Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Du bist wichtiger als du denkst. Du hast ja keine Ahnung, welche Spuren du hinterlässt, einfach nur, weil du da bist. Stell dein Licht bloß nicht unter den Scheffel. "Spot an. Let your light shine".

Dem einen fällt es leicht, der andere denkt gar nicht dran. Kleine Aufmerksamkeiten zu verschenken macht glücklich, weil die Freude der anderen auf dich überspringt.

Stell dir vor, bei dir wohnt eine Person gegenüber, gleiches Geschlecht, gleiches Alter, gleicher Familienstand, die dich glühend beneidet. Warum denkt dieser Mensch, dass gerade du es besonders gut hast?

Wenn wir unser Leben wie in einem Film ansehen würden, dann gäbe es sicherlich die ein oder andere Stelle, in der wir anders gehandelt hätten. Aber auch einen Film, kannst du nur zurückspulen und ihn nochmals anschauen, die Handlung kannst du nicht verändern. Unser Lebensfilm ist noch nicht abgeschlossen. Wie es weitergeht, und wie das Ende aussehen wird, das haben wir in unserer Hand.

Wenn du nur eine gewisse Zeit hättest, um Dinge zu erledigen- und wenn das Wichtigste nicht gemacht hast, ist der Rest sinnlos, würdest du doch auch das Wichtigste zuerst machen, oder?

Es gibt sie, die Menschen, die scheinbar essen können was sie wollen und trotzdem schlank sind. Ich gehöre nicht dazu. Wenn du dieses Ich-bin-einfach-so-schlank-Gen auch nicht hast, brauchst du eine Strategie damit die Hosen passen. Ich verrate dir in diesem Podcast, was mir hilft.

Komm raus aus der "Mir-hat-auch-keiner-was-geschenkt-Falle". Werde ein bisschen ähnlicher wie Gott. Sei großzügig und sei gespannt, was dann passiert.

Du kannst die Krise nicht ändern, aber du kannst entscheiden, wie du darauf reagierst. Wer willst du sein in dieser Krise?

Um zu kommunizieren, müssen wir zulassen, dass man uns bemerkt. Uns anschaut. Anspricht. Bist du bereit, gesehen zu werden und andere zu sehen?

Die einen sehen das Glas halbvoll, die anderen halbleer. Wie wäre es, dein Denken umzulenken, und das Glas als solches zu sehen, was es ist: Ein Glas mit Flüssigkeit. Mal halbvoll mal halbleer.

Es müsste doch mehr geben, oder? Mehr Lebensqualität. Mehr glückliche Momente. Mehr Sinn. Bessere Beziehungen. Manchmal kann Unzufriedenheit richtig und Zufriedenheit falsch sein.

Seit dem Shutdown mussten viele ungewollt ihre Komfortzone verlassen und neue Wege gehen. Gerade wurde unser Leben auf den Kopf gestellt und wir wünschen uns alle ein bisschen normalen Alltag zurück. Aber wie wäre es, wenn wir unseren Alltag mal auf den Kopf stellen, uns trauen das Gewohnte zu verlassen und Neues zu wagen.? Damit unser Leben so gut gelingt, wie es eben gelingen kann.

Carmen Englisch-Hahn war lange Zeit Marketingleiterin mit Schwerpunkt Messeorganisation und Presse-/ Öffentlichkeitsarbeit. Inzwischen stellt sie ihr Wissen und Know-How als Lebe leichter Coach und Farb und Stilberaterin zur Verfügung.

Wichtiger für deine Gesundheit als Broccoli und Bewegung ist die richtige Einstellung. Wie kannst du Erfahrungen deiner Vergangenheit nutzen, um positiv weiterzugehen? Wie kann deine Geschichte ein Happy End bekommen, auch wenn du schwierige Zeiten erlebt hast? In dieser Folge erfährst du, wie es zur Woche 1 im Body Spirit Soul Kurs kam.

Die Power hour ist eine Kombination aus dem Lesen der Bibel und dem Hören und Aufschreiben dessen, was der Geist Gottes dadurch zum Einzelnen sagen will. Wir haben die Idee von Glenn Chapmann und geben diese Methode in unseren Body Spirit Soul Kursen weiter. Heute erzählt uns Glenn in einem Interview, wie wie er dazu kam und wie die Power hour funktioniert.

In dieser Folge erfährst du, wie ein paar Schreckminuten am Altglascontainer dazu geführt haben, dass Beate Nordstrand die Jahreslosung 2020 wohl für immer in Erinnerung bleibt - und was ihr Alltagskrimi mit Body Spirit Soul zu tun hat.

Wir, Beate und Heike sind für eine Woche zum Fastenwandern bei der Fastenleiterin Sybille Dölker Correia da Silva in Lissabon. Sybille erzählt uns von den Vorteilen des Fastens für Körper und Seele. Abnehmen ist dabei ein willkommener Nebeneffekt, aber Fasten ist so viel mehr. Fasten kann wie eine Art Reset sein, bei dem der Körper und die Seele einen Neuanfang bekommen, um sich dann wieder auf ei...

Body Spirit Soul konkret ist ein 10-Wochenprogramm, in dem Frauen lernen gut für sich zu sorgen, den roten Faden in ihrer Geschichte erkennen, sich mit ihrer Vergangenheit versöhnen und das Beste aus ihrem Leben zu machen.

Die Anfänge meiner Frauenarbeit, die Vision eines Frauentags mit 1000 Frauen und wie ich vor 20 Jahren nach einem Schicksalsschlag die Entscheidung getroffen habe, weiterzumachen.

Oktober 2006, Frankfurter Buchmesse. Beate, Heike, der Verlagsleiter Herr Durau und der damalige Vertriebsleiter Herr Kuhn vom SCM Verlag sitzen zusammen beim Abendessen und träumen davon wie es wäre, ein eigenes Abnehmkonzept auf den Markt zu bringen. Vier Jahre später ist es soweit. Das Erfolgskonzept Lebe leichter entsteht. Dass es so erfolgreich sein wird, ahnten wir damals noch nicht, aber hö...

Wie kommen zwei Frauen, die sich kaum kennen und mehrere hundert Kilometer weit entfernt wohnen dazu, ein Buch über das Leichterwerden zu schreiben, und was waren die Anfänge von dem Erfolgskonzept Lebe leichter? Eine ziemlich spannende Geschichte finden wir, und können im Rückblick nur staunen, was seit 2003, dem Jahr, in dem wir uns kennengelernt haben. Und jetzt starten wir sogar noch einen Pod...