Gudbrandsdølen Dagningen

Birkenpodden

Health EN ↓ 34 episodes

GD skal gi DEG motivasjon til å gjennomføre det store målet. Birkebeinerrennet, Birkebeinerløpet eller Birkebeinerrittet. Her får du altdu trenger å vite om et av verdens største mosjonsarrangement.

Author

Gudbrandsdølen Dagningen

Episodes

#9 - Fra 100 meter gange til 21 km løping 24.04.2025 42:00

Birkenpodden er tilbake etter et lite opphold. Med oss har vi politisk kommentator i GD, Kathrine Lunde. Hun ble kreftsyk i 2022 og satte seg som mål å løpe Birken året etter. Slik gikk det. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#8 - Petter Soleng Skinstad og hemmelighetene for å bli god til å løpe 24.03.2025 50:54

Vi får besøk av langrennsløper og løpeentusiast Petter Soleng Skinstad. Her får du mange gode tips til hvordan du omstiller kroppen fra vinter til sommertrening. Programledere er Tom Martin Hartviksen, Ole Martin Sjetne og Ingunn Klævahaugen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#7 - Sju grunner til at det ikke ble pers: «Jeg måtte bæsje» 17.03.2025 47:26

Birkenpodden er tilbake mandagen etter Birkebeinerrennet. Hvorfor klarte ikke Tom Martin å perse? Svaret får du i denne episoden. Du får også høre hvorfor Ole Martin ikke hadde krefter igjen på spurten på Stafettbirken og mye mye mer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#6 - Smøretipsene fra Rode og Swix 13.03.2025 57:32

Det nærmer seg Birken med stormskritt! Men hva skal du smøre under skia? Her får du svarene. Birkenpodden er et samarbeid mellom Birken og GD, men GD har det fulle og hele redaksjonelle ansvaret. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#5 - Da Birken ble avlyst to år på rad 06.03.2025 55:11

Ny episode av Birkenpodden, der vi får besøk av tidligere Birken-sjef Eirik Torbjørnsen. Han var sjef da Birken måtte avlyses to år på rad. I episoden får du også tips til hva du nå bør gjøre, uka før rennet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#4 – Det skal jo være gøy! 27.02.2025 47:25

Vi får besøk av Camilla Tysland Lillehagen som skal gå Birken for aller første gang! Med relativt godt kunnskapsgrunnlag får hun svar på alt hun trenger å vite før hun setter kursen fra Rena til Lillehammer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#3 - Itte lov å ploge! 21.02.2025 45:49

Birkenpodden er tilbake med en ny episode. Vi har fått besøk av Birken-veteran Geir Evensen. Han deler både gode historier, treningstips og sine beste råd for hvordan man skal forberede seg til årets høydepunkt. Programledere er Tom Martin Hartviksen, Ole Martin Sjetne og Ingunn Klævahaugen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#2 - Avsløring! Nå får du nytt treningsmål 10.02.2025 51:00

Birken slipper en nyhet! Og det er ikke en liten nyhet. Nå får du nemlig et helt nytt treningsmål. Alt om det i denne episoden av Birkenpodden. Programledere er Tom Martin Hartviksen og Ingunn Klævahaugen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

#1 - Debutanten og den erfarne 27.01.2025 28:24

Første episode av Birkenpodden! I denne episoden blir du mer kjent med programlederne, deres ambisjoner og litt om Birken-arrangementene. Birkenpodden produseres av Gudbrandsdølen Dagningen. Programledere i denne episoden: Ole Martin Sjetne, Tom Martin Kj. Hartviksen og Ingunn Klævahaugen. See omnystudio.com/listener for privacy information.