Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Ein ehrliches Kompliment. Ein Zuspruch zur richtigen Zeit. Ein Bibelwort in deine Situation hinein, ein Rhema-Wort von "oberster Stelle"... Kraftworte können ganz verschieden sein.

Jennifer Pepper ermutigt beschäftigte Mütter, ihre eigene Berufung, neben ihrer Rolle als Mutter, nicht aus dem Blick zu verlieren und hell in dieser Welt aufzuleuchten.

Manchmal kommt es anders als man denkt. Dann ist Flexibilität gefragt, Gelassenheit, Mut und Weisheit.

Welche Zutaten braucht dein Tag, deine Woche, dein Jahr, dass du dich so richtig drauf freuen kannst. Wenn du das weißt, kannst du planen. Vorfreude multipliziert die positiven Erwartungen, setzt Kraft und Energie frei - für heute und morgen und wirkt ansteckend.

Hast du auch manchmal Träume, die sich real anfühlen? Und bist dann erleichtert, wenn du aufwachst und feststellst, dass du nur geträumt hast. Oder fühlt sich manchmal dein Leben an wie ein Albtraum, und freust dich, wenn sich im Traum alles auflöst.

Metamorphose ist nicht grade die prickelndste Zeit im Lebens. Aber ohne Umbaumaßnahmen kommt die Raupe nicht auf die Flugbahn.

Wie wäre es, wenn 2022 ein Jahr der Durchbrüche für dich wird? Wenn du dem Ankläger, der dir ständig vor Augen hält, was du nicht schaffst mal keine Beachtung schenkst. Wenn du dem glaubst, der dich liebt.

Jedes Jahr braucht eine Person, die es verändert. Ein Gamechanger ist wach und nutz seine Chance. Ein Gamechanger testet nicht die Stimmung, er beeinflusst sie. Ein Gamechanger trifft Entscheidungen und ist vorbereitet Ein Gemechanger ergreift die Initiative. Ein Gamechanger reißt andere mit. Schon allein, weil DU aufs Spielfeld läufst, machst du anderen Mut.

„Entgegen aller negativer Prognosen habe ich mich entschieden, dass 2021 ein (Wunder)volles Jahr wird mit reichlichen Segnungen.“ Das war meine Ansage an Silvester. Ich führe dieses Jahr ein Wundertagebuch. Erwarte jeden Tag ein Wunder, eine Segnung, etwas Gutes, Freude und Leichtigkeit. Genau diese Worte stehen in meinem Blogeintrag vom 6. Januar 2021 Ein Jahr später reflektiere ich das Jahr und...

Ruhig sein und angstlos leben - mitten in diesen herausfordernden Zeiten. Das ist möglich. Wie, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Was wäre, wenn Weihnachten Gott zu Besuch kommt?

Wann nimmst du dir einmal Zeit für dich selbst. Nicht die fünf Minuten morgens im Bad. Einfach Zeit für dich. Mitten in deinem turbulenten Alltag. Weil du dein wichtigster Mensch bist. Weil du es wert bist, dir Zeit zu nehmen

Was wäre, wenn deine Gemeinde das Potential hätte, deine ganze Stadt zu verändern? Ja, vielleicht sogar unser ganzes Land? Diesen Traum habe ich und bin unter keinen Umständen bereit, ihn aufzugeben: Die Ortsgemeinde ist die Hoffnung der Welt.

Alles Bio? Zero Waste? Vegan? Unverpackt? Fridays for Future? Ein paar Gedanken und Inspirationen zum Thema Nachhaltigkeit.

Wenn ich genug Geld hätte, würde ich ihn buchen: Aber was wären die Aufgaben meines Personal Trainers? Welche Aufgaben würdest du ihm geben? Wie sähe dein idealer Gesundheitscoach aus? Am Schluss erfährst du, wie der beste Coach ever mich am Schlafittchen gepackt hat. Ein echter GOD-Moment.

Jahrelang hatte Babsi Ebbertz Kleidergröße 48/50 getragen. Eine Diät nach der anderen hat sie absolviert und sich im Laufe ihres Lebens eine Essstörung eingehandelt. Anfang des Jahres 2021 kam dann die Entscheidung: So geht es nicht mehr weiter. Heute trägt Babsi Kleidergröße 38 und traut sich zu sagen, dass sie von ihrer Esssucht geheilt ist. Wie alles begann und wie ihre Geschichte zum Happy End...

Was stärkt dein Immunsystem und was schwächt es? Kann man sein Immunsystem trainieren? Manches, was ich aufzähle, scheint so banal zu sein. Aber zwischen etwas wissen und es umzusetzen liegen unsere Gewohnheiten. Ein Plädoyer für einen ganzheitlichen Lebensstil.

Zu viel auf deiner Agenda? Zu viele Termine zugesagt? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was ich von meinem Sohn Jonathan gelernt habe, und wie ich seine mit meiner Strategie kombiniere, um dem Stress vorzubeugen und entspannt mein Leben zu leben.

Wer schnell Ja sagt, erlebt mehr, wer schnell Nein sagt, hat mehr Zeit! Beides hat was... aber wer zu allem Ja sagt, wird oft Nein zu den eigenen Bedürfnissen sagen müssen. Ein Plädoyer für ein klares Jein.

Lebensratgeber habe ich rauf und runter gelesen. Welcher mir am meisten in meinem Leben weitergeholfen hat, verrate ich in dieser Podcastfolge.

Bin ich das was ich tue? Oder was andere von mir denken? Was macht mich wirklich aus? Ein bisschen Gedankenrohkost und ein Plädoyer für einen gnädigen Umgang mit dir selbst.

Eine gut funktionierende Ehe voller Wertschätzung, Liebe und Leidenschaft ist nicht selbstverständlich. Ich verrate dir, was uns geholfen hat.

Unverständnis für Andersdenkende. Lagerdenken. Verachtung. Der Umgangston in der Gesellschaft wird rauer. Wenn es Respekt zu kaufen gäbe, würde ich ein paar Dosen verschenken. Respekt ist Medizin für versöhnte Verschiedenheit.