur Anmeldung : https://onlinekurs.viformel.de/webinar IG: vifitnesscoaching_

Hey! Ich lag flach, doch jetzt bin ich wieder da! Let´s talk about it! Covid Virus - Symptome und wie stärke ich mein Immunsystem nach dem Virus? Sport bei einem geschwächten Immunsystem Körper einschätzen Meine Erfahrung mit Migräne und rauchen Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren: https://vibook.coachingvifitness.de Lass mir auch gerne bei iTunes eine Bewertung da. Alles liebe, dein Coach...

Das Omega 3 gesund ist, weißt du bestimmt schon, aber für was sind Fette eigentlich gut und was bewirken sie? Let`s talk about it! Hol dir jetzt mein kostenfreies FREEBIE: https://vibook.coachingvifitness.de Deine Viktoria :)

Heute geht es um deine Hormone. Durch bestimmte Hormonscreenings werden Problemzonen reduziert und der Wohlfühlkörper erreicht. Es ist so spannend! Deine Problemzonen sagen mir was bei deinen Hormon nicht richtig läuft. (Biosignatur) Diese Art meiner Arbeit macht mich so stolz! Zuhören und lernen. :) Deine Viktoria Problemzonenbeitrag zum lesen: https://www.instagram.com/p/CXWPTpOsBAv/ Freebie: vi...

Seit 4 Monaten lebe ich zyklisch. -Zyklische Ernährung -Zyklische Bewegung -Rückzug und Power im Lebennach dem Zyklus gerichtet -mehr Achtsamkeit und Intuition Es ist das geilste, was ich bisher mit meinem Körper erreicht habe! (Kaum noch Wassereinlagerungen, durch Zykluswissen mehr Achtsamkeit, kaum noch PMS, kaum Stimmungsschwankungen und vieles mehr :) Deine Viktoria Kontakt, kostenfreies Ernäh...

Lass uns über Ernährung, Lifestyle und Umwelteinflüsse sprechen. DU kannst deine Gesundheit beeinflussen. Lerne und setzte um. Deine Viktoria Kontakt und kostenfreies E-Book (stressfrei Abnehmen für Frauen: https://vibook.coachingvifitness.de IG:vifitnesscoaching

Die unterbewusste Energie Arbeit: Theta Healing. Ich habe mich Ausbilden lassen und bereichere euch mit meinem neuen Wissen :) 1:1 kostenfreies Ernährungsgespäch: https://calendly.com/vifitness/30min?month=2021-11

Abnehmen fängt im Kopf an, geht über die Ernährung und hört bei deinem Lifestyle auf. Davon bin ich überzeugt. Vor allem, wenn du schon viele Diäten hinter dir hast, ist es sinnvoll deinem Mindset genauso viel Beachtung zu schenken wie deinem Körper.  Gern im Sinne von Körper, Geist und Seele.  Zudem verändert sich nicht nur dein Gewicht, sondern auch deine Hormone, dein Selbstwert...

Die externen Faktoren, wie Stress, Giftstoffe und das tolle Marketing für ungesunde zuckerhaltige Lebensmittel beeinflussen unseren Körper jeden Tag. Lebensnotwendige Prozesse werden durch die Umwelt gestoppt. Lass uns also mal über den gesundheitlichen Aspekt sprechen. In dieser Episode helfe ich dir und deinem Körper mit Tipps um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Apps: CodeCheck oder Tox...

Episode 11 Wie schön Veränderungen zu reflektieren. Gesunde Ernährung ist nicht gleich Gesund! Achtsamkeit und Genuss ist auch wichtig! Connect with your body! Let´s connect: https://www.vibook.coachingvifiness.de

Lerne Seed-Cycling kennen und förder deinen Zyklus mit der richtigen Nährstoffen zu deinen jeweiligen Zyklusphasen. Ernähre dich Zyklus Lerne die 4. Zyklusphasen kennen Lerne die weibliche Sexualhormone kennen Reduziere PMS, Stimmungsschwankungen und Menstruationsbeschwerden Beitrag IG: Apps zur Zyklus Kontrolle: https://www.instagram.com/p/CUNcjbYsk4V/ E-BOOK Zyklische Ernährung: https://elopage....