BiohackKingz

War das das Ende der BiohackKingz ? Werden Felix und Björn nun getrennte Wege gehen? Wird es ein dramatisches Interview à la TicTacToe geben? Keine Sorge. Wir werden euch auch 2024 weiterhin mit feinstem Biohacking -Content auf euren Ohren verwöhnen. Und sobald Felix genesen und aus dem Urlaub zurück ist, sind wir wieder zu zweit am Start. Heute dreht sich alles um Neujahrsvorsätze . Sind sie wirk...

Weihnachten ist vorbei. Björn besteht zu 1% aus Raclette Käse. Und Felix will ganz viel Kohle. Der perfekte Zeitpunkt, um über das Leben zu reflektieren – und ein bisschen rumzualbern. Denn: Du solltest dich selbst nicht zu ernst nehmen. Aber du solltest deinen Fortschritt ernst nehmen. Vor allem deine wichtigste Ressource: deinen Körper. Warum du 2024 unbedingt lernen solltest, deinen Körper bess...

"Ich habe leider keine Zeit, um Biohacking konsequent umzusetzen. Deswegen muss ich mich weiter schlecht fühlen und Raubbau an meinem Körper betreiben." Viele denken bei Biohacking sofort an strengen Verzicht, stundenlange Eisbäder oder endlose Morgenroutinen mit dutzenden Atemübungen. Diese extremen Vorstellungen halten viele davon ab, überhaupt anzufangen. Aber Biohacking ist nicht schwarz-weiß...

Fröhliche Weihnachten überall, Kryptonit vernebelt, dumpfer Schall. Was wir vielleicht nicht können: Weihnachtslieder kreativ umtexten. Was wir aber bestens beherrschen: Weihnachten genießen, ohne in Rotwein zu ertrinken oder in einem Lebkuchen-Koma zu landen. Wie du als Biohacker die Weihnachtszeit voll auskosten kannst, ohne auf Genuss zu verzichten oder dich seltsam zu fühlen, erfährst du in de...

"Wie kann man nur so eine Sch*** quatschen!" "Das ist totaler Müll!" "Aber Fitness-Ferdinand sagt was komplett anderes!!1111elf" Hater – jeder kennt sie. Jeder, der auf Social Media aktiv ist, hat schon einmal Kontakt mit ihnen gehabt. Aber warum machen Menschen das? Haben sie nichts Besseres zu tun? Grundsätzlich handeln Menschen immer aus einer positiven Intention heraus, auch wenn das von außen...

Wer wie was. Wieso weshalb warum? Wer nicht fragt, bleibt dumm. Herzlichen Glückwunsch, jetzt hast du einen Ohrwurm. Weißt du, was gegen Ohrwürmer hilft? … Ein belegtes Brot mit Schinken. 😄 Ok, sorry, back to Topic! LinkedIn-ianer erinnern sich sicher an den guten alten Frage-Freitag – jetzt gibt's ihn im neuen Gewand, direkt auf die Ohren. Hier ein paar der spannenden Fragen, die wir in dieser E...

"Was soll ich denn dann noch essen?" "Wer soll das denn alles bezahlen?" "Wie, mein halbes Spanferkel mit Karamellsauce ist nicht gesund???!!!" Diese Reaktionen sind typisch, wenn Menschen zum ersten Mal mit einer Biohacking-konformen Ernährung in Kontakt kommen. Verständlich, vor allem wenn man mit Brot zum Frühstück und Brot zum Abendessen aufgewachsen ist. Die Umstellung der Ernährung kann schn...

"Ich muss jetzt was essen, sonst raste ich hier aus!" "Erstmal was essen, danach sieht die Welt wieder ganz anders aus." "Sprich mich nicht an, bis ich das halbe Spanferkel auf Toast verdrückt habe!" Kennst du das Gefühl, wenn der Hunger so groß wird, dass du richtig wütend wirst? Dieses Phänomen, bekannt als „Hangry“, ist für viele von uns nur zu gut nachvollziehbar. Aber warum passiert das eigen...

"Agavendicksaft ist gesund!" – "Du brauchst 8 Stunden Schlaf!" – "Supplements sind schädlich!" – "Ohne Kaloriendefizit kannst du nicht abnehmen!" Rund um das Thema Gesundheit gibt es viele Mythen. Einige sind sinnvoll, andere längst überholt. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts sprechen Felix und Björn über die größten Gesundheitsmythen und klären, was davon wirklich stimmt und was nic...

Kaffee mit Fett – klingt ungewöhnlich, oder? Doch hinter Bulletproof Coffee steckt weit mehr als nur ein ungewöhnlicher Geschmack. Dieser Mix aus hochwertigem Kaffee und gesunden Fetten hat das Potenzial, dein neues Lieblingsfrühstück zu werden. Er gibt dir langanhaltende Energie, unterstützt deine Konzentration und hält dich länger satt. Warum genau Bulletproof Coffee so beliebt ist, welche Vorte...

Kryptonit? Ist das nicht das Zeug, das Superman schwach macht? Wieso sollte man das essen? Richtig – eigentlich sind wir alle überdurchschnittlich starke Superhumans, wenn unser Körper richtig funktioniert. Dafür brauchen wir jedoch gutes Baumaterial und den richtigen Treibstoff. Manche Nahrungsmittel sind dafür großartig, andere hingegen schwächen uns – direkt nach dem Verzehr und noch Monate dan...

Wie mysteriös! Heute wird es persönlicher. Björn und Felix beantworten die Fragen, die dir als Zuhörer schon immer durch den Kopf gingen (oder vielleicht auch nicht 😄). Von „Was ist deine Vision?“ bis hin zu „Hund oder Katze?“ oder „Kaffee oder Tee?“ – diese und weitere weltverändernde Antworten erwarten dich. Was die beiden zu diesen spannenden Themen zu sagen haben, das erfährst du in der heuti...

Biohacker und Biohackerinnen sind die besseren Liebhaber. Punkt. Ein gesunder Körper ist attraktiv, stark und hormonell im Gleichgewicht. Er riecht besser und wirkt anziehend auf andere. Warum genau das so ist und was sich Mutter Natur dabei gedacht hat, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts . Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und B...

„Kaffee ist ungesund!“, „Kaffee verursacht hohen Blutdruck!“, „Kaffee zerstört unsere Gesundheit!“ – Diese Vorurteile über Kaffee sind weit verbreitet. Dabei liegt der wahre Grund für negative Effekte oft in der Qualität des Kaffees. Studien zeigen, dass 93% der Kaffeebohnen mit Mykotoxinen (Schimmelpilzgiften) belastet sind – auch bei teuren Röstereien. Wie du gesunden Kaffee erkennst und worauf...

„Mindset ist alles!“ – sagt Mindset-Manfred , während er raucht und ständig nach Intensität sucht, um sich selbst zu spüren. Klar, Mindset hat seinen Platz, aber es ist nicht immer der größte Hebel, vor allem nicht zu Beginn. Warum sich unnötig durch den Tag kämpfen, wenn es auch leichter geht? Dein Körper ist der Schlüssel zu mehr Freiheit und Leichtigkeit. In der heutigen Folge des BiohackKingz...

Ein gesunder Körper braucht kein klassisches Stressmanagement. Dein Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt, Stress als Ressource zu nutzen und effektiv abzubauen – vorausgesetzt, er funktioniert optimal. Leider ist das bei vielen Menschen nicht der Fall. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach , wie du mit Biohacking deinen Körper so optimierst...

Schlaf: Mythos oder Wahrheit? „Du brauchst jede Nacht 8 Stunden Schlaf.“ Diesen Satz hast du sicher schon oft gehört, doch so einfach ist es nicht. Im Biohacking kommt es nicht nur auf die Schlafdauer, sondern vor allem auf die Schlafqualität an. Du kannst 9 Stunden schlafen und dich trotzdem erschöpft fühlen, oder nach 6,5 Stunden erfrischt und voller Energie aufwachen. Wie du durch Biohacking de...

Warum triffst du manchmal unlogische Entscheidungen, obwohl du es besser weißt? An manchen Tagen läuft alles perfekt, aber dann gibt es diese anderen Tage, an denen du unnötige oder sogar dumme Dinge tust. Doch was steckt dahinter? Die Antwort liegt in deinen Urtrieben und der Tatsache, dass du nicht nur rational, sondern auch emotional handelst. Genau hier setzt Biohacking an: Es hilft dir, die M...

Biohacker – verrückte Typen aus dem Silicon Valley? Viele denken bei Biohacking an extreme Selbstoptimierung: Eisbaden, Pillen schlucken, Butterkaffee trinken und ständig hustlen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Lebensstil? Ist Biohacking nur ein Trend, der bald wieder verschwindet, oder bietet es langfristige Vorteile für deine Gesundheit und deinen Alltag? In der heutigen Folge des Biohac...

Du hast bestimmt schon oft gehört, dass man 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken sollte, aber das Thema Hydration ist eigentlich viel komplexer. Im Biohacking geht es darum, Wasser nicht nur zu trinken, sondern sicherzustellen, dass es auch wirklich in deine Zellen gelangt. In der heutigen Folge des Biohacking Podcasts erfährst du von Felix Fecher & Björn Kurtenbach, warum die richtige Flüssigkeit...

Biohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit au...