Biohackpodden

Biotin är ett av de åtta B-vitaminerna – en vattenlöslig kofaktor som kroppen behöver för att omvandla mat till energi. Följ oss gärna på Instagram på ⁠@biohackbalance⁠ och joina vår Telegramkanal ⁠HÄR⁠ . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på ⁠biohackbalance.se

I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Zarah Öberg , näringsterapeut och hälsoexpert med djup kunskap om hur kroppen hänger ihop på riktigt – från hjärna till tarm. Vi dyker ner i hur signalsubstanser som serotonin, dopamin och GABA påverkas av tarmfloran , och varför din psykiska hälsa ofta börjar i magen. Zarah och Martin pratar om kopplingen mellan kost, stress, hormoner och mikrobiom – oc...

Vitamin B6 är ett av de viktigaste B-vitaminerna. Det hjälper kroppen att omvandla maten vi äter till energi – men också till signalsubstanser, alltså de kemiska ämnen som gör att våra hjärnceller kan prata med varandra. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering....

I det här avsnittet möter vi Adam Grins , en dedikerad grappler som just nu laddar inför EM i grappling. Vi pratar om allt från träningsrutin till återhämtning. Följ oss gärna på Instagram på @ biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på bioha...

Vitamin B5 tillhör B-vitaminfamiljen – de vattenlösliga vitaminerna som fungerar som medarbetare i kroppens energiproduktion. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I det här avsnittet möter vi Evelina Wahlander , som under lång tid kämpade med magont och diffusa symtom som ingen kunde förklara. Vändpunkten kom när en läkare hjälpte henne att se sambandet mellan stress och kroppens signaler. Genom enkla andningsövningar och stressmedvetenhet började kroppen läka,  Följ oss gärna på Instagram på @ biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden,...

Idag ska vi prata om ett ämne som bokstavligen kan ladda upp dina celler inifrån – Vitamin B3 . Det här är inte bara ett vitamin, det är en metabolisk nyckel som påverkar allt från energinivåer och hudhälsa, till åldrande och DNA-reparation. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för...

Daniel Alfons gäster Biohackpodden och berättar hur mental träning har hjälp han tillbaka från psykos och sitt dåliga mående Följ oss gärna på Instagram på @ biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Vitamin B2 tillhör B-komplexet och är helt central i kroppens energiproduktion. Utan den kan vi inte effektivt omvandla maten vi äter till energi i våra celler. Den är som ett tändstift för våra mitokondrier – alltså cellens egna kraftverk. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för...

Silja har sökt hjälp hos läkare och experter i över 30 år för att få hjälp med sina symtom och överkänslighet utan att få ett enda svar som hjälpt henne framåt. 2025 vände Silja sig till AI och chatgpt för hjälp där svaret var mer än vad hon någonsin kunde ha anat innan.  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance...

Tiamin tillhör B-vitaminfamiljen och är vattenlöslig, vilket betyder att kroppen inte kan lagra den i någon större utsträckning. Därför är vi beroende av ett regelbundet intag via kosten eller tillskott. B1 är särskilt viktig för att omvandla kolhydrater till energi, och spelar en nyckelroll i nervsystemets funktion. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR ....

Zaza Aptsiauri gästar Biohackpodden och pratar om nyttiga och onyttiga livsmedel samt ger oss en genomgång vad han äter för att må som allra bäst själv.  Följ Zaza på Tiktok här Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sort...

I dag ska vi gå igenom om en grön dryck som många biohackers redan har i sin morgonrutin – matcha-te . Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Jana som driver plattformen No Junk gästar Biohackpodden och berättar om hur hon botade sin eksem - och ångest - med hjälp av kost. Idag hjälper Jana andra med att återfå och optimera deras hälsa. Vill du förstå hur tarm, hjärna och hud hänger ihop och inspireras till förändring? Då ska du lyssna på detta avsnitt! Från eksem & ångest till hälsa & frihet – med hjälp av kost  I detta avsnitt...

Cordyceps har länge använts inom traditionell kinesisk medicin för att stärka energi och livskraft. Från början växte den på höga höjder i Himalaya och parasiterade på larver – vilket kanske låter lite udda – men idag odlas den på ett mer hållbart och etiskt sätt. Det gör att vi kan få tillgång till dess unika egenskaper utan att tömma naturens resurser.   Följ oss gärna på Instagram på @biohackba...

Kajsa som driver instagram kontot longevity_aspirant och plattformen Hacks4wellness gästar Biohackpodden och pratar om longevity för kvinnor 40 + Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Vi lever i en kultur där vi ständigt matas med mål: gå ner fem kilo, springa milen under 50 minuter, meditera 100 dagar i rad, tjäna en viss summa pengar. Och visst – mål kan vara inspirerande. Men de kan också bli stressande, överväldigande och till och med förlamande. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance –...

Max Madison gästar Biohackpodden och pratar om optimal rörelseförmåga och berättar hur vi kan optimera kroppen för att nå full potential.  Följ Max på instagram Eller Boka in en tid hos Max här Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rab...

Många tänker på biohacking som kosttillskott, träning och high-tech prylar, men hemmiljön är faktiskt en av de största faktorerna för hur vi återhämtar oss och laddar om. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet...

Staffan Zackrisson gästar Biohackpodden och pratar om runstreak, hydrate , psykiskt och fysiskt mående samt om hur utmaningar kan hjälpa dig framåt till ett bättre välmående Följ Staffan på Instagram Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 2...

Vitamin D3, även kallat ‘solskensvitaminet’. Varför är det så viktigt, och hur kan det påverka allt från immunförsvar till humör? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Daniel ” Biohackad ” Larsson från Biohacking Collective gästar veckans avsnitt av Biohackpodden och berättar om alla hälsofördelar med syrgaskammare Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

C60 står för Carbon 60 , eller kol-60. Det är en molekyl formad som en fotboll – bokstavligen. Det är en av de mest stabila molekylerna vi känner till, och den har visat sig ha extremt potenta antioxidativa egenskaper – vi snackar 100-200 gånger starkare än vanliga antioxidanter som C- och E-vitamin. C60-Olive Oil 50 ml NXT LVL Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramk...

Filip Vaitsson, företett elitidrottare, gästar biohackpodden och pratar bland annat om sjukvårdens blinda fläckar och om vikten med att jobba med sin hälsa i förebyggande.  Följ Filip på instagram här Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för...

När vi pratar om biohacking är andningen en av de mest underskattade nycklarna. Det handlar inte bara om att få in syre – det handlar om hur du andas. Näsa eller mun gör enorm skillnad. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på h...