Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri

Sering kehilangan kontrol diri akibat overthinking? Simak tips self-awareness untuk menyaring fakta, menjaga emosi dari omongan netizen, serta pentingnya memaafkan kesalahan kecil sebelum energi habis. Stop buat spekulasi berlebihan untuk bisa nyapa lagi hati kecilmu lebih sering lagi! Extra: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/196ex (00:07) Opening (00:26) Kapten Tanpa Kapal (01:21) Lelahnya Speku...

Legenda Jawa Timur lainnya di Tengger yang dekat dengan gunung Bromo. Bobi membahas asal-usul tradisi Yadnya Kasada dari cerita tragis keluarga pendiri Tengger. Dibahas kemampuan kosakata dan pengucapan bahasa Inggris dalam cerita ini. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan menyelami cerita Legenda Tengger ini bersama Bobi di Bedtime Story!   Poin Utama Cerita Roro Anteng dan Joko Seger mengungsi dar...

Bosan berdebat tanpa ujung? Pahami kenapa diam bukan berarti kalah, melainkan cara terakhir untuk menghentikan perjuangan sia-sia di tengah lingkungan yang serba cepat. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan merombak ulang definisi diam yang bisa jadi alternatif penyelesaian konflik!   Poin Utama:   03:12 Ada Apa dengan Diam 05:25 Kepala dan Hati Dingin 07:49 Bukan Berarti Kalah (00:07) Opening...

Belajar memegang kendali penuh atas energimu. Kupas tuntas cara menyederhanakan prioritas kerja, mendiagnosis lelah mental, serta pentingnya "jual mahal" demi melindungi batasan diri dari eksploitasi dunia luar. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan merenungkan bareng-bareng prioritas dan resiko kelelahan mentalnya di Defrag!   Poin Utama Cerita:   00:33 Capek yang Hampa 01:23 Produktif yang Se...

Kenali asal-usul Reog Ponorogo! Bobi mengajakmu menyelami cerita rakyat Jawa Timur sekaligus mengasah kemampuan kosakata dan pengucapan bahasa Inggris. Nyapa Lagi Hati Kecilmu dengan menyelami cerita Reog Ponorogo ini bersama Bobi di Bedtime Story!   Poin Utama Cerita   Dewi Sanggalangit memberikan persyaratan sulit untuk bisa menikahinya. Singabarong dan Kelana Swandana berlomba memenuh...

https://tally.so/r/pbvExV https://calendly.com/bocin/pinginkenalkamu Explore: https://bocin.carrd.co/  

Pernahkah kamu merasa bersalah saat menolak permintaan orang lain demi kedamaian pikiranmu sendiri? Sobat Boci ndak sendiri kalau pernah. Bobi dan Chris akan membahas perbedaan menjadi 'orang jahat' yang toksik dengan sekadar menegakkan personal boundaries atau batasan diri yang sehat.  Nyapa lagi hati kecilmu dengan belajar melepaskan rasa bersalah atau sungkan demi prioritaskan kebahagianmu...

Merasa capek dan tidak fokus, tapi tidak tahu kenapa? Dalam segmen Defrag ini, Bobi dan Chris membahas bagaimana pikiran yang terlalu penuh bertindak seperti rekening bodong yang salah investasi. Pelajari cara mengembalikan "sinyal" ke diri sendiri, menyaring pengaruh luar, dan memberikan jeda kecil agar Nyapa Lagi Hati Kecil dan pikiranmu terasa lebih ringan hari ini. (00:07) Opening (03:19) Hila...

Gimana kalau bayangan kita membocorkan isi pikiran yang sebenarnya saat kita sedang berbicara? Sobat Boci akan mendalami komunikasi non-verbal seringkali lebih jujur daripada kata-kata, meskipun "topeng sosial" masih dipakai untuk menutupi diri. Nyapa lagi hati kecilmu lewat episode kali ini! Explore: https://bocin.carrd.co/

Cerita rakyat Dewi Sri dari Jawa mengisahkan pengorbanan yang membawa kehidupan bagi manusia. Sobat Boci sambil belajar bahasa Inggris sekaligus memahami makna di balik Dewi Sri sebagai simbol kesuburan, padi, dan keberlimpahan. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Text: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/dewi-sri Explore: https...

Kenapa kita selalu butuh validasi orang lain? Episode ini membahas dampak people-pleasing , ketakutan akan penilaian sosial, dan kebiasaan self-talk negatif yang bisa membuat kita kehilangan arah hidup. Sebuah refleksi untuk mulai percaya pada diri sendiri dan mengambil keputusan tanpa bergantung pada persetujuan orang lain. Explore: https://bocin.carrd.co/

Cerita mitologi Yunani klasik ini mengajak Sobat Boci melihat bagaimana rasa ingin tahu bisa membawa masalah, tetapi juga bagaimana harapan tetap bertahan di tengah kesulitan. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Text: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/the-trojan-horse Explore: https://bocin.carrd.co/

Bagaimana mengambil keputusan saat situasi tidak pasti? Bobi dan Chris membahas 6 cara berpikir imperfeksionis untuk meningkatkan problem solving, mulai dari rasa penasaran, melihat banyak perspektif, hingga berani mengambil risiko secara terukur. Sebuah refleksi praktis untuk menghadapi dunia yang berubah cepat. Explore: https://bocin.carrd.co/

Sering merasa hidup terasa berat atau merasa diri gagal? Dalam episode ini, Chris dan Bobi membahas tiga hal sederhana yang sering membuat kita salah membaca hidup: apa yang kita konsumsi secara mental, bagaimana kita menilai diri sendiri, dan bagaimana kita memandang kegagalan. Mungkin kamu bukan gagal—kamu hanya sedang bereksperimen menemukan apa yang benar-benar cocok untuk hidupmu. Instagram:...

Cerita mitologi Yunani klasik ini mengajak Sobat Boci melihat bagaimana rasa ingin tahu bisa membawa masalah, tetapi juga bagaimana harapan tetap bertahan di tengah kesulitan. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks cerita The Legend of Aji Saka: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/pandora-box-4541190 Instagram: https://www.ins...

Dulu Sobat Boci sempat belajar bahasa Jawa di sekolah? Pasti tahu dong namanya huruf jawa Hanacaraka! Ternyata asal-usul Hanacaraka diciptakan karena ada sebuah kejadian tragis loh. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Teks cerita The Legend of Aji Saka: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/the-legend-aji-saka Instagram: https://w...

Bayangin kalau perasaan atau keinginan yang selama ini dipendam akhirnya bisa terdengar? Bobi dan Chris akan ngajak Sobat Boci menyadari yang selama ini disimpan sendiri. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Mini Podcast: https://buymeacoffee.com/bocin.pod

Ternyata berpikir terlalu positif bisa membahayakan diri sendiri dan juga orang lain loh Sobat Boci! Terus harus ngapain dong kalau ndak mikir terlalu positif? Chris dan Bobi akan bahas selengkapnya di episode ini. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu! Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Mini Podcast: https://buymeacoffee.com/bocin.pod

Kenapa anak-anak terlihat “nggak tahu malu”, sementara orang dewasa justru makin hati-hati, takut dinilai, dan sibuk menyesuaikan diri? Pembahasan selengkapnya Bobi dan Chris ada di episode kali ini! Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!   Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Mini Podcast: https://buymeacoffee.com/bocin.pod

Mandalika yang Sobat Boci tahu cuma nama sirkuit balap F1 di Lombok? Ternyata ndak cuma itu loh! Mandalika juga merupakan nama yang erat kaitannya dengan tradisi di Lombok, Nusa Tenggara Barat. Penasaran ceritanya seperti apa? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!   Teks cerita Princess Mandalika: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/princess-mandalika Instag...

Eits, Bocin barusan rehat tapi ndak rencana rehat ke depannya :) Bobi dan Chris akan membahas bahwa istirahat itu ndak cuma tidur loh! Ada banyak cara-cara lain untuk istirahat yang bisa Sobat Boci lakukan secara cepat. Penasaran? Dengerin sampai habis ya!   Starter Kit: https://buymeacoffee.com/bocin.pod/kenalan-sama-bocin-yuk Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Mini Podcast: htt...

Masih di What If, Segmen terbaru Bocin, Bobi dan Chris mengajak Sobat Boci berpikir gimana kalau sibuk atau pura-pura sibuk jadi sebuah cara untuk sembunyi. Penasaran? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!   Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Link podcast: https://bocin.carrd.co/ Mini Podcast: https://buymeacoffee.com/bocin.pod

Siapa ndak tahu burung Cendrawasih yang terkenal dari Papua Barat? Ternyata ada cerita asal-usulnya loh Cendrawasih itu bisa muncul dari mana. Penasaran? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!   Teks cerita Origins of Cendrawasih: https://justpaste.it/bedtimestory32 Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/  

Lewat What If, Segmen terbaru Bocin, Bobi dan Chris akan mengajak Sobat Boci untuk merenung dan berpikir lebih dalam tentang kemungkinan-kemungkinan di sekitar kita, yang bisa jadi mengubah pola pikir Sobat Boci ke depan. Penasaran? Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!   Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/ Mini Podcast: https://buymeacoffee.com...

Ada yang tahu suadaranya lumba-lumba yaitu Pesut atau Dugong? Ternyata di Nusantara ada asal-usul ceritanya loh! Bobi akan cerita tentang asal muasal ikan Pesut atau Dugong dari Sungai Mahakam. Dengerin sampai habis ya untuk bertumbuh bareng versi kecil dan dewasamu!   Teks cerita Dugongs of Mahakam: https://justpaste.it/bedtimestory31 Instagram: https://www.instagram.com/bocin.pod/