Sandrine Martin

Bla Bla Yoga Podcast

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Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais...

Author

Sandrine Martin

Episodes

5. J'ai peur qu'ils s'ennuient en Yin Yoga 14.02.2023 27:24

J'ai peur qu'ils s'ennuient dans leur pratique de Yin Yoga.... J'ai peur de m'ennuyer en enseignant le Yoga ..... Dans cet épisode, j'explore l'ennui dans la pratique comme dans l'enseignement. Mais finalement qu'est-ce que l'ennui? Comment se manifeste-t-il? La pratique exige-t-elle un grand nombre de posture? Comment se satisfaire d'un petit répertoire de postures? Et comment explorer la p...

4 - L'alignement dans la posture de yoga 07.02.2023 29:14

Il n’existe pas UN alignement pour une posture mais DES alignements. L'alignement dans une posture n'est pas universel car nous sommes tous différents. Dans cet épidose j'explique pourquoi les consignes d'aligenement ne peuvent pas correspondre à toute une classe. Et qu'il est important de garder cette idée en tête afin de se respecter. Bonne écoute 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiq...

3 - Yoga et consentement : l’ajustement des postures 31.01.2023 26:51

Le consentement a-t-il sa place dans un cours de Yoga. Quelle est la place du toucher dans la pratique du yoga ? Est-ce qu’un pratiquant peut refuser d’être ajusté et à quel moment? En tant que professeur de yoga, comment ajuster en respectant le corps, les besoins et les attentes du pratiquant. Rien ne dit que l'ajustement manuel est obligatoire lorsque l'on entre dans une salle de yoga. Exist...

2. Fixer ses limites pour enseigner le yoga 24.01.2023 39:08

Fixer ses limites pour enseigner le yoga Cet épisode s’adresse plutôt aux profs de yoga. Même si, dès qu’il s’agit de limites, il est possible de transposer certaines idées dans la pratique, le cadre professionnel ou personnel. La mission de cet épisode : poser des bases claires sur lesquelles s’appuyer lorsque l’on enseigne. Poser les fondations de son éthique et travailler dans les conditions le...

1 - Yoga : Comment approfondir sa pratique par l'exploration et le ressenti 13.12.2022 29:51

Comment passer d'une pratique de yoga automatique à une véritable expérience sensorielle ? Que vous soyez adepte du Hatha , du Vinyasa ou du Yin , cet épisode explore l'importance de l'expérimentation et de l'observation de soi. Nous abordons aujourd'hui : Pour les pratiquants : Comment utiliser la pause et la respiration (pranayama) pour observer votre mental et vos sensations physiques entre deu...