Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

"Welche Erfahrung, welcher Satz, Tipp, welche Möglichkeit hat dir während des Lockdowns geholfen", habe ich gefragt und über 100 Antworten bekommen. Die meisten Tipps sind auch für andere Krisenzeiten hilfreich!

Der Tod ist für viele von uns ganz weit entfernt. Solange, bis es uns persönlich trifft. Oder uns nahe stehenden Menschen. Wie verhalte ich mich richtig? Was kann ich tun, um anderen in ihrer Trauer zu helfen und zu unterstützen?

Deshalb habe ich in den ersten Satz im Podcast schon einen Fehler eingebaut. Damit es so richtig authentisch ist und du feststellst, dass es gar nicht schlimm war.

Was würde passieren, wenn deine Art zu leben ansteckend wäre? Deine Verhaltensweisen, dein Charakter, wie du lebst. Stell dir vor, es wäre wie ein Virus. Sobald jemand in deine Nähe kommt, verbreitet sich das, was du ausstrahlst, was du sagst oder tust. Andere werden angesteckt, von deiner Fröhlichkeit, deiner Zuversicht, deiner Dankbarkeit. Aber sie wären auch angesteckt, von deiner Angst, deiner...

Was du schreibst, bleibt im Kopf. Ob Einkaufszettel, To-Do-Listen, Tagebuch, Zeitplaner, Blog, Power Hour oder Wunschzettel: Beim Schreiben kommt es zu einer Initialzündung im Gehirn. Deine tiefsten Gedanken niederschreiben ist Qualitätszeit mit dir selbst!

Ein paar gute Fragen helfen dir, deinen eigenen Rückblick 2020 zu erstellen und dein Jahr 2021 zu planen.

Kennst du das: Du stehst vor deinem überfüllten Kleiderschrank und weißt nicht, was du anziehen sollst. Manches ist zu groß, manches zu klein, einiges ist schick aber du lässt es trotzdem im Schrank. Warum, weißt du auch nicht so genau. Eigentlich könntest du doch diese Bluse mal anziehen, denkst du, und lässt sie hängen. Das Kleid, dass du schon so lange nicht mehr getragen hast. Und dann greifst...

Charisma hat nichts mit Hübsch zu tun. Das kommt aus dir heraus. Weil du Selbstvertrauen hast. Je öfter du die Erfahrung machst, dass du dir vertrauen kannst, desto mehr Selbstvertrauen strahlst du aus.

Was berührt dich tief im Inneren? Wofür kannst du dich begeistern? Und wofür lohnt es sich zu kämpfen? Diese Fragen stelle ich dir und mir heute in dieser Podcastfolge. Und erzähle von unserem neusten Projekt.

Wer hat in diesem Jahr in dir die meisten Emotionen ausgelöst? Welcher Mensch hat dich am meisten berührt? Und für wen bist du wohl in diesem Jahr "Mensch des Jahres" geworden

Weißt du, was ein Gottmoment ist? Das sind so Augenblicke, in denen du absolut die Gegenwart Gottes spürst, sein Reden, sein Denken, seine Erwartung, seine Kraft, seine Größe. Das sind so Momente, die dich tief in deinem Herzen berühren. Momente, in denen du dir absolut sicher bist, das war jetzt Gott.

Mit 43 Jahren wird Kirstin Kreuzritter Witwe. Wie sieht ihr Leben 10 Jahre später aus? "Heute bin ich wirklich die zerbrochene Schale in neuem Glanz" erzählt sie. "Vieles ist intensiver, besonders meine Beziehung zu Gott und anderen Menschen". "Zerbrochene Schale in neuem Glanz" heißt auch das Buch, das sie über ihre Erfahrungen geschrieben hat. Mutig ist Kirstin durch die Trauerphasen gegangen. H...

Etwas Ermutigung und Licht für diesen November, und auch für danach ;-)

Lachen löst Blockaden, lockert den Kiefer und wirkt gegen Verbissenheit. Lachen verbessert die Lungenfunktion, versorgt das Gehirn mit Sauerstoff und kurbelt die Fettverbrennung an. Lachen baut Stress ab, steigert die Immunabwehr und macht unempfindlich gegen Schmerzen. Weitere Vorteile erfährst du im Podcast oder wenn du es tust. Außerdem erfährst du, ob das Bild echt oder ein Spaßbild ist.

Depressionen, Panikattacken und Suizidgedanken. Das Leben von Franzi wurde von jetzt auf gleich auf den Kopf gestellt. Wie sie einen Weg aus der Depression gefunden und was ihr geholfen hat, erzählt sie in dieser Podcastfolge

Braucht man Freundinnen? Und wenn ja, wo finde ich eine? Ist Freundin ein Titel, den ich nach langen Freundschaftsdiensten verleihe oder erhalte? Sind die netten Mädels,mit denen ich mich gern mal treffe, Bekannte oder Freundinnen?

Was würde passieren, wenn ein Wunder geschieht? Wenn du über Nacht dein Wunschgewicht erreichen würdest?......Diese Frage habe ich meinen Lebe leichter Teilnehmern gestellt. Diese Frage stelle ich dir heute.

Die Welt ist nicht immer ein angenehmer Ort. Wenn du in den eisigen Elementen festgefroren bist, wünschen wir das dass es taut!

Warum schwankt das Gewicht innerhalb einer Woche immer so gewaltig? Und wie kannst du mit vermeintlichen Zunahmen besser umgehen?

Was bekommt Heike von Beate zum Geburtstag geschenkt? Wird Beate ihren 60. Geburtstag wie geplant in Israel verbringen. Was sind unsere highs und lows der letzten beiden Wochen? Und welche Erfahrung haben wir beide mit dem Thema Umzug und Loslassen gemacht.

Die erste Jahreshälfte hat genug Stoff fürs ganze Jahr geboten. Ein persönlicher Rückblick.

Heute plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle dir von meinen privaten und beruflichen Hochs und Tiefs des letzten halben Jahres.

Mit der Bloggerin Renate stelle ich euch einen Lieblingsmenschen vor. Wir kennen uns seit Jahrzehnten und haben so mache Freundinnenevents gemeinsam veranstaltet.