Bobi Chris | Ngobrolin Diri & Inner Child

Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri

Society ID ↓ 210 episodes

Dengar Bocin untuk ngobrolin diri dan berbicara dengan hati lewat self talk yang mendalam. Podcast ini menggabungkan refleksi diri dan kesadaran diri untuk melatih manajemen emosi tanpa tuntutan solusi cepat. Selamat mendengarkan isi kepalamu sendiri untuk nyapa lagi hati kecil (aka inner child) mu!

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: serve.podhome.fm

Author

Bobi Chris | Ngobrolin Diri & Inner Child

Episodes

10. Menjaga Work-Life Balance: Strategi Praktis dan Dukungan Komunitas 18.03.2022 16:16

Keseimbangan hidup memengaruhi kesehatan mental, energi, dan produktivitas sehari-hari. Episode ini membahas strategi praktis mengelola waktu dan energi, serta pentingnya memiliki partner akuntabel untuk menjaga komitmen. Dibahas juga peran komunitas sebagai ruang berbagi dan dukungan dalam membangun kehidupan yang lebih stabil dan terarah. Instagram: @bocin.pod

9. Percaya Diri Itu Dilatih, Bukan Ditunggu | Obrolan Inspiratif tentang Menerima Diri 12.03.2022 12:30

Percakapan reflektif tentang menerima diri apa adanya, membangun dukungan internal, dan menemukan keberanian untuk tetap melangkah. Ditutup dengan momen hangat yang mengingatkan kita untuk terus mencintai diri sendiri. Sebagai bonus di akhir Bobi dan Chris akan berduet dan menyanyikan sebuah lagu untuk Sobat Boci! Cus langsung saja didengarkan sampai habis ya! Instagram: @bocin.pod

8. Prioritas Itu Dipilih, Bukan Dikejar | Mengatur Waktu Tanpa Terjebak Kesibukan 08.03.2022 13:26

Diskusi tentang manajemen waktu dan cara menentukan prioritas yang realistis. Episode ini mengajak pendengar berhenti sekadar “sibuk” dan mulai menyusun fokus berdasarkan nilai dan tujuan pribadi. Spesial di episode kali ini ada challenge buat kalian untuk mengisi dan membagi perencanaan kalian ke dalam 4 Quadran sesuai template (link ada di bawah ini). Selamat mengerjakan! https://www.jotform.com...

7. Merawat Diri Tanpa Drama | Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Holistik 02.03.2022 11:20

Obrolan reflektif tentang pentingnya perawatan diri yang realistis dan konsisten. Dibahas langkah konkret untuk menjaga kesehatan secara utuh, dilengkapi panduan sederhana yang bisa langsung diterapkan. Instagram: @bocin.pod

6. Cara Membuat Batasan yang Sehat | 5 Langkah Evaluasi Internal & Eksternal 26.02.2022 11:36

Melanjutkan pembahasan sebelumnya, episode ini fokus pada praktik. Dibahas perbedaan batasan internal dan eksternal, cara mengenali tanda batasan yang keliru, serta 5 langkah konkret untuk membangun boundary yang realistis, nyaman, dan produktif. Instagram: @bocin.pod

5. Batasan: Penghalang atau Pelindung? | Memahami Boundary dalam Hidup & Relasi 20.02.2022 12:13

Episode ini membahas konsep batasan dari sudut pandang personal dan relasional. Apakah batasan membuat kita terkurung, atau justru melindungi kesehatan mental? Dibahas juga bagaimana batasan berperan dalam hubungan toksik, manipulatif, serta kaitannya dengan kebahagiaan dan pertumbuhan pribadi. Instagram: @bocin.pod

4. Setiap Pilihan Punya Konsekuensi | Belajar Bertanggung Jawab atas Arah Hidup 15.02.2022 13:09

Obrolan reflektif tentang tipe orang dalam menghadapi pilihan, keberanian mengambil risiko, dan pentingnya tanggung jawab. Episode ini mengajak pendengar berhenti menyalahkan keadaan dan mulai menyusun langkah berikutnya. Instagram: @bocin.pod

3. Media Sosial: Ruang Koneksi atau Sumber Konflik? | Menjadi Netizen yang Bertanggung Jawab 11.02.2022 13:38

Episode ini mengulas fenomena hoax, diskriminasi, dan komentar destruktif yang sering muncul di platform digital. Dibahas juga langkah praktis untuk berkomentar secara konstruktif dan menjaga interaksi tetap sehat. NB: Maaf ada suara background masak-masak XD

2. Keseimbangan Mental Itu Penting | Menghadapi Stigma & Menjaga Kesehatan Diri 04.02.2022 13:05

Episode ini membahas pentingnya keseimbangan mental bagi kebahagiaan dan produktivitas. Termasuk tips sederhana yang bisa diterapkan sehari-hari dan refleksi tentang bagaimana lingkungan sosial memengaruhi kesehatan mental kita. Instagram: @bocin.pod

1. Di Mana Rumahmu? | Mencari Kehangatan di Tengah Lingkungan yang Toksik 30.01.2022 10:40

Diskusi reflektif tentang rumah sebagai sumber semangat—baik melalui keluarga, teman, komunitas, maupun inspirasi dari dunia game. Episode ini juga mengajak pendengar membangun “rumah” dalam diri sendiri melalui dukungan dan komunikasi yang baik. Instagram: @bocin.pod